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兰兰的馒生活3月前
今天做了一锅四黑馒头，口感丰富，饱腹感强#优质碳水#四黑馒头#我的厨房日记#北鼎电蒸锅
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啵一口～11月前
馒头瘾 还是冷馒头饱腹感强#馒头教主 #好吃到停不下来 #美食vlog #治愈系美食 #吃出仪式感
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健康小食光4月前
馒头减肥法真的可以哦 #馒头减肥大法 体重管理期间，减肥为什么老失败？会吃才是王道.吃馒头减肥可以试试，饱腹感强热量比米饭低，#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #馒头减肥法 #健康饮食
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小胡陪姐姐自律2月前
馒头居然是减减的最佳拍档？#减肥 #馒头 #自律 #变瘦变美变好看
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苏苏的自律日记（日更）5月前
来咯 一天吃了6个馒头 #馒头减肥法 #秦昊瘦身食谱
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Better已✂️52斤6月前
大胆吃#减脂 #大学生 #自律 #我的减肥日记 #生活化减脂
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孙叫瘦6月前
馍循环减肥法1：1跟练版来了！#减肥吃什么 #减重日记 #大基数减肥 #小基数减脂
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吃饭睡觉看豆豆（营养师）3月前
低热量食物大胆吃 #减肥 #减脂 #生活化减脂 #什么样的减肥方法容易坚持 #减肥吃什么
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减重医生董星2月前
减重医生眼中的碳水 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减重 #肥胖
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恩恩3月前
166.一天就掉了2.7斤#变瘦 #减肥 #馒头减肥法 #减肥vlog #减脂人的精神状态
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食光健匠4月前
想减肥了就吃荞麦馒头 #荞麦馒头 #粗粮 #减脂
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爱吃的馒头2月前
认真减肥的一天#馒头 #简直太好吃了 #真好吃😋 #好吃好吃好吃 #真香
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卡罗特🥩5月前
减肥最新版本“馍循环”不用挨饿不用运动就能瘦 #馍循环 #减脂#减肥#馒头减肥法
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低卡同学-控糖全麦馒头3月前
低卡同学的馒头为啥可以控糖？#减脂 #健身 #控糖 #控糖全麦馒头 #低卡同学 @抖音小助手
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Always磊哥4月前
100大卡常见主食你能吃多少？#减脂期 #美食
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卡罗特🥩4月前
馍循环减肥用了都说好 这是减肥最新版本 #馍循环 #减肥 #减脂 #馒头减肥法
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、王慧慧_4月前
光吃馒头感觉嘴巴很空，就是饱腹感挺强的😂#馒头就水瘦成干鬼#馒头减肥法 #我的减肥日记
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霄妹妹吖3月前
平台期实在太难熬了、今天换下馒头餐、希望明天能有好结果#减脂餐 #内容太过真实 #我的减肥日记#减肥中
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、王慧慧_1年前
今天第二天吃那么馒头了，嘴巴里还是很淡，但饱腹感挺强的，希望明天也会有个好结果😂#馒头减肥法 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #馒头配水可以减肥吗 #自律
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叽叽喳喳吃吃吃4月前
馒头暴瘦法💥副作用惊人：吃完裤子集体下岗❗️ #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #万物皆可种草搜 #asmr #低卡低脂餐 @淘宝 #天猫618美妆大牌真5折
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小新馒4月前
馒头脑袋看过来！无糖无油黑全麦杂粮馒头 哈喽哇宝子们🙌~今天小新给在减脂、控糖、健身的姐妹带来了✅无糖✅无油✅高纤维的黑全麦杂粮馒头！ 🥰一口下去麦香浓郁，越吃越香，更重要的是饱腹感拉满（当主食吃也是不错的选择哦）！ - ➡材料准备工作： 中筋面粉150g 黑全麦粉100g 酵母2.5g 核桃碎15g 燕麦片15g 南瓜子、奇亚籽、熟黑芝麻、熟白芝麻适量 [中筋面粉和全麦面粉1.5:1是为了让口感更好哦~] - 相对比外面买的黑全麦杂粮馒头更干净、健康 动手能力强的姐妹还在等什么👀可以做起来啦！ 对于动手能力有限和懒人星人宝子可以滴滴小新，小新的手工馒包你喜欢+吃了还想吃💞！ #馒头 #控糖主食 #全麦馒头 #健康粗粮 #花样馒头
