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呼吸内科罗壮医生5月前
不舒服时吸氧辅助缓解，但别依赖！正确用法一次说清～ #医学科普 #医路前行 #诊室日常 #医学小知识 #抖医医生
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小黎在西藏5月前
接待10个粉丝客户Vlog（二）， 晚上例行检查血氧和心率，在高原地区血氧饱和度正常是85%以上，心率一般是70-100左右，低于这些心率一定要吸氧！#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #旅行推荐官 @DOU+小助手
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旅行的兽「藏地轻奢旅行」3月前
自驾西藏 血氧仪必备#自驾西藏 #西藏旅游 #西藏
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张鹏飞·神外4月前
高原反应 应对指南 #抖出健康知识宝藏 #神经外科 #高原反应 #高反
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椰乡小林3月前
一人一车自驾游在海拔5000高反了怎么办？一定要了解的高反知识，关键时候能保命。#涨知识 #干货分享 #高反 #自驾游 #高原反应
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吃货最怕做饿梦8月前
*今天上午9点半左右爸爸拔管了，医生看他手脚能动，眼睛能睁，但是不咳嗽，心率升到120-130，呼吸也快，也蛮着急的，11点20左右给我打电话说明情况，让我过去看下，准备再插管。 *非常着急地赶到后护士正在给我爸💩让我等等，医生先找我谈话，说这个情况不太好，很多痰，他自己不咳出来很难办，好多脑梗没意识的病人有痰也会自主咳嗽，我爸就是不咳。拔管后心率、呼吸也都不好了，让我做好再次插管的准备，再插管的话可能更加不好拔了，感染风险也会增高。再次插管的话建议这两天直接气切，看我们治疗也蛮积极，迟早要切的话还是插管后这两天切了，怕人越来越虚弱，之后想切都切不了，目前主要还是痰出不来的问题，其他器官指标都还行。我想想也同意，然后就带我去看爸爸了。 *进去他醒着，跟之前一样手脚都可以动动，跟他说了好久叫他把痰咳出来都不理人。心电监护仪的呼吸在报警，心率又高到120-130，血氧倒蛮好，但是掀开被子看他呼吸确实起伏大又快，听我爸呼吸也是呼噜呼噜，很多痰卡着的声音。很着急，不想他再插管受苦，一直在跟他说咳出来就是不理人，后来临走的时候咳了下，但是医生说这样不行的。 *下午两点半时许在走廊等探视，刚好中午带我进去的医生路过跟我说我爸后来蛮好的，能交流，也能咳，指标也下来了，问他中午女儿来看他知道吗，他说不知道，估计是麻药醒了，我和叔叔伯伯听了都很高兴。不一会开门探视，去看我爸确实有变好，心率100左右，呼吸也变好了点，呼噜呼噜痰声小了，还能偶尔咳嗽，医生也过来说这样蛮好的。我爸说话也清晰了点，虽然有点大舌头，但是嘴硬了，叫他多咳嗽，嫌我啰嗦，而且好像也不知道自己插管的事，我想可能是之前看着醒，也能动，其实一直没清醒吧。中午临走前说了一句话叫我拍给他看，我重复了一遍确定他想法是拍他给他看看，他嗯，但是医生在旁边，我说不能拍就走了，下午看他蛮好，就想到他中午说的拍他给他看看，他又不耐烦叫我走开。我说给他擦汗、捏捏脚活动活动也不要。探视时间很快到了，我说明天再来看他，他叫我滚😅 *临走时跟医生说看我爸在好转，要么先不插管看看，我们还是倾向于保守治疗，毕竟血糖一直不太稳定，生病又这么虚，怕有创插管更加不好恢复，辛苦他们多关注下。 *希望医院别打我电话，不联系我就是没情况；希望爸爸快点好转，快点出ICU，快点生龙活虎地发脾气🙏 🙏🙏 #肺炎 #甲流 #发烧 #ICU #重症监护室
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逍遥丸&3月前
急救车里到底有什么呢？今天我带大家一探究竟！#为生命护航#急诊
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妇产科罗丹教授3月前
孕期胸闷气短，可以跟着罗老师这样做运动。 #医学科普 #胸闷气短 #孕期知识 #怀孕 #妇产科罗丹
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瘦身的菜腿1周前
#vlog日常 #跑步运动 #记录生活 #抖音推广 #生命不息运动不止 不忘初心，坚持把一件事做好，做成，就是最棒的自己。那些内卷，比较，跟风的都是一个标签罢了，自己跟着自己的节奏和规划跑，就一定能健康长久的跑下去。一起加油
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光感司令3月前
318的终章，不止在海拔，更在灵魂深处。 #自驾318川藏线 #此生必驾318 #布达拉宫 #川藏旅行 #带你看世界
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颈部外科许远医生4月前
#甲亢#甲亢症状都有哪些表现
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普外科张磊医生3月前
腹腔镜气腹的术后护理 #腹腔镜手术 #术后护理 #气腹 #胰腺癌 #张磊医生
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跑者严选2周前
腹式呼吸3步 跑步省力20%！ 跑5公里就喘？腹式呼吸救了我！3步解锁：①原理：横膈膜下沉→吸氧量+30%，心率降5-10次/分；②静态练：平躺手放肚子，鼻吸3秒（肚子鼓）→嘴呼3秒（肚子瘪），每天10分钟；③动态用：慢跑4吸4呼（鼻吸嘴呼），冲刺2吸1呼！8周最大摄氧量提升8%，现在跑10公里轻松不岔气～ #腹式呼吸 #跑步呼吸技巧 #科学跑步
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IFBB PRO 任帅6月前
