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大洋（纯饮食64）11月前
你每天到底能吃多少大米饭🍚❓ #减脂餐 #减肥 感受每一餐饥饿感，三大营养素吃够就可以
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夏胖的逆袭1月前
常说的1000大卡是多还是少，日常在家家常饭一顿顿有多少，米饭热量一般怎么算，吃家常菜就能随便吃吗#热量 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #生活化减脂
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巷子深大米3月前
两个人煮饭到底要用多少米呢？ #大米#源头工厂 #巷子深大米 #煮饭 #广东
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Cathy是凯西1月前
不算热量如何估算减脂期一天吃多少 #减脂期 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #健身减肥 #减脂科普
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阿文的重启日志（已瘦40斤）4月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ 这一顿我辛辛苦苦制作的红烧排骨饭！热量高达1495大卡!今天晚上又只能啃黄瓜了！我天都塌了！#减肥餐 #减肥路上的绊脚石 #热量测评 #家常菜减肥 #热点宝
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王振邦3年前
100克米饭，200克绿叶蔬菜，100克肉，给大家看看是多少（视频中口误，说成了米饭两百克）
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糖长老（二型）3年前
100克生大米，煮出来是多重？大多数糖友居然不知道！哎……#糖友 #糖人 #大米饭
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跟着星星吃能瘦2月前
很多女生不知道，200克米饭有多少，我称给你看#减脂#减肥打卡#瘦身#健身#米饭
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丽姐家的面馆2年前
一斤大米究竟可以出多少米饭呢？看完这个视频你就有答案了，记得收藏哦！#餐饮创业 #面馆#大米 #抖音美食推荐官 #实体店教学所有技术包教包会
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嘉润爸爸|无为学堂4年前
按照这个比例，你就可以根据每个人的饭量闷制米饭了！！省着顿顿吃剩饭！
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大大怪11周前
150克生米520大卡热量能有多少 #知识分享 #每天跟我涨知识 #合理饮食 #减重 #大米饭
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夏胖的逆袭2月前
1500大卡的米饭多不多 1500大卡是多还是少，吃米饭的话有多少，一般每百克米饭差不多是多少热量，建议米饭热量怎么算#減肥 能不能吃米饭#减脂餐 #米饭 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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黑龙江新农人志国1年前
天天吃米饭米和水的比例你掌握好了吗#2024新农人计划 #返乡创业新农人 #优质农产品 #三农 #我的乡村生活
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省钱豹购物柜11月前
一个成年人一年要吃多少斤大米！？ #生活小常识 #大米 #吃饭
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跟着星星吃能瘦3月前
很多女生不知道，150克米饭有多少#减肥#减脂#瘦身#健身#碳水
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控糖方教授3周前
#饮食控制 #主食 #运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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阿文的重启日志（已瘦40斤）4月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ 这份自己辛苦制作的番茄鸡蛋盖浇饭!热量居然有919大卡！但是没关系，我已经靠这样吃一个月瘦了20斤！家常菜只要控制好一天的总热量不超就行!#减肥餐 #番茄鸡蛋 #生活化减脂 #热量测评 #热点宝
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战糖小杨哥1周前
二型糖在家正常吃一顿午饭会升多少？今天一探究竟！ #糖友 #升糖测试 #控糖饮食 #抗糖生活 #亲测分享
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小胖果1周前
南北方的饭量差异有多大 #有趣的冷知识 #涨知识 #南北方的差异 ##科普
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🍃暖暖养生堂3月前
这些食物等于多少米饭你知道嘛？#高热量食物 #健康养生 #知识分享。⚠️这是AI生成的食物模特走秀，无真实人物，纯数字人形象表演！
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养生课代表3月前
这些食物等于多少米饭你知道吗？百分之90的人不知道来看看。#养生就是养健康 #高热量食物 #原创动画 #每日分享热门小常识 (此内容由AI形成，旨在参考，使用时请结合实际情注意辨别性别）
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小毛里求财1月前
减肥为什么要饿肚子 #大基数减肥 #减肥要吃碳水 #真实还原 #200g碳水相当于多少米饭
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战糖小杨哥6天前
二型糖在家正常吃一顿午饭会升多少？ 今天家里做了酸菜鱼还有炒红薯叶，主食搭配150克大白米饭，看看会升多少？#糖友 #控糖饮食 #升糖测试 #抗糖生活 #测糖
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蛋妞 海外银行打工人1周前
30秒帮你弄清100克米饭到底是多少碳水 再也不多吃 再也不少吃#生重米饭#新西兰#干净饮食 #好好吃饭 #海外生活
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大地快跑💨11月前
吃半碗米饭能升多少🍬？#糖尿病饮食 #糖人 #高血糖 #控糖 #抗糖
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南北饭斗罗2周前
挑战北京二环隐藏20多年湘菜馆！哥俩12碗米饭吃光一桌下饭菜 一不小心把人均80吃成人均180了...#美食探店 #北京美食探店 #湘菜 #下饭菜 #烟火气小店
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31岁糖人(自律逆糖)1周前
杂粮米饭糖人可以吃吗？ 200克杂粮米饭测评一下#升糖指数#升糖测试
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爱吃的小狼羔（减肥版）7月前
Vlog ｜减肥一天要吃多少主食 主食减肥法怎么吃 1️⃣吃多少❓（以米饭为例） ▪️小基数：体重公斤数✖️4 生米煮出来熟米的重量 ▪️大基数：体重公斤数✖️3 生米煮出来熟米的重量 ▪️维持：体重公斤数✖️5 生米煮出来熟米的重量 2️⃣怎么吃❓ ▪️主食比例占全天总摄入的50%以上（主食比例越高，减重效果越好），菜肉的比例不能超过主食比例 ▪️ 一日两餐：早餐30%：午餐70% ▪️一日三餐：早餐20%：午餐70%：晚餐10% ▪️16+8（8小时内完成一日进食，效果更好） ▪️不吃水果，不喝牛奶，不吃生冷食物，不吃零食 3️⃣主食换算❓ ▪️米饭：体重公斤数✖️4生米煮出来熟米的重量（放水量不同，蒸出来米饭的重量也不同） ▪️馒头：体重公斤数✖️4 ▪️面条：体重公斤数✖️4（生重） ▪️水饺：体重公斤数✖️4生米煮出来熟米的重量 ⭐️具体吃多少链接自己的身体#主食减肥法#杜婉冬主食减肥法 #减肥#暴食#美食
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懒羊羊饭团大王7月前
985废物大学生摆摊卖紫米饭团第10天，我为什么赚这么少？#这是一个悲伤的故事 #大学生创业摆摊 #紫米饭团
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沫宝妈摆个小摊3月前
今天蒸了7斤米饭，6个三明治，10个三角饭团，15杯豆浆看看一共能卖多少钱#摆摊#摆摊创业 #紫米饭团 #三明治 #全职妈妈
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容妈的居家养生记2月前
#张玄化 老师说，适合我们老百姓的主食有馒头，米饭，面条，煎饼，大家好好吃饭 #养生 #减脂 #黄帝内经的养生知识
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童洋 PFC饮食2月前
每天运动的长寿老人一餐饭能吃多少？@童洋健康 #童洋pfc饮食 #长寿 #百岁老人
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富贵说8月前
一斤大米能蒸出多少米饭？大米蒸煮指南 一斤大米能蒸出多少米饭？大米蒸煮指南 #米饭🍚 #爱生活爱美食 #大米 #如何把米饭蒸的好吃
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干饭人测糖6天前
170克米饭升糖有多少！餐半、餐1和餐2，测糖实验#合理饮食 #糖尿病患者的日常
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青木头4月前
1斤米能蒸出22.5斤米饭？DeepSeek逆天了……#deepseek #AI #吐槽 起因是想做米酒，因为米酒包装上写的是适用干米的克重，米已经蒸好了，就想查一下一般一斤大米能蒸出多少斤米，结果deepseek给出逆天回答，太好笑了，分享一下，另外提醒一下生活中大家千万别全听AI的
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蛋挞边边2月前
刻在中国人骨子里的温良！#世界破破烂烂但总有人缝缝补补 #父母的恩情一辈子还不完 #vlog十亿流量扶持计划
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2米饭桶3月前
2米百家饭体验——父爱如山在此刻被具像化，他的爱与坚持将是儿子一生的铠甲！一起走进这对父子的故事#2米百家饭体验#2米人间观察
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大琳控糖实验室🍬6天前
正常人吃大米饭血糖如何？第一次带社恐老公测糖 紧张又好笑 #控糖 #知识科普 #高血糖怎么吃 #创作者扶持计划
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一叶舟58601周前
今天吃2米饭，一个荤菜，一个素菜，餐前血糖是5.9，上午没有加餐，看一下两个小时以后，我的血糖升了多少？我还在用药中。#糖尿病人#糖尿病人饮食
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南哥讲糖3月前
你知道啥叫低碳和生酮吗？ #高血糖 #控糖 #低碳饮食 #生酮饮食食谱
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农作物农技110 （中海精选团队）2周前
一碗米饭有多少粒？做成一粒米饭需要多少时间？ #抖音美好丰收节#抖音新农人#星农星乡村#丰收中国2025 #农作物农技110
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天津大金姐（橱窗有好物）6天前
奶奶用嘴给我量饭#原创视频 #婆媳 #婆媳关系 #搞笑 #搞笑视频
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海螺妈冲呀8月前
小时候明明是吃米面馒头比较多，为什么长大了就吃米饭了#吃#食物#内容过于真实#正常人一天吃多少斤米#说出了多少人的心声
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赵来福10月前
有人蒸米饭这么做吗？ 今早去邻居家借东西，看到她用锅隔水蒸米饭，我有点好奇，问她为什么不用电饭煲蒸米饭，她说，用电饭煲蒸米饭动不动就粘锅底，锅底饭干干的不好吃，这样省事省力，吃多少蒸多少，一人一碗饭刚好，又不剩饭，还少涮一个锅，一举两得的好事。 我从来也没有这样做过，不知道这种蒸法好不好吃，我一般都是用电饭煲直接蒸的，友友们，你们有没有蒸米饭的好方法？
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优选团购达人5天前
三个人花39.9吃一份花宝街鸡公煲和8个配菜+3人米饭饮品自助不限量#祝你事事发事事成 #美食 #花宝街鸡公煲 #花宝街石锅鸡公煲 #石锅鸡公煲的魅力
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青水健康管理师事务所｜“真正的”健康管理1周前
1块月饼=4碗米饭？错！ 在体重管理和减肥领域，大部分人关注的重点是热量的多少，包括很多主流的标准是过于关注热量，然而，真正重要的，不是热量，而是升糖指数（GI）。 已经有越来越多的人认识到重点在于升糖指，而且，现在已经出现GI认证，恰如20年前的有机认证。然而，如何真正的搞懂GI，并真正的利用GI，还鲜有人知…… #升糖指数#GI 糖弹#健康管理#体重管理#减肥#体重管理年#副业#执业#技能#第二曲线
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安 safety2月前
#在家做美食 #大米饭 #日常分享
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源玉爱健身1周前
生活化减脂饮食（甜品） 任何人都不可能一次吃这么多,视频展示食物量仅作为对比参考，不代表个人饮食量#减肥 #减脂 #减脂餐
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孤💞独💫的🚬1月前
刻在骨子里的善良…
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俊俊k13周前
你敢信？减脂期就吃这么点…#健身饮食 #减脂 #健身减脂
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体检～小郑吖4月前
人过六十，三种饭不能吃#传播健康#养生
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YAN ZI💃1周前
小伙在辽宁沈阳站，点了两个菜两碗米饭，价格很意外！
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