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男性成长鱼教练6月前
手艺活太多了 如何系统恢复#干货分享 #戒色#奖励#养生 #戒为良药
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一盒古董5月前
明白这三点，有效减少对crush的内耗！特别是最后一点！ @一盒垛子 #crush #女追男 #内耗 #心态好一切都好 #一盒古董
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文师7月前
如何消Ye障？ #人间清醒 #国学文化 #修心修性 #人生是一场修行
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小鱼丸4月前
瘦了60斤的运动分享来啦！ 减肥没有任何捷径可走！坚定自己的目标一直努力！宝宝们！我们一起加油！#减肥计划 #减肥 #经验分享
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疤痕修复董雷博士5月前
终于有人把痘痘、瘢痕疙瘩如何预防说清楚了 #疤痕 #疤痕疙瘩 #痘痘 #瘢痕疙瘩 #疤痕体质
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怪修教唱3月前
唱歌时气息不足可能是气息出口控制不当。人体气息出口有鼻子和嘴，可通过捏住鼻子唱歌，让气息回流到口腔，或捏住鼻子并缩小口腔出口，以减少气息泄漏，提高气息利用率。 #声乐教学 #邪修#气息控制
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瘦龙抗衰10月前
哪些食物会产生Ages？如何减少食物中的Ages？ 4招教你减少Ages！#自由基 #ages #醋 #科普 #干货分享
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是颖宝呀4月前
减少上班内耗的方法：就是无视领导的情绪 #职场 #干货分享 #职场生存 #打工人的精神状态 #日常唠嗑
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七姐聊交易4月前
一味追求做对，不如先减少犯错，这本身就是在做正确的事情！ #交易 #策略 #财经 #股票知识 #干货分享
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柚子娱乐3年前
#搞笑视频教你一招如何减少生活中的烦恼，你学会了吗？
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从零开始5月前
如何降低和减少经验损失~！ 降低和减少练级经验损失教程！#流放之路2 #新手保姆级教程 #流放之路2搬砖 #教程 #玩法教学
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赤峰附院肺血管孙秀杰副主任6月前
#什么样的生活方式可以减少动脉硬化呢？ #动脉粥样硬化怎么预防
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健身大书2月前
如何减掉顽固脂肪 #精神氮泵 #肌肉 #肌肉男 #薄肌 #减脂 局部减脂不存在：无法通过特定运动（如平板支撑）或产品（如瘦身霜）单独减少某一部位的脂肪，减脂是全身性的。 减脂顺序由基因决定：身体会自主决定减脂的先后部位，且人们最在意的顽固脂肪（如男性腹部、女性臀部和大腿）通常最后减少。 多数人失败的原因：因顽固部位未快速变化而失去耐心，过早放弃，忽略了减脂需要时间积累。 有效减脂方法 保持热量赤字：消耗热量＞摄入热量是减脂的根本，任何产品都无法替代这一原理。 结合力量训练：针对顽固部位锻炼肌肉（如练腹肌、腿部肌肉），虽不能加速该部位减脂，但脂肪减少后，肌肉线条会让该部位更美观。 坚持与耐心：减脂过程缓慢，需长期维持热量赤字，避免在即将见效时放弃。 脸部脂肪无针对性锻炼方法，只能通过全身减脂改善； 男性顽固脂肪多在腹部、腰间，女性多在臀部、大腿，这是普遍的基因差异导致的脂肪囤积偏好。
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小小罗说家装5月前
不想做家务怎么搞装修设计？！（懒人福音） 那么问题来了，现在家里到底是谁在打扫家务？#如何设计少做家务#装修设计 #家务 #装修
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IT亮仔1年前
实战:如何减少循环次数? #java #计算机 #程序员 #编程 #知识分享
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优倍视张总聊创业5月前
应聘店长，考他如何减少客诉 #创业 #开店 #实体店经营 #做生意 #优倍视
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整形医生粟娜4月前
双眼皮术后应该如何减少增生 #医学科普 #变美 #双眼皮蜕变记 #整形医生粟娜
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李欣普拉提.2月前
如何有效降低体脂？ 除了控制总热量的摄入，我们还需要注意哪些问题？#普拉提#体态纠正 #体脂 #减脂 #塑型
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党非2月前
汽车在行驶过程中不可避免的会有噪音，如何让噪音降低？#改装车 #汽车隔音 #汽车知识 #非姐说车
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跨境军军3月前
