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徐其涛医生5月前
如何戒掉身上的弱者气质？#弱者 #自强 #医学科普 #精神科
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武当许微含4年前
原来这样改善身体疲乏更快捷#道家养生 #锻炼 #武当功夫
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🍔懒羊羊小易5月前
维生素D，也许是让心情变好的最好补剂 十多年前初中生物课上，老师说，晒太阳有助于维生素d的产生，维生素d能促进钙的吸收，让身体变好，也能让心情也变好，我当时不以为然。直到十多年后，我感受到维生素d给我疲惫和乏力的身体和心情带来了阳光后。这个知识点，也从十多年前的课本中，正式的跳进了我的生活里。祝大家天天开心哟哈哈哈#防脱生发 #心情变好 #健康科普#抑郁 #心情低落
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阿冬突破社恐🐣5月前
如何从畏畏缩缩变得有气场～#气场 #猥琐 #自信 #如何克服社恐和不自信 #内向
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吴大娘子7月前
八段锦真的绝，拉屎通畅，睡眠质量提高，关键我长头发了！ #自学中医 #八段锦 #中医养生 #古法健身 #养生
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瑾然呐7月前
千万别学！我怕你身体太好！ #便秘困扰 #变美变瘦变好看 #养生就是养健康 #健康 #犯困
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心心理4月前
压力爆棚时，1分钟自救法#减压 #心理健康 #情绪管理 #心理学 #拒绝内耗
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乔瑶瑶3月前
如何做一个精神柔软的人
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天涯秘典9月前
改变五招 #认知 # 天涯神贴
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麦老师营养站3月前
如何改变 #知识分享 #变强
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上官咕噜诺诺7月前
身弱如何养生—心脑 #心 #养生 #中医 #身弱 #脑
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荣少自律版6月前
第93集｜“男生变帅的八个技巧”#励志#自律#精神氮泵#男生如何改造形象#逆袭
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斓斓爱养生5月前
古法养生操20分钟跟练版#居家锻炼 #小动作大作用 #健康养生 #古法养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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医路向前巍子7月前
为什么春天精神疾病高发？怎么办？#春季为什么多发精神疾病
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戒色重获青春6月前
戒除不良信息，人倍儿精神、像打了鸡血，髓满骨坚。#如何恢复精气神 #戒为良药 #戒掉不良习惯的方法 #阳气足百病除 #养肾就是养命
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精神科医生赵婷3月前
精神科疾病最怕你学会的重要技能之一-腹式呼吸 #焦虑 #抑郁 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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扶阳有道3月前
#副交感阴潮 #认知 #升阳
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琦玉不会秃10月前
健身50天带给我的变化真的很大，无论是精神上还是外貌上都有了质的飞跃#瘦子增肌 #健身前后的变化
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胡可儿Keer2月前
打工人如何拥有“精神假期”！有效释放压力的5个办法 #暑假生长计划 #成年人如何拥有精神假期 #暑假是弯道超车的最好机会 #打工人 #压力
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程弈人说新个体3月前
做让你 “上瘾” 的事，才能赚到钱 #自由职业 #职业规划 #职业转型 #一人公司 #个人事业
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中医院孙主任7月前
岁数越大觉越少了？你就记住1个中成药，睡得又香又沉 #失眠 #气血虚 #中医 #科普#归脾液
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露锦雲（身心调养记）2月前
身弱人，如何养好身体，每天精神饱满！ #养生 #玉灵膏 #身弱 #健康养生 #重新养一遍自己
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汪哈哈1年前
抗癌日记 确诊到现在26个月了，身体和精神状态比之前还要好，那么如何让自己恢复的越来越好呢？这个视频告诉你，希望对大家有所帮助！祝大家越来越好！#乐观的心态真的可以治愈身体 #一切都会好起来 #越来越好的自己 @DOU+小助手
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水鱼儿@1年前
练功就当锻炼身体，每天坚持就好！调整心态，不知不觉中一切都在变好！#八部金刚功 #道家养生 #贵在坚持
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撸铁的JoJo1月前
鱼油在手，健身不愁 #健身补剂 #鱼油 #fjorda #撸铁女孩
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易先生的生活4天前
精力恢复在于日常的养生，你都知道吗#中医 #养生 #精力 #学习 #农村生活
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徐俐2月前
每个人应该都有过“什么都不想干、提不起精神”的时候，我也一样。 我的办法是强迫自己的身体先动起来。 哪怕是小小的运动，也能带来积极的信号，推动身心慢慢进入良性循环。 如果你正处在这样的阶段，不妨试一试这个办法，或许会给你带来一些改变。#大有学问 #徐俐姐姐的日常分享 #状态不好的时候 #心得体会 #如何自救
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丹道文化传承1月前
道家锻炼命根操，阳气精神身体好！ #古法锻炼 #传统文化 #居家锻炼 #运动养生
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刘老师同款阻力带下方橱窗2月前
50岁以后必练这个位置。 #运动 #中老年 #中老年运动 #后背杀 #居家运动
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梅子（抗腰突）2月前
通过几个月时间的康复锻炼再也没有腰疼腿疼的症状了，体态问题也有了改善，精神状态都在慢慢变好，真的很感谢坚持的自己✊#腰间盘突出锻炼方法 #居家锻炼 #拉伸动作#坚持打卡锻炼
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凡程老师睡眠观5月前
4月28日 停止胡思乱想，拒绝精神内耗，身体打开晚上才能休息好。#胡思乱想 #焦虑 #失眠 #好睡眠 #拒绝内耗
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月月海燕爱古法运动4天前
晨起练习这三个动作，精力充沛一整天 早上起来身体乏力、没有精神，练习这三个动作，活力满满，舒展全身~ #晨起运动 #健康养生#小动作大作用 #居家锻炼 #古法运动
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诺特兰德营养食品4天前
你这么养生，为什么还感觉累、没精神？很可能你踩了“伪健康”的坑！#诺特兰德 #健康科普 #生活习惯
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木易师兄6天前
早上起来这样练，激活阳气，开启活力满满的一天！#木易师兄 #洗髓功 #运动养生
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肖医生讲健康5年前
想要身体强壮，精神好，中医调理有妙招。#dou出新知 #健康 @赖赖医生 #科普
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王斯基～4天前
十一狂欢后遗症？中医3步带你重启健康模式！#健康 #中医养生 #知识分享
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商洛精神科何耀锋5月前
补充三种营养，轻松改善抑郁#cns情绪鱼油#抑郁 #精神科#硬核健康科普行动#心理健康
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西米粟粟5天前
磁场越干净 精气神越好#磁场 #干净饮食 #能量
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田主任健康说2月前
疯狂熬大夜后，第二天怎么快速补救？ #熬夜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #熬夜必备
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老白健身了4天前
早上连这个特别得劲儿，精神嘎嘎好#居家锻炼#一起来锻炼#养生操
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苏老内丹养生之道4天前
早上起来疏嗵肩径，精神满满一整天 #古法锻炼 #古法养生 #中老年锻炼 #中老年养生 #晨练
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北欧东哥爱健康5天前
总是疲劳，犯困乏力，身体需要补足这种营养 #疲劳 #没精神 #疲惫 #能量 #健康
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龙葵4天前
早上一杯淡盐醋水，调顺气血，唤醒脾胃，提神一天好精神， #涨知识#中医养生#健康#泛健康知识科普#提神醒脑
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精神科医生张埔5天前
走出抑郁的人，最喜欢的4种方法 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科医生 #治愈
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护肤学姐李不理4月前
冷知识！最后一个习惯太奏效！ #养生#冷知识#东方树叶陈皮白茶上市#东方树叶陈皮白茶
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戒者悟净2月前
戒吧，一定会变好#正能量 #戒色#健身
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小芊训练营1周前
#逆袭 #科普 #自律 #改变 #精神氮泵
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小翠有氧健身运动5月前
居家必练的3个动作，每天坚持5分钟，身材越来越好，身体越来越好，整个人都精神有活力了！#居家锻炼 #健康 #燃脂的一百种方式 #瘦全身 #瘦肚子
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小芊训练营4天前
#科普 #逆袭 #自律 #改变 #精神氮泵
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欢老板-陈欢（直播号)4天前
总是感觉身体乏乏的必备！扶正草本饮助你恢复精力 总是感觉全身无力没精神？试试扶正草本饮！​#源头好货​ ​##滋补养生​ ​##源头好货​ ​#茯苓​ ​#养生​
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讀書仁6天前
脱离旧有的习惯，生起无限的喜乐。#南怀瑾先生 只要达到初禅的境界之一 身心身体整个的肉体 包括里头的气脉 包括精神思想 乃至个性，作风都会改变 自然会改变。 你注意“离”…… 为什么加一个，离生喜乐 脱离原来旧有的习惯 同时 由精神跟肉体的作用 慢慢修养到…… 有脱离之感 有解脱之感 换句话说 精神身体有升华的境界 升华了 那么有离，有脱离之感 而生出来什么呢？ 喜乐。 …… “喜”心理的状况 “乐”身体的状况。 ……… #南怀瑾先生 #传统文化 #修行 #初禅
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居家健身运动康复分享3天前
健身塑形: 一个强者需要三个条件：野蛮的身体，文明的头脑，不可征服的精神。居家锻炼#运动康复 #一起来锻炼 #体态矫正 #运动无处不在 #养生操
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丁铁民2月前
三伏黏腻没精神，五分钟赶走湿气#中医 #三伏天 #中医健康#养生 #中医养生
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胡子戒4天前
戒色就是攒成功本钱！体质弱总被淘汰？4 招戒色养身，拼赢事业不费力。#阳气足百病除 #自律 #戒色 #中医养生 #成功思维
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修性养心3周前
兄弟们，戒色百天，你身体会大大提高，精神饱满 #戒色 #戒色的好处 #正能量
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文艺小中医 覃医生4天前
男性朋友晨起没精神，简单一味药泡水喝 #男科 #科普 #健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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丹妹养生运动4天前
一个动作，肩颈手背都轻松🔥每天50次，精神满满❗️ #古法 #养生 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #小动作大作用
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中医高峰主任4天前
金匮肾气丸加一味，仅10天，舌苔白腻退了，人也精神了 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #中医文化
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猫猫读书4天前
越忙越穷？不是你不够拼，可能是你吃得太多了！《空腹力》颠覆认知：身体“省电”才能让大脑高效运转。揭秘精英们都在用的轻断食秘诀，如何让你精神饱满、效率翻倍，把省下的时间和精力都变成钱！想知道不饿肚子就能逆袭的方法？点击视频，听我精读！#好书分享 #读书 #个人成长 #认知提升 #空腹力
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源宝中度抑郁之重生3月前
抑➕焦如何能走向正常生活#抑郁症患者 #焦虑抑郁 #精神类 #养生#自救
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子雨教锻炼2月前
#站桩 #站桩教学 #古法养生 #中老年人锻炼 #居家运动
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胡大恒不胡说（已瘦45斤）6天前
跑步是能让：身体和精神共同快乐的事情。同意的话请展示你的快乐 #vlog日常 #正能量 #跑步 #暴汗燃脂瘦全身 #精神状态belike @抖音创作小助手 @抖音小助手
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乙竞养身说3天前
教你一招通三焦 #道家养生 #中式养生 #乙竞老师 #居家锻炼 #小动作大作用
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杰子养生堂3天前
三招充电复活术#养生 #养生就是养健康 #身体被掏空的感觉
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简介:

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