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花馍姐姐3月前
哥哥姐姐们，如果您还不知道膳食十谷馒头是啥的，点击头像进我直播间，今天我请你吃！#粗粮馒头 #十谷馒头 #糖友饮食 #孕妈妈
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@春枫奶奶治愈系1月前
北方人对于馒头的情有独钟，是南方人体会不到的#情感漫剪#治愈系 #无不良引导纯属娱乐 #创作者扶持计划 #馒头的神仙吃法 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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独家记忆❣️3月前
吃不了白馒头的，可以试试这个纯手工荞麦馒头，蓬松暄软#荞麦馒头 #粗粮
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帅帅形体有氧运动2月前
减脂人眼中的碳水！#减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #生活化减脂 #科学减肥
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叶大大6月前
红枣馒头老面版本教程来啦！我15天瘦6斤全靠它！ 红枣馒头非常可以满足我的口腹欲，而且很有饱腹感，吃了它之后甜品都不馋了！#主食减肥法 #减肥 #瘦 #养生 #主食
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好吃懒做的王3月前
减肥日记｜吃馒头⬇️15斤 | 姨妈临近养养生期 | 吃了啥#日常分享 #今天吃什么#碳水的快乐 #馒头减肥法 #健康饮食
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爱吃的馒头3月前
#馒头 #美食 #在家做美食 #爱生活爱美食 #真香
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大麦麦。3月前
#零食推荐 #零食分享 #烤馍 #饱腹感
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曹记酒酿馒头3月前
新鲜的糯米蒸好，米香发酵为酒香，再和面蒸出馒头香，一整套工序没有任何添加，天然发酵的健康食品#馒头还可以这样做 #健康美食自己做 #曹记酒酿馒头店 #曹馒记酒酿馒头 #香喷喷的味道 @DOU+小助手
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独家记忆❣️3月前
吃不了白馒头的，可以试试这个纯手工荞麦馒头，它无糖无油饱腹感强，口感蓬松暄软，上锅蒸几分钟就可以，超方便！#荞麦馒头 #粗粮主食
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南京慕僚社传媒文化有限公司4天前
女性一定要上班 不要嫌弃自己的工作#女性成长 #私房早餐 #馍范馒头 #女性创业
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馍范花样馒头老板娘（俏啊哥）1月前
想要做私房早餐的第一步 #私房怎么搞流量 #家庭私房 #私房早餐 #馍范女子馒头店
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馒头仙韩7月前
#馒头#抖音美食推荐官 #节约 #干饭 #美食
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平原县香嫂馒头房1月前
馒头批发难？到底怎么破局？香嫂教你几招#老面馒头 #餐饮创业 #老面千层馒头 #做生意的秘诀
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爱吃的馒头3月前
#馒头 #美食 #太好吃了 #妈呀太香了
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王丽萍竞走奥运冠军6月前
那些你以为会长胖，实际很健康的食物#运动 #科学运动 #减肥
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莫莫哒4天前
简直就是晚上嘴馋的大救星！不添加蔗糖的全麦馒头片，每一块都富含坚果果干，高蛋白高膳食纤维，好吃酥脆又饱腹！#健康零食 #馒头片 #闭眼冲的双11宝藏零食清单
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豪妈美食日记3月前
粗粮多谷物燕麦馒头.口感蓬松饱腹感强#跟着抖音学做菜粗粮#馒头
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自律 凯文6天前
健身干货之如何区分碳水 #健身知识 #健身#体重管理 #每天跟我涨知识 #健身小白必看经验
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小露的日记4天前
拉高碳水反而瘦了 低卡又戒暴 谁吃谁知道 能吃主食还不挨饿 那我之前吃液断的苦算什么 馒头减肥法我将一直拥护你#馒头减肥法 #馒头 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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老北北恰馒头2月前