一个小操作可以高效减少差评#temu #跨境电商
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Steve 张2月前
怎么渐进你的次数和重量？8-12rm区间到底什么意思？#健身干货 #健美 #运动科学 #增肌 #渐进超负荷
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金科优品（文具品牌连锁）7月前
文具店如何有效降低盗损率 #文具店 #盗损率 #0元购 #开学必备 #开店
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
#焦虑#入睡困难#睡不着#抖出健康知识宝藏
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Rmoong晨晨_爱养生5月前
巨好瘦！每天揉揉这几个地方，肚子小5cm✨#变美变瘦变好看 #养生 #小动作大作用
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清华田径人-侯少卿6月前
非常好的一个练习！短跑最重要的就是减少你的与地面的接触时间时间越短越好，这样决定了你的速度和支撑的能力以及你跑的感觉，那么把这些所有东西融合在一起，你就能形成那种哒哒哒的很清脆，很爽的声音！#体育生 #短跑 #清华田径人
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Kzl1年前
GTAOL如何快速减少收支差 以及收支差计算公式
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陈先森的室内设计3月前
如何让家减少“疲惫感”！ #抖音好家大赏 #给家做减法 #装修设计 #装修避坑 #去家务化装修
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我是遥遥.4月前
如何减少在友情中的内耗？#友谊 #成长 #内耗 #爱自己的一百种方式
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唐晓文Remeidios2月前
学生白领居家暴汗30分钟,小哑铃全身减脂塑型. 这套训练是14天哑铃全身塑形计划中的第九天练习； 需要用到两个1-2kg/单个重量的哑铃，完成上下肢训练； 新来的姐妹不要跳阶跟练，回到第一集开始做哈～建议每周完成3次， 建议每周完成3次，快在评论区记录你的每次锻炼吧！#小基数减肥经验分享 #有氧和无氧哪个更减脂 #如何安排有氧训练 #好身材练起来 #居家锻炼
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徐晔医生10月前
不同部位长痘怎么办？一篇解决所有痘痘困扰！ #痘痘 #痘痘肌 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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减重代谢外科贾犇黎医生4月前
减肥后反弹怎么办？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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桃桃爸比（育儿记）3月前
不要这样放宝宝了很容易落地醒，正确放下的姿势记下来吧！#育儿经验分享 #育婴知识 #宝宝睡眠 #落地醒 #宝爸带娃
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小淘食养记（养廋版）5月前
餓廋45伒/只需这八步，做到不廋都难！#减肥经验分享 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #体重管理
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谱匠家具设计拆单培训2月前
拆单软件中免拉手如何减少孔位？#拆单培训#拆单学习#免拉手减少孔位 #拆单员培训#学习拆单软件
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
#医学科普知识 #失眠#停药 #焦虑抑郁
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成都双眼皮林威医生3月前
担心疤痕增生？快来学学如何术后正确操作减少增生！ #成都双眼皮林威 #双眼皮手术#专业的事情交给专业人去做 #变美
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发发和元宝4月前
掉毛、口炎、猫鼻支怎么办？ #万物可爱计划 #这是我一手养大的猫 #记录猫咪日常 #我和我的猫 #铲屎官的乐趣
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SGCB新格汽车美容用品5月前
减少塑料件老化的秘诀就在这里 | 教程分享#塑料件翻新 #塑料件发白 #汽车美容 #塑料件翻新镀晶 #SGCB新格
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段涛医生3月前
如何减少出生缺陷发生概率？ 别以为熬过怀孕、扛过流产就万事大吉，胎儿染色体异常、器官畸形才是真正的“隐藏关卡”！3%-5%的出生缺陷概率看似不高，但落到个人就是100%的暴击。#听段涛聊孕事 #出生缺陷 #流产 #染色体异常
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余博士抗衰分享3月前
