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初心刘师傅2月前
突破必备《释放肩》 遇到素质怪，突不进去！可以试试这个方法！#篮球🏀 #篮球需要沉淀 #运球节奏 #篮球 #篮球基本功
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风林火山篮球训练1年前
NBA突破的瞬间都是一侧压得很低，降重心 #压肩 #突破技巧 #过人技巧 #篮球教学 #教学 @抖音小助手
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篮球技巧君1年前
突破总是撞到防守人怀里？快来试试压肩与肩释放两种突破姿态！ #篮球技巧君 #杨皓喆 #马重玖 #突破技巧
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胡成杰_66月前
突破学会释放肩膀 卸掉防守下压力 让你的过人更加轻松#篮球教学 #过人技巧#传奇商行裤子
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我爱牛肉汉堡8月前
你是什么时候通过肩部释放让你的突破在对抗下变得更加轻松 #篮球🏀
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训练师-王锐寒1年前
压肩突破你真的会了吗⚠️#篮球 #美式篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球需要沉淀
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篮球解说王梓丞🏀9月前
什么是肩释放 一个视频说清楚#柯冉 #杨皓喆 #过人技巧
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欧阳young2周前
把肩膀释放做成突破下意识 #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享 #实战训练 #南昌篮球
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Brian吴科宇3月前
谁也防不住！1分钟带你掌握小个子必学突破杀招：肩部释放！ #篮球 #篮球教学 #突破教学
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🏀训练师-阿彬1年前
三种使用肩部释放的情况，让你突破像@刘智杰 一样丝滑#刘智杰 #程鑫凯 #篮球技巧 #过人技巧 #力量复兴
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初心刘师傅3年前
学好“压肩突破”，让你的进攻更具威胁 两个练习｜让你拥有nba球员一样的突破身体姿态，大幅度提升突破速度！ 还想学什么评论区告诉楠哥 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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欧阳young3月前
压肩突破这样练 告别低效 #南昌篮球 #训练师欧阳 #欧阳young #训练日常 #日常分享
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乌笛6月前
肩释放突破细节 把握这些细节你也能灵活使用肩释放突破#过人技巧 #实战篮球
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王维亓1年前
突破压肩还是释放肩 总有人问的问题，今天给大家解答一下#篮球#日常训练 #王维亓暑假训练营
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Cis6月前
面对身高力量在自己之上的人防守 如何利用压肩突破 #过人技巧 #篮球技巧教学 #cis体育
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伊善飞篮球特训4月前
关于持球突破，一个小细节可以让突破更轻松。#篮球教学 #伊善飞篮球特训#持球突破 #内容过于真实
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乌笛1周前
普通人成为突破高手的秘密 跟着这个视频学，普通人也可以成为突破高手#篮球技巧 #篮球干货 #创作者扶持计划
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AI篮球先锋1年前
压肩突破技巧 你会发现球场上的一些过人高手，在突破的一瞬间会把肩膀压的很低，想要学会用三步。#篮球 #篮球教学 #过人技巧 #篮球需要沉淀 #ai篮球先锋
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昆明训练师 万仔1月前
当你不会肩释放时 遇到主动发力对抗的防守，你会怎么办？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #肩释放
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蜗牛羚羊创始人——老梁1周前
你见过这种双球沉肩突破练习吗？#🏀篮球 #运球突破 #沉肩过人 #上篮技巧 #篮球技巧
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乌笛8月前
如何把握肩释放的细节 把握这个细节你才能通过肩释放完成突破#过人技巧
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Cis1年前
不同的突破姿态不同的选择#cis体育 #篮球技巧教学
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黄文盛😘411月前
你的突破还总过不了人，撞人怀里吗？学会压肩突破释放肩部空间，让你在球场上闯红灯，快艾特你的傻兄弟来学吧#过人技巧 #美式篮球 #篮球技巧
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李大春🍃5月前
肩膀一抽 重心一压 这人不就过去了！ #你好篮球少年
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风林火山篮球训练1年前
一个视频让你学会四两拨千斤的突破动作#篮球技巧 #转肩 #突破技巧 #篮球教学 #突破过人 @抖音小助手
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叫我泓霖就行4周前
大部分人没有发现的突破细节，这就是为什么欧文过人厉害#篮球教学 #过人技巧 #泓霖的篮球
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UCS No limited特训1月前
对肩突破+各种终结 #篮球 #CBA
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蚊子、5月前
遇到防守合理的使用护球手肩部对抗，创造有利的进攻空间。#训练师蚊子 #干货教学 #进攻犯规
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PW篮球-Ryan4月前
肩突破的不同技巧：压肩突破/肩释放突破#篮球技巧 #篮球教学 #技巧训练
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左手 杨教练6月前
压肩推球加速是突破第一步的精髓 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #过人节奏 #篮球技巧
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🏀XHNO9-邱子涛11月前
肩部释放｜强硬的防守让你突破总是受阻？不如换个思路，将你的肩膀释放出来看看效果如何！#篮球技巧 #篮球训练师 #进步不能停
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叫我泓霖就行3月前
后卫突破一定要具备这个技巧，这样你就不再惧怕力量大的防守人了#篮球教学 #突破过人 #泓霖的篮球
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孙涛_1年前
