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爱运动养生的琪琪4月前
中医瘦身操太牛了，跟着练就能瘦！学了中医之后才知道掉秤如此简单！科学养生健身，拒绝过度消耗#中式养生#古法健身#居家锻炼#适合所有人的健身动作#八段锦
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小雅养生运动5月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令+呼吸引导 🔥 一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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歌珊爱运动5月前
八个动作不跑不跳，适合体弱气血虚的人群，多大年龄都能驾驭！ #中式养生#八段锦 #居家锻炼 #古法健身
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🧛‍♀️🧚‍♀️璀璨人生🙏🧞‍♂4周前
#每天坚持锻炼 #养生操 #适合中老年人的健身操推荐
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怀岛主-3月前
身弱不适合撸铁健身的姐妹，晨起花5分钟跟练这5个动作，简单好上手～ 坚持14天，不仅可以养出好气色好皮肤，还能甩掉多余的肉肉，调整体态。赶紧跟练起来吧💪 #养生操 #古法健身操 #经络疏通 #居家运动 #一起来养生
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衢州人家（阿里店）8月前
#居家锻炼 #中医养生运动操 #适合中老年人的健身操 新中式古法健身操
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鹿迪的聊天局3月前
体弱的人适合的养生功，据说传自傅青主。56秒正片开始，后面有跟练版。#养生 #健康 #养生功法
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终南子灵4月前
这个脚部锻炼动作，越练越轻松！#子灵 #黄酒 #古法修身 #养生操
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天一疗愈2月前
爱自己先从爱自己的身体开始#居家锻炼 #健康养生 #修身修心 #坚持锻炼给自己一个好身体 #疗愈
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玉玊爱运动4月前
#适合中老年的养生锻炼 #居家锻炼强身健体 #每天坚持锻炼给自己一个好身体 #全民健身你我同行 #适合所有人
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瞳瞳在修身4月前
古法健身太牛了！一遍已暴汗，跟练篇#居家锻炼 #养生 #高效燃脂 #古法健身 #养生操
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柒玥～古法养身操运动1月前
古法养身操太牛啦，上半场35分钟跟练版来啦，适合0基础大基数小基数的姐妹们，不分年龄不分男女强身健体改善体态提升气质瘦身塑型。每天练一练，全身都轻松。贵在坚持贵在自律，姐妹们动起来。#健康 #居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #健身
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Fairy跟练（已瘦20斤）3月前
中式帕梅拉➕《卜卦》连跳五遍瘦太快💦无跑跳一遍会🔥6个巨简单有效的动作，更适合中国宝宝体质的中式养生操慢速版，一周见效都来练‼️新手一遍会#居家健身 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #居家锻炼
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小雅养生运动2月前
全套拍打操跟练，每天拍一拍，全身都轻松。 #拍打操 #适合所有人 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼
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丹姐爱养生运动5月前
#健康运动 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
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文文来了7月前
学中医后瘦身！动作轻松又强身健体 科学养生健身，合理安排体能运动#养生进补不只靠吃 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身操
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朱古莉ZGL的养生贴2月前
简易中式养生操，气虚女性专属养生8式，每天8分钟，告别疲态，瘦身补气，气血充盈身姿轻盈。#中式养生操 #古法养生 #每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感
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宝子强身术6月前
每天坚持做这五个动作，五脏越来越舒服！#居家锻炼 #养生操 #适合所有人的健身动作 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼
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巧巧的瘦身日常1周前
古法健身太牛了，被催的跟练版来啦!我掉称下 来都靠它，适合懒人姐妹一次跳2-3遍养生又瘦气，补充气血，增强体质#居家锻炼#古法健身#养生 #减肥 #运动
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圆圆八段锦教学3月前
全套颈椎操，适合所有人锻炼，一起跟我练起来吧#养生操 #跟我一起做运动 #一起来锻炼
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妮妮的运动日记3月前
晨起锻炼很简单，做这几个动作，活力满满一整天 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #一起来锻炼
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云姐运动养生5月前
养肝三动作#小动作大作用 #居家锻炼#运动#养生#全民健身
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柒玥～古法养身操运动3月前
古法养身操，35分钟跟练视频来喽，强身健体改善体态提升气质，适合0基础大基数小基数的姐妹们，不分年龄不分男女。姐妹们动起。#居家锻炼 #健身 #养生操 #小动作大作用 #锻炼身体增强体质
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小付运动健身（早6点直播）2月前
简单的三个动作❗全身都可以练到#一起来锻炼 #古法健身 #适合所有人的健身动作 #养生操
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小香中式运动3月前
早晨醒来，不用做复杂的运动，就练这套简单的养生操 #古法健身 #养生操 #晨练 #一起来锻炼 #每日运动
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睿老师说康养8月前
适合中老年人的晨起养生操，一起练起来吧！ #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #国学文化 #跟我一起做运动
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铭老师居家运动养生1周前
一把椅子就能居家锻炼身体#居家锻炼身体 #瘦全身
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瞳瞳在修身4月前
古法健身太牛了，每天坚持一点点，很多姐妹已经拿到结果咯，夏天来咯#古法健身 #养生操#祛湿#中式帕梅拉#瘦全身
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高教练带你练3月前
男人女人都适合练的两个动作#中老年锻炼 #运动 #健康养生
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养生康复调理 雪2月前
五行健身操是调节五脏功能，促进全身血液循环，适合大众锻炼的养生操，快来练起来吧！#活力满满 #增强体质 #动起来才快乐
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恩宁运动健身3月前
