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吕老师讲睡眠9月前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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大齐论人性10月前
控制不住熬夜怎么办？如何调整时差？#养生 #睡眠 #生活习惯 #认知#大齐老师
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大陈营养师。10月前
熬夜打工人的回血指南，早八也能精神满满！ #熬夜 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #熬夜必备 #精致女人必备
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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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夜游辰直播录屏1年前
熬夜怎么补回来？这一篇带你减少熬夜危害#干货分享 #变美 #女生必看 #熬夜党 #通医相的夜游辰
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蜜邦甄选10月前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #熬夜必备 #养生知识 #熬夜 @抖音创作小助手
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无敌小面包2月前
185→115 亲身检验过的三伏天掉数字经验分享#体重管理#自律#逆袭#美那有高阶元气铁#富铁软糖
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翔程xc3月前
第2集｜摆脱熬夜的困扰 #熬夜 #dou是知识 #自律#科普
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普外科曾医生3年前
通宵熬夜后应该如何补觉？医生用自身经历告诉你，效果真的好！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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潮汐婚姻1年前
熬夜必看！一份熬夜自救指南请查收！ #熬夜 #猝死#熬夜成瘾 #熬夜自救指南 #大数据推荐给有需要的人
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傅老头2月前
不想熬夜，怎样早睡！！【只有干货】 那天和@中医朱为康 聊了一上午，收获了太多。删删改改浓缩了4分钟的精华，确实有很多东西不太好说（牵扯太多！）但这4分钟已经足够帮助我好好睡觉了！ 我设置了时间轴，大家可以拖动查看！
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老吴的真知拙见6月前
不想做老赖，逆风翻盘就按这4步熬3个月#低谷期自救 #经验 #翻身 #经验分享
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同济严文文5月前
改善老年失眠，这些方法管用 #医学科普#失眠#睡眠#抖出健康知识宝藏#dou上热门@DOU+小助手 @DOU+上热门
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小野昭昭3月前
宅家日记|高敏女演员在家是如何护肤的#居家 #护肤 #家居生活
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辣 姐3月前
沐浴露的救赎
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沐霖小师妹1月前
伤害月卑胃的这些习惯，该怎么补回来 #养生#道家养生#传统文化 #脾胃
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元气营养师璐璐5天前
熬夜后的补救指南，食养科学回血，重拾元气！ 人在江湖，身不由己，工作需要加班熬夜，有人则是手机电视太好玩舍不得早睡，犯困事小，可怕的是给身体带来很多损耗，如何补回来呢？
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曹健锋医生3年前
已经熬夜了，要怎么补救？#抖音好眠夜 #在抖音关注世界睡眠日
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皮肤科孟宪芙主任4月前
长期晚睡晚起 熬掉的头发能长回来吗？ #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医学科普#脱发
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削苹果皮7月前
小时候家里过年，我奶熬了一锅猪头肉，有个乞丐来我家要饭，当他看见锅里的猪头时，吓的把手里的碗都摔碎了。#盐言故事 #果皮老猪精
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爱吃鹅头1年前
#留学 #冬令时 生物钟怎么倒回来啊😅
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彤心食补日记6月前
早起黄金3小时volg | 人生下半场定要富养自己！ #变美 #养生#女生必看 #volg日常
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胖胖的小瑛9月前
宝宝昼夜颠倒如何纠正 方法教给大家！就按我这套来！ 重点注意：早上8点叫醒！吃玩睡！11点准时叫醒！吃玩睡！14点叫醒！吃玩睡！17点叫醒！吃玩但是不许睡！一直到晚上20-21吃奶哄睡！特别注意20-21点时间段 就是个扛！只要你能扛得住！给宝宝最多三天调整！昼夜区分直接给他倒回去！ 注意事项：在这期间白天不拉窗帘！正常说话！夜里不开小夜灯！保持安静！晚上宝宝睡熟了没有醒来找奶喝就不叫他吃奶！让他睡整觉！ 我娃就是当时半夜一点睡觉！经过这套办法倒回晚上九点睡觉了！而且是整觉！都是一路总结过来的经验！新手爸妈必看！关注胖胖！和我一起轻松带娃！#育儿经验分享 #昼夜颠倒 #落地醒 #宝宝睡觉 #夜醒频繁
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梦想当颜值博主4月前
补药啊，这个晶晶终于出妆教了哈 #妆教
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大薛（科学戒Se）2月前
戒色逆袭 #戒色 戒色逆袭！
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此时此刻在线ᯤ3月前
温柠谢聿川林月舒《把爱熬成习惯》超超长付费后续大结局第22章全文大结局完整版配享太庙《温柠谢聿川林月舒后续全文》把爱熬成习惯后续#把爱熬成习惯 #温柠谢聿川林月舒 《温柠谢聿川林月舒小说大结局》温柠谢聿川林月舒后续 #温柠谢聿川后续 #温柠谢聿川大结局 #温柠谢聿川小说 温柠是圈内出了名的小妖精，红唇微扬，眼尾勾人。 谢聿川是豪门最出色的继承人，高岭之花，禁欲自持。
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高高不上火3月前
我本以为我已经习惯了四海为家的生活，可看见万家灯火，我还是会羡慕…#瓜子二手车
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刘荣荣直播号2月前
应姐妹们的建议，家常便饭五唠哥
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的哥牛仔4月前
熬了一个通宵喝了一个早酒 副班休息两天，我上了一个夜班，回家快两点了，怎么也睡不着，一直熬到天亮，起床吃了一个早酒！#炒面 #早酒喝起来 #夏天该有的样子 #过早
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小娟大萌3月前
不知不觉间我已经连续熬了三年的夜了，突然之间生活规律了反而不习惯了。睡了一整天还感觉没睡够，可能这几年缺的觉有点多了吧…#记录真实生活 #日常vlog
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张菩提3月前
爱自己是漫长岁里的一匹黑马～ #长发男生 #在平凡的日子里热爱生活 #黑长直 #细初当归黑豆
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东北阿华在武汉5月前
湖南小伙夜市炒饭，不向生活低头，生活不易必须努力，劳动最光荣#街头炒饭 #人间烟火 #记录真实生活 #蛋炒饭#万物皆可种草搜
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菱宝动画5月前
第3集 上山挖野菜捡到一只胖娃娃，小宝带林母林月去深山#原创动画 #二次元 #年代感
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我是十二是我2月前
顺德教会我早上一口酒一口粥，精神百倍。#vlog十亿流量扶持计划 #dou来广东百千万 #顺德美食#粤见百千万#粤来粤好百千万
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天津味儿4月前
武汉三日游印象，品尝江城美食感受三镇风貌。#武汉旅游攻略 #武汉美食 #黄鹤楼 #汉口江滩 #汉阳
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小淇一米五2月前
怪不得那么累原来我是人类#vlog日常 #自驾游 #冲
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Jackashrr（Java实习中）2月前
#Java 我一只不想租房，一是因为不想花这个群，学校就在成都，没必要，而是我经常回学校，对学校事情有把控，而且不会有漂泊在外的感觉，但是，每天四小时通勤，我实在受不了了，我突然意识到，我完全可以住民宿，一周2-3天，一个月就几百块钱，又可以好好休息一下
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思想预演家5月前
我们的工厂要多久才能告别12小时两班倒？
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大钰的幸福生活3月前
新买回来的砂锅先别直接用，这样处理一下，越用越顺手。
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车车姐4月前
习惯了独立，其实你比自己眼中的自己更独立#2025新农人计划乡村振兴蓝图 #乡村守护人
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春风电影5月前
乌拉那拉氏宜修暴毙 甄嬛敲打富察皇后与娴妃青樱#甄嬛传 #甄嬛传十级观众 #好剧推荐
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椰岛朵妈（20日燕窝饮双十一专场）2月前
今天难得的好几个家庭凑在一起，热热闹闹的吃一顿饭，已经好久没有这样了，偶尔来那么一下真的很开心快乐#我的乡村生活 #农村美食记录生活
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宇哥哥2月前
跟老婆长期分居，真的快受不了，一个人在外上班一年350天都是分居了，已经持续快五年了，时间久了，真怕变成了可有可无的人，已经习惯一个人吃饭，一个人睡觉，一个人逛街，除了领个结婚证，每个月打钱，没有其他的关心和问候，久而久之，心里还有什么期盼的，这样的生活真的怕有一天熬不下去#异地夫妻的辛酸
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心血管王医生2年前
40岁长期熬夜 把自己熬走了 中年人千万 记住这3点！#熬夜 #人到中年 #健康生活
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兰芯语🍀（情感寄语）4月前
就一个字“熬”懂了吗？#我要上热门🔥 #内容过于真实 #情感共鸣 #男人女人 @DOU+小助手
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🍧雾眠气泡水🌷3月前
《温柠谢聿川》大结局来啦！超长后续！后续来啦！全文完结！配享太庙！#把爱熬成习惯 #温柠谢聿川后续 #温柠谢聿川大结局 #温柠谢聿川小说 #温柠谢聿川 温柠谢聿川完结 温柠谢聿川全文 把爱熬成习惯完结 把爱熬成习惯全文
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主持人阿喆5月前
话说你一般都睡多久呢？ #科普 #睡眠 #熬夜
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大雁教考研英语1年前
先从培养一个好习惯开始，30天以后你会感谢现在的自己#刘晓艳 #人间清醒 #21天养成好习惯
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仪家娱记5天前
难怪宗门都容不下邪修，果然有两把刷子，在邪修这个词...#离谱 #邪修
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_依依超懒的💕4天前
专科大学生不上课窝寝室作息颠倒的一天vlog 你觉得我孤独吗？ #vlog #寝室
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佩骐的朋友圈11月前
倒时差的正确方法，对不起我先睡了晚安💤#亲测分享 #熬夜 #失眠 #倒时差 #熬夜党救星
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仪家娱记3天前
难怪宗门都容不下邪修，果然有两把刷子，在邪修这个词...
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饿得啃床板（期待元旦版）6天前
第七十五期— —忙点好，都盲点好#06 #教师 #教师日常 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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冷燕5月前
大家聆听张柏芝好听的歌《我该怎么熬》请欣赏。
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顿顿顿顿顿3天前
顿顿护肤小课堂，换季皮肤敏感期要注意这四件事哦！！
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偏偏6天前
越素越美丽～秋天嫩脸三部曲！ #欧莱雅小蜜罐面膜#面膜
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小羊3号3天前
肿内双｜妍味拉满小烟熏！就这个坏女人爽！ #内双肿眼泡 #许我耀眼 #赵露思 #仿妆不仿人 #新手化妆教程
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小柠柠1月前
米其林版锅巴料理 #中华小当家 #锅巴料理
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