您是不是在找：

昭昭和多多4月前
情绪不稳定，真的不是性格缺陷#情绪管理 #恋爱 #情感 #个人提升 #爱情
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1689
福金3月前
利用坏脾气坏情绪解决认知不同产生的矛盾其实很简单 #情绪 #认知 #智慧人生 #脾气 #矛盾
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
比爸biba3天前
负面情绪能杀死脑神经连接，让孩子变笨#育儿 #育儿经验分享 #正能量 #育儿教育 #家庭教育
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8485
统一富裕读书会8月前
第六章（二）情绪转化：利用情绪变化促进个人成长 #情绪管理 #智慧
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
青音1年前
做到这一点，坏情绪也能变成好朋友 #改变人生的三节课 #青音的幸福哲学 #心理学
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
📖五月解心书☀2月前
拖延、遗忘、犯错会阻碍成功的发展，背后真相是压抑自己的愤怒。 学会直接表达愤怒，你是在教别人尊重你、尊重关系。 愤怒分为好的愤怒和坏的愤怒。好的愤怒，既能保护你自己的空间，又能促进关系建设性的发展。而坏的愤怒，常常只能带来破坏性。 武志红老师书籍《拥有一个你说了算的人生》 #读书#心理学#女性智慧 #学会表达#情绪#武志红
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小野多读书1月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
林大发5月前
人为什么需要一点讨坏感？如何安全释放自己的攻击性#心理学知识 #如何提升自己的内心力量 #情绪内耗 #讨坏型人格 #拒绝内耗
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
老亮同志的杂货铺7月前
《情绪对了，人生就顺了》，文字来自人民日报。 #情绪管理
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1890
北京卫视养生堂5月前
小心！坏情绪，真的会让你离肿瘤更进一步！ #科普一下 #坏情绪 #不开心
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7165
小鱼沉住气2天前
30句重塑自信思维的肯定语🔥每日重复，打造强大心态❤️ 肯定语句（affirmations）的意义在于通过积极的自我对话来增强自信心、提高自尊心、并培养积极的心态。它们是一种自我提升和自我激励的工具，可以帮助你应对负面情绪和挑战，并促进个人成长和发展！要每天都对自己说肯定的话哦～每天都来夸夸自己吧！ 视频同款的100句肯定语是中英对译的，你可以打印出来每日阅读，也可以贴到手机备忘录等地方每天提醒自己：“我超厉害的！”同时有音频和视频跟读！ #英语 #英语口语 #女性成长 #个人成长 #自信
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
曼曼说2周前
情绪能力 #知识分享 #涨知识 #每日分享 #正能量 #女性成长
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
米粒妈学育儿3天前
情绪管理影响学习 家长培养是关键#育儿
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小杨跑不快3天前
Day54‖ 后来我学会了自愈 用跑步消化了所有的坏情绪 一个人的 6 公里 足以让我冷静 快乐 内心坦荡 #晨跑 #跑步🏃 #变瘦 #创作灵感
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
夜读6天前
事压不垮人，但情绪可以！真正厉害的人都是能控制自己的情绪的，读完了这本《改变你的坏脾气》整个人都豁达了!#情绪 #情感共鸣 #创作灵感 #情感 #改变你的坏脾气
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
米粒妈带娃日常3天前
情绪管理影响学习 家长培养是关键#育儿
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
欢欢的养胃日常5月前
学会与胃和解，改变自己的情绪。让自己每天过得简单而充实，学会发现生活中的小美好，除了健康其他都是小事，学会多爱自己一点。#养胃护胃 #萎缩性胃炎 #七分饱 #养胃的一日三餐吃什么
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
明哲老师聊家庭教育3月前
#家庭教育 #亲子关系 #dou+小助手
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小包妈妈聊成长1周前
如何培养我们积极的情绪 你是否也常被坏情绪困扰？摆脱它们最好的方法，不是压抑，而是培养积极的情绪来替代！分享给大家四个被验证有效的方法：满怀希望、心存感恩、学会宽容、保持自信。 每天练习，你会发现内心充满力量！ #情绪管理 #积极心理学 #个人成长 #家庭教育
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
写信跟娃唠4天前
香河宝爸写信跟娃唠！情绪管理至关重要！#家庭教育 #学习方法 #父母必看系列 #香河 #育儿经验分享
00:00 / 08:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
你好👋王培3天前
后来的我爱上了跑步，它可以消化你所有坏情绪，让我变得积极，正能量，如果你也不开心，你也可以去试试，你会发现你远你想象的更强大！
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
金圆饱3周前
vlog | 让我们一起消灭减肥坏情绪！#自律 #减肥 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