养肝其实超简单，3个动作就搞定！👉 每天5分钟，肝好人不老！赶紧收藏练！#养肝 #健康养生 #护肝 #养生日常#自律
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运动养生陈师姐1周前
每天跟练5分钟，强身健体#居家锻炼 #养生操 #气血不足 #居家健身有新招
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运动养生白老师1周前
早上起来做这三个动作，锻炼一下我们整个身体#健康操 #全民健康素养提升 #在家健身 #健康抖起来
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运动养生范教瘦1周前
脸垮就多去练背，不要整那么多没用的，今天分享四个动作挺拔身材#居家锻炼 #开肩美背 #瘦背瘦手臂 #面部提升 #瘦背
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豪老师运动养生1周前
每天跟练5分钟，打通全身经络，身体舒畅#居家锻炼身体#居家锻炼强身健体 #每天坚持会有不一样的收获
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微微健身操1周前
#全民健身运动 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #居家锻炼 #养生操
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小雅养生运动4月前
晨起锻炼很简单，做这几个动作，活力满满一整天 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #一起来锻炼
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小刘爱运动养生1周前
#一个动作瘦全身 背薄了，腰细了，全身紧致了！#开肩美背#瘦肚子#变瘦变美变好看#好身材练起来
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瞳瞳在修身3月前
古法养生一个东西气血拉满，精神一整天，只有懂运动康复的人才明白桩功的含金量#古法健身#气血#养生操 #经络疏通#养生
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古韵养生操1周前
不跑不跳瘦全身 每天就练这个动作 瘦腰 瘦腿瘦肚子#养生操 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #健身操 #减肚子
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老刘的运动养生驿站1周前
每天睡前四个动作缓解身体疲劳酸痛，练出好 体态！#运动无处不在 #居家锻炼#好身材练起 来#纠正体态
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歌珊爱运动4月前
肝好气色好，一套养肝操，三个动作养出好气血。 #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #每天坚持锻炼 #汗水不会辜负你
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🍃大叶子养生运动3月前
养肝操，每天坚持这三个动作，男练强身，女练通血#居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动 #养肝 #一起来锻炼
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@小瑶又瘦了1周前
脾胃最喜欢的运动，每天早上10分钟，越来越好！#健康养生 #养生操 #八段锦#养生 #养生就是养健康
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丹姐爱养生运动7月前
#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #中老年锻炼 #居家锻炼 #养生操
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倩倩形体有氧健身1周前
当你的身体充满力量，你的世界也会变得宽广。运动，是给自己最棒的投资。#居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫
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舒琴运动养生3月前
马步是最好的锻炼，每天十分钟动力十足，提升阳气，气血不足的姐妹练起来#锻炼#养生功法#古法养生#提升阳气#中式养生
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乐老师运动养生1周前
经常玩手机，含胸驼背肩颈僵硬，练这四个动作 坚持练一个月，体态好了，气质也好了，#体态矫正 #肩颈疏通 #颈椎腰椎调理
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运动养生戴老师1周前
每天练一遍#肩颈后背特舒服#居家锻炼#肩颈保养#拉伸#女生必看
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超宇老师运动养生1周前
不跑不跳每天100个，紧致全身 肚子小了 腿细了#居家锻炼身体 #居家锻炼 #自律 #暴汗燃脂瘦全身
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木芯爱运动3周前
古法养生操，更适合中国人体质！ 老祖宗0成本养生方法，每天坚持10分钟。坚持一个月，感受身体由内而外发生改变！动作简单，新手随练！#古法健身操 #居家锻炼 #改善形体提升气质 ＃一起来养生 #传统养生功法 ＃一起来锻炼健康 ＃强身健体 #养生之道爱自己|
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青松养生运动4月前
养肝操，简单三个动作，适合所有人，男练强身，女练通血#居家锻炼#小动作大作用 #养肝#养生就是养健康
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爱运动的小一3月前
家人们，谁懂啊？早起跟一遍，全身通透了！赶紧练起来吧！#居家健身 #健身 #古法健身 #跟练 #养生操
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阿一4月前
睡前坐这三个动作，胜过去十次美容院，适合零基础，一起练起来#居家锻炼 #养生操越练越年轻 #古法健身操 #坚持锻炼一定美 #睡前运动一下
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@瑞姐爱运动1周前
每天坚持练扩胸这个动作，瘦腰瘦肚子瘦手臂#居家锻炼 #养生操 #每日分享 #简单易学
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运动养生叶师兄1周前
五脏最喜欢的4个动作，不紧燃脂，身体还会越来越好！#居家锻炼 #瘦肚子 #健身
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如意轻养运动1周前
饭后#消食健脾 10分钟跟练，先码住再说！#居家锻炼 #养生操 #健脾养胃 #健脾祛湿
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杰妈的运动日记1周前
#养生操 #好身材练起来 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康抖起来
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晨妙3月前
古法养生是真的很不错，30分钟跳完汗流浃背#古法养生#居家锻炼#坚持运动#古法健身#跟练
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晓之以理健身养生3月前
国家体育总局推广《八段锦》正背面对练版 适合初学者跟着练习 #全民健身运动 #跟我一起做运动 #强身健体增强免疫力
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玫瑰运动健身舞5月前
肝脏不好每天做这三个动作，坚持锻炼活力满满 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #玫瑰运动健身
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自律谕妈4月前
平平安安爱运动健身直播回放完整版5月29日 #适合老年人的养生操 #拍打养生 #减脂塑形瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼
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