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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬3天前
梨形身材别瞎练教你三个动作 #练出好身材 #塑形 #一起来锻炼 #健身运动 #居家锻炼
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国家队教练孙瑞芬1周前
想要直腿瘦腿的跟孙老师记住这组动作#锻炼 #运动#健身
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孙瑞芬-运动养生教练3周前
让你腿笔直修长 每天坚持4个动作 让你腿笔直修长 每天坚持4个动作#锻炼 #运动 #瘦腿 #体态 #居家
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国际健身孙瑞芬5月前
国家队教练教你最有效的瘦腿动作！#运动#锻炼#运动锻炼
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国家队教练孙瑞芬6月前
国家队教练教你居家快速瘦双腿#运动#锻炼#健身
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孙瑞芬-国际健美健身冠军🏆6月前
国家队教练带你 练出笔直双腿 #瘦腿 #孙瑞芬 #居家锻炼 #腿不直 #运动
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全国健身健美冠军-孙瑞芬5月前
#髋部训练 #直腿 #腿部训练 #塑形 #居家锻炼
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬1周前
腿粗的姐妹练这四个动作 #练出好身材 #瘦腿 #塑形 #居家锻炼 #一起来锻炼
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孙瑞芬-国家队教练5月前
世界公认练腿最快最有效的一组动作#居家锻炼#完美身材#瘦腿#腿脚无力
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生椰辣妮4月前
私教练腿计划｜直腿细腿，改善腿型就看这篇‼️ 想让腿部紧致有型，整体腿型更加好看 但去了健身房不会安排训练计划的姐妹 这期✨完整私教腿部训练计划✨直接码住跟练！ ✔️练前热身：泡沫轴放松、宽距蹲起 ✔️正式训练： 直腿硬拉 15×5 倒蹬 15×5 宽距深蹲 15×5 坐姿夹腿 15×5 ✔️练后拉伸：前侧、后侧、内侧 #创作灵感 #健身 #好身材练起来 #力量训练 #健身打卡
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全国健美健身冠军-孙瑞芬4月前
国家队教练教你居家打造修长双腿#居家锻炼#完美身材#腿部训练#漫画腿
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国家队健美孙教练2月前
想要直腿细腿必练足弓 #足弓训练 #直腿训练 #腿部训练 #运动 #一起来锻炼
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国际健美健身孙教练2月前
腿型不直腿粗，跟着孙老师练起来这组直腿瘦腿动作#运动 #健身 #锻炼
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国家队教练孙瑞芬5月前
想要练出瘦腿直腿的，你一定要学会这一组动作#居家锻炼#运动 #健身#瘦腿 #直腿训练
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国家队教练孙瑞芬5月前
国际队教练教你 如何居家练出笔直双腿#运动 #健身 #锻炼
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孙瑞芬-运动养生教练1月前
国家队教练教你大腿粗怎么去变瘦 国家队教练教你大腿粗怎么去变瘦#运动 #锻炼 #减肥 #瘦腿
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬1周前
女性直腿瘦腿多练这个动作 #居家锻炼 #直腿 #腿部训练 #一起来锻炼 #瘦腿
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国际健美健身孙教练6月前
国家队教练教你如何拉伸瘦腿直腿#运动#健身#锻炼
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剪教瘦4天前
女生腿粗怎么办？今天给大家分享4个动作，针对梨形身材，腿粗，腿不直的朋友，点赞收藏，练起来吧！#瘦腿 #瘦大腿 #梨形身材 #下半身胖 #健身干货分享
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孙瑞芬-运动养生教练3月前
大腿粗的克星 大腿粗的克星 蝴蝶式抬腿 腿屈伸#运动 #锻炼 #健身 #瘦腿
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国家队教练孙瑞芬6月前
国家队教练教你如何正确练髋变直腿#运动 #健身 #锻炼
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孙瑞芬-运动养生教练5月前
改善体态的秘密#改善体态 #塑形 #居家锻炼 #滑雪机 #直腿
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全国健身健美冠军-孙瑞芬5月前
#塑形 #居家锻炼 #腿部训练 #膝盖内扣
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国际级运动健将-孙瑞芬6月前
你永远不知道这些动作对于瘦腿直腿的杀伤力有多大，国家队教练孙老师一条视频告诉你，赶快点赞收藏起来#瘦腿#直腿#孙瑞芬#国家队教练#健康运动
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孙瑞芬-国家队教练2月前
把足弓练好，才是直腿瘦腿的根本#直腿 #瘦腿 #运动 #健身
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全国健身健美冠军-孙瑞芬5月前
#美体瘦身 #瘦肚子 #居家锻炼 #塑形
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孙瑞芬-国家队教练4月前
跟着孙老师练髋，瘦腿直腿#运动 #健身 #锻炼
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孙教练5月前
#体重管理 #减肥 如何局部瘦
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全国健美健身冠军-孙瑞芬1年前
两个动作帮你改善O型腿#形体 #健康
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国家队健美孙教练1周前
女性想瘦腿做好四个动作 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿 #一起来锻炼 #运动 #女子塑形
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国家队健美孙教练1周前
下半身胖的姐妹两个动作练起来 #居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #女子塑形
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国家队健美孙教练4月前
国家队教练教你，拉伸瘦腿直腿 #拉伸 #形体 #体态纠正 #瘦腿 #瘦腿提臀
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国际健身孙瑞芬5月前
躺着也能瘦腿？国家级教练带你轻松瘦腿！#运动 #锻炼 #运动锻炼
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芬芬动养6月前
国家队教练孙老师亲自带你瘦腿 国家队教练孙老师亲自带你居家锻炼，让你的腿瘦一圈，快跟练起来吧#居家锻炼#瘦腿#国家队教练#孙瑞芬#臀腿训练
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孙瑞芬-运动养生教练2月前
分享一组动作減肥 痩腿 薄背 分享一组动作減肥 痩腿 薄背#运动 #减肥 #锻炼 #瘦腿
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孙瑞芬-国家队教练2月前
跟着孙老师练髋，直腿瘦腿#每个动作都是用汗水换来的 #生命在于运动一起锻炼吧 #身材管理是女人一生的必修课
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孙瑞芬-国家队教练6月前
三个动作让你远离大象腿，小腿粗#腿部训练 #瘦腿 #锻炼 #纠正腿型
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国家队健美孙教练1周前
梨形身材姐妹如何合理瘦臀腿 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #指压板 #一起来锻炼 #瘦腿
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全国健美健身冠军-孙瑞芬2月前
想要瘦腿减肥的赶紧跟着孙老师练起来#运动健身 #漫画腿 #锻炼 #减肥塑形 #瑜伽
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬3周前
女生瘦腿练四个动作 #瘦腿 #腿部锻炼 #一起来锻炼 #居家运动 #居家锻炼
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孙瑞芬-国家队教练6月前
国家队教练教你正确芭蕾蹲练髋瘦腿#居家锻炼有新招 #完美身材 #瘦腿 #髋部练习
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国家队健美孙教练2周前
肚子大腿粗的孙老师教你怎么做 #一起来锻炼 #瘦肚子 #指压板 #瘦腿 #居家锻炼
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孙瑞芬-运动养生教练2月前
分享五个腿部动作值腿瘦腿 减大腿肉 分享五个腿部动作值腿瘦腿 减大腿肉#运动 #锻炼 #直腿 #瘦腿
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1米93的大毛5天前
又又又减了10cm！一周又细又直！瘦腿第一名 大腿跟这里是不是一抓一坨肉，每次裤子穿不进去了，才知道自己又胖了 瘦肌肉腿最好的方法是泡沫轴，瘦脂肪腿最好的方法就是壶铃了！ 今天，5分钟壶铃瘦大腿内侧，壶铃建议选择 4-6kg，每天练习2-4遍，坚持一周大腿瘦2厘米 关注收藏，我们 letsgo #居家健身有新招 #瘦大腿  #瘦腿 #壶铃 #壶铃摇摆
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孙瑞芬-国际健美健身冠军🏆6月前
国家队教练带你 快速瘦腿直腿 #居家锻炼 #孙瑞芬 #运动 #瘦腿 #一起来锻炼
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健身健美国家队教练孙瑞芬5天前
梨形身材腿型想纤细修长的看过来 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #指压板 #瘦腿 #一起来锻炼
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬6天前
瘦身减脂四动作每天坚持跟练 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #瘦肚子 #练出好身材
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国际健美健身孙教练2月前
四个瘦腿动作跟着孙老师练起来#锻炼#运动#健身
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孙教练运动课堂4周前
资深教练VS普通教练③② 让屁股“上班”腿才变细！90%女生都练错了？#健身干货 #改善腿型 #瘦腿 #女子健身 #健身小白必看经验
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国家队教练孙瑞芬5月前
想要居家瘦腿，坚持这几个动作就够了#居家锻炼#瘦腿#完美身材#腿部锻炼方法
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孙瑞芬-运动养生教练2月前
教你女神蹲动作滅掉腿粗 把腿练直腿 教你女神蹲动作滅掉腿粗 把腿练直#运动 #锻炼 #直腿 #瘦腿
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全国健美健身冠军-孙瑞芬1年前
腿不直，一定要练这两个动作，不仅直腿还能瘦腿#形体 #直腿 #健康
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国际级运动健将-孙瑞芬5月前
居家爆燃腿部脂肪 国家队教练教你居家瘦腿子#干货分享 #健康 #居家锻炼 #健身教学 #腿部训练
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懂康复的明星教练-三石5月前
女生瘦腿别整那么多没用的，这套方法实践过很有用。#瘦腿 #腿粗女孩
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孙瑞芬-国家队教练4月前
国家队教练教你居家打造完美双腿，#居家锻炼#完美身材#瘦腿#腿部训俩#大象腿
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健美健身孙瑞芬5月前
小腿怎么都瘦不下去，不要怕，国家队教练帮你正确练腿#运动#健身#锻炼#瘦腿
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬5月前
国家队教练教你怎么瘦下半身 #体态改善 #瘦腿动作 #居家运动 动#锻炼身体增强体质 #下半身失踪
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国家队健身健美教练-孙瑞芬2月前
三个瘦腿、收髋动作，你能做到什么程度？#居家锻炼 #瘦腿#收髋 #转髋
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健身健美国家队教练孙瑞芬3周前
女生下半身胖教你提臀瘦腿 #塑形 #瘦身 #瘦腿 #一起来锻炼 #居家锻炼
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国际级运动健将-孙瑞芬5月前
晨起20分钟。超强瘦腿 国家队教练教你居家瘦#干货分享 #健康 #居家锻炼 #健身教学 #瘦腿
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国际级运动健将-孙瑞芬4月前
世界公认瘦腿最快的运动 国家队教练教你居家锻炼#居家锻炼#跟练#运动#干货分享 #健身教学
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健身健美国家队教练孙瑞芬3月前
国家队教练教你爆改大粗腿 #好身材练起来 #健身 #减脂塑形 #居家锻炼 #瘦腿
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孙瑞芬形体美学4月前
国家队教练分享 一个动作瘦腿收胯#运动#居家锻炼 #锻炼#瘦腿 #收胯
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nono呀2周前
瘦不代表美，每天跟着孙教练形态，家人们两周后看有没有改变。@DOU+小助手 #体重管理 #瘦腿逆袭 #纠正腿型 #瘦身 #正能量
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简介:

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