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大宝医生5月前
心情愉悦，才能身体好！ #医学科普 #医学知识科普 #情绪健康 #抖出健康知识宝藏
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白云朵朵8月前
当心情好时，身体会分泌如多巴胺、内啡肽等神经递质，多巴胺带来愉悦感，能增强免疫系统细胞活性，提升免疫力；内啡肽类似天然止痛药，可缓解身体疼痛，良好心情还能让人生活更规律，如更愿意运动、健康饮食，利于身体各器官正常运转。#快乐生活每一天 #健康在于运动 #笑一笑好心情 #笑一笑十年少 #新年要出色
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胃外科赵岩医生3月前
#辽肿赵岩 #赵岩医生 #健康科普 #心情好 #免疫力 @抖音医疗健康小助手
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种花娃3月前
释放压力，缓解焦虑。 #多巴胺音乐#冥想音乐 #身心灵 #回归自然
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嘉遇4月前
今日是运动Girl🏸️天气：阴转晴 心情：释放多巴胺😄 #分泌多巴胺的快乐 打羽毛球真的很解压，特别是爆汗的感觉💦 生命不易，运动不止💪🏸️"不要在最好的年纪做一个胖子"#运动打卡 #羽毛球女孩 #周末羽毛球 #快乐羽毛球运动
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CCTV生活圈5月前
【抱树20秒激活“快乐素”】 森林疗养是用五感与大自然能量交互，如观察植物、深呼吸、闭眼聆听环绕式自然白噪音，还可以通过20秒抱树方法分泌“快乐激素”，就像给身体按下“重启键”！失眠者、焦虑者、手机依赖人群、高压人群不妨试试吧！ #抱树20秒激活“快乐素”
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养生妙妙屋3月前
清脆的鸟叫是大自然的“治愈音”，能刺激大脑分泌多巴胺，让人感到轻松、快乐，驱散焦虑或烦躁的情绪。#歌单种草计划 #音乐种草计划 #五音疗愈 #创作者扶持计划 #内容启发搜索
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瑞金医院张璟医生3月前
多巴胺分泌小妙招 你肯定想不到，医生也会这样#多巴胺 #帕金森 #手抖 #抖出健康知识宝藏 #张璟医生
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老王很忙Augus1周前
真正属于自己的东西只有两样，健康和心情。人在心情愉悦的时候，心脏会分泌一种叫缩氨酸的荷尔蒙，它会shā sǐ身体中95%的癌细胞。所以，你的笑容，价值百万。#40岁了又何妨 #正能量传递 #逆袭之路 #中年逆生长 #笑口常开好运自来
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慈云林医生3月前
#科普 #科普一下 #医学科普
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周周有氧燃脂塑形2月前
一首音乐瘦全身！ 每天跳3遍，7天围度小一圈！分泌多巴胺，好心情一整天！#爱的主打歌 #有氧舞蹈 #有氧运动 #燃脂舞 #瘦
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甜甜医生3月前
#热点宝 #医学科普 #变美
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长点儿脑子4月前
变聪明的冷知识 一、工作前先刷搞笑视频 看搞笑视频能让大脑分泌多巴胺，快速改善情绪。心理学研究发现，好心情可以唤醒大脑的 “指挥中心” 前额叶皮层，提升专注和创造力！ 但一定要注意把控好看搞笑视频的时长，建议每天 10 分钟左右，既能快速放松，又不会上瘾。#记忆力暴涨 #养脑子 #专注力 #效率 #拯救大脑
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蒋道理吖~7月前
人生建议多看帅哥！！！无痛变美🤭 #女生必看 #女性智慧 #变美小技巧 #恋与深空#祁煜 根据一项英国研究显示 看帅哥能产生多巴胺，能延年益寿，还可以分泌雌性激素 让我们女孩子变得更漂亮 看到美丽的事物心情会愉悦，天天开心才能漂亮 接下来我们来延年益寿增加寿命，看一下帅哥 无痛变美🥳
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冬梅3天前
为什要开心： 人在高兴的时候，会分泌一种缩氨酸荷尔蒙，会杀掉90%的癌细胞，所以你的心态，价值百万。 活着就是胜利，挣钱只是游戏。 健康才是目的，快乐才是真谛！ 简单点，糊涂点，开心点！ 风雨里做个大人，阳光里做个小朋友，生话每天都是限量版！ 努力让自己每天都开心！#每日分享
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养生妙妙屋3月前
『最远的你是我最近的爱』优美的曲调能激发大脑分泌多巴胺，让心情变得舒畅、平和，仿佛置身于宁静美好的氛围中。#创作者扶持计划 #五音疗愈 #内容启发搜索 #在抖音入手的好东西 #五脏六腑歌曲
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🫧张丫头⁴¹² 🫧3天前
人在高兴的时候身体会分泌一种缩氨酸的荷尔蒙，它能消灭身体95%的ai细胞，所以你的心态价值百万#生活感悟 #强烈推荐 #心态好一切都好
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张金金会发光✨2月前
想在这个夏天瘦下来的姐妹千万不要错过今年的三伏天哦！咱们一起变美丽🤩#逆袭 #高能量 #vlog日常 #变美变瘦变好看
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家庭健康管理顾问米粒1周前
🤔#你知道吗？保持好心情可以排毒哦！🥳 #科普知识 #健康 #家庭 #家庭健康管理
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吴玉卿 善肽堂一级分公司3周前
心情愉悦身体会分泌什么心情愉悦时，身体会分泌以下几种关键物质，它们共同作用于情绪调节和生理状态： 多巴胺 作用：被称为“奖赏激素”，在追求目标、获得满足或体验新鲜刺激时分泌，带来短暂而强烈的愉悦感，激励人们追求更多奖励。 举例：完成任务、吃到喜爱的食物、听到喜欢的音乐等场景中分泌。 内啡肽 作用：天然止痛剂，通过“先痛苦后享受”的机制，在运动、挑战或压力后分泌，带来平静、放松的愉悦感。 举例：长时间运动后、克服困难后的成就感中分泌。血清素 作用：天然情绪稳定剂，调节情绪、睡眠和认知功能，维持心理平衡，使人感到平静安宁。 举例：规律作息、晒太阳、接触自然时分泌增加。催产素 作用：被称为“爱的荷尔蒙#”，在亲密关系、社交互动或自我关怀中分泌，带来持久的安全感和归属感。 举@#例：拥抱、陪伴、与宠物互动时分泌。这些物质相互协作，共同塑造了我们对快乐的感知。
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婷婷在跑步呢5天前
蹬完单车心情好，运动后分泌的多巴胺和内啡肽让我不自觉的舞起来哈～ 同款运动美背外套裤子都在主页橱窗里#静心感悟 #动感单车#运动穿搭分享 #婷婷在跑步呢
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我是一个懂事的乖孩子4天前
人在心情愉悦的时候，心脏会分泌一种叫缩氨酸的荷尔蒙，它会杀死体内95%的癌细胞。所以，你的笑容价值百万。#治愈系 #萌宠 #狗狗 #猫咪 #毛孩子可以治愈各种不快乐
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宾哥心理咨询5月前
为什么哭泣以后心情会变好#催产素#哭泣的好处# 血清素
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浪涨新闻3月前
为什么建议下班后先洗个澡？ 洗澡真的能分泌快乐激素！ 洗热水澡大脑会释放多巴胺 让你心情愉悦 释放压力 “让洗澡成为上下班的分界线”
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一颗蛋仔5月前
🫧asmr｜沉浸式自制🍇葡萄薰衣草磨砂膏💜 粉紫cp 温柔暴击✨ 好爱薰衣草的天然治愈香～ 它能刺激大脑边缘系统 调节神经递质 如多巴胺的分泌 帮助放松心情 减轻焦虑和emo情绪 还能改善睡眠质量 🌛缓解失眠 这一罐的晚安前的仪式感💜 #沉浸式 #vlog #asmr #diy #磨砂膏
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医道5月前
心情居然能左右免疫力！ #免疫力 #世界免疫周 #心情要好生活要嗨 #知识科普
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💁‍♀️韦一🤟6天前
人在喝红酒时 心情会非常愉悦 身体会分泌一种叫缩胺酸的荷尔蒙 会杀死体内95％的癌细胞 所以，喜乐的心乃是长寿的良药！每餐一杯葡萄酒 强身健体美容颜🍷#纯葡萄酒
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小马的治愈实验室2月前
要建立心理的韧性与独立～今天，多巴胺战胜了激素！#vlog日常 #原创视频 #被激素控制的女人的一生 #vlog十亿流量扶持计划
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胃肠减重外科李华4月前
吃什么能让心情变好呢？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #心情
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@彩虹3天前
晨跑10公里释放的多巴胺，足够抵御焦虑，抑郁等负面情绪，让心情快乐起来!#跑步 #焦虑抑郁 #跑步治愈一切 #沿途风景随拍 @DOU+小助手
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佳驿✨心理成长1年前
好情绪是可以吃出来的#生活感悟 #美食#疗愈#情绪#生活昏暗但你是自己的光
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DF2月前
#运动流汗可以让你心情变好 #运动流汗分泌多巴胺 #坚持锻炼就会收获健康 #晨跑打卡
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吉安号4月前
建议心情不好可以去抱抱树，抱树20秒以上可促进催产素分泌。#大树 #大自然 #好心情 #森林
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樱叶好物1月前
好头发原来都是洗出来的，一定要用的#阿里郎防脱洗发水 禁止焦虑，坚持打卡，你一定会回来感谢我的，头发多了，心情也就开心了，等意识到头发不能再掉的时候已经来不及了，及时出手，选对的东西坚持打卡，如果你也跟我一样的，一定要试试#养发护发#防脱洗发#阿里郎#侧柏叶
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奶爸的私藏好物（斯密典藏）2周前
老公还能这样用。 老公可比你想象的有用的多。压力大去找他同房，总失眠去找他同房。性生活能刺激身体分泌两个好东西，多巴胺和内啡肽。多巴胺能让人心情愉悦，内啡肽则能缓解压力，改善睡眠，双管齐下有助于身心健康。 怎么样？是不是很有用？#家庭 #婚姻 #内啡肽 #压力
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屿桐1周前
中医说：心情愉悦是大补，情绪低落是大伤.开心快乐最重要🥰#空气清新环境优美 @DOU+小助手
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郑日昌讲心理2周前
越吃辣越爽开心 因为它刺激体内内啡肽产生！ #郑日昌 #北京师范大学心理学教授 #情绪问题 #吃辣 #内啡肽 #调节心情
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甘甜4天前
心情愉悦是大补 情绪低落是大伤 无法重来的一生 请尽量快乐 一定要把你在意的东西看淡一点再淡一点…… 胖了就减肥 没钱就使尽挣钱 把自己忙碌起来 告诉你个秘密，人在高兴的时候身体会分分泌素氨酸荷尔蒙，它可以消灭95%的癌细胞，所以你的心态价值千万。人生呢?无论风雨还是阳光，要向大人一样坚强。像孩子一样享受。生活每天都是独一无二的。所以今天的你也一定要开心哦🌹🌹🌹
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星爷4天前
把心情照顾好，比什么都重要，耳机里装摇滚乐奔赴向前，快乐因子肆意的分泌……#晨跑 #跑步治愈一切 #越来越好的自己
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文涛博士说营养2周前
食物选对了，好情绪是可以吃出来的！ #情绪 #饮食 #营养 #健康 #科普
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@时间过客1月前
人在心情愉悦的时候，心脏会分泌出一种叫缩氨酸的荷尔蒙，她会杀死身体种百分之九十五的癌细胞，所以你的笑容价值百万
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依莉悦读1周前
不管你处于什么状态，你都要明白，生活的目标就是让自己开心快乐呀，要记住，“心情好，身体好，运气一定好”🥰🥰#愿你开心每一天 #情感 #每天正能量 #每日分享 #开心就好🌷🌹
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天珍3周前
🏃‍♂️运动一开，快乐就来！💃 💪30分钟暴汗，烦恼全bye bye👋 🧠多巴胺疯狂分泌，心情超嗨🥳 🤸‍♀️跳走压力，蹦出好心情🎉 📸运动完自拍都笑得更甜啦！😊 #运动快乐 #暴汗解压 #多巴胺时刻 #健身日常 #愉悦身心
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大箫1周前
解锁新运动，唤醒多巴胺！ 运动也可以产生多巴胺，内啡肽也可以让人心情愉悦，暴汗就很开心！网球小白继续加油🎾 #网球#运动 #享受打球带来的快乐#日常vlog #理学研二
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爱迪母婴暖愈馆👸1周前
妈妈的好心情，是宝宝和我的第一免疫力#新手妈妈 #育儿 #带娃 #治愈系 #快乐就这么简单
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儿科教授董秀兰1月前
家长要学会多鼓励孩子，好的情绪才有利于孩子分泌更多生长激素#儿科教授董秀兰 #父母必看系列 #性早熟 #身高管理 #关爱孩子健康成长
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会宁皮肤一姐雅沁10月前
心情好，分泌多巴胺 让人快乐！#附近哪里做美容好 #定期做皮肤管理的好处 #修复脸红敏感肌的方法 #怎么做皮肤好又透亮 #祛黄祛黑
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梅好明天5月前
多巴胺释放曲，快乐是健康的源泉，好情绪是最好的养生#五音疗愈#多巴胺分泌#养生
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向阳花开1周前
暂别拥堵与喧嚣，这个假期在家门口寻回了旅行的真谛。国储林里深呼吸，长颈鹿公园邂逅萌趣，原来快乐可以如此简单——陪在家人身边，慢游家乡周边，每一程都是多巴胺的满分分泌💫 #家乡漫游记 #多巴胺旅行 #周边游新定义#南召国储林基地 #长颈鹿乐园
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糖爸进化论1月前
每一次运动流汗，心情就莫名的好，又对自己种下了坚定信念的种子，心理压力通过运动是最好的出口#运动与压力#情绪与运动#排解压力#释放压力#运动减压
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尤立Gökotta1周前
让快乐成为你日常的伙伴，天天都有好心情。#拒绝焦虑 #妖精塘
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晓晓治愈漫剪1周前
接吻有哪些好处？姐妹，这有你想要的干货。1. 天然快乐水：双唇相触促进多巴胺分泌，让人心情愉悦，忘掉烦恼。2. 最甜燃脂运动：热吻1分钟=跑步5分钟，每天深吻20分钟，奶茶自由不是梦。3. 焦虑粉碎机：唾液交换降低压力激素，越吻越放松，缓解焦虑和不安。4. 助眠小夜曲：亲到呼吸同步，心跳放缓，可助眠。5. 感情加速器：交换的不止是口水，还有信任的荷尔蒙，亲越多，越感情好。#情感 #情感共鸣 #治愈系 #亲吻
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刘燕2月前
好的益生菌环境能让人生成更多与开心有关的化学递质#心理健康 #好心情与好的身体互相作用与影响 #焦虑
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叶博士聊大健康3周前
情绪其实是可以“吃”出来的#健康 #涨知识 #营养
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简简单单就好4周前
9月18日，完成8公里！ 晨跑会有效分泌多巴胺，使心情愉悦，减少工作压力和生活的焦虑！ 加油💪，继续坚持！#跑步运动 #记录生活 #坚持的意义
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SDIC心理学1周前
神奇的歌，让大脑快速分泌多巴胺，一分钟重启快乐，拥有正能量#心理学#治愈系 #音乐疗愈#正能量 #提升自己
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张华医声4月前
好情绪真的可以吃出来!#内容过于真实 #必看 #焦虑 #生气
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SDIC心理学1月前
神奇的歌，让大脑快速分泌多巴胺，一分钟重启快乐，拥有正能量#心理学 #音乐疗愈 #正能量 #缓解压力 #治愈系
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凯默的生活日记2周前
你知道嘛 心情不好的时候，吃一口甜的 就会分泌出快乐的多巴胺 可以治愈你暂时糟糕的心情 人生在世 少做给自己添堵的事情 多寻找让自己快乐的方法 请你一定要比任何人都珍惜自己 爱自己 #日常vlog #vlog日常 #爱生活爱美食 #日常分享 #好好吃饭大赛 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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圣伊美容养生3天前
#好心情AI短视频行动营细胞分泌
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郝不喜养生party3周前
情绪稳定真的可以吃出来#情绪稳定 #科普#内容过于真实
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晶喜多多5天前
早安呀，心态好状态和运气才会好，打出好心情三个字开启自己美好的一天吧#真实生活分享计划 #小姐姐很皮 #你的坚持终将美好 #心态好状态和运气才会好 #生活可以忙碌但心态要简单快乐
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园园在改变3天前
🏃‍♀️跑掉坏情绪，跳走小烦恼！💨运动时分泌的多巴胺，比奶茶还让人上头～与其躺平emo，不如穿上跑鞋，让身体和心情一起撒欢🌈！ #运动治愈 #拒绝内耗 #多巴胺自由 #快乐暴汗 #生活重启
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福悦熙S密小馆1月前
#养生 #女性 #健康科普 中年人最好的养生就是谈恋爱，因为和喜欢的人在一起会分泌多巴胺，所以说心情好才是大补，同意的点赞👍
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