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谢老师有氧健身操2号1周前
主号@谢老师有氧健身操 2025.10.5晚场（1/3）#健身 #自律 #居家锻炼
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李子沐1年前
2023.11.13周一晚 谢博士有氧健身操直播录屏回放完整版 #全身燃脂 #瘦身操
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自律谕妈2月前
谢老师有氧健身操直播回放完整版7月20日 #瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #健康燃脂 #瘦肚子瘦腰
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自律谕妈3月前
谢老师有氧健身操直播回放完整版7月6日 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #爱健身爱生活 #健身塑形 #瘦肚子瘦全身
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夕颜3月前
#正能量有氧健身操 谢老师有氧健身操
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谢老师有氧健身操2号1周前
主号@谢老师有氧健身操 2025.10.5晚场（2/3）#健身 #自律 #居家锻炼
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最美银川5201年前
9月1日早晨:谢博士有氧健身操直播回放#有氧减脂操 #减肥自律
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谢老师有氧健身操2号6天前
主号@谢老师有氧健身操25.10.9早1 #养生#自律 #一起来锻炼
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最美银川5202月前
2025.7.27谢老师有氧健身操运动直播回放完整版（二）#口令版教学 #有氧健身操 #动作简单适合所有人 #保持动作
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最美银川5201年前
9月7日晚:谢博士有氧燃脂搏击操直播回放#暴汗燃脂瘦全身
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夕颜3月前
谢老师有氧健身操
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谢老师有氧健身操2月前
身体有3个高高的，跟老师做这两个动作 #运动#健身 #好身材练起来 #一起来锻炼#居家锻炼
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茉茉1年前
2024第1集1月3日 谢博士夫妇科学健身 有氧+塑形+八段锦 上半场
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谢老师的养生课堂3月前
大基数想减到120斤？其实减秤这件事儿的底层逻辑是一样的，只要先做好饮食管理，然后在这个基础上介入有氧运动，并且循序渐进的提高锻炼时长和频次，就可以达到目标。今天分享的HIIT动作，只要您坚持就一定会收到成果✊✊#居家锻炼 #HIIT #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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无翼鸟20062年前
谢博士有氧健身操晚间7:00-9:00 2、澎湖湾
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最美银川5202月前
2025.7.27谢老师有氧健身操运动直播回放完整版（一）#有氧健身操 #口令教学 #细节操作讲解
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谢老师有氧健身操2号1周前
主号@谢老师有氧健身操 2025.10.5晚场（3/3）#健身 #自律 #居家锻炼
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无翼鸟20062年前
谢博士有氧健身操晚间7:00-9:00 12、苏喂苏喂
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谢老师有氧健身操3月前
想要瘦肚子？练出马甲线？这两个动作坚持锻炼#养生#健康#瘦肚子#居家锻炼#养生操
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💦Z沐枫💦3年前
🎶谢博士有氧燃脂搏击操（竖版）谢博士，小贾老师及花儿姐姐。#运动不分年龄 #热爱运动热爱生活 #母子同框 #快速燃脂瘦全身 #高效燃脂 #搏击操燃脂
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无翼鸟20062年前
谢博士有氧健身操晚间7:00-9:00 21、拉伸动作
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无翼鸟20062年前
谢博士有氧健身操晚间7:00-9:00 1、小城夏天
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谢老师有氧健身操1月前
经常踮脚，脾胃就会便好，每天只需要坚持5分钟，你可以一起来感受一下 #养生#健康 #居家锻炼 #一起来锻炼 #运动
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谢老师有氧健身操3月前
坚持两周，整个人瘦一圈 #运动#健康#好身材练起来#居家锻炼#一起来锻炼
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谢老师有氧健身操2月前
每天早起跟着老师做这两个动作，宣肺疏肝，神清气爽 #养生#养生操#健康#居家锻炼
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谢老师有氧健身操6月前
晨起跟着节奏做上3分钟，一整天都有精气神#一起来锻炼#好身材练起来#居家锻炼#养生#养生操
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谢老师有氧健身操2月前
在家做这4个动作，不跑不跳不累，把全身都给锻炼到了 #养生#健康#居家锻炼#运动#一起来锻炼
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谢老师有氧健身操6月前
每天跟我做这一个动作，晨起空腹100个等于慢跑一小时 #养生#好身材练起来#居家锻炼#养生操#变瘦变美变健康
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谢老师有氧健身操1月前
早起5分钟，轻松快乐一整天 #养生#养生操#一起来锻炼#居家锻炼#运动
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谢老师有氧健身操3月前
跟着谢老师，一个动作带你放松全身 #养生#养生操#居家锻炼#运动#健康
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谢老师有氧健身操2月前
懒人瘦身就做这几个动作，练完一遍，全身通透 #养生#养生操#居家锻炼#运动
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无翼鸟20062年前
谢博士有氧健身操晚间7:00-9:00 10、浪漫樱花
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谢老师有氧健身操3周前
女性最美容的3个健身操，再忙都得记得做这3个动作 #养生操#居家锻炼#一起来锻炼#健康