卞变2月前
好的吵架能促进感情#女性 #感情 #姐妹
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
糕糕教滑雪（新疆可约）1月前
一分钟教你从滑雪小白快速进阶到大神。滑雪想要进步快，该练的步骤一个都不能少！ #金牌滑雪教练 #滑雪看这一篇就够了 #滑雪 #新手入门 #滑雪是坏情绪最好的解药 禾木早鸟收3️⃣名雪季徒弟 坐等雪季去生姜！
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1652
在河之周3天前
#1000粉丝计划 #学会理性、不动声色地容忍坏情绪，虽累却是获得幸福的一种方式#情绪需要而存在，任期走完这过程#生活是一种态度
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
沈越心理3天前
学会外化问题，搞定你的坏情绪 #心理 #情绪 #疗愈
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
薛耀3天前
坏的情绪不释放，会给我们身体捣乱#好情绪#心理健康#知识分享
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
娃哈哈🔆3天前
果然坏情绪是要发泄发泄～#心情变好
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
绘本树洞屋🌻3天前
今日分享来啦🌿《把坏脾气收起来》 推荐指数：🎄🎄🎄🎄🎄 让孩子学会控制自己的情绪，家长帮助孩子怎样控制好自己的坏情绪，不乱发脾气🐾 #原创视频 #绘本动画 #绘本阅读指导师 #教育 #亲子 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+小课堂 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
治愈心理学3周前
最重要的事是要具有情绪调节能力#心理学 #治愈 #调节情绪和心态的方法
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
划到的知识6月前
你会被坏情绪拿捏吗？摆脱不开心的方法，其实就靠这四种快乐激素！#涨知识 #快乐就这么简单 #冷知识
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
七柒（吸引力法则）1周前
#吸引力法则#能量提升 #释放心情 #每日分享
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
闫老师家庭心理保健与亲子教育咨询3天前
积极情绪增强免疫力#积极情绪增强免疫力#健康管理 @抖音小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
婇媞心语3天前
情绪稳定才是最顶级的养生#正能量分享 #家庭情感
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
@默健幽宁3周前
人要积极，每天运动一下，要把不好的情绪都给代谢掉，别老在家呆着，越 家呆着，心情越不好，越睡不好觉#运动#跑步#中医科普
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
真不懂养生3周前
好情绪其实可以吃出来，在低谷的朋友不妨试一试！ #好情绪 #低谷 #好情绪就是最好的养生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
汉华养.健康管理3周前
规律的身体活动能调节情绪，哪怕只是每天下楼散步20分钟，也能促进大脑分泌“快乐激素”，改善低落状态。#心理 #心理健康 #心理健康知识 #心理健康知识分享 #心理咨询
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
母猪要上树2天前
先和坏情绪握手，再做闪闪发光的快乐妈妈 带娃就像升级打怪，总有意想不到的“突发关卡”。多少次急得想皱起眉头抱怨“都怪你添乱”，可转念一想，这样的话只会把孩子推得更远，也让自己困在负面情绪里无法脱身。 不如换成一句“我们一起”。没有指责的冰冷，却有携手的温度，让孩子知道，无论遇到什么，她都不是一个人。 我们不必做永不疲惫的妈妈，只需做孩子的“同行者”：陪他拆解难题，不急于定论；做他的“支持者”：理解他的失误，肯定她的努力。 接纳孩子的小迷糊，也接纳自己偶尔的脆弱，和娃一起在琐碎的日常里慢慢沉淀，就是育儿路上最珍贵的风景。 #宝妈情感共鸣 #宝妈带娃日常 #直筒牛仔裤 #女童牛仔裤 #秋冬日常实用穿搭思路分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
肺结节陈劭赓4天前
长期坏情绪对身体有害，希望你天天开心身体健康#好心情才能好生活 #坏情绪走开 #心情好一切都好 #心情不好的时候 #泉州一院陈劭赓肺结节专科
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
JK啊哈4天前
垃圾情绪要定时清理 这样才有空间存储快乐#表情包 #艾特你想艾特的人 #治愈系 #画一个故事 #emoji情景剧
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1080
汉华养.健康管理2周前
规律的身体活动能调节情绪，哪怕只是每天下楼散步20分钟，也能促进大脑分泌“快乐激素”，改善低落状态。#涨知识 #健康 #知识科普 #小知识 #普及知识
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
清风清茶3天前
当坏情绪突然上头的时候 别硬扛！把情绪调成静音模式~ 烧一壶热茶，让氤氲茶香慢慢漫过鼻尖 打开音乐，单曲循环最爱的那首歌 就安静地坐在窗边、角落 什么都不用想，什么都不用做 就给自己一段“空白时间”⏳ 那些堵在胸口、让眼眶发酸的心事 别急着非要解决它 等风把情绪吹散 等茶凉又续上几杯 等音乐循环到第N遍 你会发现—— 曾经沉甸甸的阴霾 早已凝成夜空中温柔闪烁的星辰—— 原来，治愈自己 不过是等一场属于内心的日出🌅 #情感 #治愈 #人生感悟 #茶