突破总是过不去人，试试这招压肩释放过人吧#篮球🏀 #过人技巧 #成都义路
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🏀 训练师 李磊5月前
实战持球进攻能力训练 教会你如何在实战当中去突破对手的防线并完成投篮或上篮的终结🏀💪#篮球教学 #实战技巧 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心
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Cherry启睿3月前
为什么你的突破动作过不了人？ 一个动作帮你解决！#篮球干货 #篮球技巧
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欧阳young6月前
最容易被忽略的肩部小细节 突直线原则加细节会让你突破变得更简单#篮球 #欧阳young #训练师欧阳
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阿江🏀5月前
学会这个脚步 提高你的突破成功率！ #篮球技巧 #内容过于真实 #matnut鞋子 #传奇商行裤子
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风林火山篮球训练2年前
不会做突破压肩？突破压肩做不好？来试试这个训练动作帮你学会突破压肩！#篮球训练 #实战篮球 #风林火山篮球训练
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淄博炫奥🏀周教练11月前
都知道突破时压肩很重要 教给大家三种练习压肩突破的方式#变强之路
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裁判的捷径1年前
进攻犯规还是阻挡？怎么理解“沉肩撞人”放低肩膀的突破犯规吗？ #进攻犯规还是阻挡 #沉肩 #带球撞人#野球场 #案例分析
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190的宁哥5月前
释放球过人技巧。太想掌控球只会让球风变得僵硬，学会释放球，让你的球风飘逸起来！#球性练习 #东营奥星篮球 #肩部释放#过人技巧
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kevin张6月前
被贴防必学！肩部卸力1秒摆脱死亡缠绕🔥 @你总被锁死的兄弟 速来补课！💪 #篮球技巧 #过人教学
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王德发🏀#训练师4月前
速度慢不要紧，转体探肩学会了照样过人。#篮球教学干货 #篮球过人 #篮球突破 #詹姆斯
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小黄Calm4月前
“为什么身材处于劣势的日本球员，总能突破身材比他们高大的球员？原来细节全在肩部！”（最近在研究各种细节技巧，还有什么你想学习的吗？#日本篮球 #篮球教学
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扬州扬梦篮球课堂（润辉校区）4月前
突破压肩，要像一匹迅猛的猎豹一样去突破#篮球教练 #少儿篮球#篮球基本功#少儿篮球培训
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文艺二校吴导（解压版）2周前
推球变向，节奏型球员必备的过人技巧｜重点：压肩、降重心、上步快｜天赋决定下限，努力决定上限#教练我想打球 #篮球基本功 #见证成长 #少儿篮球 @文艺二校 吴教练（十一集训）
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训练师-小倪4月前
压肩突破#篮球教学#突破姿态#压肩突破
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Ball训练7月前
“必须要学会的突破技巧，利用压肩释放，泄力配合辅助手完成摆脱”#篮球技巧 #过人技巧 #每日一招 #篮球干货
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篮球技术发展Tim7月前
为什么你的对抗总是找不到发力点，问题可能出在肩部的位置#篮球 #篮球训练师 #对抗时机 #篮球训练营 #投篮姿势@NOCAP精英培养
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🏀 训练师 李磊6月前
对抗技巧训练 通过转肩的形式 让大体重球员在你的面前也形同虚设💪#训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球🏀 #篮球需要沉淀
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哈尔滨逐鲨体育10月前
为什么突破要压肩？ #篮球🏀 #篮球技巧教学 #突破压肩 #篮球突破 #篮球进攻技巧
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俊侃球3年前
学会“压肩突破”让你的突破像NBA球员一样具有威胁#篮球干货 #篮球技巧
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Mingdabasketball1月前
提升突破威胁！对抗点突破的7大实战技巧 突破的关键不在第一步，而是在“对抗点”如何应对防守的身体阻挡！本期视频拆解7个突破对抗点的技巧，从肩部滑身到反向突破，教你如何在身体对抗中保持速度、创造得分机会。适合初学者到进阶球员，助你成为篮下威胁！快来练习，点燃你的突破火力！点赞关注，获取更多篮球教学！ #突破技巧 #对抗点 #篮球教学 #肩部滑身
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黎锋2年前
《 怎么压肩突破？》记住：学会点赞。#突破技巧 #压肩 #篮球教学
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左手 杨教练2月前
会晃肩 虚晃 效果才好，虚晃才有味道 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球训练
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黑豹篮球教练团3周前
当你不会肩释放时 遇到主动发力的方式球员 你会怎么办?#黑豹篮球训练营 #篮球剧情 #肩释放 #篮球教练 @云龙豹体育(黑豹篮球训练营)
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JaxonPine（杰克派）1月前
一个人去球场怎么练突破？（40分钟全面训练计划） #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #初学者
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左手 杨教练3月前
3种内线必练 科比招牌晃肩，又帅又能打 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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PW篮球-Ryan11月前
河村永辉突破技巧训练：内肩释放丨矮个球员如何摆脱追防拒绝钉板 #河村勇辉#篮球技巧#干货分享
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唐域铭7月前
多数情况下突破时肩膀应该向内倾斜而非侧肩。#篮球突破#篮球干货#篮球技巧#篮球教学#篮球训练师唐域铭
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行动派武汉篮球江教练8月前
学会借力打力，释放肩膀进行突破更加轻松#一分钟干货教学 #过人技巧 #抖音篮球 #篮球教学 #招牌动作
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哈尔滨逐鲨体育2周前
运球突破时如何身体对抗 #篮球突破 #篮球压肩训练动作 #实战篮球 #上肢力量 #变向过人
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