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胸口碎大石先生1月前
教你一招，越喝越瘦！ 减脂期酒瘾犯了怎么办？减脂期不得不喝酒怎么办？ #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #酒瘾发作 #酒蒙子的日常 #越喝越瘦
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朋友都叫我特种冰2月前
瘦了78斤|大吃大喝后恢复体重的一日饮食。适合自己的方法就是好方法#我的减肥日记 #vlog日常 #减肥vlog #日常分享 #日常生活
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普通人减肥 俯齐6天前
减肥饮食禁忌4瘦胖子 脂包骨 喝酒能减肥吗？怎么减？啤酒肚！ #减肥#减脂#俯齐#俯齐破除焦虑#脂包骨
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妖妖宁6月前
蘸门永存 减肥喝酒就选蘸酱菜 #下酒菜 #减脂餐 #微醺时刻 #蘸酱菜 #白酒
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大黄2月前
放纵餐后怎么补救？促排水，控制热量做个轻断，状态回来。大黄减肥的第115天。#减肥日常vlog #减肥小知识 #放纵餐后怎么补救 #放纵餐第二天怎么吃
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清风教瘦5月前
喝酒会囤积内脏脂肪！4个巧招，踏实喝酒少长肉！ #如何有效减少内脏脂肪 喝酒会囤积内脏脂肪！4个巧招，踏实喝酒少长肉！#夏日减脂大作战 #减脂餐 #减肥晚餐 #瘦肚子
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顺顺体重管理1年前
减肥期间能不能喝酒
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奶瓶盖（已减24）5月前
啤酒减肥法，没想到竟然掉这么多？#减脂 #减肥 #一起减肥打卡 #测评
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喜小妮低卡餐厅—史双印1月前
每次大餐大酒之后，都是来一两天的断碳水套餐来补救。试了几年了，很管用。分享给大家 #喜小妮#低卡餐厅#大餐补救 #断碳水套餐
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侯侯哈嘿6月前
醉酒后的热量救赎指南 | 喝多了别慌！这3招让你少胖2斤#减脂期喝酒会长胖吗 #喝酒后如何加速酒精代谢 #喝酒后吃什么不长胖 #喝酒是会胖还是会瘦 #减脂期喝醉酒如何补救
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婷姐爱营养2月前
三款减肥也能随便炫的低脂下酒菜#减肥#减脂#减肥减脂 #减脂期 #酒
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胸口碎大石先生1月前
一场大酒之后怎么紧急消耗？看我示范 #减肥日常vlog #减脂小知识 #喝酒减肥法 #越喝越瘦 #酒蒙子的日常
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凯文瘦不停3周前
减脂期有给自己安排放纵餐，并且喜欢喝啤酒的兄弟们可以试试#健身 #减脂期 #自然健身 #减掉大肚腩 #健身小白必看经验
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大黄1月前
酒后康复大师的标准补救促排操作。大黄减肥的第123天。#减肥日常vlog #减肥小知识 #放纵餐后怎么补救 #减肥餐
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中医营养减脂专家郗瑞席4月前
#减脂期 #喝酒 #脂肪燃烧
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胸口碎大石先生1月前
怎么喝酒不长胖？ 啤酒白酒红酒洋酒威士忌鸡尾酒，喝什么不容易发胖？ #减脂期喝酒影响有多大 #喝酒这一块 #身材管理 #中年男人 #酒蒙子的日常
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红脸减肥怪2月前
大餐暴食后这样补救 3个邪修步骤快速恢复体重 宝子们记得大餐之后一定要这样做#暴食 #椰子水 #会吃才会瘦 #减肥 #减脂
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想吃绿化带5月前
自律期有饭局怎么办 #记录饮食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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公司顶凉柱2月前
夏天怎么减肥，学这一招就够了#酒蒙子 #减肥小妙招
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胸口碎大石先生2周前
酒后的饥饿感可信吗 酒后饿，是真的饿吗？ #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #边喝边瘦 #抑制食欲小妙招 #抑制食欲
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胸口碎大石先生2周前
