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李汎的健身日志5月前
这些东西吃到涨，也能包你不会胖。
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普通人减肥 俯齐6天前
饮食视频有啥用（下）为了以后变成正常人，为了不复胖！学会估算 #减肥#减脂 #保持体重 #俯齐减肥 #俯齐食物热量
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三个肾（减脂中）6月前
白天不吃饭，晚上睡前吃一顿会胖吗 #健身小白必看经验 #科学减肥
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）3月前
减肥到底该怎么吃零食！！ #减肥 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #女生必看 #瘦
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最重的瘦子高高4月前
四个时间点 W#加油 #体重管理 #变美变瘦
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刘兆丰Phil4月前
暴食后如果有这个反应，那就不会发胖 #暴食
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普通人减肥 俯齐4周前
晚上吃东西会胖吗？一次性的体重上涨而已，进食时间影响体重波动 #热量缺口 #减肥#减脂#晚餐#俯齐
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朱永清（嘴替版）3月前
来看看吃一天粥配泡菜会不会胖！ #吉香居四川泡菜 #吉香居 #嘴替 #vlog日常
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麻辣小朱1年前
挑战吃一天薯片，会不会胖！万万没想到结果让我这么惊喜！#体重打卡 #挑战一天只吃一种食物 #薯片
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大继4月前
挑战一天吃一万卡，会胖多少？#万卡挑战
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姜叔贼萌3年前
吃水果会胖吗？我试试 #吃货日常 #美食测评#水果#食物热量
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冲刺吧兰教练1月前
#减肥#减脂#自律#健身#兰教练
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蹦蹦兔健康日记3月前
吃错量=狂长肉！3招控量不忌口 谁说蛋挞不能吃？关键看你怎么吃！” ✅ 1个蛋挞（150kcal） →“安全” ❌ 右边：4个蛋挞（600kcal） →“胖！”（切换西瓜） 🍉 西瓜低卡？吃半个=一碗饭！ 📌 （快速总结3招） 1️⃣ 小份装盘法 2️⃣ 先吃蛋白质 3️⃣ 记录饮食（手机APP拍照演示） 🎯 明天试试控量法！瘦了回来扣1！ #减肥冷知识 #热量控制 #健康饮食 #快乐减脂 #科学减肥
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Jack阿杰有腹肌7月前
居然还有人认为吃晚餐会胖？这个视频告诉你为什么#减肥
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老何胖不了1月前
吃一天你以为热量不高，实际是热量炸弹的食物，第二天体重会怎样？ #减肥测评 #减肥法 #粉丝点餐 #美食 #健康饮食
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程七七很贪吃5月前
挑战吃一天蜜三刀，体重有什么变化？ #蜜三刀 #吃瘦不饿瘦 #吃货分享 #日常 #抖音美食推荐官
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阿莫享瘦版3月前
吃一天豆腐脑体重有什么变化#减肥 #减肥日常vlog #我要上热门🔥dou➕小助手 #豆腐脑 #体重打卡
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胡旭民医生那儿5月前
减肥的饱饱们，这个坑你有没有注意过呢？ #减肥 #减脂 #血糖 #抖出健康知识宝藏
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BMK益生菌源头工厂4月前
普通人减肥应该知道的冷知识有哪些? #减肥 #减脂 #减肥攻略 #健身 #穿搭 普通人减肥应该知道的冷知识有哪些?
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小辉弟测评3周前
这玩意说实话真不好吃#测评#荞麦面#减肥方法
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辣不不3月前
一个减肥冷知识 #司缪 #司缪补铁丸
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李奈斯DAYTOY3月前
粉丝投稿一天1300大卡，早中午正常吃，晚上吃半个西瓜，看体重有什么变化？#热量 #西瓜 #粉丝投稿 #自律女孩
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不爱减肥的郭飞2月前
怎么吃都不胖的人其实有窍门,可能他们自己也不知道
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土豆不会发芽1周前
吃了一天火鸡面 体重是没胖，屁股遭老罪了 呜呜呜#火鸡面 #美食 #减脂
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一只牛奶喵2月前
据说：这样吃辣条有利于减肥，实测 #一口气看完系列 #实验 #测评 #辣条
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裴裴爱笑哈哈（⬇️食普看裙）6月前
最容易发胖的4个时间点
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营养师齐小明5天前
吃饭速度越快，胖的越快？
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大翠儿3月前
#吃一天西瓜体重有什么变化 #西瓜🍉 #减肥#体重管理 #自律
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营养师李俊峰3月前
一秒教你测出，你的最低体重！ 一秒教你测出，你的最低体重！#体重管理 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验
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McA麦咖7月前
常见坚果热量｜会选会吃不会胖 #坚果热量 #干货分享 #坚果炒货 #热量指南 #实用小技巧
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大白吖6天前
吃一天秋天的美食糖炒栗子 能胖能瘦呢#测评 #糖炒栗子 #一天只吃一种食物 #体重打卡
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洋葱吃不胖1周前
挑战吃一天各种巧克力，体重有什么变化？#这也太好吃了 #巧克力 #吃货必备
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雷小雷吃不胖11月前
吃一天泡面体重的变化 挑战吃一天泡面，到底能胖还是能瘦？#体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #泡面 #会吃才会瘦
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汤君Tang3月前
