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雪儿很棒（努力逆袭）4月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min！气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
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雪儿很棒（努力逆袭）4月前
古法晨练5min跟练版‼️懒人打通全身-气血翻涌 ✅新手早上练这套1-2遍刚刚好 ✅简单易上手，新手友好，懒人可练‼️#养生 #健身操 #气血不足 #古法健身 #养生操
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太极杨景媛5月前
晨起三练｜ 精神充沛 活力满满#跟我一起做运动 #养生 #强身健体 #古法健身 #太极杨景媛
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艾青养生5月前
晨起三练，轻松一整天！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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蔡树欣教传统养生功3月前
古法健身操跟练版，升阳养气色真的有用。 坚持打卡跟练，松身活🩸养气色，精神真的好了很多！#健康养生 #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #养生
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菩瑶健身运动3月前
晨起三个动作，媒体啊三分钟，全身都轻松#居家锻炼 #养生操 #改善体态 #拍打操 #坚持锻炼给自己一个好身体
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静雅瑜伽创始人3月前
晨起练习这三个动作，精力充沛一整天 早上起来身体乏力、没有精神，练习这三个动作，活力满满，舒展全身~ #晨起运动 #健康养生
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活力养生3月前
#养生操 #"晨起三组操，气血自然好🌿 每天5分钟，甩掉僵硬肩颈，唤醒年轻态！ ✨跟我练，把年龄活成数字~ #养生操 #逆生长秘诀"
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武当呆娃3月前
师兄，早上起床跟我练这个动作。 #道家养生 #古法养生#武当呆娃
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延安师傅8月前
早晨起来练习这三个动作#居家锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼 #古法健身
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小雅养生运动2月前
晨起三练，锻炼全身，唤醒一天活力。 #养生操 #晨练 #减肥 #居家锻炼 #一起来锻炼
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健身健美国家队教练孙老师2月前
晨起锻炼三动作练完全身舒服 #晨起运动 #养生 #运动 #居家锻炼 #一起来锻炼
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太乙龙子璇6月前
晨起做这三个动作，通大小周天，活力满满，精神充沛，聪明的人已经开始跟我练起来了。#居家锻炼 #道家养生 #八段锦 #中老年锻炼
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古人养生之道5月前
就锻炼这三个动作，活力舒服一整天，全身通畅！#古法健身 #小动作大作用 #锻炼#居家锻炼
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豫记传承八段锦3月前
晨起三个动作 增强自身力量 #养生操 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用
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豫记传承八段锦3月前
晨起养生三部曲 跟着老杨一起来练 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用
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中式养生5月前
早晨起来坚持这三个动作 让你整天活力满满 精神充肺 #养生操 #养肝 #锻炼 #居家锻炼
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祖医堂新媒体8月前
早起做这3个动作，70、80健步如飞！ #小动作大作用 #居家锻炼 #健康养生
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嗣圆3月前
早起锻炼，最简单最实用的四个动作。#一起来锻炼 #古法健身 #道家养生 #小动作大作用
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太乙游龙拳李丹3月前
晨起锻炼简单的5个动作，满满活力一整天！#居家锻炼 #道家养生 #八段锦 #太极
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蹦跶养生功5月前
晨起做好这几个动作，让你青春健康有活力，一起练起来吧 #养生操 #养生 #晨起运动 #晨练 #居家锻炼
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予台-道家文化传承2月前
晨起锻炼身体好，到老走路不累人#传统文化 #智慧人生 #道家养生 #锻炼
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爱健身的小韦养生笔记4月前
早起身体乏力，没有精神，练习这三个动作。 #上热门#居家锻炼#养生操 #坚持锻炼给自己一个好身体
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合肥·茜姐瑜伽1年前
晨起必练的三个瑜伽动作 #瑜伽 #小动作大作用
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霜姐lucky抗衰养生运动2月前
早上起来练习这3个动作，精神充沛一整天，早上起床乏力、没有精神，练习这3个动作，活力满满，舒展全身。#居家运动健身 #健身减肥 #古法健身 #养生 #中式养生
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瑾•渝6月前
古法面部锻炼，晨起就练这三个动作，抵抗引力胜似18，一起来做 #武当山 #dou游神韵武当 #居家锻炼
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祖医堂新媒体4月前
晨起三个动作，全身都练到了！ #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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小五养生6月前
早晨起来坚持这三个动作，让你活力满满一整天#养生 #养生操
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小雅养生运动6月前
晨起练习这三个动作，精力充沛一整天 早上起来身体乏力、没有精神，练习这三个动作， 活力满满，舒展全身~#古法健身 #晨练 #八段锦 #小动作大作用 #健康养生
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道医谢仁望3月前
古法晨起锻炼，5个动作，一整天活力满满！#道家文化 #古法传承 #中老年锻炼要点 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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爱营养吧2月前
晨起三动作，管住全天脾气 #养生知识 #养生健康 #古人智慧 #晨起运动
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养生堂4月前
晨起的三个动作，快来和我一起练#健康养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼 #古法健身
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大鹏古法健身操3月前
