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心血管内科李志家3月前
4个动作，自测心梗风险 #抖出健康知识宝藏 #一种看似偷懒其实健康的行为 #在抖音pick你的健康搭子 #心梗
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沈体田径方老师（长训复读训练）4月前
几个动作提高你的速度耐力 #跑步 #田径 #心肺功能训练 #单招 #单招生
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丹妹养生运动4月前
五脏不通，这四个动作每天坚持练习，一个月你就知道了#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体 #八段锦
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子一瑜伽1年前
#热门 100次深蹲跟练挑战，通经活络，强大体魄，延缓衰老，有益心脏！#子一瑜伽 #好身材练起来 #适合所有人的健身动作 #让健身成为一种习惯
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阳哥陪你自律5月前
坚持运动起来是核心，想要让自己的身体状态更好，不妨来试试这几个动作💪💪#居家锻炼 #自律 #自律遇见更好的自己 #给运动来亿点多巴胺 #夏日减脂大作战
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阿康爱家庭健身2月前
不仅要练外在的肌肉💪🏻还要疏通内在的五脏 #简单粗暴 #居家健身养身 #我的健身打卡
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郑老头爱舞蹈4月前
五脏不通最怕你做的五个动作，你知道是什么吗？#养生 #养身操 #五脏最爱的五个小动作 #小动作大作用 #一起来锻炼
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邦畅全福康5年前
每天坚持深蹲，预防锻炼心脏问题，改善睡眠品质。
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武当希武4月前
疏通五宝六宝，每天坚持这五个动作，#小动作大作用 #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼
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小雅养生运动3月前
身体喜欢的五个动作，疏通五宝六宝，每天坚持练习，迎接好状态。 #养生操#小动作大作用#一起来锻炼#居家锻炼 #八段锦
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安娜居家锻炼4月前
五脏最喜欢的5个动作#安娜居家锻炼#五脏最爱的五个小动作 #中医养生 #健康#健康同行
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宇姐姐美臀1月前
不仅要练外在肌肉💪还要疏通内在的五脏#简单粗暴#居家健身养生#我的健身打卡
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烁老师讲康复1月前
不仅要练外在肌肉，还要疏通内在的五脏#居家健身养生 #简单粗暴 #我的健身打卡 #宅家做运动 #健康
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川剑运动养生2周前
每天练一练，身体更强壮 #拉伸 #养生运动 #运动 #锻炼 #养生
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爱健身💪阿祥1月前
每天坚持做这几个动作你的身体会告诉你#健身
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大衛David2月前
全国冠军/奥运选手都在用的训练方法你试试嘛？ 没有心肺能力做支持，你就像有法拉利的外观但只有一个四缸的引擎。 心脏作为身体的发动机，将氧气/营养物质输送到全身。 没有良好的心脏功能，肌肉的能量代谢和神经系统的协调能力都会迅速下降。 训练心脏，可以最大程度提高你运动表现的“下限” ，你们觉得呢？ #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #摔跤 #运动员
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头巾哥的健身日常3周前
#创作者中心 练肌肉，疏通五脏，一起来吃苦啊#古法健身 #居家健身 #创作灵感
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北京医院汪芳4月前
运动，是心脏最好的“保养剂”？#医学科普 #科普健康知识 #健康生活 #北京医院汪芳
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芮老师运动养生1月前
不仅要练在外肌肉 还要疏通内在的五脏#简单粗暴#居家健身养生#我的健身打卡
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怀福堂-大明1月前
每天坚持几分钟心脏越来越强大#养生 #养生小妙招 #一起来锻炼 #小动作大作用 #健康养生
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自强不息归来7月前
深蹲与上肢 包括怎么打磨深蹲
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脾胃科肖医生3月前
运动不需要每次都出大量的汗，抗阻运动，你们都知道了吗？ #抖出健康知识宝藏 #抗阻训练 #脾胃科肖医生 #高血压 #健康科普知识
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阳哥在运动1月前
一套锻炼方式既可以强身健体又能调理五脏六腑一举两得，不妨练起来试一试💪💪#古法健身 #五脏六腑 #居家运动健身 #锻炼 #因为热爱所以坚持
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歪星人2月前
#居家锻炼 #健康 #简单易学
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隔壁大叔爱运动2月前
跟我一起练每天十分钟，浑身都轻松 #健身操 #锻炼 #健身 #跟我一起练 #古法健身
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刘老师运动养生1月前
不仅要练在外肌肉💪还要疏通内在的五脏#简单粗暴#居家健身养生#我的健身打卡
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上海心内科崔海明2月前
心脏保健操赶快跟着做起来吧 #心脏健康 #心脏病 #抖出健康知识宝藏
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脊柱康复沅老师1月前
运动养生 每天坚持这几个动作#运动养生 #居家锻炼 #健身 #养生操
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针灸张主任4月前
五脏不通，最害怕这五个动作！#五脏最爱的五个小动作 #养生 #抖出健康知识宝藏 #锻炼 #健身操
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薄肌小陶2周前
古法健身 每天早上起来做一做#古法健身 #自律 #你的电子健身教练 #夏日减脂大作战
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雷老师讲康复4周前
内在五脏的疏通比外在的肌肉更需要锻炼#简单粗暴#居家健身养生#我的健身打卡
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骨正筋柔安老师2周前
不仅要练在外肌肉、还要疏通内在的五脏#简单粗暴#居家健身养生#我的健身打卡
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佳琦老师运动养生3周前
不仅要练在外肌肉 还要疏通内在的五脏#简单粗暴 #居家健身养生 #我的健身打卡
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周老头养生操2月前
#dou上热门@DOU+上热门 #健康 #养生 #居家锻炼 #适合所有人
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养生小师妹2月前
心脏怕累？深蹲100下帮它“充电”；肝气容易堵？扇肋100下疏肝又解压；肺气不足总气短？展胸100下打开胸腔补能量；脾胃虚弱消化差？扭转100下促蠕动；肾气不足没精神？踮脚100下帮你“固肾”～ 男女老少都适合！#养生操 #五脏最爱的五个小动作
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开心养生操1天前
每天坚持深蹲100下，你的心脏会越来越强#养生操 #跟我一起做运动 #每天坚持锻炼 #居家锻炼
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尹老师运动养生2周前
不仅要练外在肌肉💪还要疏通内在的五脏#简单粗暴#居家健身养生#我的健身打卡#居家锻炼#瘦全身
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半亩花田1月前
养生小妙招 跟练这套动作，疏通五脏，助力心脏更健康，开启活力满满的一天～#养生操 #一起来锻炼 #健康操
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小杜老师运动康复1月前
不仅要练外在肌肉，还要疏通内在的五脏。 #简单粗暴 #居家健身养生 #我的健身打卡
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芋头很好（自律）3月前
五脏最怕的五个动作，每天晨起坚持做，做完一身轻。#居家锻炼 #古法健身 #健康养生 #健康 #五脏最爱的五个小动作
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高老师讲康复1月前
不仅要练在外肌肉💪🏻还要疏通内在的五脏#简单粗暴#居家健身养生#我的健身打卡
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懂康复的杨老师2天前
不仅要练在外肌肉了还要疏通内在的五脏#简单粗暴#居家健身养生#我的健身打卡#一起来锻炼
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高阳.4月前
日更。 赛前不到一个月 依然可以264kg做递减组 深蹲的力量 容量依旧保持强度 这样做还不受伤的前提下是极强的技术支撑 除此之外 还需要有一颗坚定的心脏🫀 #深蹲 #健身 #精神氮泵 @DOU+小助手
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珊雅谈康复3周前
不仅要练在外肌肉还要疏通内在的五脏#简单粗暴#我的健身打卡#居家锻炼 #居家健身有新招
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居家养生东老师3周前
疏通五宝六宝，每天坚持这五个动作，#小动作大作用 #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼..
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武当陈新杰（古法健身）3月前
每天坚持做这5个动作，疏通五脏#古法健身 #武当功夫 #道系青年 #武术 #玄隐道院
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洪院长｜爱肤中翳美学3月前
大家跟我一起来做吧#养生#五脏最爱的五个小动作
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元气阿兰3月前
反正你就每天练吧，指定管用！#居家锻炼 #健康 #居家健身
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运动康养余老师1月前
每天这些动作每个100下，坚持练，你会发现自己老当益壮#居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #跟我一起做运动
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居家养生吕老师1月前
不仅要练外在肌肉💪还要疏通内在的五脏#简单粗暴 #居家健身养生 #我的健身打卡
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健身的老赵2周前
185公斤深蹲2次。练腿对心脏好。#腿部训练 #深蹲#心脏健康
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居家拉伸烁老师1月前
不仅要练外在💪肌肉，还要疏通内在的五脏#居家锻炼身体 #健康 #居家健身养生 #我的健身挑战
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麦子健身曰记3周前
不仅要练在外肌肉，还要疏内在的五脏#简单粗暴#居家健身养生 #我的健身打卡
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养生大使杨师姐1月前
不仅要练在外肌肉💪还要疏通内在的五脏#居家健身#养生操 #居家锻炼 #随时随地跟练 #养五脏
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运动养生周老师1周前
不仅要练在外肌肉💪还要疏通内在的五脏#简单粗暴#居家健身养生#我的健身打卡
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居家养身郑老师1月前
想锻炼不知道怎么开始？ 来跟我一起把一套动作练会了会帮助到你的！#运动康复 #居家锻炼 #健康
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米晓2月前
话不多说 直接上跟练版 回复 @瞌睡的可颂的评论 #养生操 #增强体质 #古法健身
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养生不蕉绿的CC3周前
不仅要练外在肌肉💪还要疏通内在的五脏#居家健身有新招 #养生操 #健身打卡 #居家锻炼 #简单易学
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脊柱大师成效2周前
不仅要练在外肌肉💪还要疏通内在的五脏#简单粗暴#居家健身养生#我的健身打卡
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九叔【古法养身】3月前
这五个动作，每天坚持练习！#养生
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璐璐博士2月前
更强 #男性#医学科普 #硬核健康科普行动 #涨知识
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阿朱运动养生3天前
收藏从未停止，运动从未开始#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身运动 #健康 #健身 #居家锻炼
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