有氧训练怎么安排才更高效？#有氧训练 #IFBBPRO任帅 #北京健身训练营 #健身
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阿明爱跑步3周前
一周跑三次 这样跑健康吗 #跑步 #跑休 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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纸灰机1年前
乙流与支原体的双重感染，让我收到了人生的第一张病危（重）通知。小盆友积极配合治疗，历经17天终于好转。在家也有继续按医嘱巩固治疗。#支原体感染 #流感 #勇敢的宝宝 #养娃不易
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心内科冯颖青3月前
脑梗塞患者，血脂千万得控制好！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #脑梗塞 #高血脂 #脑梗
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梅姐(21号大萌思维2年前
我🐑了，但是半天就杨康了。还是？假象？ 昨天血氧低于95，立刻吸氧就上去了。心率一直超过120。低烧，没上布诺芬，但是太痛了，我吃了品牌给我的一个药，早上回来，血氧也正常了，心率也正常了。而且浑身不疼了。浑身舒畅。 不过，坏消息就是，哥哥早上起来🐑了😅烧起来就难受，吃了退烧药又活蹦乱跳。
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阿明爱跑步4周前
跑步怎么跑休 如何调整跑休 #跑步 #初跑者 #跑休 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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单色舞蹈考证系统班基地1月前
成人零基础学中国舞的四大优势之身体健康#古典舞#舞蹈锻炼身体 #单色舞蹈系统班#舞蹈的意义 #成人零基础学舞蹈
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阿明爱跑步2周前
大龄跑者跑一休一合适吗 #跑步 #大龄跑者 #跑休 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步2月前
跑一天步走一天路 这个运动方式健康吗 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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汐汐的日记（月子中）4周前
从上次做了OCT测试以后，崽崽也没有要发动的迹像，鉴于前面的检查，大白建议留院观察看看情况！目前一切正常，期待开盲盒时刻的到来！#卸货倒计时 #孕期检查 #留院观察 #dou小助手 #dou上热门
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浙二心血管俞章平5月前
40岁以上高血压合并高血脂心脏健康受威胁 #抖出健康知识宝藏 #高血脂 #高血压 #医学科普 #科普一下
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呼吸科向医生1周前
病例分享97
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呼吸科张燕萍医生1周前
#哮喘 #喘 #肺部健康
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阿明爱跑步2周前
41岁男性跑步 为什么会膝盖疼 #跑步 #膝盖 #膝盖疼#舒舒服服稳稳当当#跑步知识
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小徐同学1月前
偶尔过一会非牛马的生活 #越野赛 #爬山 #跑步运动 #户外运动
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爱跑步的陪读老爸2周前
跑步100天第53天，慢跑7km39分~ 心率125 步频188 配速5分30~ 全程鼻腹呼吸～ 现在天气逐渐变冷，导致一个问题，就是早起会越来越困难，今天早上起床的时候还做了心理斗争，最终还是起来了~ 有时候遇到点困难，坚持一下就过去了，如果一次放弃两次放弃，时间久了，那么你想做的事情就肯定做不到~ 所以，想要完成自己设定的目标，就在于一次一次小小的坚持，克服遇到的各种问题，时间会给你正向回馈，继续加油吧~ #早起 #户外跑步 #慢跑 #记录生活
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阿明爱跑步1月前
跑步能不能提高心肺能力 #跑步 #心肺能力 #心肺 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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南京向老师2周前
想降心率？试试这3招！点赞+收藏，赶紧练起来吧～#马拉松 #跑步 #训练 #心率 #南京向老师
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小杜瘦身记（已减50斤）1月前
从现在开始运动，到过年前我们还能惊艳一把。
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急诊石头哥1周前
心梗越来越年轻，症状有时也是狡猾无比，千万要注意！ #心梗 #心梗前兆 #全民健康素养提升
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阿步健康跑2周前
64岁隔天跑10公里，6分配心率125，还要再降心率吗 #跑步 #运动自律 #自律让我自由 #爱跑步 #阿步健康跑
