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什么是滋养你心灵的甘露
哭泣的人应该拍哪里止哭
不好的想法如何消除
什么都怪自己的人是什么心态
心理学家生日贺图在哪里看
蔡紫曰
2月前
停止想太多!顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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李勇智慧疗愈
1月前
停止精神内耗,必看3个妙招#停止内耗提升自己 # #个人成长 # #智慧人生
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于焕新心理话
6月前
读懂这句话,帮你赶走内耗 #人生感悟 #内耗 #焦虑 #情绪
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魏坤琳
2天前
三个心理学方法让你告别内耗#内耗#消极情绪#情绪 #心理学 #科普
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大伊IDA🎻
3月前
3步冷静法阻断情绪内耗~ #高敏感#高敏感人群 #情绪内耗 #内耗#心理科普 视频内容仅为知识分享,如有不适请遵医嘱~
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刘佳导师解焦虑
1月前
从现在开始,每天让你多做这两件事, 让你告别那个焦虑内耗的自己。#焦虑 #情绪认知 #干货分享
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程言其
5月前
进入心流可以很简单!那就是关闭后台静默模式!关闭后台静默模式的好处还有杀死内耗!#心流状态 #后台静默模式 #杀死内耗 #内耗
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奇怪的知识增加了
2月前
解锁心流,告别内耗 #心理学 #深度思考 #心流状态
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简言读书
1周前
3分钟读完《跳出猴子思维》,告别内心焦虑,摆脱精神内耗 #读书 #好书分享 #焦虑 #内耗 #有用内容创作计划
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心灵果子狸
3周前
“情绪胜任力”:一个能让你告别内耗、真正变好的底层能力#情绪管理 #创作人计划 #心理学 #情绪胜任力#上热搜
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徐徐的心理电台
1月前
千万别等到“有动力”再行动 | 如何破除启动困难和行动瘫痪 #心理学 #行动力 #低能量状态 #自我成长的力量 #内耗
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戴哥很较真(帮粉丝看号)
4天前
拒绝内耗,用精力管理超越90%同龄人! #经验分享 #精力 #内耗 #低能量
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高空说
1周前
记住这3步,告别玻璃心和内耗, 给你一个情绪的遥控器!记住这3步,告别玻璃心和内耗,从此遇事不慌。#个人成长 #心态 #停止内耗
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透透糖
1周前
终结内耗,告别拖延,让行动力爆发,一年开启人生新篇章! #透透糖 #认知 #执行力 #商业思维 #个人成长
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认知杂谈
2月前
停止内耗,一招破“隧道效应”#知识分享 #认知 #职场
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劝学
1天前
身先动,心后定 你是否陷入了“想太多,做不到”的循环? 王阳明智慧指出,这是“思行分离”。 本期分享一个6字心法,帮你彻底打破内耗。 核心就四个字:身先动,心后定。 觉得有用的朋友,请点赞收藏支持一下! #王阳明 #国学 #王阳明心学
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明见心旅程
2天前
告别精神内耗的“断舍离” 明明没做什么却累到不行,纠结过去、焦虑未来、在意别人的眼光,你的内心是不是每天都在上演这样的“内心戏”?#拒绝内耗 #心理学 #情绪稳定 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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定悟
3月前
关停大脑摆脱内耗:3个方法让你重获新生 焦虑痛苦的根源找到了!学会这3招关停大脑,告别精神内耗,找回生命主动权。 #精神内耗 #心灵成长 #自我提升 #焦虑治愈 #正念修行 #修行 #修心修行 #开悟 #觉醒
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渐入佳境(恢复能量实践)
2天前
你只是能量耗尽了|如何用简单方法重建自身多维能量秩序,告别“低电量模式”?#提升自己 #成长 #能量 #拒绝内耗 #焦虑
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锋哥聊成长·能量加油站
1月前
3招激活内在劲,拜托内耗的落地心法。#知识分享
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妞儿
2天前
告别内耗的真相: 内耗不是病,它是认识你的工具,你已经在恐惧里待够久啦,是时候穿过它,体验爱。 #内耗 #个人成长 #与神对话 #内耗焦虑 #心理学
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每日心理学
2月前
5 分钟启动法 → 终结拖延内耗#心理学 #心理学知识 #心理探秘#生活
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凡爸凡妈丶
3月前
两分钟告别情绪内耗 #心理学 #亲密关系 #情感共鸣 #自我成长
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眠小兔-睡眠疗愈
6天前
停止精神内耗!学会这招“冷漠式成长”,让你活得又飒又爽
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软软的阮阮
1周前
3步告别情绪内耗!从懂到实践#心理学 #东方心学 #告别焦虑 #每日分享 #女性成长
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Jenny心理疗愈
2月前
焦虑请马上练习!3个超实用方法终结精神内耗! 反复练习,你就拥有和焦虑内耗说拜拜的能力~ #焦虑 #内耗 #自我成长 #个人提升 #心理学
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你的老沈儿
6天前
处理人际关系的顶级心法,把人分成这两种,滋养型和消耗型。 #告别内耗 #正能量 #情感心理 #原生家庭 #父母关系
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乾宁
2天前
告别情绪内耗,做自带高能量的人!💫 这本《能量的真相》真的让我开窍了 每天10分钟,告别焦虑和负能量 现在整个人都变得积极又高效 橱窗同款,一起把能量值拉满 从此人生就像开了挂! #情绪管理 #自我提升 #能量觉醒 #能量的真相
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知行书摘
3天前
拒绝情绪接盘侠,你不是情绪垃圾桶,告别内耗 #情绪价值 #人际交往 #心理知识 #情绪垃圾桶 #情感共鸣
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周小读书
4天前
一句话点醒人生,告别内耗,活得明白,受益一生的智慧宝典。#书单#文案#励志#情感共鸣
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清扬婉兮
1天前
一个让你在职场告别内耗、快速开挂的秘诀!把所有消耗你的人和事,都变成你的垫脚石。#女性成长 #心态 #内耗
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认知极客杰森
2天前
脑子停不下来?3招秒杀“过度思考”,把精力用在刀刃上! #停止内耗 #焦虑 #个人成长 #执行力 #专注力
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一姐心理话
1周前
停止分心内耗:3步科学提升专注力 #情感心理 #拒绝内耗 #提升专注力 #智慧人生 #个人成长
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明翎子 | 生命幸福力导师
1周前
3步走出内耗怪圈,开启自我疗愈新生 #幸福密码 #疗愈 #心理健康 #自我疗愈 #情绪管理
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周朝昀
1周前
告别内耗,从一场好眠启程 #睡眠 #内耗 #心灵疗愈
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蒙喵喵
3天前
积极心理学告诉你如何告别内耗?#积极心理学 #疗愈自己 #重养自己
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近书不近视
2天前
告别内耗!3个步骤帮你彻底“翻篇”,重启人生 #读书 #提升自己 #认知 #好书分享 #人文星闪耀计划
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团支书解读一本书
3天前
《反内耗心理学》:别让精神内耗拖垮人生!戳中你纠结焦虑的痛点,给你立刻能用的破局方法,摆脱内耗,好好爱自己→速入!反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心#知识分享 #强烈推荐 #上热搜 #原创视频 #上热搜
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周小读书
4天前
一句话点醒人生,告别内耗,活得明白,受益一生的智慧宝典。#书单#文案#励志#情感共鸣
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明珠心理
1月前
行动锚帮你缓解精神内耗#精神内耗 #心理学 #心理咨询#行动 #内耗
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兑兑一二
1周前
行动是解决内耗最好的解药,去行动别活在头脑里#亲密关系#自我成长#内耗
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徵羽读书
1天前
告别内耗,三步找回自信!让我们一起变自信,谁也别想再PUA我们!#自信密码 #自我成长 #拒绝内耗 #心理学小知识
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乾宁
2天前
告别情绪内耗,做自带高能量的人!💫 这本《能量的真相》真的让我开窍了 每天10分钟,告别焦虑和负能量 现在整个人都变得积极又高效 橱窗同款,一起把能量值拉满 从此人生就像开了挂! #情绪管理 #自我提升 #能量觉醒
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每日悦读H
4天前
停止内耗的秘诀,藏在心里#🔥🔥上热门 #情感共鸣生活感悟 #每日分享 #好看的书 #正能量
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遇见
3天前
Day54吸引力法则教你告别精神内耗#吸引力法则 #显化 #正能量 #精神内耗
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橘子煮橙子
3天前
拖延到熬夜?5分钟启动法救你出内耗
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慧暖百货
3天前
反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修 事压不垮人,但情绪可以,如何缓解我们的情绪,用这本《反内耗心理学》的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #好书分享
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知淑达丽A
2天前
7个调节心态的“软办法”,让心态更平和,家庭关系更融洽。#心态调节小技巧 #家庭相处之道 #告别内耗指南#知淑达丽
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莹莹读生活
3天前
20秒让你不在内耗#上热门 #上热搜 #感谢抖音关方推送 #助手抖音 #口播 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门
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大齐智慧
5天前
过了这一关告别内耗找回自我#认知 #女性智慧 #女性成长 #思维格局 #觉醒开悟
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局外人?
4天前
#拒绝内耗#告别后悔 #行动治愈焦虑#自我成长
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静泽的成长小屋
5天前
精神内耗,3招解决#女性智慧 #女性成长 #知识分享 #内耗 #疗愈
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林哥哥的治愈
2天前
底告别精神内耗|重塑内在秩序#精神内耗 #心理咨询 #个人成长
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海莉《刚刚好》疗愈你🪭
4天前
身體優先,大腦斷電法】:內耗時,大腦是騙子,身體是智者。學會將注意力從頭腦的紛亂思緒,強行拉回到身體的感官(比如腳下雪的觸感),瞬間切斷內耗迴路。 2. 【微行動創造心流法】:不設「我要滑完整座山」這種宏大目標。只專注於下一個轉彎。這個「微行動」會為你帶來第一個心流體驗,而心流,是內耗的終結者。 3. 【恐懼教練對話法】 不再把恐懼當敵人,而是當成一個過度保護你的教練。學會聆聽它背後的善意(它怕你受傷),然後溫柔地告訴它:「謝謝你,我看到你了。現在請把指揮權交還給我。」 行動呼籲(限時限量,製造稀缺): 這不僅僅是學滑雪,這是一場「移動中的靜心」。 如果你已經受夠了無休止的自我懷疑,準備好要用地心引力來錨定你的力量…… 我將開放10個「一對一靈性諮詢+滑雪心法初體驗」名額。 我們不僅會在對話中清理你的內在卡點,更會在山野的白雪中,讓你親身體驗從「恐懼」到「自由」的飛躍。 這10個名額,只留給真正準備好醒過來的人。 立即私訊我「突破內耗**」,讓我們聊聊如何幫你拿回屬於你的力量。感恩相遇!」#原创视频 #生活就要精致一点每天多一点 #服装创业 #专项训练 #我又心动了
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高兴遇见你自己
1天前
告别内耗三大心法| #提升 #认知 #生命成长#女性觉醒#力量|
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抚琴.朗读者
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告别内耗,从看清本质开始#心理健康#自我成长#认知思维
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研心觉思
6天前
情绪占据的心理空间尽早清理 #心理学 #情绪 #热点小助手 #内耗 #自我提升
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我就是我
5天前
一句话点醒人生 告别内耗 活得明白 受益一生的智慧宝典 治愈你的不开心 #书单 #文案 #励志 #情感共鸣 #好书分享
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心之勇士~疗愈篇
2天前
女人停止内耗的6个顶级心态#正能量 #智慧人生 #认知思维 #疗愈自己 #治愈系
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周小读书
4天前
一句话点醒人生,告别内耗,活得明白,受益一生的智慧宝典。#书单#文案#励志#情感共鸣
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与妮共读°
3天前
2分钟告别玻璃心|这3个钝感力技巧让你刀枪不入#读书 #阅读 #内耗
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章鱼心理
5天前
#生活服务热点中心 #内耗 #人生再无内耗 #心理学知识 #我要上热门🔥 从心理学看,内耗是自我精神冲突,会持续消耗心理资源。人生再无内耗的本质,是减少认知负荷,让心理能量聚焦积极行动与自我成长
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夜听思媛
3周前
《告别烦躁 告别情绪内耗》 自查这三点,告别情绪内耗!你是这样的人吗? #夜听思媛 #人生感悟 #人生智慧 #夜听电台 #生活智慧
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心理咨询师花儿
1天前
告别内耗:这样做#心理咨询#死亡焦虑#死亡教育#生命意义
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最新发布时间:2025-10-14 05:42
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