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文墨（全程高能）7月前
中医认为跑步健身只能在晚上进行，中医粉认为晚上不能剧烈运动。请懂中医的说说#中医锻炼身体的运动 #中医 #中医养生 #跑步 #评论区
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张盼龙(跑友互)5月前
晨跑宜缓不宜急，微微出汗就停止！科学慢跑才养生#周晓卿 #医学科普 #中医养生 #中医 #专家说
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陕西省名中医王晓燕1月前
跑步并非万能的，解不了千愁！ #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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倪海厦-中医智慧传承2周前
倪海廈：別再跑步了，我們的運動方式錯了!倪海廈從《黄帝內經》揭秘養生真相#倪海厦#倪师#皇帝内经#中医#跑步
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脾胃病杨玉新主任2月前
#减肥 #大基数减肥 #中医 #门诊日常 #中医减肥
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孟毅3月前
坚持跑步10年，却查出血管狭窄？孟老：这些习惯才是‘真凶’！#血管狭窄 #中医孟毅 #我的门诊故事
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中西医结合曹建西教授7月前
跑步还有这么多讲究吗？ #医学科普 #医疗小常识 #跑步 #中医 #抖出健康知识宝藏
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木杉师兄5月前
体力差身体虚，一招解决 关注木杉师兄，每天分享一个养生知识 #抖出健康知识宝藏 #每天学点中医知识 #中医养生 #木杉师兄 #欐生堂 @欐生堂
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奔跑的腱子肉程鸣2月前
三伏天跑步，这五点一定要记牢，安全第一，快乐至上！#夏训进行时 #跑步
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中医杨喆讲健康4月前
晨跑减肥 ，夜跑减肥，哪个时段燃脂更强？ #减肥#跑步知识#抖出健康知识宝藏#满级小孩成长守护手册#医学科普
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郭大侠.3月前
公园晨跑遇中医，顿悟健康真相 #脊柱健康 #养脊行动
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欐生堂创始人木杉7月前
中医建议普通人不要长跑 #养生知识分享 #身体健康才是第一 #每天学点中医知识 #木杉师兄 #欐生堂
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山东跑王哥（自律 跑步 减肥）7月前
生命在于运动 加强身体素质！#跑步那些事 #中医建议跑步吗 #跑步
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靠谱超慢跑11月前
中医教授谈跑步 千万不要夜跑 今天你夜跑了吗？#超慢跑 #无伤跑 #科学运动 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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中华小泽4月前
倪师谈最好的运动就是走路。每天轻松走一走就可以锻炼身体！ 小动作大作用，贵在坚持！#走路 #中医养生 #养生 #散步 #中医
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铜人指养生说2月前
为什么古人不推荐跑步养生？#中医养生 #养生就是养健康 #十八铜人点穴手 #铜人指
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乘风的蛛4周前
倪海厦谈过度运动是透支身体 #倪海厦 #中医 #养生 #健康 倪师所说的跑步伤身指的是超出身体负荷的运动，能够走心的走路才是养生的最佳方式。
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龙小树Frida3周前
🀄️醫教你怎么跑步才健康，跑错了真要命！ #养生健康 #中医 #中医养生 #跑步 #刘小平
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是妮儿4天前
倪海夏谈《跑步是透支身体》 #倪海厦 #中医文化 #国学智慧 #传播正能量。
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名中医强爱平11月前
晨跑也是有讲究的，几点跑合适呢？ #中医 #晨跑 #医学科普 #中医养生 #硬核健康科普行动
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刚哥陪你跑6月前
跑步伤阳气？#运动能提升阳气吗 #跑步 #健康
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殷鸿教授3月前
夜跑vs晨跑哪个好？饭前跑vs饭后跑？#扬州 #锻炼身体 #跑步 #中医 #殷鸿
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阳海观世界7月前
中医真的反对我们跑步健身么？ #每天学习一点点 #国学文化 #中医 #健康 #养生
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大荔县中医医院1月前
科学跑步指南:不伤膝还能高效燃脂#大荔县中医医院 #跑步 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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陕西中医药大学附属医院3月前
跑步损伤预防必修课，喜欢#跑步 的你，这些干货赶紧⭐收藏+转发，健康跑步不受伤！ #陕中附院 #陕西中医药大学附属医院
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智哥跑步6天前
从中医的角度看，跑步人群怎么保养，听听美女中医怎么说#健康 #正能量 #非遗传承 #中医 #跑步
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中医儿科医生3月前
🏃‍♀️中医医生晨跑打卡！聊聊晨跑如何让你“气血两旺”#晨跑#中医养生
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脾胃专家张伦5月前
胃不好晚上少运动，胃病患者要注意 胃不好晚上少运动，胃病患者要注意，晚上胃肠的消化功能会减弱，过量运动太耗阳气，可能会容易导致肠胃不适 。#中医 #脾胃专家张伦 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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跑步者视界10月前
中医建议的跑步最佳时段！#跑步者视界
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世界跑者@线条登10月前
中医告诉你：跑步不当，小心越跑越虚！#中医#中医养生
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胸外科李小强主任2月前
经常跑步的人，身体会发生这七种变化 #跑步 #跑步治愈一切 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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一叶知秋2周前
中医养生之运动篇
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陆地行舟1月前
跑步#中医 #中医养生 #弘扬国学经典文化