喝酒喝出双下巴 怎么收回去？ #双下巴 #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #喝酒减肥法 #边喝边瘦
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张三戒(戒烟酒糖)4月前
#减肥 减脂一定要戒酒#体重管理
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一凡Mr2年前
减脂期有应酬，饮食和运动怎么选择#减肥 #体重管理 #减脂餐
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张先生Zzz-1周前
一到晚上就想吃吃喝喝如何减脂，酒懵子到底能不能瘦，打工人最真实干净酒肉减脂，明天开干！！！！#健身饮食 #健身小白成长记 #酒蒙子的日常 #减脂食谱
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shake姐3周前
减脂酒鬼喝什么 ｜这杯喝完 不得瘦死！ #酒鬼日常 #微醺 #低卡 #喝一杯
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周大懒4周前
酒精通过“提供空热量+暂停脂肪代谢+刺激食欲”三重机制促胖。减肥期建议限酒或戒酒，非喝不可时遵循止损策略。 #減肥
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楠哥有酒1月前
减脂小妙招 #啤酒 #减肥 #内容过于真实 #吐鲁克啤酒 #进口啤酒直供
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小陈爱生活2月前
常常有人问我一个人喝酒不闷吗，我笑了笑，这是别人无法理解的独处和自由#vlog日常 #减脂 #酒蒙子的日常 #微醺
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不误正业养鱼君4月前
酒的热量高，那喝酒怎么才能少长胖？#喝酒 #喝酒长胖 #酒后行为艺术家 #减肥 #减脂
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宸泽妈妈（初始176.7斤）3月前
最开心的事莫过于喝完🍺吃完烧烤，非但没涨还掉啦！#减肥日常 #减肥餐 #vlog日常 #越吃越瘦 #减脂一日三餐
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爱吃还想廋5月前
周末8➕1:跟着小饼哥吃一天，看看体重有什么变化？#减脂酒 #周末放松
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温度控制圆6月前
酒后、放纵餐后尽快拉回到正常饮食节奏 #低卡低脂餐 #减肥减脂 #健康减脂
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shake姐2月前
减脂酒鬼喝什么？好身材和快乐水我都要！ #低卡酒 #喝酒减肥 #居家调酒 #酒蒙子的日常 #创作者扶持计划
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贾宝瘦了60斤（酒肉捡肥法）4月前
怎么减肥？先吃好喝好再想好！就这样！ #酒肉捡肥法 #减肥想吃啥就吃啥
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友谊减重张忠涛教授4周前
减肥期遇上应酬局，别慌！吃对顺序+巧控酒，社交减脂两不误。 #减肥#医学科普#体重管理年#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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刘洋吃游天津1周前
记录断碳不断酒减脂第一天 这么吃这么喝到底能不能瘦，天凉了跟朋友雨天约顿铜锅涮肉#天儿冷吃点啥 #酒后行为艺术家 #vlog日常 #减肥日常vlog #今天吃啥
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小宇不难瘦3月前
据说酒酿牛奶巨掉称，什么原理我也不清楚，但是真掉称了！敲重点哦！不要问什么饭钱饭后，是替代晚餐！早餐午餐和平时一样正常吃#减脂餐 #低脂低卡# #醪糟 #减脂晚餐 #减脂餐
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小羽毛妈妈3月前
巨掉秤的晚餐组合，醪糟加牛奶……我替你们试了……#自制饮品 #减脂期 #自律减脂健康餐
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樱八糕七Di.3月前
总结出了最适合自己的一套大餐后恢复饮食#体重管理 #减肥吃什么 #放纵后怎么补救
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营养师凯文1周前
节日肯定没少聚会大餐，快来跟我学习应该如何补救#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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老肥7月前
减肥第三集之减肥期间可以喝酒吗？#减脂 #减肥 #一起减肥打卡 #减肥知识在线指导
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薯条公主（减肥ing）1月前
