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祖医堂新媒体1年前
每天搓人中，好处多多，健康更漂亮！ #健康养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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肿瘤科徐炜主任1月前
每天搓搓手，不花钱、不费劲儿，在家就能养五脏、调六腑，赶快学起来#医学科普 #养生 #小动作大作用 #五脏六腑 #抖出健康知识宝藏
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讲养生的张骞鹤6月前
睡不着觉？搓脚心10分钟，效果比安眠药还管用！ #认知 #失眠 #涨知识 #养生
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皮肤科玲玲医生2月前
搓下来的“泥”究竟是什么？搓得越多越好吗？今天一条视频说清楚！#搓澡 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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妙招酷7月前
把白醋倒手心里面搓一搓，作用太厉害，解决了很多人的大烦恼！ #生活小妙招 #妙招分享 #实用妙招
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禅一说运动6月前
药穴同源，搓手腕可助眠，提升阳气，增强体质#养生 #改善亚健康 #小动作大作用
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祖医堂新媒体4月前
中老年都喜欢的黄金五搓！ #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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苏华仁讲道家文化（11月8号南岳衡山）1周前
搓热双手前后揉 呼吸变得轻快又自然 搓热双手前后揉 呼吸变得轻快又自然#苏华仁 #智慧 #功法 #小动作大作用 #古法锻炼
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禅一说运动5月前
气血不足怎么办，跟着禅一老师养气血——搓风池穴#古法健身 #小动作大作用 #补气血
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李木橪·古法康养1月前
寿命长的人常揉这五个位置 #古法健身运动 #贵在坚持 #小动作大作用赶紧动起来吧 #居家锻炼 #养生知识
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祖医堂新媒体9月前
晨起三步干搓脸，让你年轻好几岁！ #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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许小咸2月前
排湿很简单，快来互搓大鱼际 #手指操#小动作大作用 #居家锻炼 #传统文化#我的养生日常
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小倩古法运动5月前
适合所有人的一套搓手搓#古法养生 #一起来锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 #古人的智慧
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韩来魁4天前
【搓腰阳性功】的手法，用掌根“施力往肾脏内部”按压，其原理是利用身体上下震荡的强化，来让接触腰肾部位的力量能更为彻底的进入体内，因此必须在向肾脏内部按压的过程中，搭配上身体的上下弹动，力度才能真正的进入体内。
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道家刘圆印教你练功5月前
搓掌呼吸起床的正确方式#刘圆印 #健康养生 #养生 #中老年锻炼 #小动作大作用
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苏华仁讲道家文化（11月8号南岳衡山）4月前
千年道家搓腿术，激活精囊库，全天精气足#苏华仁#智慧#功法#小动作大作用
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妙招酷2周前
把白醋倒在手上搓一搓，作用厉害了，可惜知道的人不多，快去试试 #实用妙招 #科普 #生活小妙招
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君子一言古法健身6月前
就这个位置每天搓一搓揉一揉不鼓不胀了#居家锻炼 #足底按摩 #小动作大作用
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盛秀云医生3周前
身上五个部位，每天搓一搓#穴位 #养生 #抖出健康知识宝藏
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jo仔玉米mum🌽3天前
#育儿 由于我不停的搓~搓 坚持坚持再坚持😎 你也试试吧
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外科教授李惠东1年前
人体六个部位，每天搓一搓#中医养生 #穴位按摩 #健康科普 #硬核健康科普行动 @抖音小助手
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洪老师聊体态3周前
经常揉这五个部位，每天10分钟，做一个寿命长的人#穴位养生 #穴位按摩 #小动作大作用贵在坚持 #养生就是养健康 #长寿秘诀
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中医柳涛2月前
每天拍屁股5分钟，好处多多 #拍屁股 #中医养生
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静静医生3周前
每天搓一搓手，养五脏调六腑 #健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#穴位#五脏#中医
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薇姐居家锻炼4月前
适合所有人的一套搓手操#居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #传统文化#国学文化
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飞飞的37+养己计划6天前
跟着102岁老奶奶学人人都可以做的长寿养生法：坚持搓揉脚心涌泉穴#中医养生 #涌泉穴 #养生就是养健康 #全民养生 #小动作大作用赶紧动起来吧
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C妈传统育儿3天前
所有妈妈，睡前给孩子搓这里，真的很有用！#脾胃 #积食 #小儿推拿手法 #每日分享 #长高
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青玄养生4月前
想要长寿，常把这五个位置揉开！#养生 #古法养生#小动作大作用 #正能量 #穴位按摩
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君子一言古法健身6月前
出气呼呼的，记住这里每天搓一搓#养生操 #手指操 #小动作大作用
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Qi养生日记5天前
带脉不通百病生！#养生 #搓带脉 #曲黎敏
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中医贾主任2天前
每天搓搓手，养五脏调六腑，不用吃一堆补药 #感冒 #失眠 #心慌 #牙痛 #抖出健康知识宝藏
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王平医生3周前
想要寿命长，5个位置常揉开 #养生 #动作 #穴位 #中医 #小动作大作用
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君子一言古法健身6月前
这里每天搓一搓咯噔咯噔没有了，气儿顺了，平和了。#足底按摩#居家锻炼#小动作大作用
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中登老张3天前
南方也有搓澡的，北方肯定也有不搓的吧？ 但每周搓一次就好，搓多了对皮肤不好！再就是不要以为香皂或者沐浴露给你的爽滑感就是干净了，完全两回事！#南北方差异 #搓澡 #北方人搓澡 #南方人搓澡
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李老头古法健身（已瘦30斤）4月前
寿命长的人！都在搓这五个位置，每天五分钟，疲劳头晕全扫光#居家锻炼 #头晕 #养生 #小动作大作用 #健康科普
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祖医堂新媒体7月前
经常搓一搓，膝盖不会老 #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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乙竞老师1月前
睡前搓搓腰#乙竞老师 #道家养生 #中式养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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武当养生-刘圆印2周前
每天3分钟搓一搓 腰部真舒服 #健康 #涨知识 #居家锻炼 #锻炼 #腰
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日匀5月前
#道士 #道教 #道教文化 #修行 #一分钟干货教学 简略科普一下雷法！一定不是把雷搓到手上！
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中医柳涛3天前
睡前搓搓脚，经络通了身体好 #中医养生 #小动作大作用
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康复科田聪聪5天前
每天搓一搓，好处多又多 #抖出健康知识宝藏#穴位 #中医养生 #一起来锻炼#医学科普
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中医李晓强博士1月前
每天多搓这6个部位，养好五脏六腑，快动起来吧！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康训练营 #中医养生 #小动作大作用
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橙汁美妹2月前
气血不足最怕的几个懒人动作｜每天5分钟搓手心真的有用#居家锻炼 #小动作大作用 #我的运动日常 #变美 #气血不足
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许小咸3周前
排湿很简单，快来互搓大鱼际 #手指操 #小动作大作用 #居家锻炼 #古法健身 #传统文化
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中医孔繁达3天前
没事搓搓手，养五脏，调六腑#中医 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医杨锐鹏2天前
每天搓搓手 不花钱在家养五脏 #医学科普 #中医 #搓手 #抖出健康知识宝藏
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三毛养生运动1年前
每天搓人中，好处多多！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #养生操
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陈主任讲中医2天前
每天搓搓手，养五脏，调六腑 #中医穴位 #医学知识科普 #好医生 #居家锻炼 #经络穴位
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四圣心源·吴主任1周前
搓搓手，就能样五脏六腑 #中医 #医学科普#抖出健康知识宝藏 #手部穴位按摩 #涨知识
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何俊龙传统智慧3月前
鼻子不舒服搓搓鼻梁迎香穴 #鼻子 #小妙招 #养生 #何俊龙
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南石康复中医院儿童综合科宋箱2天前
每天搓搓手，五脏六腑都受益 #五脏 #运动 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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王子安医生1周前
人体的六个部位，每天搓一搓 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #跟练
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亚东老师太极悟道5月前
揉天突 #太极 #健康 #养生 #小动作大作用贵在坚持
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中医王姝3天前
别瞎搓！手心里藏着身体的“健康开关” #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小昕科普（收徒）6月前
什么？搓澡还会越挫越黑？#内容启发搜索 #每天跟我涨知识 #冷知识 #生活知识
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钟山老师快乐养生操2周前
每天精神抖擞，就是多搓这个位置#开心拍打操#健康养生#情志养生#小动作大作用
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刘圆印道家养生1月前
搓手心，入秋之后 试试这个动作#健康养生 #养生 #中老年锻炼 #小动作大作用
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三毛养生运动6月前
这五个位置常揉开 身体轻松又自在#小动作大作用#养生 #古法养生 #居家锻炼 #古法健身
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圆道太极马章亮1月前
#太极拳#传统劲法训练#推手中的搓劲训练#传统功夫 #太极拳基本功
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刘圆印知识小课堂3月前
一搓一捂一揉，放松适合做的小动作。#健康养生 #养生 #中老年锻炼 #小动作大作用
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林宏强养生指南3周前
养生小妙招搓手温三眼 #养生小妙招 #简单动作大作用 #养生动作锻炼
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济济堂睡眠中心5月前
中医古法揉腹术👍00后的中医养生宝典 通过推拿激活腹部代谢开关 让肠胃动起来，身体自然轻✨ #中医科普 #腹部推拿 #传承中医文化 #调理脾胃 #健康养生
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丹道大宗师5天前
寿命长的人、常揉开这三个位置#古法锻炼#小动作大作用#居家锻炼#运动养生
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亚东老师太极悟道7月前
一顶二搓三刮，看清人间芳华！ #太极妙招 #太极文化 #太极养生动作 #小动作大作用
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