您是不是在找：

神经外科杜医生1月前
早睡早起VS晚睡晚起，有什么区别？ #熬夜 #早睡早起 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
39健康网11月前
早起vs熬夜，哪种伤害更大？4种情况加倍警惕 早起和熬夜，哪种伤害更大？ 哈佛大学医学院发布的一项研究，终于揭开答案…… 今天顺便给大家总结了1份健康作息指南，干货满满，看完尽量早睡吧！ #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #睡眠 #熬夜
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1161
浩然医生科普5月前
晚上10点睡和11点睡的区别，你知道有多大吗？ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #医学知识科普 #熬夜
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞978
西安减重普医生6月前
早睡早起和睡够八个小时，哪个更重要#睡眠#减肥#科学减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
营养师 郑连君10月前
同样睡眠8小时、为啥晚睡晚起、不如早睡早起？#早睡早起 #熬夜 #医学科普
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
东莞广播电视台6月前
早起真的更健康吗？早起可能比熬夜更可怕，你可要当心了~！#好好休息 #健康科普 #熬夜
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞882
王药师之音5月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2139
婷子陪你成长5月前
早睡早起VS晚睡晚起，巨大差别，完全两种生活状态！ #早起 #早睡早起 #自律 #女性提升 #改变
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
老刚益壮3月前
科学证明：早起毁一天是真的 #涨知识
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
奎“语”健康1年前
起床太早等于熬夜 #改善睡眠 #睡眠 #熬夜 #早睡早起 #作息规律
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
知行养生6月前
过早起床，可能比熬夜危害更大！#过早起床可能比熬夜危害更大 #过早起床比熬夜更可怕 #早起傻一天 #早起傻一天 #养生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
超超医生7月前
医生眼中的早起等级#真实还原 #熬夜 #早起 #打工人
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1506
书笥6月前
为什么说早起比熬夜更“可怕”？ 一日之计在于晨，古人诚不欺我。自律，不是痛苦的自我约束，而是为了赢得更大自由的选择。 怎么充分利用早上的时间？坚持实践《早起的奇迹》里的SAVERS人生拯救计划，能让你在短短时间内重新掌控人生的主动权，提升精力、效率、和幸福感。#早起的奇迹 #好书分享 #认知提升 #自律 #熬夜
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
塞翁寻马看风云6月前
《早起一小时和熬夜一小时，差距究竟有多大》 作者 范叔 #早起 #熬夜 #自律 #美文诵读
00:00 / 08:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5485
中医闫海慧2年前
#过早起床可能比熬夜危害更大 #早起 #科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞608
中医博士后李树明6月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1856
阿鸿19463年前
晚睡和早起，伤害值PK，早起更具杀伤力，损害精神认知能力#睡眠 #健康 #熬夜 #早起 @DOU+小助手
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1700
海报新闻3月前
科学证明：早起毁一天！“睡不够却早起，比熬夜党更糟”
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
杨凡主任聊身高1周前
#上热门 #早睡早起 早睡早起VS晚睡晚起有什么区别？听听杨主任怎么说
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
轶年3年前
您知道吗？早起比熬夜更可怕！#健康科普 #养生 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浙大邵逸夫心内孙雅逊1年前
以前以为只要睡够时间就行，后来发现我错了#睡眠 #熬夜 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大司马说科技2周前
早起毁一天是真的，睡不够比熬夜更要命 #硅基智能 #司马华鹏 #睡眠 #科普知识 #哈佛大学
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
失眠医生张建平5月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
王磊老师讲高阶教育1年前
高中生熬夜和早起哪个学习效率更高#家长必读 #家长收藏孩子受益 #高中 #学习 #教育
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
爱济南新闻客户端3月前
冷知识！早醒比熬夜更可怕 专家：起床就该磨蹭点 #熬夜 #早起 #睡眠健康 #扩散周知 #热门推荐
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
李靖医生4月前
早睡早起和晚睡晚起，到底有什么区别？ #李靖医生 #早睡 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3012
备忘录7月前
初三最后一百天，熬夜学习和早起学习哪个效率更高？#中考 #知识分享 #内容启发搜索 #2025中考
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞976
古道夜话3月前
早睡改命 熬夜是身体上的病，却是精神上的药，在熬夜和早睡之间你怎么选？#早睡 #认知 #养生 #睡眠
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
许博士健康在线3月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7023
胡然之美4周前
科学证明：早起毁一天，睡不够也伤身！你属于早起型还是晚起型？ 科学证明：早起毁一天，睡不够也伤身！你属于早起型还是晚起型？#* 早起与健康 #* 睡眠的重要性 #* 生活习惯调整 #* 科学研究
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
神经内科赵松耀医生4年前
晚睡晚起与早睡早起的区别 #健康知识宝典 #老人慢病管理 #蜗牛睡眠
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
赢家兄弟口才2年前
早起比熬夜更可怕到底几点起床对身体好
00:00 / 07:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
一冷知识4年前
我好像有点过于聪明了诶 @DOU+小助手 #dou是知识点 #dou出新知 #冷知识
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
默大侠健康贴士9月前
早睡早起🆚晚睡晚起，哪个更健康？#中医 #睡眠 #晚睡觉对身体的危害
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
海有时间教育5年前