火锅烧烤后必喝！3步煮出“刮油神器”！ 拯救周末大餐计划，喝完果然体重稳住了#每日减脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐做法#刮油汤
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旺旺大甜包1月前
健身喝酒两不误，一定把长胖的四斤肉捡回来！！！ #酒蒙子的日常 #减脂餐 #好好吃饭好好喝酒 #女酒鬼 #十亿流量扶持计划
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行走的欢乐多3周前
今年比较忙偶尔发些去年的视频，提醒粉丝要维持，我的好习惯现在也还是106斤，#减脂期 #vlog日常 #我要上热门 #减肥减脂
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晚安甜饼3月前
喝酒这事~我看深夜最适合 报告：减脂期的姐妹可以试试这杯黄瓜柠檬朗姆酒，低卡不会发胖哦~ #调酒日记 #鸡尾酒 #微醺的感觉刚刚好 #创作者中心 #创作灵感
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牙花小酌2月前
减脂期怎么喝酒不会胖？ #酒蒙子的日常 #微醺时刻 #调酒 #喝酒
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地面猛虎1周前
健身消耗就是为了给美食腾地！#好好吃饭大赛#妈呀太香了 #汤饭 #健身饮食
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醉强巴浪鱼3月前
吃掉“蕉绿”！苦瓜夹香蕉+带酒果蔬汁，摆烂减脂拿捏#减脂餐#酒蒙子#健身减肥#下班喝酒#喝酒减肥法
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朋友都叫我特种冰7月前
酒酿烤燕麦！！！都给我去做！ #记录饮食 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #我的减肥日记
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张三戒(戒烟酒糖)3月前
#减肥 减脂效果最好的动作，怎么快速瘦下来#健康 #健康生活 #体重管理
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张张张不清醒4月前
第三十一集｜无业酒蒙子的减肥日记（挑战3个月瘦20斤）#减肥#低卡低脂餐 #酒蒙子的日常#减脂打卡#美食
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全智霏2月前
vlog 轻液断自律 保持饥饿感可以拥有美貌和高能量 #vlog日常 #变瘦 #减脂期 #自律 #轻液断
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涡阳 李漂亮2月前
哎 这就是农村人的生活#喝完白酒怎么才能不难受 #减脂前期怎么吃好 #一天正常喝多少水 #儿童能吃鱿鱼条吗 #中午吃什么饮食减肥
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毛嘻嘻3月前
今日饮食记录 早餐 芝士蛋吐司+酒酿拿铁（350kcal） 中午 一杯无糖小酸奶 （80kcal） 晚上 全麦鸡肉卷+桃子 （300kcal） #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #减肥吃什么 #酒酿拿铁#吐司的神仙吃法
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佳佳的减脂日记（每日分享版）5月前
瘦了40斤！！多少个晚上靠它掉秤！！ 酸酸甜甜的番茄冬瓜汤真的巨好喝！ 有手就会巨简单！低卡低脂一整碗喝完也没啥热量！！减脂期的姐妹一定要去试试！！ #减脂餐 #掉秤汤 #舌尖上的抖音 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐
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宽sir4月前
咱这糙老爷们就有一把子牛劲，整不了太精致的 #回家喝酒 #调酒 #减脂 #糙爷们 #下酒菜
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娜娜轻食日记3月前
想掉秤的姐妹都给我去试……😆😆早上就是一杯酒酿拿铁，中午正常吃饭，坚持几天#醪糟 #喝出好气色#酒酿#减脂餐#酒酿拿铁
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醉醉球（减脂版）2月前
喝酒是过得快乐最简单的方式#周末微醺#青花20 #减脂下酒菜
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鞠三岁3月前
减脂期也可以喝的#酒酿冰奶 没喝过的一定要去试试，口感清清爽爽又不失醇厚，真的会喝完上瘾。#夏日特饮 #低脂低卡 #夏日饮品
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诸暨西施眼8月前
春节聚餐“千杯不醉”有讲究!医生建议酒前酒中酒后这样吃，“三种食物帮你代谢酒精保护肠胃”#过年喝酒注意事项 #春节 #科普 #养生 #酒文化
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