抗衰的秘诀#抗衰冻龄 #如何延缓衰老 #女性延缓衰老的好办法 #会保养的女人难变老
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六六和猫—（猫咪行为学）5月前
不让猫咪掉毛是不可能的，减少掉毛有方法！ 猫咪掉毛严重！如何解决掉这个头疼的问题#猫咪#猫咪掉毛 #猫毛解决方案 #养猫 #养宠进阶指南
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马乐本乐2月前
只为自己买单 #个人成长 #心理成长
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刘梅颜（心血管双心知识科普）3月前
轮班制如何科学减少健康损耗？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小岛爸爸4月前
积食了怎么办？如何避免或者减少积食？#爸爸带娃 #带娃 #积食 #辅食 #育儿经验分享
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金铁锤（吐槽版）2月前
抗痘经验分享#祛痘 #悦百颜壬二酸 #冰溪 #薇诺娜 #复因
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慧驰语电3月前
电表到充电桩一般有多少电损，如何有效减少电损？#充电桩 #充电桩安装 #电车充电 #每天学习一点点 #慧驰充电桩
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小茉叽2月前
剖腹产除了怎么减轻疼痛，还有另一个可怕的真相！一定要看！！！#怀孕#剖腹产#内容过于真实
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小星苑里美啊5月前
其实不是你多有魅力，我只是还惦着你当初对我的那点好#情感 #情感共鸣
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神经内科耿磊钰3月前
虽然偏头痛除不了根，但我们可以预防好 #通天 #偏头痛 #偏头痛的原因 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普
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冯辉师兄6天前
肾精亏虚该如何恢复#伤精#养精#补肾#纵欲#肾虚
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流水长（魔兽世界新手引导）1年前
魔兽世界如何减少卡顿掉线的系统设置，一定要设置！#魔兽世界#魔兽世界新手攻略#网易大神#我比你们多一个世界#内容启发搜索
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聂辉华教授5月前
【聂辉华教授】假期值班10秒不接电话被通报， 如何破解没苦硬吃的形式主义？#内卷 #形式主义 #基层干部 #加班 #体制内
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小文的外卖店4月前
外卖店铺差评申诉与删除的方法大全#美团外卖 #美团 #干货分享#外卖差评
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小蛮蛮小2月前
表达有逻辑的人真的好加分！其实这可以练出来的！ #高情商说话技巧 #语言艺术 #表达逻辑 #说话技巧 #高情商聊天
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阿步健康跑3月前
怎么跑才能减少膝盖磨损？ #跑步 #跑步膝盖 #阿步健康跑 #无伤跑步 #膝盖磨损
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潮妈小雪姐2月前
潮妈给你制定了黄金30天第一阶段7天甩10斤！ #三伏天减肥
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领头羊电商客服外包3月前
#抖店 如何关闭申请售后快捷入口？减少品退风险，避免品退率过高影响流量
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天天精彩七彩神仙5月前
养七彩常见问题 黑沙如何消除或减淡。#七彩神仙鱼 #观赏鱼
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老刘说养鱼(专注水质看鱼病)7月前
新手如何调整水质，看完这期视频，可以减少你鱼儿很多问题#养鱼 #养鱼日记 #水族 #鱼病防治 #养鱼先养水
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👩🏻‍⚕️妇产科陈姐👩🏻‍⚕️5月前
怎么样才能提高我们的代谢率那？ #代谢 #关爱女性健康 #妇产科陈姐 #抖出健康知识宝藏
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王群教授4月前
绿茶是夏天最好的饮品！ #绿茶 #养肤 #养生
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护猫使者 翔哥2月前
处女座教你怎么养猫？家里掉毛少还没臭味#新手养猫 #养猫经验分享 #科学养宠攻略 #猫咪的日常
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玲昆❤️爱生活❤️2月前
怎么喝咖啡更健康#每天跟我涨知识 #健康养生
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