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三宝妈妈爱做美食2年前
我今天做是肉片炒银耳，香辣可口、营养丰富、特别下饭是餐桌上的一道美食，@#抖音上热门 @感谢官方给我的好平台。 肉片炒银耳
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叶诺4年前
素炒银耳口感脆爽营养丰富 #银耳 #家常菜 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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大菌师食品企业店1年前
银耳炒鸡蛋 买回家的银耳，不要只做银耳羹吃了，做个银耳炒鸡蛋，营养又美味#农村美食 #家乡特色 ##抖音美食制作 #银耳炒蛋 #返乡银耳大叔
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郑快乐3年前
清炒银耳，滋阴润肺，美容养颜，它是带来健康的一道美食， #养颜养生 #纯天然无添加 #滋补养生 #银耳 #家常菜
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菌菇源头严选7月前
厨房小白别发愁，银耳炒肉拯救你！营养满分，轻松补元气！ #爱生活爱美食 #简简单单又一餐 #每日美食分享 #懒人食谱 #美食
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美丽姐6月前
银耳西红柿炒鸡蛋，不光营养丰富，吃起来口感还非常好，全家都爱吃。你也快来试试吧。#番茄炒蛋 #银耳炒鸡蛋 #银耳西红柿炒鸡蛋。#我的日常生活 #美食分享 #记录日常生活
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小江丝儿10月前
炒银耳炒肉，Q弹爽滑的银耳简单炒制，做法简单，营养又好吃！#银耳的神仙吃法 #家常 #美食分享
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柴米饭饭2年前
不知道吃什么，就试试这道银耳炒肉片，做法简单，营养又好吃#家常菜 #大人小孩都爱吃
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古田禾悦农品5月前
适合夏天吃的有机鲜银耳炒鸡蛋 营养又去火 我不允许你们还没吃过……#银耳 #炒鸡蛋 #我是美食创作者
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华姐爱生活5月前
#清炒双耳 #家常菜 #清脆爽口 营养丰富#亲自下厨
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山西小邓3年前
银耳炒木耳，到底怎么做才能口感清脆，鲜香回味，营养丰富不流失
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冬哥小炒2年前
银耳炒肉#大人小孩都爱吃 #营养又健康 #口感特别好 #家的味道 #真材实料才能做出好味道
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菇农源头7月前
想给餐桌添新意又怕不健康？银耳炒肉营养多元超靠谱。 #一起学做菜 #我的厨房日记 #美食分享 #抖音美食创作者
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好柿来到3月前
好吃的炒银耳#下饭菜 #银耳 #美食制作 #在家做美食
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linlinxinxin701年前
营养美味的木耳炒银耳
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胡大姐爱美食3月前
这样做的银耳炒肉丝太好吃了，大人小孩都爱，好吃又下饭#银耳炒肉丝做法#银耳#日常做饭 #家常菜 #记录平凡生活
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晨菲3年前
银耳营养丰富，但好多人不知道怎么做好吃，这样做的银耳软糯脆香 #家常菜 #在家做美食 #炒银耳
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☀️七五欢欢er6月前
#自己做饭 #小日常 腐竹银耳真的好吃又营养
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戴迪1年前
吃不起草，那我们吃豆怎么呢？毛豆肉丝炒银耳，营养美味，好吃还不贵。#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #美食教程 #家常炒毛豆的做法
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骄阳小美满2月前
炖不黏的银耳？买错品种了！ #银耳 #中药 #养生 #银耳粥 #炒银耳
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小胖墩变形记2月前
#美食 #生活化减脂 第40天晚餐，今日菜单：银耳，紫甘蓝炒包菜+鸡胸肉，胖子说像毒药，请问你们炒紫甘蓝有这样吗？像是退色一样。#抖音创作者激励计划 #种草 #好物推荐🔥
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是豆妈呀～4月前
在自己的节奏里，悄悄的改变，一点一点变成自己想要成为的样子～ 许久没吃的鸡蛋饼，炒个青菜，搭配个银耳羹。是孩子的营养早餐，也可以搭配成妈妈的减脂早餐啊～别给自己找太多的理由，只要你真的想改变，总会有办法的。#生活化减脂 #日常做饭 #今日份早餐 #减脂期 #小学生早餐
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面包哥们儿3周前
今天中午炒两个菜送给老婆吃，银耳炒瘦肉，炒西兰花#抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划
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杨咩咩🐑1周前
家有初中生点菜的第二十一天#美食教程 #vlog日常 #美食 #美食趣胃计划 #美食分享
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刘瘦瘦7月前
今天两个菜都光盘了，又好吃又下饭又营养#干锅土豆片 #家常菜 #好吃到停不下来
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红姐❤️小谢大姐7月前
今日的早餐吃炒饭搭配牛奶银耳羮，#好吃又营养 #早餐
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和和的日常11月前
干煸菜花，青菜炒蘑菇 今天做了干煸菜花 青菜炒平姑 ，一杯营养美味银耳羹 ，简单又家常 #我的厨房日记 #好好吃饭 #家常菜
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开心妈妈小厨房1周前
银耳的简单吃法 银耳炒丝瓜，好吃又简单的家常菜#银耳#丝瓜#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感
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古田禾悦农品5月前
真的有人没吃过这道菜吗？ 看过的都会做了 家里有小孩老人孕麻麻的这道菜快安排上 #银耳 #我是美食创作者
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阿雅姐爱生活10月前
我家餐桌上永远少不了的香干，钙含量是牛奶的6倍！今天素炒香干搭配了奥尔良鸡腿，有荤有素，再来一碗滋润的雪梨银耳，又是营养满满的一餐。#美食教程 #香干#雪梨银耳
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温暖如春9月前
根据体质选择食材，不但健康保持温度，竟然还可以养颜？ 在冬天，炖上一锅羊肉汤，银耳汤，还有姜丝炒羊肉，在寒冷的天气里驱除寒气，配上杂粮饭，是保持温度的好食材#健康 #驱寒 #保暖 #养颜养生 #养生
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小小可昕儿1月前
小学生的早餐你就像我这样做，简单几分钟就能完成，营养丰富孩子又爱吃#早餐吃什么 #小学生#三四钢铁锅
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柠檬真心话3月前
从毕业几千块到月入几万，农村女孩的底气就是：清楚自己要什么，会开源更懂节流。一根黑玉米+清炒时蔬，淋点上海葱油香喷喷。自己做饭成本十几块，健康又省钱。无糖豆浆配有机银耳，简单却营养满格#记录美好生活
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小迪8月前
给二年级小学生做早餐的第N天，小米银耳粥，妥妥养胃健脾！小学生早餐吃得香香哒！#小学生早餐 #早餐 #早餐吃什么 #做法简单又营养 #小米银耳粥
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Food流油2月前
做一顿不凑合午餐🥣，今日午餐：炒圆仔，雪梨银耳羹。#健康又营养 #每日分享美食 #今天吃啥 #一日一食一记 #雪梨银耳羹
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向往生活笔记1周前
家人们，今天和大家分享一个排毒的吃法！
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宝井臻味集5月前
金耳，宛如自然雕琢的金色珍宝，质地软糯，胶质丰沛。它富含多糖、氨基酸等营养，滋补功效卓然。无论是入膳熬煮成醇厚甜羹，还是搭配食材炖汤，都能释放独特鲜香。一口金耳，既是舌尖的奢华享受，更是滋养身心的健康之选 。#地方特色美食 #家乡特产 #美食推荐 #金耳 #甘肃
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凤凰生活馆3月前
清夏银耳汤#在家做美食 #吃出健康 #养生食谱 #营养健康 #健康美食吃出健康
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芊芊不挑食1月前
又到周末姐姐回来了，今天姐姐点了西红柿炒牛肉，我点了饭团，妈妈给我们煮了雪梨银耳汤，好丰富呀🥰🥰🥰#小吃货的日常 #儿童美食 #纪录美好生活 #日常分享 #家有小吃货一枚
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9.2.74月前
·927· 一日三餐Vlog / 炒银耳 #银耳炒芹菜 #牛尾骨
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营养师马里奥3周前
孕期饮食｜孕十月营养早餐 🔸孕10月的妈妈开始进入了分娩状态，宝宝的胎头也降入到骨盆，这个阶段，孕妈妈身体要开始储存能量，为生产做好准备 本月重点营养素：维生素B12、铁、锌 1️⃣银耳莲子羹 银耳多糖和天然的植物胶原有益于孕妈黏膜的健康，莲子含钾丰富，可以平衡钠钾，减少水肿，其中的镁还可以舒缓焦虑。苹果可以带皮一起吃，增加膳食纤维，促进肠道健康。 2️⃣豆角炒鸡蛋 鸡蛋是优质蛋白的标杆，其中的卵磷脂、胆碱都有益于宝宝大脑的发育，豆角富含膳食纤维，可以帮助孕妈改善肠道蠕动，其中的VK和油脂搭在一起，更好吸收，记得要煮熟哦。 3️⃣紫薯芝麻球 紫薯的花青素和膳食纤维含量都是高于红薯的，对孕妈更友好，记得当主食哦，芝麻带来了钙和亚油酸，加些牛奶让钙更丰富好吸收，口感更香醇。 🔸马里奥按照月份给大家准备了一周孕期食谱，大家可以进粉丝群领取哦。#孕期 #孕期记录 #孕期知识 #孕期营养
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米儿.4月前
有妈在有家在，我妈在人生尚有归处。早上帮我闷好了银耳，满满的幸福感。26号中午12点直播间有机银耳活动，姐妹们记得来囤#有机银耳 #营养丰富
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小富姐2周前
古田特产椴木小银耳，椴木上生长传统古法培育，冷水慢泡后，无论是搭配百合煮出清润甜羹，还是和鸡蛋同炒做成家常小菜，口感软糯又有韧性～ #椴木小银耳 #银耳羹 #优质农产品 #超便宜超划算 #老人小孩都爱吃 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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小小李（孕期）3月前
#怀孕 17周+的早餐系列 孕期不知道吃什么就来我这看看吧#早餐吃什么#记录真实生活#日常vlog
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汇浚—生活百科（食疗养生）1年前
食疗一山楂炒银耳 #营养美食 #吃出健康 #健康美食
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双峰湘中家宴老蔡5月前
夏天来了，这道菜女孩子可以多吃哦，#美食趣胃计划 #美食分享 #抖音美食推荐官 #好食材好味道
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大魏说托管1月前
来看看托管班周五的菜谱合集吧🥳🥳🥳#托管班#学生餐#真材实料才能做出好味道#菜谱#马鞍山
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二姨的厨房1年前
银耳不要只会甜汤了！像我这样炒一炒，简直太美味了！#双耳炒鸡蛋 #好吃不贵经济实惠 #低卡低脂餐 #营养丰富 #晒美食是对平凡生活的热爱
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云南菌菇基地7月前
打工人没时间养生？银耳炒鸡蛋，5分钟出锅，营养美味全都有 #我的厨房日记 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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郑在瘦218已瘦72斤1月前
秋天多吃银耳降噪#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #强烈推荐 #美食
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清道中式养生2周前
秋食五白#健康 #养生 #涨知识 #食疗 #健康养生
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质爱生活好物馆5年前
介绍一道营养美味又简单实惠的家常菜：银耳炒蛋白😋看完给我点赞哦👍#美食推荐官
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老Joe2年前
#我的厨房日记 #豆浆 #银耳炒肉 #生活的烟火气息 #今日晚餐 第一次炒银耳，非常不错。营养健康不长肉😋
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大厨来了喲2年前
五行养生，养肺首当其冲，快跟大厨学会#白木耳炒鸡片 鲜香美味，怎么都吃不够#美食 #家常必备
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小韩爱做饭1周前
您收看00后应届毕业生拒绝外卖挑战自己做饭的第47天 今天做的是——银耳木耳炒肉丝 #做饭 #日常vlog #碎片 #好好吃饭 #00后
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一笑嫣然2周前
早餐很重要，家有俩学生的早餐就更重要了，早起半小时轻松搞定妈妈牌快手营养早餐#学生早餐 #妈妈牌美食
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糖果妈育儿日记1月前
周二小学生早饭，吃剩的米饭换个花样做成海苔碎蔬菜炒饭，有菜有肉有营养，搭配一碗银耳雪梨米糊，挑食的孩子能吃一大碗#小学生早餐 #早餐吃什么 #懒人必备 #3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么
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上海音音VLOG1年前
在家自己也能做家乡苏州美味佳肴银鱼炒蛋 银耳有丰富的蛋白质无刺无骨很适合小孩老人孕妇吃#银鱼炒蛋
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艳姐🤝2年前
银耳不要总是煮甜汤了，像我这样用鸡蛋炒着吃，鲜香脆嫩特别好吃 #银耳炒鸡蛋 #低脂营养 #快手菜 #银耳
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兰朵～3年前
这个白木耳太多朋友回购了，只有吃过的朋友才知道他有多好吃，脆嫩脆嫩的，主要营养价值高#白木耳炒肉 #家常菜 #美食推荐
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香姐吃不胖2年前
#家庭美食 银耳别再只是炖汤了，这样炒一下酸辣爽口，开胃又下饭 #好吃推荐 #炒银耳#美食#厨艺
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小江在做饭🍳🥙🍻2年前
银耳大家都熟悉吧，它可不只是拿来煲汤哦，今天做个#素炒银耳 脆爽鲜滑#营养丰富又健康 #全民任务
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壹养如初1周前
秋季易燥多吃这些食物！#饮食分享 #饮食习惯
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