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中医治未病王雨玉2月前
气血两虚的患者，不要剧烈运动和泡脚 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普#中医
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妇产科牛诤医生3月前
你是不是这么补气血的？ #补气血 #气血不足 #养生
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小李同志呀.3周前
运动踮脚尖，睡觉补气血， 早餐小米粥，饮品白开水， 养肝伸懒腰，泡脚能祛湿， 走路能消食，晒背可补阳， 养生需少吃，快乐最营养。#养生 #快乐 #情感 #涨知识
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北大皮肤科叶蓉主任4月前
这3个行为真的很伤气血！我劝你别再做了！#补气血 #气血不足 #好气血不再虚 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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小豆子🫘（备孕中）2月前
流产后 姨妈量少🩸宫寒❄️痛经多喝这个排瘀汤👍 #姨妈期必备 #痛经量少的 #记录真实生活 #宫寒 #泡脚
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袁老师的养生日常3月前
四个补气血的好方法#中医文化 #科普知识 #中医养生 #涨知识 #养生
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中医高宇2月前
红枣加一物，气血双补不上火 #中医科普 #中医 #气血双补
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七个荔枝的养生局3周前
#进补先健脾除湿 #补气血 补气血的顺序#健康养生方法 #中医养生
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杨妈新年好物5天前
秋冬手脚冰凉，试试云南小黄姜粉，两勺加红糖桂圆煮，睡前泡脚加一勺，久坐冲饮驱寒气，高原姜辣素足，坚持用，秋冬暖暖#秋冬养生 #小黄姜粉 #驱寒暖宫 #气血调理 #懒人必备
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晓庆医生1月前
泡脚的艾叶煮水喝，竟能调理多种疼痛 #医学科普 #艾叶 #泡脚 #身上疼痛 #抖出健康知识宝藏
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中医王强医生3天前
浑身80%的疼痛，都怕这泡脚实用方！ #科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #疼痛
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琦小医聊中医1周前
气血两虚的女性朋友，不要剧烈运动和泡脚。 #养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #关爱女性健康
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松哥养生记2周前
体寒怎么办 体寒怎么办#知识分享 #体寒 #养生
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小满6天前
补气血的顺序你知道吗#人生感悟#传统文化#国学文化#女性智慧#认知
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5分钟养生局3天前
气血不足，该锻炼还是不要运动？#气血不足 #养生 #当归黑豆
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四时养生3天前
手脚冰凉怎么办 成因： 气血运行不畅，或阳气不足导致末梢循环差。 调养思路： 温阳补气，活血通络。 饮食： •红枣桂圆茶、当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡。 日常： •晚上泡脚加艾叶、生姜。 •早起揉搓涌泉穴、搓手心至发热。 #知识分享 #国学智慧 #传统文化 #养生
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@风里有糖1周前
补气血的顺序养生 #补气血的好方法 #养生补气血 #学会养生很重要 #中国传统文化#健康饮食的小常识
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平顶山万达程姥姥热灸馆2月前
姐妹们注意啦！三伏天可是咱们女性补气血的黄金期～ 记住晚上11点到凌晨3点一定要睡好，这是养气血的最佳时段。咱们体质喜温怕寒，睡前用艾叶、花椒加姜片泡泡脚，暖身超舒服。最重要保持好心情，肝气顺了，气血足了，脸色自然红润发光，赶紧安排起来～#养生健康 #养生 #养生生活
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卜卜的养生变美日记3月前
夏季养气血日常-泡脚 泡脚也有注意事项哟！ 温度不宜过高 微微发汗即可 一般15分钟左右！ 你泡对了嘛？ #泡脚#养气血#养脾胃#气血不足#失眠
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小赖医生2月前
女性补气血，最简单的方法，一个小方子煮水喝。 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #气血不足 #关爱女性健康
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小猪和雅迪赛1月前
#桑葚能和红枣一起吃吗 #脚垫位置疼是什么原因 #泡脚一般适合泡多少分钟 #身体弱的人如何补气血 #葛根粉的作用
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韩明辰4天前
#韩明辰 秋天喝热汤多泡脚，暖下焦。喝七白饮，润燥。#七白饮 #润燥 #食疗育儿 #中医养生
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上班的猫¿1月前
秋冬养“内”才是抗老关键！每天一杯桂圆红枣茶，补气养血；睡前用40℃左右的温水泡脚15分钟，加少许艾叶更能驱寒暖身。中医常说“气血足则面色润”，内调跟上了，皮肤自然细腻有弹性，连疲惫感都会悄悄退散。
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韩明辰3周前
喝热汤，多泡脚，有事就把寒燥找。补津液，暖下焦，肩颈腰身保暖好。#中医养生 #韩明辰 #明辰秋养 #分享 #泡脚
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雪花好物分享2周前
补气血的最佳方式#生活感悟 #人生感悟
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中医李宝乐3天前
最好的养生方法，老祖宗早就告诉我们了 #中医养生 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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包医生讲中医1周前
再发一次，女性补气血，记好简单一招#中医 #气血不足 #补气血 #女性健康
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文溪3月前
你不是懒，是气血不足 #补气血 #气虚 #养姨妈 #经期后养气血 #喝出好气色
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养生之道4天前
中医认为“气血足，百病除”#养生知识#每日分享 #强烈推荐 #原创视频
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云溪养生说2周前