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谢老师有氧健身操2号6天前
主号@谢老师有氧健身操25.10.9早3 #养生#自律 #一起来锻炼
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谢老师有氧健身操4周前
湿气重，早起没有精神，脸爱出油的，就跟老师做这几个动作 #居家锻炼#运动#自律#养生#养生就是养健康
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💦Z沐枫💦3年前
🎶谢博士科学减脂健身操（微塑形）持之以恒，积极向上。#燃脂塑型 #好身材练起来 #高效燃脂 #居家健身有新招
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谢老师有氧健身操1月前
注意看，这三个动作，肩颈腰腿，全身都能锻炼到了 #养生#养生操#居家锻炼#自律#一起来锻炼
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谢老师有氧健身操4月前
每天跟老师做这四个动作，郁结打开了，人也开心了 #养生就是养健康#养生 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #养生操
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谢老师有氧健身操3月前
肩颈不舒服，堵塞不通 ，跟着谢老师做这4个动作#养生#养生操#健康#居家锻炼#运动
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谢老师有氧健身操5月前
久坐久站，肩颈不舒服的跟我做这几个动作，浑身都轻松了 #养生#养生操#一起来锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼
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谢老师有氧健身操4月前
一个动作就能练全身，轻松一整天 #养生#养生就是养健康#居家锻炼#养生操
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谢老师有氧健身操2号6天前
主号@谢老师有氧健身操25.10.9早2 #养生#自律 #一起来锻炼
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谢老师有氧健身操5月前
早上起床别划走，试试看做这几个动作 #养生#养生操#健康#居家锻炼
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谢老师有氧健身操1月前
古法排湿操，每天5分钟 #养生#养生操#健康#居家锻炼
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谢老师有氧健身操4月前
两个动作，让你颈椎腰椎都舒服 #养生#健康#养生就是养健康#养生操#居家锻炼
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谢老师有氧健身操1月前
睡前练一遍，颈椎舒服了，身体也轻松 #养生#居家锻炼 #一起来锻炼#运动#养生就是养健康
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谢老师有氧健身操2月前
注意看！就这3个动作，它可是个宝，颈椎腰腿全给我们锻炼了，早晨起来，傍晚饭后多去练一练，3个动作，每天10分钟，坚持半个月，你就知道它有多好~#养生#养生就是养健康#健康#居家锻炼#一起来锻炼
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运动养生谢老师1周前
被马思纯种草的超慢跑减脂法，减大肚腩大象腿妈妈臀的一定要试试!温和的有氧运动，大基数也可以跑。对大基数、新手、长者、上班族友好。#想试试马思纯的超慢跑减脂法 #超慢跑 #减脂
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谢老师有氧健身操2月前
每天两个动作，让你快乐心情一整天 #养生#养生操#运动#居家锻炼#健康
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谢老师有氧健身操1周前
秋季舒适操，跟着谢老师一起运动起来吧 #一起来锻炼 #居家锻炼 #强身健体 #锻炼#养生
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谢老师的养生课堂2月前
小基数女生怎么减？#居家锻炼#小基数#高效燃脂
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谢老师有氧健身操5月前
早晚跟着老师做这4个动作，全身畅通了，心情也好了 #养生#养生操#养生就是养健康#居家锻炼
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谢老师的养生课堂1周前
被马思纯种草的超慢跑减脂法，减大肚腩大象腿妈妈臀的一定要试试!温和的有氧运动，大基数也可以跑。对大基数、新手、长者、上班族友好。#想试试马思纯的超慢跑减脂法 #超慢跑 #减脂
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谢老师有氧健身操4月前
每天经常玩手机的，跟我练这两个动作 #养生#养生就是养健康#居家锻炼#健康#养生操
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谢老师有氧健身操1月前
饭后消食，就练这2个动作 #消食操#运动#自律#养生 #居家锻炼
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风湿小医生谢榆2月前
快速减重，有害健康 快速减重，有害健康 #减重 #减肥 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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谢老师有氧健身操2月前
女人过了40岁精力下降，经常做这个动作 #养生#养生操#健康#居家锻炼#运动
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谢老师有氧健身操4月前
早上起来跟老师做这个动作，让你全身都轻松 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #让健身成为一种习惯 #养生
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💦Z沐枫💦3年前
谢博士公益私教有氧健身操，动作更新版。#练出好身材
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谢老师有氧健身操6月前
经常爱生闷气的，做这3个动作，气顺了身体才好！真的很有用#养生#养生就是养健康#居家锻炼#养生操#小动作大作用
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谢老师有氧健身操3月前
每天10分钟，饭后动一动，刮油又减脂 #养生#养生操#刮油#健康#居家锻炼
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谢老师有氧健身操2月前
适合中老年人的心脏操，快跟谢老师一起做起来吧 #养生#养生操#一起来锻炼#居家锻炼#适合中老年人
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谢老师有氧健身操6月前
两个动作带你打开肩颈，疏通后背，让你越练越舒服#运动#养生#养生操#居家锻炼#适合所有人的健身动作
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阿香4月前
第二节细节讲解#佳木斯有氧健身操
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