干净碳水又怎样？热量未必就低#舌尖上的抖音 #减肥 #馒头 #健康
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融媒广播在昌邑1周前
我愿称之为糕点界的伟大发明！口感微甜、饼体蓬松，饱腹又解馋~碳水脑袋真的爱惨了！！#快碳#法饼#低卡饱腹感强
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郭栀栀4天前
谁会爱吃干巴大馒头呢？？？？？ 我我我！就是！我！！！！ （看懂的人是懂喜剧的） #上班吃什么 #碳水生活有多快乐 #沉浸式吃饭 #伊夏夏 #车内吃早餐
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橘子甜甜🍊4天前
一块多一个的，碱水面包，再也没啃干馒头 只吃 碱水面包，馅料扎实，饱腹感极强！当早餐或者代餐都很合适#碱水面包 #早餐吃什么 #太好吃了 #管理期 #碱水棒
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暖暖吃饱饱4天前
闺蜜同事疯狂问我要链接，这就是新中式坚果馒头片 每一块都包含33%的优质坚果酥脆饱腹感无负担。#三两小方 #坚果馒头 #新中式馒头切片 #好吃到停不下来 #解馋
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王要瘦吖4天前
馒头减肥第一天，体重130.7，10点钟吃了一个馒头，2点半又吃了一碗炒米粉，剩下的时间我只喝水，我感觉减肥第一天要失败呢，不知道明天能不能掉秤#馒头减肥法 #瘦 #减肥
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小牛妹2周前
饱腹感巨强 中午吃半个就顶饱了#五谷丰登馒头 #饱腹感超强的早餐 #粗粮 #好吃到停不下来
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橙子甜甜4天前
一块多一个的碱水面包，从此不啃干馒头 只吃 碱水面包，馅料扎实，饱腹感极强！当早餐或者代餐都很合适#碱水面包 #早餐吃什么 #太好吃了 #管理期 #碱水棒
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念念好物ovo6天前
五谷杂粮馒头，低卡低脂健康主食#低卡低脂餐 #五谷杂粮 #面食
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欧QH5天前
全麦馒头，优点；富含膳食纤维，饱腹感强，热量比普通馒头低，缺点；口感差。#全麦馒头#南瓜馒头
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初心宝宝4天前
一块多一个的碱水面包，从此不啃干馒头 只吃碱水面包，馅料扎实，饱腹感极强！当早 餐或者代餐都很合适#碱水面包 #早餐吃什么 #管理期 #碱水棒 #太好吃了
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快乐的小胖1月前
酥脆可口的一大包纯碱馍条干，自封口设计，饿的时候吃几根，饱腹感强#纯碱馍条干#强烈推荐 #太好吃了
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珍姐百货优选4天前
#孕期控糖 真的吃腻了糙米饭，就换成了无面粉粗粮馒头，一口下去软乎乎的超好吃，还很有嚼劲，饱腹感强，配料干净🈚添加，全家都爱吃#孕期饮食#粗粮
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秦安县广播电视台综合频道官方抖音账号1周前
#孕期控糖 从孕9周就开始控糖，吃腻了粗粮饭，可以试试这个五谷粗粮馒头，配料只有各种粗粮，还是⭕️糖的，低升糖高饱腹，好吃营养又方便，全家都爱吃#孕期饮食#粗粮
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九月妈妈🥰1月前
最近霸屏的五谷丰登馒头终于安排了，个人吃完之后，真实反馈不是很甜，主播做的是减脂版的，没有➕奶酪，吃一个抗饿指数很高，最近在减肥目前离不开这款馒头了#五谷丰登馒头 #营养健康#花式馒头 #健康碳水 #粗粮
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开心美食4天前
手工千层馒头！撕着吃超筋道，山东老味超养胃#千层馒头#千层馒头的制作方法 #妈呀太好吃了
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彩彩的减脂餐4天前
为什么晚上能吃馒头？将主要碳水摄入放在晚上，可以避免白天高碳引来的餐后困倦，同时，晚餐碳水可抑制夜间饥饿感，减少睡前零食摄入，吃半个馒头，约50克，热量也不到100大卡，能提供扎实的饱腹感，能代替高热量晚餐。#馒头 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法 #自律
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靖靖优选1月前
姚十三记全麦粗粮烤馍片不添加蔗糖饱腹代餐零食早餐藜麦解馋馍干 #烤馍片 #全麦粗粮 #饱腹感强热量低的食物推荐 #代餐饼干 #石锅锅的美食屋
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何运龙身材管理2周前
最容易发胖的主食#主食 #饮食 #经验分享 #吃什么
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卷毛小泡面4天前
一块多一个碱水球，还啃什么干馒头！饱腹感满满！#早餐吃什么 #强烈推荐 #碱水球#仙女必备
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