跟着大鹏练养生，气血畅通一身轻，点点关注直播间零基础陪练，年前十岁不是梦#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #古法健身 #道家养生
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小芳-八段锦6月前
早晨起来练习这3个动作，又是元气满满的一天 #养生操 #一起来锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #增强体质
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云姐运动养生5月前
晨起三个动作锻炼，越练越年轻#居家锻炼#运动#养生#小动作大作用#古法锻炼
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小莉古法瑜伽驻颜4月前
晨起三个动作练一练，精神一整天 #老祖宗的智慧 #面部提升 #古法驻颜 #脸垮
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易公子养生录3月前
晨起养生操，每天都精神满满#古法健身 #一起来锻炼 #养生操
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天行健运动康复-发哥7月前
晨起就这么锻炼，强烈推荐的动作#小动作大作用
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运动复健师小龙3月前
晨起三个动作，精神抖擞一整天 #运动康复 #运动#健身#锻炼#居家锻炼
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心内周大夫3月前
晨起三抓好处多#心脏健康 #心脏操 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手
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瑜伽田子老师3月前
有效松解早起身体的晨僵，让全身快速的灵活起来，早晨起来花四分钟和我一起唤醒身体，开启美好的一天吧！#中式运动#早起锻炼#健康养生
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丁林医生3月前
晨起 5 个动作，活力满满一整天！ #晨起运动 #晨起的阳光伴随你愉悦的每一天 #养生操 #脊柱外科丁林 #医生日常
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小翠有氧健身运动3月前
没时间！起不来！状态差！晨起三个动作，舒服一整天！#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #改善体态 #好身材练起来 #健康
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小香古法健身操3月前
5个动作，气血不足真的怕！晨起跟练10民！气血翻涌✅#逆袭之路变美变好看 #坚持打卡 #古法养生#让健身成为一种习惯
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高老师养生八段锦2月前
早起起床别着急出门，试试这三个动作，精力充沛一整天.#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #体态纠正
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幸福姐有氧踏步健身操2月前
早晨起床练一下这三个动作，腰腿一天都轻松 #居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动 #健康操
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保林锻炼操3月前
晨起三练，肩颈腰腿都锻炼了 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #中老年锻炼操
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小雅养生运动3月前
晨起首先要做的锻炼，是疏通身体五脏的几个动作 #五脏最爱的五个小动作 #晨练 #养生操 #健康养生 #居家锻炼
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祖医堂新媒体3月前
清晨三个动作，身体灵活记性好！ #健康养生 #居家锻炼 #科普
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智明4月前
晨起三练#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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蜗居健身养生(居家锻炼)7月前
晨起坚持三动作,活力充沛一整天#居家锻炼#晨起锻炼 #抖音健身#每天坚持锻炼 #支持抖音传播正能量
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小雅运动养生2月前
晨起做这三个动作，锻炼腰腿，灵活全身。 #居家锻炼 #晨练 #养生操 #强身健体 #小动作大作用
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峰言运动5月前
晨起练一练，精神充沛 ，活力满满 #晨练 #小动作大作用 #古法健身 #健康养生
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太乙龙子璇2月前
早晨起来再忙，也要练的三个招式动作，锻炼腰腿，灵活全身，让您神清气爽一整天！#居家锻炼 #强身健体 #小动作大作用 #中老年锻炼
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太乙龙子璇3月前
早晨起来什么都不用练，练这三个动作，腰胯肩颈腿全部锻炼到。动作简单易学，快跟我一起练起来吧。#居家锻炼 #中老年锻炼 #太极 #八段锦 #小动作大作用
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恩宁运动健身2月前
老祖宗的晨起智慧！这几个动作每天一遍，通经络、升阳气，唤醒沉睡气血，活力满满一整天#古法健身 #自律 #养生 #健康 #运动
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赵之心运动健身2月前
三个晨起开肩动作，颈肩、胳膊、后背都练到！ #开肩 #肩颈 #后背 #运动 #赵之心运动健身
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考拉醒一醒🐨2月前
#立秋 后，每天晨起坚持练上3分钟，你会收获更美好的自己。#居家锻炼 #晨练 #好身材练起来 #居家健身有新招
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祖医堂新媒体3月前
晨起锻炼，两啄两拍，身体好！ #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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苏华仁聊养生3月前
中老年的晨起三练，让你60也有30的状态 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #中老年 #苏华仁
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体育系扫地僧6月前
晨练就连着三个动作早起身体乏力 没精神练起来#舒展筋骨 #养生操#八段锦#提升精气神的锻炼 #开始学养生
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初沐爱运动6月前
早上起床必练的三个动作 让您八十岁像个小姑娘#小动作大作用 #适合所有人的健身动作 #中老年养生锻炼动作
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悦宁形体5月前
晨起花3分钟练这套‘命根操’，疏通经络超舒服！跟着做不踩雷！#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #悦宁形体 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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淘牙哥爱跳舞2月前
晨起三练操，5分钟唤醒全身！阿叔阿姨精神一整天~ 🌞 #晨练 #健康生活#养生操 #健身打卡 #运动
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