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王旭峰讲营养学4月前
轻食反而不健康？中国人这样吃更易瘦 #健康 #营养 #养生 #减肥 #饮食
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内分泌霍亚杰3月前
节食减肥不会瘦反而会变胖 #抖出健康保障 #医学科普 #减肥 #节食减肥
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林子爱搬砖（只讲真话）2月前
不吃早饭是能瘦还是胖？不吃早饭代谢会受损吗？不吃早饭会有什么危害？#健身饮食 #减脂 #健康 #健身干货
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战五渣4月前
午餐是王，晚餐要？#硬核健康科普行动 #全民健康素养提升 #健康饮食 #体重管理年 #脂肪就是纸老虎
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减重外科刘国栋5月前
6 种你以为健康营养，其实让你越吃越胖的食物 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#减肥误区 #减肥小知识
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李宗岩有氧健身（晚17:50）2月前
主食和高油高脂的食物要分开#合理饮食#健康饮食 #减肥 #变瘦
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阿森的日常4月前
到底吃什么让你变胖 还不健康？ #健康 #健康科普 #知识科普 #干货分享 #健康饮食
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风湿免疫专家李小峰2月前
越吃越瘦，怎么也胖不起来是怎么回事？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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二二今天瘦了嘛6天前
代谢好差🤡暴涨2斤 #减肥 #健身 #一天吃什么 #健康饮食 #vlog十亿流量扶持计划
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每天多吃一点点3月前
158/74 增肥一天吃六餐是怎么度过的 开始参考Deepseek增肥啦！ #vlog日常 #增肥 #瘦子 #养胃
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雷教授说健康4月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #医学科普 #营养又健康 #优质碳水 #抖出健康知识宝藏
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榄医减重专家赵象文4月前
你以为吃了会长胖，实际并不会#饮食健康 #减肥 #长胖 #健康科普
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北京航空总医院朱医生3月前
为什么许多人吃的不多却越来越胖#抖出健康知识宝藏 #体重管理 #基础代谢 #肥胖#饮食健康 #减脂
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王老师科学喂养2周前
人到中年 为什么吃一点就胖？ #健康饮食 #吃饭七分饱 #饮食与生活习惯 #饮食是身体地基 #饮食
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呼吸科于洪志医生5月前
你已经积极的控制饮食了——为什么反而越来越胖？ #味精 #肥胖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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我的疗养园3月前
为什么在外面吃面容易变胖？上班该怎么吃面会更健康？ #生活感悟 #健康分享 #健康饮食 #日常分享 #减肥
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都市报道4月前
晚上不吃饭减肥 或许会越减越胖？ “长期饮食不规律 会导致消化功能紊乱” 医生：一日三餐规律健康饮食最好
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老何胖不了1月前
吃一天你以为热量不高，实际是热量炸弹的食物，第二天体重会怎样？ #减肥测评 #减肥法 #粉丝点餐 #美食 #健康饮食
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开心王医生5月前
你为什么会胖？吃主食吃的吗？#医学科普 #主食 #健康 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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老包（廋了147斤）纯饮食1月前
曾经不断的被减肥“产品”和减肥方法“割韭菜”，后面才发现健康饮食的重要性，后续给出调整建议#老包带你吃饱了瘦#减肥不用挨饿#吃饱才能瘦#不吃饱越减越肥#30岁以上不吃饱会胖
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妙招姐1周前
#健康减脂 #健康饮食 #涨知识 #生活小常识 #知识分享
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知食分子2月前
“喝碗粥+炒包菜，竟胖7两？晚上吃饭真的会胖吗？”#晚餐吃什么 #普通人减肥 #生活化减肥 #健康饮食
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郭昕炜医生3月前
营养不良也会让你长胖！ #营养不良 #长胖 #辟谣科普 #脂肪 #抖出健康知识宝藏
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就是热啊🌊6天前
已瘦10斤｜上班族详细版健康减脂教程❗️❗️ #变美 #饮食健康 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #干货分享
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付四金4月前
高食欲女生 如何通过健康饮食 降重降体脂 达到终生瘦！ #减肥 #减脂 #小基数减脂
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昆医龚医生5月前
晚上吃饭，比早上吃饭更容易胖吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #减肥饮食
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🐷大猪蹄子3月前
解释减肥为什么可以吃肠粉、兰州拉面这种东西？ 为什么不推荐更健康的，升糖更低的东西？我想了想 推荐蒸土豆这种东西，抛开上班点外卖不谈，有几个大基数能做得到？能做得到，至于成大基数吗？抬杠就是你对#减肥吃肠粉 #减肥吃兰州拉面会胖吗 #减肥 #吃对了这些都是减脂餐 #减肥小白必看经验
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曹大碗食养4月前
吃了都会胖，但胖人并不一定吃得多。#減肥 #健康养生 #肠胃不好
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形气神静修6月前
减肥只吃水煮菜，实际越吃越胖#减肥#节食#养生
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李娜聊健康5月前
吃粗粮就能减肥？当心越吃越胖！#健康 #饮食 #吃粗粮可以减肥吗 #减肥
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营养师赵兆3月前
全球Z糟糕 VS Z健康的饮食,99%踩坑却不知！ #松鲜鲜 #拒绝隐形钠 #科普 #中国向前一步 #健康中国行松鲜鲜同行
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楠楠超会吃4月前
那些看起来低脂但巨长胖的食物，和那些看起来不健康，实际却低脂的食物！小小酸奶碗500多卡！大大麻辣烫才200多卡！#减肥 #低脂 #瘦 #减肥餐 #健康饮食
