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萌叔牛肉板面1年前
手把手教你用电饭锅，焖高粱米饭，讲解详细，但很简单 #蒸高粱米饭， #焖高粱米饭 #高粱米饭做法 #秫米饭
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司哥三嫂爱美食1年前
软糯又有营养的高粱米饭 #创作灵感 #高粱米饭做法 #高粱米饭 #美食教程 #高粱米
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春田美食1年前
#高粱米水饭的两种煮制方法#高粱米水饭 #高粱米饭做法
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大轩与老倪1年前
焖高粱米饭#抖音美食推荐官 #爱美食爱生活 #美食 @抖音小助手
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彦叫百货4月前
高粱米水饭的两种煮制方法#高粱米水饭 #高粱米饭做法
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媛媛在老家4月前
今天天气太热了 我妈煮了点高粱米饭 凉块块的真好吃～#高粱米饭 #我的农村生活 #记录我的农村生活
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贰拾武（煮哥版）5月前
黏糊糊的高粱米饭，太适合自律的姐妹们啦！#我的健身餐 #自律遇见更好的自己 #粗粮
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百味大彭10月前
东北家常菜，高粱米饭配上辣椒酱，又香又养胃，吃着非常香 #农村美食 #记录真实生活 #地方特色美食 #东北菜
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卢姐7月前
红高粱米+小米+大米做饭#杂粮饭 #好吃又营养 #我的厨房日记 #美食 #美食教程
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宇哥厨房1年前
#美食教程 老百姓的智慧粗粮高粱米饭这样吃不一样的感觉#高粱米饭做法 #蒜炒高粱米 #炒饭 #炒饭的神仙做法
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大轩与老倪8月前
粘高粱米饭#爱美食爱生活 #把家乡的味道分享给大家 #美食 #抖音美食推荐官 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 @抖音小助手
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孙系养生日记5月前
高粱米水饭 #高粱米水饭 #高粱米 #高粱米水饭做法 #控糖减脂饮食 #高粱米饭做法
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家明（农村生活）3月前
东北农村天气热，吃点高粱米饭嘎嘎香。#农村美食 #记录农村生活 #新农人计划2025
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艳儿爱生活2月前
#高粱米水饭 #高粱米水饭配土豆大茄子 #我的乡村生活 #农村美食记录生活
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东北二丫1周前
#粘高粱米 #花莲炖豆腐 #太好吃了#婆媳关系 #农家饭菜就是香
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努力奋斗的肖同学3月前
周末的晚饭，高粱米水饭
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媛媛在老家8月前
高粱米饭配上小蘸酱菜简直没挡儿啦#记录我的农村真实生活日常 #家的味道最抚凡人心 #生活的烟火气息 #东北猫冬生活 #享受惬意的农村生活
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东北二丫5月前
#粘高粱米#红烧猪蹄儿#抖音美食推荐官 #家常便饭简单又幸福
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斗糖老熊3月前
高粱米饭的升糖指数#糖尿病 #高血糖 #高粱 #控糖 #降糖
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东北二丫4月前
#粘高粱米饭#花脸炖茄子#芹菜炒粉条 #婆媳关系 #开饭喽简单的家常菜
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光头哥教做菜7月前
这样做的高粱米饭 老好吃了、喜欢的点赞收藏方便查找、每天分享美食教程。#每日美食分享 #抖音美食推荐官
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大赫家里事儿3月前
农村大锅煮的高粱米饭好吃#美食 #我的乡村生活 #美食 #记录真实生活 #农村
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媛媛在老家2月前
高粱米水饭在东北的夏天是什么地位不用我多说吧～#高粱米水饭 #我的农村生活 #记录我的农村生活 #东北农村生活vlog #吃饭了
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东北铁柱（农村特产）1年前
#家常便饭吃得香 #高粱米 #普通的饭菜都是家的味道 #乡村大锅煮出人间美味 #农村美食
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东北小娟姐1年前
农家粘高粱米饭 #带大家了解东北日常生活 #把家乡的味道分享给大家 #支持三农扶持三农发展
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小亮哥. 80大叔4周前
#美食分享 #美食volg #家常菜#惬意时光 #中年男人
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农村父子2月前
高粱米饭对降糖效果非常好，夏天放凉了吃真不错#二型糖尿病 #控糖#运动控糖 #跑步治愈一切 #关注健康
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孙系养生日记4月前
高粱米水饭 #高粱米水饭 #高粱米 #高粱米饭做法 #高粱米饭 #真的是清脆爽口好吃又开胃
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孙系养生日记4月前
高粱米水饭 #高粱米 #高粱米水饭 #高粱米饭做法 #高粱米粥 #高粱米饭味道浓
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胶东村姑2月前
庄户人的日子每天都是碎碎叨叨：干活吃饭，高粱米饭、凉拌菜对味 #我的农村生活 #农村家常美食#抖音记录农村生活#视频同款橱窗下单 #伙伴计划
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老姑的乡村生活3月前
腌了一个月的咸鸭蛋，今天终于想起来了 #咸鸭蛋#高粱米 #炖豆角