每次节食必暴食反弹？这很正常！ 【新手减脂系列v1】 健身先健脑 减脂看饮食 不要用所谓的“我觉得我没吃多少"来判定自己有没有吃多~ 小白最怕就是“我以为” 先把底层逻辑搞明白了！吃东西也就不会胆颤心惊的 1.计算基础代谢 2.根据活动系数计算出总代谢 3.在这两个数据区间制造300-500大卡的热量缺口 4.最后便能计算出自己每日所需摄入的热量~ #新手减脂 #热量指南 #减肥干货 #基础代谢
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椰子大叔（兽身砖家）5天前
为啥你越吃越胖！ 赶紧去检查一下自己冰箱有没有这些垃圾玩意，赶紧扔了，或者给我也行！我能消耗……想要瘦先从冰箱开始#健身#减肥知识#减脂饮食
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隔壁老王聊智商税2周前
月饼热量高不高？月饼吃了胖不胖？ 月饼脂肪含量更，月饼糖含量很高，月饼吃了很容易胖，不能每天都吃一个月饼。 #减肥 #热量指南 #月饼 #月饼热量 #热量炸弹
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娜儿爱生活7月前
吃肉和吃饭哪个更容易胖#饮食 #健康 #营养
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隔壁老王减脂战纪（已瘦30斤）1周前
吃大闸蟹到底胖不胖人#螃蟹 #大闸蟹 #减肥 #吃货 #测评
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小辉弟测评1月前
想要吃蛋糕不胖，就不能吃其他东西#测评#减肥方法#吃蛋糕胖不胖
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不爱减肥的郭飞2周前
怎么吃月饼不会胖？南方月饼和北方月饼究竟哪个更容易长胖？
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辣椒炒肉吃不胖1月前
吃一天汤圆会不会胖五斤？#汤圆#糯叽叽#吃货日常 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦
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娜娜嗨吃不胖6天前
挑战吃一天油条，体重有什么变化？#吃货 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了 #油条
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小玲橙子（日常）1周前
吃一天柚子体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #体重打卡 #日常吃饭vlog #红心柚
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大继4月前
吃一天榴莲会胖多少斤？#榴莲肉超级多 #榴莲爱好者 #榴莲的热量
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一个大徐5月前
吃馒头会不会胖？#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #合理饮食营养均衡 #体重管理 #减脂经验分享
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安富康（已瘦10斤）1周前
减肥吃一口不会胖的，会胖的是吃一口之后又接着好多口。#减肥 #减肥小知识
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乌斯曼USMAN1月前
怎么吃 不会胖 #减肥 #减脂 #瘦身日记 #减肥干货 #怎么吃都不胖 @抖音小助手 @DOU+小助手
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叫我胖大星～5月前
咔咔炫#五花肉 会胖么？今天吃一天试试！#美食#太香啦 #体重打卡 #今天吃什么
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老雷饿兽3月前
七个减脂小常识！减肥帮助大！#内容太过真实 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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英子yuki5月前
主食减肥法的饮食结构，看你吃的对不对？#主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #杜婉冬减肥法是怎么吃 #原创视频
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九州购物广场杨庄店4月前
哪些东西无热量，瞎吃不会胖，总结经验已到位！#减肥餐 #吃货日常 #减肥吃什么 #吃什么会瘦
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瑶啊瑶的营养笔记3月前
外卖怎么吃不会胖？？ #健康减脂 #瘦身 #科学减肥
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王大妍💜1周前
#荣耀magic8 #减脂期怎么吃 #长垣手机店 减脂期吃什么不会发胖，跟YOYO打个视频就知道了，你的减脂期的小闺蜜～
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Durian旺繁3周前
怎样吃榴莲不发胖 首先，每次吃榴莲不要超过100克果肉，相当于一个小房果肉或者一个大房果肉的三分之二，吃不了的放冰箱冷藏第二天再吃坏不了！ 然后每100克果肉的热量是150大卡，快步走30、40分钟就会消耗掉这些热量。 有人说我懒我一步也不想走，那也有办法，切记不要在晚饭后吃、不要在睡前吃，就在上午吃，这个时段你的代谢效率最高。 再就是有个小窍门可以降低升糖指数GI，吃榴莲之前喝一大杯水或者吃一些高纤维蔬菜，或者喝一小杯不含淀粉的酸奶，或者吃一小把坚果。纤维可以包裹糖分，延缓其在肠道中的吸收速度，而蛋白和脂肪能延缓胃排空的速度，提升饱腹感，让糖分吸收更平稳。 最后，千万要记住，优先选择吃纯榴莲果肉而非榴莲制品。如果你要选榴莲制品，一定要看成分表，那些添加了大量奶油、黄油和糖的榴莲蛋糕、泡芙，尽量别碰，哪些正儿八经热量炸弹！ #猫山王榴莲 #猫山王 #榴莲 #榴莲控 #榴莲爱好者
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减肥中的-胖芽5天前
挑战只吃一顿火锅看看明日体重变化#火锅 #减肥日记 昨日的水煮菜居然掉了4.4斤👍
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五官不好看的荼荼（已⬇️20斤）1周前
正常吃饭是不会胖的 #减肥 #减肥打卡记录 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥怎么吃
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运动健康科普1周前
很多人怕吃了米饭会发胖，半分钟教你怎么吃？#热门热点
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百科全说3月前
#涨知识 #小知识 #百科
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王红霞菜店6天前
吃水果会变胖吗
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暴食自救吴老师3周前
总是纠结能不能吃，会不会胖，注定会减肥失败 #暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #涨知识
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简介:

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