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雷教授说健康1月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #减肥吃什么 #低脂低卡美食 #抖出健康知识宝藏
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吉米要变美💃🏻3周前
调整好长期健康且能维持的饮食习惯和生活习惯才是最终能永远保持身材的秘诀！#内容过于真实 #减肥 #减脂 #掉秤 #遗传性肥胖
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刘加勇医生4月前
不吃晚饭不会瘦，小心成易胖体质。 #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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罗干讲减脂饮食2周前
一碗饭让你胖两斤？真相颠覆认知！#变瘦 #减肥知识 #健康 #瘦身
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河大基础医学院丁勇6月前
合理饮食有什么要求？你的饮食合理吗？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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大罗福西2月前
吃素也会胖？ #素食与肥胖 #科学素食 #健康饮食 #僧侣饮食 #体重管理
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张晓伟-营养学4月前
为什么吃的少 还是会变胖 #身体健康 #减肥 #健康饮食 #健康科普 #饮食健康
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糖胖管理宋医生5月前
你以为健康 其实会让你发胖 减肥千万少吃 #减肥 #健康饮食 #代谢管理 #医学科普
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海哥的运动与健康5月前
最容易发胖的四个时间段熬过就能瘦？90%人栽在第三关 凌晨偷吃一口胖三斤？《自然》期刊研究实锤：**人体每天有4小时是脂肪合成巅峰期**！今天用代谢科医生的四招断魂术，教你精准狙击肥肉！ #减脂 #减肥 #减脂期 #控制饮食 #减脂塑形
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小付要瘦1周前
顽固性胖子用健康饮食能减多少斤呢#减肥 #分享 #一起打卡 #长胖了 #饮食健康
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SarahTan4月前
饮食减脂❗️1个月瘦5-10斤💪掉秤不挨饿 #健身 #饮食 #减脂餐 #健康减脂 #越吃越瘦
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罗干讲减脂饮食2周前
吃半斤米饭≠胖两斤！真正的原因在这里#减肥知识 #健康 #变瘦 #瘦身
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教练杨腾杰2周前
解答：正常吃饭为啥也长肉？#知识分享 #健康 #减肥知识 #体重管理 #每日分享
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糖胖管理宋医生4月前
肚子大=危险信号？医生警告：这种肥胖最要命！ #肥胖 #代谢管理 #健康饮食 #糖尿病
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减重专家张建松6月前
#减肥 #饮食健康 #生活常识 #硬核健康科普行动 #医疗创作训练营
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微道知识4月前
这些食物不要吃错了！#60000亿热门话题 #食物热量
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丸子吃不胖3周前
你以为的健康食物也有“陷阱” 吃对了才能瘦 #减肥#生活化减肥 #营养 #饮食
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浙江减重外科于卫华4月前
什么样的饮食习惯让你吃到这么胖？ 其实减肥很简单，减重医生告诉你：这个方法让你少吃不饿，还能瘦，但很多人做不到。#减肥#医疗健康创作训练营 #体重管理年#做自己体重的主理人#抖出健康知识宝藏
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骨科医生马俊2月前
运动热量消耗有限，不控制饮食仍会胖#减肥 #控制饮食 #关节置换 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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神经内科崔有昌4月前
哪些是长肉食物 #减肥饮食 #高热量食物
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眠羊熊5月前
别因多囊焦虑，规律作息、合理饮食、坚持运动，健康在每一次行动中逐步回归 。 #胰岛素抵抗 #多囊减肥
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健道大叔5月前
越吃越胖的5种健康食物#健康乘风计划 #糖尿病 #食物
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樟芝说2周前
饮食生活习惯与胖瘦 #养生 #养生之道 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 @抖音小助手 @DOU+小助手
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老章减肥塑形3月前
你知道你所谓的减肥经验正在让你默默变胖吗？#健康减肥 #減肥 #減肥 #瘦 ##控制饮食
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何运龙的向阳人生3月前
你觉得会长胖其实对身材很好的食物#健康 #饮食 #优质脂肪 #吃什么
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@大鱼1月前
吃轻食真的能减肥吗？#减肥 #轻食 #食品健康
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瘦饱饱低碳健康食记2月前
减重期吃粗粮反倒会越吃越胖？ #科普一下 #美食推荐 #饮食 #减重 #健康饮食
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0糖先锋3月前
挑战一年每天喝2升无糖可乐解馋但健康饮食第33天，会不会胖或血糖尿酸高。7月10日喝了2升，6月6日开始已喝91.7升。#无糖可乐 #代糖 #无糖饮料 #无糖饮料喝多了也会得糖尿病 #阿斯巴甜
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夏喻煊的世界2月前
你知道这样减重只会越减越重吗？ #夏喻煊的世界 #身体在抵抗 #减重 #解码身体抵抗 #肠促胰素
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阿巴妈很自律1周前
#健康饮食#减肥误区 #膳食指南
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营养减重马方3月前
不管你多胖，记住这7点，体重一天比一天轻 #减肥 #减脂 #减重 #肥胖
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是静静吖3月前
比冰淇淋更适合夏天的甜品，吃再多也不胖#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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唐姐会养生3周前
#体重管理 #控糖 #饮食健康 #普及知识 #吃出健康好身体 这条视频有点长，可能会颠覆很多人减月巴的认知，觉得只要计算好卡路里就万事大吉了，觉得健康饮食是忽悠，民以食为天，现在普遍的人房子那里挤人，大白那里拿不到号一半甚至更高的原因都是吃出来的，错误的认知会导致严重的问题，避免很多人走了很多弯路，所以详细的解释一下普遍一个认知，感谢能看完的朋友相信你会理解的，有任何问题可以讨论探讨，探讨出新知，听完大家就不会轻易被忽悠了
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