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会做干净饮食的王姐1月前
#创作灵感 减脂期想吃糯的，试试糯高粱米：提前泡软，加水煮透焖会儿，口感黏糯还低负担，解馋又不超量。#五谷杂粮#优质农产品#黏高粱米 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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肥瘦小两口6月前
高粱米水饭加上土豆拌茄子绝配，吃的贼拉爽#农村生活 #农村美食 #农村土灶台 #农村原创视频
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米姐分享健康美食记2周前
自己做的大蒜片炒高粱米饭#分享美食分享快乐😋😋
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喜子哥5月前
#给媳妇做饭 #东北话 #高粱米 #好吃不过家常饭 孩子在沈阳读书，我在沈阳开快递，媳妇成了留守儿童，还得上班家里家外全指望我媳妇一个人，我媳妇太不容易啦，所以这个月我的零花超支了，媳妇呲哒我又捶我一顿，我没有还手咬紧牙给我媳妇做顿饭。
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落日放映官7月前
高梁米饭营养丰富
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小雨1周前
芹菜炒粉，高粱米饭，老铁们你们有没有这种感觉，小时侯最讨厌的味道，现在感觉还挺香！
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琪琪安1周前
红糯高粱米 红高粱米粥制作流程 1.取适量红高粱米,淘洗干净，去除表面杂质。 2.将高粱米放入锅中，加入约10倍的清水，大火烧开。 3.水开后转小火，盖上锅盖，慢熬40-60分钟，期间适时搅拌，避免粘锅。 4.熬至高粱米软烂，粥体浓稠，即可关火盛出享用。 #高粱米#红高粱米#糯高粱米#粗粮#五谷杂粮
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张笑笑🌸1月前
大12岁相亲男说我是90后里的老古董，跟他很搭，高粱米饭配咸菜才是我的快乐#90后 #日常vlog #日常分享 #相亲对象 #做饭
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兰兰和老妈3月前
#高粱米水饭 #高粱米饭做法 #高粱米#
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阳光2周前
#好好吃早餐，东北美食高粱米饭水豆腐，吃饱好干活
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@隔山看男人&1周前
#我的厨房日记 好几十年没吃过高粱米饭了，，你们多少没吃过这个饭了
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倪老师21年前
今天的高粱米没浸泡，直接下锅，先煮了一下，再淘米下锅烧饭。真的好吃。食物种类多，杂粮吃起来#高粱米 #东北红糯高粱米 #吃高粱米的好处
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咸菜稀粥2周前
高粱米做法简单，直接焖饭或者煮粥，营养丰富软糯好吃。中老年人 可以多吃，是优质的粗粮#大自然的馈赠 #乡村田园生活 #优质粗粮 #控糖期主食 #高粱米
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农村兰兰5月前
祝老妈身体健康#高粱米 #高粱米水饭 #高粱米饭 #高粱米饭做法 #高粱米饭味道浓
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柠萌﹀εし3周前
#舌尖上的味道 #高粱米饭味道浓 #抖音美食推荐官
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咸菜稀粥1周前
东北特产高粱，做高粱米水饭越吃越灿烂，焖饭煮粥怎么做都好吃。 平时想吃粗粮，就吃东北白高粱米，营养丰富高膳食，而且吃完后还不怎么升糖，对中老年人特别友好。#特产美食 #便宜又划算 #高粱米水饭 #东北高粱米 #控糖期间怎么饮食
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农村兰兰3月前
有机高粱米 夏天吃水饭老好了#美食推荐达人 #高粱米 #高粱米水饭 #高粱米饭做法 #高粱米饭
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琪琪安2周前
红糯高粱米 红高粱米粥制作流程 1.取适量红高粱米,淘洗干净，去除表面杂质。 2.将高粱米放入锅中，加入约10倍的清水，大火烧开。 3.水开后转小火，盖上锅盖，慢熬40-60分钟，期间适时搅拌，避免粘锅。 4.熬至高粱米软烂，粥体浓稠，即可关火盛出享用。 #高粱米#红高粱米#糯高粱米#粗粮#五谷杂粮
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紫兰商贸3周前
#美食 #日常生活 #家常饭菜 高粱米饭嘎嘎好吃
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琪琪安1周前
红糯高粱米 红高粱米粥制作流程 1.取适量红高粱米,淘洗干净，去除表面杂质。 2.将高粱米放入锅中，加入约10倍的清水，大火烧开。 3.水开后转小火，盖上锅盖，慢熬40-60分钟，期间适时搅拌，避免粘锅。 4.熬至高粱米软烂，粥体浓稠，即可关火盛出享用。 #高粱米#红高粱米#糯高粱米#粗粮#五谷杂粮
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种植小达人LN娜1周前
#东北红黏高粱米
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红梅姐农家院4天前
红高粱米饭粘粘糯糯，口感特别好#红高粱米#高粱米#五谷杂粮
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咸菜稀粥2周前
东北去皮高粱米做法简单，煮粥焖饭营养丰富高膳食，是优质的粗粮 #丰收季 #特色农产品 #口感超好 #五谷杂粮 #高粱米
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咸菜稀粥2周前
高粱米做法简单，直接焖饭或者煮粥，营养丰富高膳食。 #纯天然绿色食品 #特色农产品 #高粱米#粗粮主食
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农村兰兰3周前
有机高粱米水饭老妈说真好吃 肉头丝滑味道浓有米味 营养丰富 人人都爱吃 可以尝尝#有机高粱米 #高粱米 #高粱米水饭 #高粱米饭做法 #高粱米饭味道浓
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咸菜稀粥1周前
特别适合中老年人，控糖期吃的白高粱米，焖饭煮粥香糯好吃。 #特色农产品 #五谷杂粮 #白高粱米 #我的农村生活
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娟子家常美食1周前
#美食教程 #五谷杂粮 #杂粮 #太好吃了
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