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马拉松刘敏1月前
解答一下关于我5分配速125的心率，你们的有氧跑心率都是多少呢？#跑步 #心率跑 #随拍 #坚持自律 #dou来运动吧
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星宝宝宝2年前
保胎的日子，每天在崩溃和自愈中度过。总之，加油吧。 #怀孕那些事 #怀孕不容易 #保胎 #产检一路绿灯足月出生
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吸氧的沪士2周前
一个人的时候也要记得好好吃饭哦
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小飞家3月前
夏天太早起来跑步还是很难，还好有爬楼可以代替，暴汗依然很爽，起得来去跑步，起不来爬楼，反正怎么样都得动一下，已成习惯#因为热爱所以坚持 #坚持的意义 #汗水不会辜负你
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成大喵说鞋【跑马】5月前
想要得到跑步变老的效果，你想的美啊 #今天你跑了吗 #运动无处不在 #跑步那些事 #跑起来 #跑者
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阿明爱跑步1月前
连续跑三个月 不跑休行不行 #跑步 #跑休 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者 #跑步知识
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一只左木鸟儿1周前
我的生产日记📝 记录我最最最勇敢的一天～
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洋哥健身（燃脂塑型）9月前
瘦肚子 #瘦肚子动作 #居家锻炼 #减脂 #健身 #减掉大肚腩
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阿明爱跑步2月前
身体挺好的 能不能跑半马 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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胃肠有道 尽疝尽美1年前
#我要上热门 #医学科普 #医者仁心敬佑生命 “医生，我术后为啥要吸氧啊？”
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恩恩妈咪5年前
骨科2019年第四季度应急演练
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浙大一院2月前
救护车里竟有这些？！ #救护车 #浙大一院 #浙一小姐姐
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骑士无架马5月前
控速控心率跑训练方法 今早12公里#有氧轻松跑，配速450压住步子。重点控制心率在120以下，高了减速、低了提速，上下波动别超5个点。有氧耐力是跑步的根基，别急着冲强度。跑龄越久越懂慢即是快，稳扎稳打才能突破瓶颈。#有氧跑训练 #有氧控心率 #降心率跑
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葱油拌面4月前
🏥小记｜前交叉韧带重建手术#前交叉韧带断裂#前交叉韧带重建恢复训练#记录
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肺病专家吴萍教授1月前
#抖音创作者大会 #尘肺病#慢阻肺#吸氧#人造石英石
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杨卓3周前
西藏挺好的，只是我不适合。 不是所有人都适合去西藏，但起码尝试了。没有什么比对身体的永久性损失更值得劝退，以后告别海拔2500米以上的地方了。#西藏 #拉萨 #布达拉宫 #羊卓雍措 #高反
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胸外科谭强主任2年前
#新冠肺炎 #居家隔离 大家还是要做好个人健康的监护
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阿明爱跑步3月前
健康饮食 科学运动 规律作息 强壮体魄 #跑步知识 #跑步减肥 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者 #跑步
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别扭哥哥2月前
Vlog｜和你们一起的第1882天。 积今天有点惨哦#记录成长过程 #vlog日常 #记录真实生活#记录成长过程 #养娃日常
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米奇枝家（出鼠和自配粮）4月前
#花枝鼠生病
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第一赛道强哥5月前
夏天天气热，跑步心率高，那控心率跑应该怎么跑呢？ 强哥给你推荐一个新方法 #第一赛道#第一赛道强哥#马拉松#心率#跑步@抖音小助手@抖音创作小助手
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阿步健康跑2月前
跑步心率180-年龄跑不了，看心率不要太死板 #跑步 #阿步健康跑 #跑步心率 #传递奔跑的力量 #自律
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跑团邦8月前
跑者冲坡训练 #爬坡训练 #马拉松 #爱跑步爱生活
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