#抖音自律第一人 为什么早睡早起的人比晚睡晚起的人更厉害？#自律
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无限进步的铁木君3周前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
六安马协红红🇨🇳3周前
过早起床可能比熬夜危害更大！ 科学证 明： 早起毁一天，是真的！睡不够却蓝新闻得早，危害不亚于熬夜。中医理论中过早起床可能会耗伤体内阳气，容易引发睡眠障碍、抑郁症、心脏病等疾病（中国蓝新闻）#健康科普 #早起 ＃#熬夜#创作灵感 #运动@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
就是阿水呀2周前
原来睡不够还早起，比熬夜更要伤身#睡眠 #睡眠质量 #休息#抖音电脑版
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
新余高新1年前
“早起”可能比熬夜更可怕？起床太早也会伤身！睡眠剥夺到底是什么概念？#科普 #老百姓关心的话题
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1031
望城区教育圈肖校1月前
熬夜学对比早起学，哪个效率更高？#熬夜学习 #早起学习 #学习效率 #家长必读 #教育
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
candy4月前
今日分享: 英语听力练习，早起和熬夜，哪个更适合你？#英语口语 #英语听力 #磨耳朵 #高中 #英语没那么难 @抖音 @DOU+小助手
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞836
-魔鬼鱼秀儿2周前
熬夜蛋和早起蛋？一个熬了一夜又一夜，一个好好把书念
00:00 / 23:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
高医生在健身4月前
你们怎么选 #睡眠 #熬夜 #早睡早起 #健康 #值夜班
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
lucky麻麻在北京6天前
女生，早睡10天，会有什么变化？
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
小宝贝睡前故事6月前
儿童睡前故事『熬夜的后果』 故事的启示：熬夜会让我们第二天感到疲倦，影响我们的学习和生活。只有保持规律的作息时间，早睡早起，才能让我们拥有充沛的精力，做得更好，享受每一天的美好时光。#儿童睡前故事 #幼儿启蒙教育 #哄睡 #3到6岁儿童益智早教动画 #儿童启蒙
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
古膳刺客2月前
不同睡眠时间的“自白”，看看你中招了吗#熬夜 #早睡早起 #原创动画 #知识科普 #涨知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
健康龙泉驿1年前
#过早起床 跟熬夜一样伤身 还可能引起肥胖、免疫功能失调#健康科普 #熬夜
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
平安产险黔城优选店2周前
熬夜or早起？到底哪个更伤身体？#熬夜打工人 #打工日子 #打工人精神状态有点失常 #打工人不套路打工人 #纯牛马
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
星光师2周前
时间才是创业者的基本盘#认知 #成长 #内容过于真实
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
健道大叔3年前
早睡早起和晚睡不起的熬夜标准，3点衡量你是否在熬夜？ #健康冷知识 #敖夜 #早睡早起 #晚睡不起
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
生瞳的深度思考1周前
早起比熬夜更能掌控人生节奏，因为它能让人在黄金专注期提高效率。然而，许多人在尝试早起时遇到困难，原因包括心态、目标和方法。通过用奖励心态替代惩罚心态，设定具体任务，逐步提前起床时间，人们可以逐渐养成早起习惯，提高效率，掌控自己的时间和精力。#认知 #人生感悟 #成长
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
金柯桥2周前
#早起毁一天 ，是真的！睡不够却起得早，危害不亚于#熬夜 。（来源：中国蓝新闻）#科普 #睡眠
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
周文博朋友圈🥝（猕猴桃天才）1年前
晚睡和早起哪个权威@猕猴桃🫡《文博说事》 #太子猕猴桃 #周文博 #周文博朋友圈
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
中国城市报3月前
#晚上10点睡和11点睡的区别有多大？#最佳上床时间
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
小政视频3月前
7月12日（发布），“早起没睡饱”比熬夜更危险，可能会出现情绪问题 “看谁都不爽”，容易导致头痛，反应迟钝。关注👉@小政视频 #全国dou知道 #抖音小助手 #熬夜 #早起 #睡眠 （来源：@中国蓝新闻 ）
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
省人医中医科-吕涛医生3月前
早起毁一天是真的！容易引发睡眠障碍，抑郁症等！#早起傻一天 #熬夜 #抑郁症患者 #睡觉 #医学科普
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
小小（杭州远嫁启东）1月前
熬夜和早起上班的抗争，果然是金钱💰战胜了一切。#vlog日常 #上热门 #熬夜冠军 #早起打工人上线
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
奚安娜6月前
晚睡早起都在干什么！ （此视频有一位皮肤熬夜却不憔悴的客户）#日常vlog
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3000
旺旺大李包8月前
早点睡奥 早睡是人类的作弊器#内容过于真实 #早睡早起 #健康科普 #熬夜成瘾
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
陶琦（备孕二胎）4月前
备孕不单纯为了怀孕，是增加怀一个健康宝宝的概率#备孕 #备孕那些事 #科学备孕 #备孕中
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
然姐爱养生1周前
熬夜的危害你知道吗？#熬夜 #熬夜的危害 #早睡早起 #晚睡 #晚睡的人 声明：注意这是Ai生成的模特走秀！无真实人物，视频内容仅供参考，旨在提供科普参考，使用时请结合实际情况仔细辨别、审慎判断）!
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
大熊不死4月前
熬夜和早起哪个伤身？被迫的最伤身！ 熬夜#早起#
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞516
永辉（手机摄影）3年前
早起和熬夜哪个更利于身体和工作😃早起是最好的养生😄你信吗?
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
可佳诵读9月前
早起1小时和熬夜1小时，差距究竟有多大？作者：范叔 ##每天学习一点点 #养生 #可佳诵读
00:00 / 08:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
白纱（自律）4天前
“早起是生活.熬夜是灵魂的救赎.”
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“熬夜和早起区别”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-16 07:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: