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#创作灵感 如果跟一个人在一块非常容易被激发出内心的恶,明明平时脾气挺好的,但是一看到他就莫名其妙的烦躁总想吵架。平时挺包容挺大度的,但是唯独面对他的时候因为一些小事情绪崩溃了,不要去怀疑这个人大概率是有问题的。 因为在心理学有一个非常隐蔽的心理操纵行为叫情感虐待,虐待者表面上看起来是一切正常的,甚至可能是外人眼中的好伴侣好父母,但是只有自己非常清楚跟他在一起非常不舒服。他可以在一些鸡毛蒜皮的小事上表现得很关心你,但是总能精准的踩到雷区把你给逼疯,然后反过来指责你情绪不稳定,指责你敏感脆弱。跟这样的人在一块轻则会变得自卑内耗,重则就直接拜拜了。 有这么几种行为都属于情感虐待,大家可以对照一下。 第一种是什么?有话从来会好好说。比方说对方是杠精,跟他聊什么都可以平静的怼你,让场面特别的尴尬。当忍无可忍了跟他大吼你有病吧,对方说你太 Sensitive了你好玻#情感虐待 #指责打压 #亲密关系的本质是什么 又比方说对方总是爱贬低你打压你,明明开车技术很好,但是每次坐你车旁边开始给你指指点点的。买了条很喜欢的裙子满心欢喜的,他说你胖你腿粗你不适合。他就非常热衷于挑你的各种错误,无论是大的还是小的,永远都在批评和指责你,故意放大你的缺点无视你的优点。 当质问他为什么这么对你的时候,他又会跟你说我做的一切都是为了你好,只有爱你的人才会跟你说实话的。如果你信了他的鬼话,时间长了就会认知失调,在对方长时间的语言攻击下变得越来越没有自信。 第二种就是习惯性愚蠢。这类人不是真的笨,就是一到关系中就开始不断的做蠢事。比方说会故意的忘掉你交代他的一些很重要的事情,当问起来的时候就等着你去补救。又或者每天一问三不知,比如说让他扔垃圾,他就反问垃圾扔哪?扔完了要换袋子吗? 真的跟这样人在一块时常有种无力的感觉,他做那些蠢事就忍不住让你火冒三丈,但是他又非常乐意去道歉,还反过来安慰你不要着急,给人的感觉他脾气是温和而稳定的,然后你成了那个脾气暴躁的包容力差的一方。 心理学里边扮蠢示弱就是种很典型的逃避责任的行为,当他是一个弱者的时候可以顺理成章的什么都不做等着你让步。所以表面上看你在用发脾气来控制他,但是隐形中他在逼你妥协,在逼你放弃自己的需求。 第三种就是否定你的感受。不管遇到什么事他总会告诉你你想太多了,或者你心情不好的时候他会对你说这事有#情感操控 #
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#创作灵感 控制不住发脾气,小心精神虐待 如果你跟一个人在一起非常容易被激发出你的坏情绪,就你平时明明脾气挺好的,但是一看到他就莫名的有股无名火,总想吵架。平时你挺包容挺大度的,但是在唯独面对他的时候会因为一些小事情绪崩溃。可能他是外人眼中的好伴侣好父母,但是只有你自己非常清楚你跟他在一起非常不舒服,他总能精准的踩到你的雷区把你逼疯,然后反过来指责你情绪不稳定,指责你脆弱。 就你跟这样的人在一块会觉得非常消耗自己,如果是这样不要去怀疑是不是自己脾气不好,因为从心理学上看他大概对你进行了隐性的精神虐待。有这么几种行为都属于精神虐待。 - 第一种就是不在意你的感受。当你说出自己的委屈时他的第一反应不是心疼而是反驳,他没有理解你的委屈与难过,反倒怪你敏感小心眼。就是不管你遇到什么事情他总会告诉你你想太多了,或者你心情不好的时候他会对你说这事有什么好难受的?这些话看似在安慰你,但实际上他在不断否定你的感受和想法。等你也习惯了否定自己感受的时候你就容易变成反思怪,觉得我是不是太敏感了,我是不是反应过度了? - 第二种就是语言暴力。就比方说对方是一杠精,你跟他聊什么他都会怼你。当你忍无可忍吼他时对方又会说你太敏感太玻璃心了。又比方说对方总是爱贬低你,打压你永远都在批评和指责你。如果你信了他的鬼话,那么时间长了你就会内化他的批评,变得越来越没自信。 - 最后一种就是激发了你的厌蠢症。就这个人一到关系中就开始不断的做蠢事,比方说会故意忘掉你交代他的一些很重要的事情,明明一件很简单的小事也做不好,当你问起来的时候他就等着你去补救。就你跟这样的人在一块时常会有种无力的感觉,他自己也并不想改变,因为愚蠢它是一种很典型的逃避责任的行为。当他是一个弱者的时候他可以顺理成章的什么都不做,什么都做不好等着你让步。 所以表面上看你是在用发脾气来控制他,但在隐形中他是在逼你妥协,在逼你放弃自己的需求。最后的结果就是你的状态会越来越差。我们可以说这些精神上的虐待比身体上的虐待对一个人的伤害性更大,更深远。所以如果说你发现自己正处在一个精神虐待里面,当你再次情绪崩溃的时候一定不要怀疑自己,要做的就是切断情绪互动,采取物理隔离或者是心理屏蔽。 一定要记住当你情绪爆炸的时候不一定是你的错,而是有时候真正的疯子看起来他比谁都正常。#情绪崩溃 #情绪崩溃总在一瞬间 #控制不住情绪 #控制不住情绪是什么心理
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