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老马吃不胖3月前
100大卡的米粉有多少？ 看看有没有你爱吃的？ #食物热量 #低卡 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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低卡博士旗舰店1年前
五百大卡怎么吃米粉 米粉热量实测#食物热量 #低卡博士 #500大卡挑战 #实验室日常
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米米减脂餐外卖热量测评（瘦50斤版）9月前
外卖热量测评 |子固路拌粉 店名：子固路拌粉 菜品：牛肉拌粉（638千卡左右） 酱牛肉57千卡 23克 卤米粉443千卡 359克 炸花生米94千卡 16克 榨菜 7千卡 21克 醋 3千卡 10克 香辣酱35千卡 19克 饱腹感：●●●●● 热量：●●●●○ 建议： 我停更了大概不到一个月，每天基本上吃2-4碗牛肉拌粉，我不但没胖，我反而瘦了一两斤。 事实证明，只要三餐正常吃饭，别吃太油腻的东西，不要喝任何的饮料，吃零食！维持体重还是稳定的，不一定非得刻意的节食才能瘦下来。 #减肥vlog #生活化减脂 #我的减肥日记 #减肥吃什么 #今天吃啥
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三真实验室3年前
不得不拒绝的美食，新疆炒米粉必须拥有姓名！Why？！#食物热量 #吃货 #美食
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营养特攻张小倩9月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂
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十六七月呀6月前
25日减脂早餐：瘦肉汤米粉，大约410千卡 超快手，米粉。热量也不高。#懒人减肥食谱 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #控糖饮食
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热量冷知识1月前
#米粉#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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低卡博士旗舰店4年前
火腿炒米粉热量实测#食物热量
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王特慢1年前
吃一碗沙县鸡蛋炒米粉，热量有多少？#跑步 #减肥 #热量指南 #沙县小吃
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高小高～（不低碳）3月前
炒米粉真的太好吃了，我感觉比吃米更抗饿呢，喜欢的可以试试#记录生活 #这一口好过瘾 #高碳饮食#热量缺口#小基数
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热量生活笔记4年前
米粉和发胖，你选择哪样？#减肥 #减脂 #热量冷知识 #米粉
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热量研究3月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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宅小茶3年前
一碗螺蛳粉多少大卡？超详细拆分！！#热量指南 #螺蛳粉
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夏胖的逆袭4月前
日常在外简单一顿饭热量高吗 800大卡多不多，经常说的自己就在外面每顿简单吃了一点，一般热量有多少#减肥 #减脂餐 #拌粉 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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大高～（不低碳）3月前
自己做的炒米粉热量真的很低 一份才325卡 #小基数 #高碳饮食 #炒米粉 #低卡美食
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热量冷知识3月前
#热量#减脂#减肥#新疆炒米粉#减脂期
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轻松视角1月前
一碗牛肉粉抵几碗米饭？营养真相揭秘 不少人好奇一碗牛肉粉相当于几碗米饭，从热量看，一碗500克普通牛肉粉热量400-600大卡，150克米饭约200大卡，故牛肉粉约抵2-3碗米饭，不过地域差异会影响数值，如湖南重油牛肉粉热量更高，广西清淡款略低。 从营养上看，牛肉粉优势明显。它含优质蛋白（牛肉）、碳水（米粉）及铁、B族维生素等，能强健筋骨、补气血；米饭则以碳水为主，营养较单一。且牛肉粉因汤水、配料及蛋白质，饱腹感更持久，升糖指数也更友好，精制米饭GI值83.2，米粉GI值33.5，对血糖影响小。 食用牛肉粉时，可搭配蔬菜、鸡蛋，少喝汤控盐，实现美味与健康兼顾，无需因热量纠结，合理搭配即可享受其营养与风味。#美食 #美食视频 #安全食品
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减脂冷知识3月前
#减脂#热量#减脂期#减脂餐#减肥
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肉源子5月前
你以为很发月半，其实没啥影响的食物，你知道吗？#日常分享 #瘦 #营养健康 #自律 #涨知识
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热量小百科3月前
#热量#米线#减脂期#减脂餐#减肥
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热量研究6月前
#吃瘦不饿瘦 #热量#减肥#减脂#螺狮粉
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低卡博士3年前
酸汤肥牛米粉热量实测来啦#食物热量
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热量科普11月前
#热量科普 米粉作为精致碳水，比米饭更容易发胖，你知道吗？#吃瘦不饿瘦
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黄大的一餐5月前
这不是一碗螺蛳粉的事知道吗？也不在乎这点热量，主要是为了螺蛳粉事业蓬勃发展，为了广西美食走向世界😎😎#螺蛳粉 #嗦粉 #广西米粉第一不服来嗦 #放纵餐 #爆辣
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十六七月呀2月前
今天又吃姐妹们安利的霸王花米粉。这一碗约360千卡。 3分钟的米粉，1分钟的青菜，10秒的牛肉。不到4分钟就可以吃上干净减脂餐。#霸王花米粉 #牛肉汤米粉 #干净饮食减脂 #生活化减脂 #蒜头酥
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静水深流∽％∽2月前
初测算，一碗生榨米粉热量≈🏃6KM消耗能量😅 从6月1日算起，历经近两个月的（早餐）时间，终于走遍了目前所能找到的那楼街+镇龙街生榨米粉店:共28家（含镇龙街4家，不含外来店和在村里开的，7月29日更新）。 您吃过哪一家？认为哪一家更好吃？还有哪一家想给大家推荐…… 抖音不少人说，跑步与喝酒很相似:身心愉悦，会上瘾，自我挑战，易过量，有时不适（头晕想吐），经不起劝…… 其实，我觉得跑步与生榨米粉也相似:两者都是先酸后爽，均可健康身心;跑步榨出汗水，米粉榨出酸香;步履碾碎星（晨）光，如米浆研磨粉碎;跑后筋骨强韧，恰似米粉Q弹;跑的酣畅，嗦的欢畅;跑时挥汗如雨（丝），一榨凝成玉缕;榨的劲道，跑的力道;乳酸堆积易触动跑者灵魂，自然发酵的独特微酸是生榨米粉的灵魂……
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一罐小茗（自律版）1月前
500大卡怎么吃｜吃！吃的就是新疆炒米粉#减脂餐 #热量测评 #新疆炒米粉 #减脂期 #500大卡热量测评
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热量研究2月前
#米粉#热量#减脂#减肥#减脂期
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大继2月前
挑战吃一天米线，会胖吗？#米线
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Q酱(食物热量侠）4年前
#食物热量 新疆炒米粉的热量！热量高就高在粉太多了。
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高小高～（不低碳）1月前
炒米粉真的超好吃，热量低吃的饱#嗦粉 #高碳饮食#热量缺口#小基数
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一天吃1800大卡2年前
一碗螺蛳粉的热量能吃几碗饭？100克的米粉有多少【配料汤包热量分解】不喝汤有多少大卡？#螺蛳粉 #热量指南 #生活化减脂 #热量测评
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Harper3周前
减减期怎么吃螺丝粉｜吃对了轻松瘦#减脂 #螺狮粉 #减肥 #吃对才会瘦 #生活小技巧
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是橙橙吖1月前
#减脂晚餐 又好吃又低卡酸汤肥牛米粉又清爽又好吃！！#简简单单一顿家常便饭 #懒人美食
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炅元质检2月前
猜猜看新疆炒米粉的热量有多少？ #新疆炒米粉 #避坑指南 #食品检测 #减肥干货 #健康科普 @DOU+上热门
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热量研究6月前
#好吃到停不下来 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #热量#减肥
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斐斐要瘦了2月前
163/113.6减脂一天吃什么 朋友们！突然觉得自己状态回来了，又对做饭恢复热情了，开心！今天的美味有： 鸡蛋蒸米粉（约286大卡） 烤猪肝+烤馒头片（约857大卡） 鲜香茶叶蛋/盐水猪肝#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #蒸米粉#盐水猪肝#茶叶蛋
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营养师小颜-热量研究5年前
这可能是热量最高的炒米粉了 #减肥 #热量研究 #食物热量 #热量指南 #美食
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德哥科学护肤4月前
你知道哪些以为巨长胖实际吃对了还能减脂的食物？#冷知识 #内容过于真实 #减肥 #减脂 #减脂餐
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关关x4天前
低卡好吃的三鲜米粉！！而且几块钱就能搞定 做法也超级简单~ #懒人美食 #三鲜米线 #吃瘦不饿瘦 #米粉的家常做法 #生活化减脂
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大高～（不低碳）2周前
自己做的能算清热量米粉管理期也能吃#嗦粉 #太好吃了 #生活化体重管理 #小基数
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是橙橙吖3月前
#减脂晚餐 炒米粉巨好吃！每次吃的时候都好满足学会搭配剪脂真的每顿吃的都很辛福！！
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红脸减肥怪5月前
常见的早餐热量第一期，赶紧at你那个要减肥的朋友看看。#减肥 #早餐吃什么 #热量 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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摇滚蒜头吃饭去了6月前
中国胃减脂餐｜450 大卡！解馋酸笋牛肉米粉 久违的低卡米粉系列又来更新啦， 今天请你们吃一碗酸酸辣辣， 香香臭臭的酸笋牛肉米粉！ 酸辣和酱香在舌尖上横跳， 香臭儿是美味的叛逆期～让爱的人流连忘返～ 减脂期忍不了了咱自己做解馋又干净， 但酸笋和泡椒钠含量较高，可不兴天天吃！ 期待你们交作业啦～ #一口春鲜唤醒春天 #生活化减脂 #酸笋 #米粉 #好好吃饭好好生活
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夏胖的逆袭3月前
1000大卡多不多，外面日常吃一顿有多少 1000大卡多不多，在外面日常吃一顿能吃多少，慢跑1小时能消耗多少，第二天会怎样#减脂餐 #減肥 #自律遇见更好的自己 #跑步 #内容启发搜索
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陈尘5月前
减脂期，牛肉粉也可以吃啊，只要控制一下量，米粉大概150大卡，差不多就是一个拳头的量，牛肉+半个卤蛋差不多200大卡，也差不多一个拳头的量，总热量也才350大卡哦，一大早一碗粉很满足#牛肉粉 #生活化减脂 #减脂早餐
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身体使用说明书1周前
450大卡！超简单贵州蘸水辣子粉，真的好好吃！ #贵州蘸水有多绝 #辣子粉 #低卡简单饱腹 #一人食 #米粉的家常做法 @DOU+小助手
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何为慧（任性减肥版）6月前
吃吧！控制总量！问题不大！ #每日体重打卡 #减肥日常vlog #新疆炒米粉 #一天一顿饭 #新疆炒米粉热量高吗
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减脂冷知识3月前
#新疆炒米粉#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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高小高～（不低碳）2月前
天天吃米粉吃不腻的感觉，好好吃#今天吃啥 #小基数#高碳饮食#热量缺口
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热量冷知识2月前
#热量#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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高小高～（不低碳）2月前
这个酸汤米粉超适合夏天吃哦～清清爽爽的！好吃热量低！#今天吃什么 #太香啦 #小基数#高碳饮食#热量缺口
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刘属鼠2月前
螺蛳粉里的那个干米粉真的太难煮了，这个土豆粉螺蛳粉真的能减少我在厨房里的时间，注意饮食顺序和加菜加肉还有不喝汤不吃油炸这种小习惯，螺蛳粉也能很低卡！#减肥 #减肥饮食 #减肥吃什么 #螺蛳粉 #减肥小妙招
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控糖小百科4年前
第3集 |米粉的含糖量很高，饱腹感低，属于精细碳水，米粉和发胖，你选择哪样？#减脂食谱#米粉热量#控糖@DOU+小助手
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高小高～（不低碳）3月前
我说我吃炒米粉上瘾了，好吃好热量低，又简单！#合理饮食 #健身饮食 #高碳饮食#热量缺口#小基数
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小桃子自律日记3月前
小基数117-94 一天1000大卡干净饮食维持体重怎么吃#减脂期一日三餐食谱#低卡低脂餐 #低卡博士恰巴塔 #芹菜炒豆干 #清汤米线
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夏胖的逆袭2月前
经常说的500大卡多不多，在外日常吃有多少 经常说的500大卡多不多，在外面正常吃饭的话一般有多少#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #内容启发搜索 #青年创作者成长计划
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梅睡醒6月前
你以为吃了长胖，但是能帮你减肥的食物 #减肥 #健身 #我的身材我做主 #减脂
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低卡博士旗舰店3年前
鸡肉米粉热量实测#食物热量
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元元妈在广东1周前
雪菜肉丝和海鲜味好吃的，6个味都是100多卡的热量#日清米粉 #雪菜肉丝米粉 #汤粉 #米粉汤
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大高～（不低碳）3周前
少油少盐管理期也可以吃炒米粉 而且热量还很低#嗦粉 #今天吃什么 #生活化体重管理 #高碳饮食
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臻臻不低碳-跟学版4周前
小技术492千卡的午餐留够你的热量缺口，生活化的饮食，更容易坚持。#小基数 #高碳饮食 #生活化体重管理 #今天吃啥
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