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
amLeon3天前
你的情绪比一切都重要 #水晶 #冥想 #吸引力法则 #情绪
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
蔡老师家庭教育6月前
情绪问题得从身体上解决。#坏情绪 #身体 #舒服 #心情 #家庭教育
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
燃宝一家💫2周前
我们不能阻止坏情绪的发生，但我们可以解决坏情绪。不要被坏情绪影响我们的一整天。大家都要每天好心情哦！#日常vlog #生活那些事 #记录真实生活
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
洛洛卷3天前
把嫉妒变动力的3个方法😊#嫉妒情绪 #高中心态调整 #学习动力 #自我成长 #你真棒
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
天涯神贴《隐帝堂》11月前
3招让你戒掉所有坏情绪！ #认知 #自我提升 #天涯神贴#思维格局
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
晓荷说2天前
三步让情绪被看见 我们总被教导，情绪稳定就是心静如水，喜怒不形于色。所以坏情绪一来，我们本能地就想控制它，压抑它，或者，干脆逃开。 但我想跟你分享一个，曾经也颠覆了我的认知的真相：让情绪稳定的关键，恰恰不是控制或逃避，而是学会——让它被看见。 没错，就是「被看见」。 想象一下，一个哭闹的孩子。你对他吼“不许哭！”，他只会把委屈憋回去。但如果你蹲下来问他：“你很伤心，对吗？”他反而会慢慢平静下来。 我们心里的情绪，就是那个孩子。 我以前就是个特别会压抑情绪的人。在我看来，情绪稳定，不被情绪控制是一个人成熟的标志。所以感到愤怒，我就在心里默念“不能生气，生气不好”。但结果呢？那股气根本没走，它在我身体里横冲直撞，搞得我胃痛、失眠，最后往往为一点小事彻底爆发。 直到我开始练习「看见情绪」，我才明白，真正的稳定，不是情绪没了，而是你和它的关系变好了。 这个方法很简单，就三步： 第一步，叫出它的名字。 情绪上来时，深呼吸，在心里像打招呼一样说：“哦，是「焦虑」来了。”或者“嘿，我感觉到「愤怒」了。” 第二步，不带评判地问问它。 我会问这个情绪：“你想告诉我什么？是我的边界被侵犯了？还是我在害怕什么？”记住，是好奇，不是批判。 第三步，给它一个空间安放。 这时我会接着问：“那我现在能做点什么，照顾好自己？”可能是写下来，可能是出去走一圈。神奇的是，很多时候，当我完成前两步，仅仅是这个「看见」和「询问」的动作，情绪就已经平复了大半。 所以你看，情绪像水，宜疏不宜堵。当你不再把它锁在心里，而是温柔地请它出来，看见它，听懂它，它就不再是你的敌人，而是告诉你内心需求的朋友。 情绪稳定的最高境界，从来不是没有情绪，而是你在情绪中，依然从容。 希望这个方法，也能帮你和你情绪，好好相处。 #晓荷说 #个人成长 #情绪管理 #自我提升 #停止内耗
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
杨杨杨女士碎碎念2月前
人民日报说 “收的住坏脾气，才留得下好福气” #每日分享 #正能量 #创作人计划 #duo小助手上热门 #千亿流量扶持
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
菜～2天前
用泳池水稀释你的坏情绪～#每天进步一点 #游泳
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
我不是YiiKou芝士🥨(拥有亲签版2天前
情绪稳定的让我值得学习🥺#王子奇令人心动的offer
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
心理廖灿5月前
【廖灿心理】 按摩手指能缓解一个人负面情绪#心理咨询#心理科普#青少年心理#个人成长#焦虑抑郁
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
丽姐艾分享3天前
#传递快乐 #记录我的生活 #正能量 💮最近情绪稳吗？试试「60秒情志修复法」： 🌿散会步、听疗愈音乐、泡壶申时茶（亲测解压） ✍️小贴士：烦躁时写3件感恩小事，把坏情绪「存档」 🧠别让负能量透支明天的快乐呀～
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
绿茵贝贝幼儿园3周前
老师如何做，能够促进孩子的情绪发展呢
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
威通驾校2天前
人生遇到挫折不要轻易的去放弃，坚持到最后必定有成果。不在乎结局是好是坏，勇敢去做。送给所有考驾照中的朋友们。#如何让自己的情绪稳定 #川西自驾
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
科心大-黎子心理5天前
坏情绪才是身体的“隐形杀手”！ #今日分享 #坏情绪 #科心大 #万科里 #热点
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
青青心理1月前
焦虑抑郁的人，能通过运动来改善自己的心情吗？ #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #心理 #精神科
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
温软小炮妈1月前
《儿童心理健康促进游戏》按照步骤轻松养出自信、勇敢、自控力强、学习好、开朗乐观、情绪稳定的孩子。 #每日分享 #亲子互动 #家庭教育 #读书 #好书推荐
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16

简介:

您在查找“一点坏情绪也可以促进进步”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-13 05:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: