您是不是在找：

阿飞泡枸杞1月前
晚上3-5点老爱醒？中医告诉你原因 #晚上3点多睡不着怎么办 #健康乘风计划 #中医 #失眠
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9013
有灵感的T学长6天前
睡觉决定分数？你真的会正确睡觉吗#睡眠记忆 #干货分享 #学习方法 #边睡边学 #高中怎么学
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞861
劉憨憨10月前
千万别在下午两三点睡觉，因为当你醒来的时候，你会误以为是第二天的早晨，最后当你拉开窗帘仰望窗外，你会发现天空是傍晚的颜色，闹钟此刻也停留在了五六点之间，这一秒突如其来的崩溃，让人感觉全世界都抛弃你一样。
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
居然之家顺义店SIMMONS5天前
睡觉的“黄金时间” #睡眠#好睡眠#睡觉黄金时间
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2270
科普知识5天前
一个人千万不要在下午三四点睡觉 #老铁知识百科 #内容启发分享计划 #科普
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
深睡眠.身心疗愈.彭敖2周前
午睡超过这个点，晚上别想睡了！#睡眠 #失眠 #睡觉 #午休 #养生
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
灵枢针尚斌5月前
中医告诉你晚上最佳睡眠时间 #睡眠 #中医 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3017
神经介入管生主任1月前
熬夜对身体不好，睡太早会对血管有危害吗？ #心脑血管 #熬夜 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
勇敢阿玲不怕困难4月前
如果你也是负债者，千万要注意睡眠问题，留的青山在，以后才好翻身，长期睡眠不足，会逐渐散失对自己大脑和身体的控制能力的#负债前行 #睡眠 #助眠 #翻身 #上岸
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
炼气养生-无忌禅武秘法2周前
午休等于续命#午休 #午睡 #养生 #养心
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
读书说故事3周前
#倪海厦老师讲中医 #中医文化 凌晨三点到五点，寅时，肺主气，通朝脉，肺把气运动到你的全身，这个时候你一定要睡觉。
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
医药卫生报3月前
夜里11点至凌晨三点，让自己熟睡，是健康的秘诀 #医学科普 #中医 #养生
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
大圣聊健康5月前
午觉三点注意事项#医生 #医者仁心 #午睡 #医学科普 #大圣聊健康
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1259
齐刘海小糖👏🏻3月前
小糖频繁夜醒的真相！下午三点至五点不可以睡觉！补钙！#成长日记
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
儿科教授李兰铮3周前
为什么要给孩子养成良好的作息时间？ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苏华仁道家养生智慧1月前
子时一觉胜过千金补药 #传统文化 #国学文化 #健康 #养生 #苏华仁
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
沉稳的小姐姐6天前
最近的天气是被雨水给包月了吗，断断续续十几天了，今天又是小雨蒙蒙的一天，从下午三点一直睡到五点，睡得特别沉特别香#下雨天适合睡觉 #我想要阳光
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
地球仪96天前
最佳的睡觉时间#养生#健康 #养生保健 #正能量 #健康话题
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
猫猫读书6天前
下午三点不犯困，头脑清醒效率翻倍！《控糖革命》告诉你，控糖不是为了瘦，而是为了更聪明地搞钱！精力才是你最核心的竞争力。90%的人都不知道的血糖秘密，正在偷走你的时间和财富。点开视频，解锁“高精力”搞钱模式！#好书分享 #读书 #个人成长 #认知提升 #控糖革命
00:00 / 08:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
他她中医经络康养工作室5天前
睡觉与健康的关系#正能量 #中医康养 #经络疏通#幸福生活#无水升阳头疗
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
穿越科学号3周前
熬夜带来的危害，比你想象的还要可怕 #知识科普 #科普 #科普一下
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9819
魏建辉聊健康1周前
想要血糖更平稳，睡觉注意这三点 #医学科普 #血糖 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3708
岐黄院1周前
#中医 #初入职场中医季 #熬夜
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
老胡家庭说6天前
长期晚睡会对孩子产生什么影响？ 学习落后，厌学，无精打采，大脑发育期疲劳#熬夜 #学习 #家庭教育 #亲子
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
我非常瘦6天前
#半夜三点睡觉的危害
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
两江新区叁隐茶叶经营工作室5天前
申时，即下午三点至五点，是全天最佳的喝水排毒时间，我们相聚在叁隐茶空间，像“家”一样温暖舒适的空间里，通过七碗茶的仪式，滋喉润肺，放松心情，抛开杂念，渐入茶境，使我们的身心得到净化与提升#叁隐茶空间
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
邵大叔说健康6天前
#健康养生 #长寿#生病 #睡觉 #少吃 #心情
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
同程湖南好玩攻略2周前
长沙：既然熬夜伤身体，那就通宵吧！！！#长沙 #夜生活 #熬夜 #坡子街
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2191
支持细胞3周前
各个脏器的作息。#中医 #中医养生 #中医文化 #养出光滑细腻的好皮肤
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
草本养正1周前
你睡得好吗？#中医养生
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
燕姐养生经5天前
睡觉的时辰比时长重要 #子午流注 #子午流注十二时辰养生法 #子午流注养生钟 #养生就是养健康 #古法养生
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
Deep的生活日记4月前
裸辞以后的阴间作息 凌晨五点睡 下午三点起#裸辞后的日子 #01 #日常 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 #扶持新人计划
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
家庭健康守护者3周前
午睡的科学密码：30分钟黄金法则 现代睡眠研究证实，13:00-15:00间的短时午睡（20-30分钟）能有效提升午后认知能力，同时避免进入深睡眠周期导致的「睡眠惰性」。NASA针对飞行员的研究显示，26分钟午睡可使警觉性提升54%，这种「充电效应」通过降低体内腺苷浓度实现，为夜间睡眠保留足够的睡眠驱动力。#午睡 #深浅睡眠 #健康管理
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
闻道中式养生6天前
睡觉相当于救命，是最低成本的养生#睡觉 #健康养生 #养生就是养健康 #养生知识 #黄帝内经
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
清华洋哥3月前
重度抑郁症，王阳明一句话救了我 #抑郁症 #王阳明 #创业 #焦虑 #治愈
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
樱桃小几米.ʰʰ2周前
困蒙的虎，热心的龙哈哈哈哈哈@𝑇. 虎凌云.ʰʰ @𝑇.龙傲天.ᒻᒻ @抖音小助手#听潮阁虎凌云#听潮阁龙傲天 #听潮阁双胞胎 #听潮阁梦工厂洗牌 #听潮阁梦工厂二创
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1499
魔力鸟1月前
倪师讲膀胱经
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9845
健康思维1周前
我相信，很多人都有过类似的经历，那如何调整才是关键所在！
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1322
内分泌科许医生4周前
糖友睡觉注意这三点，血糖全天都平稳#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #糖尿病 #血糖 #科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
苏打苏打vvv6天前
周末就是要睡觉，睡到下午5点太爽了
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
失眠脑病专家徐志坚6天前
#失眠 #中医 #徐志坚 #入睡困难
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
溯华悦己未来生活实验室3周前
“下午三点困成狗？别硬撑！刷到这条，直接救你一命！” ——咖啡速睡法，20分钟身体满电！ #咖啡 #咖啡你冲不冲 #午睡神器 #健康科普 #打工人的精神状态
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Fhh1周前
下午三点到五点是申时，喝水主要打通膀胱经，是排毒黄金期，全身代谢废物就随尿液排出，帮助排出毒素，预防泌尿系统疾病。还有排皮肤下面的湿气，健康身体，我们每一个人都不能忽视🌹🌹
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小煤气罐~6天前
让孩子早睡的秘密#育儿知识每天更新 #育儿经验分享 #分享育儿知识 #科学育儿 #母婴知识
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1081
大小维麻麻（带娃中）5天前
早睡早起 身体棒棒哒！#健康 #育婴知识 #宝妈分享 #新手妈妈 #亲子
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
中医胃肠洪主任2周前
半夜容易醒，中医揭露背后真相#中医 #调理睡眠 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞803
兜兜＆呦呦（双胞胎麻麻）5天前
宝妈最应该要知道的孩子睡觉秘诀，越早越好#育儿经验分享 #宝宝睡觉 #育儿 #涨知识 #宝妈分享
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小玉姐1周前
一点到三点，睡不着或者睡不踏实， 睡觉前跟这做这几个动作，让你睡个好觉#健康养生 #好睡眠#肝经#失眠自救
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
野钓手杆渔人6天前
#钓鱼人就是这么疯狂 #野钓 #鱼获满满 #真实户外
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
失眠脑病专家徐志坚2周前
#失眠 #徐志坚 #入睡困难 #中医
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
Nico妮妮2月前
可以早睡，但是不能这么早吧？ #沉默是今晚的康桥
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
笑谈喜读书1周前
我们为什么要睡觉？别再拿命熬夜！这才是睡眠的真相和暴富级养生法#每日推荐 #读书 #读书分享
00:00 / 09:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
常道子1月前
提升磁场的方法 #易經文化 #國學智慧 #人生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
孙子日记号3周前
现在是蓝领商务人士了 #孙司 #英国留学生 #毕业 #秦人集合#可丽金胶原大膜王
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
亿哥1周前
干什么工作，可以不用熬夜呢？建议国家取消上夜班#健康科普 #熬夜
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
沈阳看焦虑失眠杜红兴主任6天前
重度#抑郁 6大信号。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
江忆1周前
凤凰古城陪拍vlog之拍照日常 给很多宝宝的建议都是白天会好出片哦 下午三点到五点的光简直绝绝子！！#摄影 #凤凰古城湘西 #少数民族服饰 #民族服饰 #苗家姑娘
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
臻心东方智慧1月前
想要睡好觉真的不难，做到这四点就够了 #东方智慧 #传统文化 #传统智慧 #睡觉
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6986
驼奶哥阿勋2周前
你知道睡觉有多重要吗？睡觉相当于“救命” #驼奶哥阿勋 #生活感悟 #睡觉很重要
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞37

简介:

您在查找“下午三点到五点睡觉好吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-14 06:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: