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北大医院骨科孙浩林医生4年前
第210集 | 吃外卖容易让人变胖 #健康 #医学科普 #冷知识 @抖音小助手
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两横一竖就是1年前
盘点外卖中比喝油还长肉的食物！ #女生必看 #减肥小知识 #体重管理 #外卖 #减脂
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富彩儿4月前
为什么吃外卖更容易月半？#减肥 #吃瘦不饿瘦 #外卖 #减肥餐 #创作灵感
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七七Mira3周前
减减人的黑榜外卖 #减肥必看 #外卖 #吃出好身材 #享瘦app
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花不语（轻食分享）3年前
#减脂食谱 越吃越胖的外卖，这些外卖你有吃吗？（第1段）
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热练吧APP6月前
打工人减脂期午餐外卖怎么选3 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂餐 #食谱分享 #中式快餐的热量
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阿锋想变瘦3年前
轻食外卖竟然越吃越胖？#减脂 #减脂餐 #轻食
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澜浠简餐澜浠燕麦片2年前
越吃越胖的外卖，这些外卖你有吃吗？（一）#减脂科普 #热量指南 #外卖
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本质哥（10月17日开营）10月前
为什么吃外卖容易胖？ #yyds饮食法 #好身材吃出来 #吃瘦不饿瘦 #身材管理 #低碳饮食
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Q酱(食物热量侠）7月前
我也没想到外卖热量那么高！#轻食沙拉 #辣椒炒肉 #鸡柳卷饼 #麻辣烫
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澜浠简餐澜浠燕麦片2年前
越吃越胖的外卖，这些外卖你有吃吗？（三）#减脂科普 #热量指南 #外卖
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外食营养师一丁3周前
避雷这些越吃越胖的外卖#減肥 #减脂 #上班族减肥 #外卖避雷 #减肥外卖
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减重医生熊非4月前
适合减脂人的五种外卖 #减脂外卖怎么吃 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #打工人吃啥
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营养师小君3年前
这些食物让你#越吃越胖 （外卖篇01),#减肥吃什么 #上班族 #叫外卖
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干十五年药材的老李4月前
吃外卖胖？厂长教你边吃边瘦#山楂 #减肥小知识 #减肥餐 #养生茶 #养生知识
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营养师方可5月前
一条视频告诉你哪些外卖减减期间也能放心吃！#外卖 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦#减肥
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花不语（轻食分享）3年前
越吃越胖的外卖，这些外卖你有吃吗？（第3段）
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周奔奔儿（20天+复食共下20.6斤）3月前
[一个月±20斤计划]吃胖系列第五期の懒人外卖饭 #当代年轻人的现状 #增肥
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大头豆豆（冲刺马甲线中）10月前
吃同样热量的家常菜和高热量外卖，哪个更胖人呢？咱试试哈 #测评 #亲测分享
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花不语（轻食分享）2年前
越吃越胖的食物，外卖篇。#外卖 #减脂 #减肥
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拥有佛根的泥石流少女3周前
怪不得吃外卖会长胖呢，一份外卖的量竟然这么多，倒在盘里一看满满的一大盘，如果是平常自己炒饭，根本就不会吃这么多#美食 #外卖#健康饮食 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么
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☀️磊哥减脂日常3月前
外卖为什么越吃越胖？20克油是多少？炒一盘菜是什么感觉#减脂#减脂外卖 #健身小白必看经验 #脂肪 #日常炒菜
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彤彤健身燃脂运动5月前
减脂期外卖怎么选？ #健身饮食 #今天吃点啥 #减脂外卖 #减肥吃什么 #好身材吃出来
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戴小沐减脂大实话3年前
这些外卖越吃越胖，蕞后一名你可能天天都在吃！#减肥 #减脂 #外卖
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华翎舞蹈（超神哥)5月前
为什么送外卖还会长胖 #外卖小哥
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可乐吃不胖（自律版）5月前
吃⬇️30斤｜减肥外卖一日三餐怎么点？碳水脑袋版😍 附：热量测评 #减肥外卖 #生活化减脂 #减肥一日三餐分享 #小基数减脂 #自律
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阿策（没天赋纯努力型）1月前
减脂期的低卡外卖系列合集 #健身 #减脂 #减脂期 #减脂逆袭 #健身逆袭
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北京减重代谢刘洋2周前
外卖大战，你胖了多少 #减肥 #肥胖 #减重代谢刘洋 #外卖大战 #抖出健康知识宝藏
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我是环环2月前
最容易发胖的主食 #减肥 #内容太过真实 #减肥食谱 #吃肉不长肉 #减肥打卡记录
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牙牙的牙1月前
武汉甜品外卖大合集 每一个都好好吃😭呆了一周胖了七八斤#vlog日常 #武汉甜品 #放纵餐 #美食
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花不语（轻食分享）3年前
#减脂食谱 越吃越胖的外卖，这些外卖你有吃吗？（第2段）
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中南减重吴天根1周前
减肥人外卖红黑榜 #减肥 #吃什么才能瘦 #美食 #变瘦 #红黑榜
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婷婷博士3月前
5种外卖减脂又健康 #医学科普#越早知道越好#大数据推给有需要的人#科普一下#抖出健康知识宝藏
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胖的大哥大（瘦到90斤）3月前
⬇️14斤|🥣身材管理期间点外卖吃什么🤔 #vlog日常 #一人食记 #减肥外卖 #生活化减肥 #减肥
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天天天（减肥崩盘版）1周前
减肥崩盘，一天暴食十几份外卖 #太好吃了 #今天吃啥 #减肥日记 #吗呀太香了 #体重打卡
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一粒鲍米花（塑型版）2月前
放纵日可以胖多少？#小基数减脂 #内容启发搜索 #放纵餐 #反向减肥 #创作灵感
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老何胖不了1月前
吃一天你认为会长胖，但其实可以当减脂餐的外卖，体重会怎样？ #减脂餐 #粉丝点餐 #健康减肥 #酸菜鱼 #麦当劳早餐
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营养师畅姐5月前
吃的不多，却又胖了！快进来👀你有没有中招这6个让人无意识长 胖的小习惯#减肥 #减脂 #减脂餐 #外卖 #生活化减脂
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崔胜竣4月前
救命！！终于知道为啥别人越吃越瘦我越吃越胖了！！ 以前天天点网上订餐送的，不是油腻腻就是齁咸，吃完整个人都没精气…现在自己动手做饭，才发现差距有多大！🥬 家庭版外卖减脂餐，少油少盐还超香，关键成本比网上订餐送的便宜一半！！吃饱还不罪恶，这才是干饭人的超级快乐吧！！宝子们快放下手机，自己动手做起来～香迷糊了谁懂啊！！🍳 #vlog #打工人一人食 #沉浸式做饭vlog #自律 #vlog十亿流量扶持计划
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演员杨雪2周前
演员都啃草节食？其实吃外卖也能减肥哦～#低卡低脂 #减脂期 #杨雪
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七七Mira1周前
【麦当劳篇】吃什么会胖vs吃什么会瘦#麦当劳#汉堡#享瘦app#减肥
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飞行披萨烟台总店3周前
总吃外卖会变胖。#烟台美食#飞行披萨 #韩式披萨 #黑米披萨 #手工披萨
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中医减肥专家周凤华3月前
肥胖爱吃外卖，多油多盐易发胖 #减肥 #肥胖 #医学科普 #减肥专家周凤华
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诺特兰德营养食品2周前
吃轻食沙拉结果越吃越胖？外卖轻食的陷阱你踩了几个？#诺特兰德 #健康科普 #沙拉
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红脸减肥怪5月前
减脂期不知道点什么外卖的 看这篇就够啦 让你吃的也好瘦的也快，不过宝儿记得要看我每道美食的小标题哦 记得点赞收藏哦 防止找不到啦#減肥 #吃什么 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #外卖
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主持人李静3月前
减脂期也能点外卖！谁说减脂只能吃水煮菜？外卖照样能吃得饱、吃得瘦，我的营养师朋友@明星营养师修贤 手把手教你，怎么点外卖既解馋又不怕长胖～#健康减脂 #科学饮食 #静距离 #大有学问 #干货分享
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陈长夏2周前
反常识！水果披萨比舒芙蕾热量低 很多人减脂时总陷 “点外卖就胖” 误区：以为火腿炒蛋、酸辣土豆丝低卡，实则是热量刺客；想喝下午茶又怕超标。其实外卖能放心点，关键在找对方法！ 我扒了 100 + 款外卖、9 大类菜品，总结 5 个点单技巧：盖浇饭选牛 / 鸡 / 鱼低脂肉 + 少酱；粉面选清汤面、花甲粉；小吃优先粥类；下午茶选无糖茶饮，小料加珍珠 / 茶冻；配菜选蒸蛋、烤菠萝。还能拆分外卖（如黄焖鸡中午吃，配菜晚上吃），控热量还丰富口感。 更整理了《外卖到底怎么点》详细表格，关注就能领，跟着点避开热量炸弹，打工人也能实现外卖减脂自由！#蛋糕甜品 #打工人 #减脂 #减脂日记 #外卖
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孙教瘦｜济南减脂私教6月前
一上班就长胖，加班熬夜点外卖，到底怎样才能瘦#济南减肥 #济南瘦身 #线上减肥 #减肥经验分享 #上班怎么减肥
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胖胖古德白（已瘦30斤版）2月前
减脂期懒人减肥靠外卖？三餐点单攻略大公开#逆袭 #减肥vlog #我的减肥日记 #减脂期吃什么 #减脂
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饭梅白吃（爽尿版2周前
花甲鲈鱼好神奇的一种搭配，鲜鲜哒 #一天吃什么
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SERGEY谢尔盖1周前
【盖盖外卖】快餐新品大测评！不知道选什么的来这看看就对啦！#外卖 #拒绝浪费 #快餐 #塔斯汀 #麦当劳
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百医千言PRO2周前
减肥人吃这些真的会胖 #百医千言#百医千言说减重#百医千言话减重#减重医生尹雯雯#司美格鲁肽
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初开（百段发育路）4月前
外卖吃多了也不运动就容易胖#王者荣耀 #网恋
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晨熙ty2月前
《吃外卖怎么会长胖呢》 @DL.明 #dl明 #明明的明言明语 #二创
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饭梅白吃（爽尿版1周前
健康的一天～#一天吃什么
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长沙外卖员（阿远）1周前
为什么外卖骑手越来越胖？#长沙 #外卖 #外卖小哥 #美食 #奶茶
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惜小惜1周前
五邑大学外卖测评第六期，大家中秋节快乐，外卖贼除外👊👊#今天吃什么#五邑大学#外卖 #吃货日常
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Bella（贝拉）1周前
一种易长胖巨升糖的粗粮，很多人天天吃#粗粮#玉米 #健康饮食#早餐
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