《补气血是有顺序的》 #养生 #养生科普 #补气血 #科普知识 #身体健康
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佰寻仙·甜百合2周前
气血不足怎么办，五条小贴士快学起来吧#养生就是养健康 #脾胃调理 #气血不足 #健康养生
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谯梦堂滋补-红红1周前
气血虚要多运动？中医养生经典名方五红汤：红豆花生枸杞大枣红糖 气血不足还剧烈运动，就像是手机没电了还要打游戏。老话说，气血足才能百病无，准备一把红皮花生，一把红豆，一把枸杞，五个红枣，一勺红糖，一起煮水10分钟，或者打成豆浆来喝。这叫五红汤，连续喝一周，活力满满。#药食同源 #五红汤 #气血不足 #中医养生 #补气血
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放心食品-24h监控溯源6天前
最好的养生都是免费的！比如白开水、踮脚尖、泡脚、睡觉，赶快转发告诉你的朋友吧！#养生 #白开水 #健康 #明食宝
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跟着韩老师养生的小李5天前
喝热汤多泡脚，有事儿就往寒燥找，补津液，暖下焦，肩颈腰身保暖。#秋季养生 #秋燥 #润肺 #韩明辰
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小斌养生日记3月前
90%的人顺序都没搞对 #中医养生知识 #养生知识的分享 #涨知识 #养生健康 #补气血
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罗晓鹏5天前
源源不断给身体提升热源，正气存内，邪不可干！#虚 #瘀堵 #喝姜汤 #泡脚 #阳气
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单 眼 皮5天前
秋养喝热汤 勤泡脚有事就往寒灶找补津液 暖下焦 肩颈腰身保暖好#乘礼养生四部曲 #喝姜汤提升温度 #对症调养就是这么好上手
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蜜桃爱追剧🦋3天前
每天泡脚喝蜂蜜真的能延年益寿？真相让人心碎！#健康养生
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蜜桃爱追剧🦋3天前
每天泡脚喝蜂蜜真的能延年益寿？真相让人心碎！#健康养生
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策同学在努力3周前
改善气血有窍门，顺序对了不白忙#健康 #养生健康 #涨知识 #知识科普
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安养堂4周前
#最好的养生 #气血不足 #养气血 气血不足、手脚凉？中老年女性救星来了，8个免费方法，简单又有效
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韩明辰3周前
喝热汤，多泡脚，有事就把寒燥找。补津液，暖下焦，肩颈腰身保暖好。#中医养生 #韩明辰 #明辰秋养 #分享 #泡脚
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云中鱼5天前
气血不足先补啥？顺序不对努力白费！ #气血不足 #中医健康 #调理身体
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158梨形腿刘幺幺4天前
姨妈期“续命”三件套 #vlog日常 #姨妈期 #泡脚 #瘦腿
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益民中式养生❤️4天前
气血双补五红汤 气血差的姐妹要牢记#调理气血的食谱大全 #养气血就是养命 #养生就是养健康 #中视养生#气血不足怎么补
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十二识百草3天前
有个朋友腎虚怎么办啊#养生之道 #调理身体 #科普 #涨知识 #健康
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中医张压西5天前
#中医 #气血 #补气血 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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凯风知养生4周前
养气血最怕一个字：急 #健康 #健康科普 #气血
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崇清-道长5天前
气血不足百病生，记住这个小妙招#正能量 #涨知识 #养生 #健康
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张拾郎3周前
怎么补气血#安利#中医
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王师兄5天前
气血不足怎么办？#养生 #气血不足 #养生茶 #创作者扶持计划 #干货
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XXXXXL5天前
多吃红枣、阿胶、花生、枸杞等暖和补的食物，每天早晚一杯🥃qya红参，一周泡 脚3-4次，心态放好，好孕很快就来了~
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皮肤科副主任-顿艳波1周前
0成本的养生方法，跟着中医打卡#养生 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #变美
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晋麻麻厨房记3天前
有👋就会的黄芪元气水！坚持喝气血越来越好～#养生茶 #补气血 #滋补养生 #喝出好气色 #青年创作者扶持计划
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中医妇科季成琼主任3天前
女性经期腹痛 血块多，这三味药泡脚 #妇科知识 #泡脚 #经期 #女性健康小知识 #妇科
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四季养生录3周前
#养生 #健康 #涨知识 #中医 #健康养生
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阿元在养生3周前
手脚冰凉脸色蜡黄的姐妹，这杯元气养颜水快接！#补气血 #养颜养生 #养生小妙招 #桂圆红茶 #喝出好气色
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中医李海霞1周前
补气血不用花冤枉钱，试试这个五红汤，帮你煮出好气血#医学科普 #气血不足 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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奔向健康3天前
养生就是养健康 ，多泡脚人暖和。 为什么我的客人泡脚之后都很舒服，我的泡脚水里不艾草，红花，生姜，花椒，益母草，鸡血藤，桑枝。桂枝。甘草，白芍，丹皮等多种中药。其泡脚后气血循环快，缓解疲劳，体温升高，湿寒代谢，想睡觉，人轻松。
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振军中医1周前
补气血也是有顺序的 记住四步黄金法则 帮你从头补到脚
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紫晗3周前
中医养生：让你由内而外变年轻！ #健康 #养生 #生活 #正能量
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🐲张娣🐲1月前
#中药调理 ，喝奶茶的年纪喝起中药，连喝加泡脚，补气血！
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