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菜又蔡5月前
关于跑步误区#中医养生#跑步
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石家庄赵阳运康达华1月前
很多人的病，是“努力”晨练练出来的#中医养生 #石家庄 #石家庄赵阳 #健康 #慢性病
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小楠养生日记1月前
运动不对，反而耗气伤血#养生就是养健康 #体质养生 #气血不足 #能量低 #中医运动养生之道
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中医匡武医生3周前
一运动就头晕心慌 #头晕 #心慌
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关节外科闫天胜主任3周前
经常跑步的人，这些器官会悄悄变化 .#医疗健康创作训练营 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 @关节外科闫天胜主任
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海哥的运动与健康4周前
跑步排湿，你知道吗？这样跑，甩掉身体沉重感！ 天天喊'湿气重'？肚子松软、浑身乏力、睡不醒！这 “湿气重”是中医概念，主要与我们日常饮食、作息、环境及体质特点相关，常见原因包括饮食不节、缺乏运动、环境潮湿、作息紊乱及先天体质等。现代人，十人九湿，这饮食中高糖、高脂、生冷食物（如冷饮、奶茶、油炸食品）摄入过多，长期如此就容易损伤脾胃功能。你缺的不仅仅是红豆薏米水，而是一双跑鞋，因为跑步能有助排湿！跑步时身体出汗能带走部分体表的湿气，同时运动可促进气血循环，增强脾胃功能。今天海哥就结合中医和跑步，把身体的'梅雨天'跑成'大晴天'！ #跑步 #排湿 #湿气重 #运动健康 #全民健身
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糖尿病肾病科刘嵘主任6月前
跑步暴汗=耗气血警告❗学中医后终于找到适合自己的减肥方法了！#中医减肥 #减脂 #塑型瘦身 #气血不足 #减肥
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皮肤科医生赵连皓1月前
为什么一跑步、一紧张就浑身痒？ #中医 #荨麻疹 #赵连皓 #胆碱性荨麻疹
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雄鹰战队-雄鹰老师4月前
北京中医药大学国学院张其成院长谈运动一定要运动但是不能过量 生命在于运动，适量的运动有助于提高免疫力，促进身体健康，但是不能过量！ #张其成 #运动 #跑步 #科学运动健康生活 #慢跑的好处
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戒色大师兄2月前
运动虽好，但是切记不要过量，因为你已经废了，所以要以养为原则！
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中医崔晓赟10月前
经常运动的朋友们，这几点一定记得。 #医学科普 #生活常识 #硬核健康科普行动 #关注我每天坚持分享知识
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广西名中医黄彬4月前
肝硬化患者注意，这样运动方式千万要不得！#中医 #肝硬化 #肝癌 #乙肝 #肝病
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@默健幽宁3周前
跑步容易促进消化，具体要怎么跑，可以根据自己的身体来#中医科普 #跑步
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医者培元4天前
跑步虽好：注意事项要牢记 #运动 #跑步 #中医养生 #学军老师百田崇本堂 #注意事项
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上海张仲景5月前
跑步锻炼伤身体 特别是冬天 冬天需要闭藏#多养生多运动 #冬天也要运动哦 #身体更健康 #健康养生#小知识天天分享
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中医高鲁东4月前
糖尿病人每天狂跑5公里，中医直言没用，真正办法只有1个 本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。#医学科普 #医者仁心 #中医 #糖尿病 #中医调理
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中医苏国磊5月前
晨跑还是夜跑，你跑对了吗？#跑步 #抖出健康知识宝藏 #健身 #减肥
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京城寇老师2周前
过度运动会耗气，适当运动才最有益 #中医 #大健康 #寇振宇 #古法炁引推拿
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临城 扶阳灸馆 刘利6月前
人，上了年纪，就像是天气到了冬天一样，要注意收藏，别乱跑步，小心越跑越虚！#中医养生 #国学文化 #修身养性 #临城 #临城同城
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步履生阳3月前
你是否也是这样？#中医养生 #运动养生 #坚持跑步🏃 #生命在于运动一起锻炼吧
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老丁念经5天前
跑前热身和跑后拉伸是必须要做的。#健康养生 #跑步治愈一切 #中医养生
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中医蒋晨浩2月前
周末避免“报复性”跑步，小心跟腱炎！#知识科普 #健康科普 #医学小知识 #每天分享科普知识
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中医肛肠张威医生4月前
跑步会引发痔疮吗 跑步会引发痔疮吗#医学科普 #涨知识 #健康科普 #跑步 #痔疮
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@默健幽宁3周前
晚上运动可能导致气血运行加快，影响睡眠，违背自然规律。建议早上或中午运动，晚上9点前跑步。#跑步治愈一切 #早上晨跑#中医科普
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徐炳国2月前
睡前按这3个穴位，相当于跑步半小时！#减肥 #锻炼 #瘦 #中医 #肥胖
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夷白聊斋4月前
跑步和强烈的锻炼，是养生的大忌。#中医养生 #跑步 #锻炼 #认知提升 @DOU+小助手
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跑男枫哥4月前
#跑步 #运动 专家谈运动的两个误区，看看你有没有
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肝胆疾病专家季予江4天前
#跑步 #器官 #身体变化 #肝胆胰外科 #科普
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妇保科谭晶医生2周前
跑两步就累到喘？别赖体能！是湿气在“拖你后腿”#跑步 #湿气危害 #中医#原创视频
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门楠楠医生1周前
经常跑步的人，身体里有几个器官会悄悄变健康，你肯定想不到！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普 #脂肪肝 #血糖
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中医减肥王德军2周前
天天跑半小时仍不瘦？问题在这：没练肌肉+跑完吃 #医学科普 #减肥 #健康减肥 #我的门诊故事
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