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刘佳导师解焦虑1月前
这三部影片治好了我的精神内耗，我现在推荐给大家。 #焦虑 #精神内耗 #电影推荐 #自我成长
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耶耶茴香3周前
这段话适合反复内耗焦虑的我
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檬檬阅读1周前
强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书！拯救你的不开心！你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。学会控制自己的情绪，了解情绪背后的原因，有时候蚊子般小事背后的情绪真的如大象一般。 #拒绝内耗#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#好书分享
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心理治疗师梁医生5月前
一个视频讲明白，你为什么自我厌恶，以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
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七七5天前
活了30年，第一次这么疯狂想安利一本神书！真心劝那些总揪着自己不放、内耗到停不下来、遇事没底气的人，把这本书翻到卷边都不亏！#好书推荐 #告别内耗 #情绪管理 #社交成长
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黄瘦瘦吖（读书分享）5天前
内耗党必看！这本书直接救了我的坏情绪！#读书 #越过内心那座山 @DOU+上热门 @我要上热门🔥涨粉
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河马校长2月前
#焦虑#情绪#心理学#内耗#疗愈
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贞言书语5天前
拒绝内耗，不再内耗，哈哈哈哈，内耗焦虑时想想这句话#内耗焦虑 #内耗 #拒绝焦虑 #女性成长 #情感共鸣 @DOU+小助手
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庆云县融媒体综合频道3天前
“谁懂啊！这本书彻底治好了我的精神内耗。” “当泰戈尔的诗住进了梵高和莫奈的画里，每一页都是视觉和心灵的双重SPA。焦虑的时候，随便翻开一页，瞬间被治愈。”#书籍推荐 #诗集 #飞鸟集
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庆云县融媒体综合频道3天前
“谁懂啊！这本书彻底治好了我的精神内耗。” “当泰戈尔的诗住进了梵高和莫奈的画里，每一页都是视觉和心灵的双重SPA。焦虑的时候，随便翻开一页，瞬间被治愈。”#书籍推荐 #诗集 #飞鸟集
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弘悦静心情绪转化馆1周前
#焦虑 #抑郁 #内耗 #精神内耗
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我是锡哥5天前
如果你也曾感到迷茫、内耗与不安，渴望一种看透事物的洞察力，那么这部用千年历史写就的“人性案例库”，或许能为你点亮一盏灯，让你有机会重新洗牌，唤醒那个强大而智慧的自己。#资治通鉴 #女性成长 #觉醒自我 #知识分享 #如果早点读到就好了
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王紫祺🩸（米菲）4天前
#热门话题🔥 #上热搜 #女性智慧 #女性觉醒思维 #抖音推广 正在内耗的女生，一定要反复观看这个视频！
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刘旺豪啊2月前
谁让你不爽了 记得翻看我这条视频 #反内耗 #刘旺豪 #观点分享 #女性成长
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Amelia的频道3天前
内耗的时候会让人痛苦，那么痛苦背是什么呢？#vlog日常 #内容太过真实 #日常分享 #内耗
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📖五月解心书☀3天前
当你熬不下去的时候，就去看看史铁生的文字。在《我与地坛》里，我感受到了史铁生向死而生的力量！ #读书 #读书分享 #史铁生##内耗焦虑 #我与地坛
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羊羊呀～4天前
当你感到压力山大的时候，试着让自己安静下来，去看场电影，或者喝杯茶、听一首歌，让自己放松一下，也不要陷入自我内耗的漩涡里！#自我成长 #情感共鸣 #拒绝焦虑 #女性觉醒 #口播视频
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七七6天前
活了30年，作为母胎单身党，这是我头一回这么疯狂想安利一本书！真心建议那些总跟自己较劲、爱内耗、心里没底的朋友，把这本书翻到卷边都值！#好书推荐 #告别内耗 #情绪管理 #社交成长
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七七5天前
活了30年，作为母胎单身党，这是我头一回如此迫切想安利一本书！真心建议那些总跟自己较劲、内耗停不下来、心态容易晃的朋友，把这本书翻到卷边都值得！#好书分享 #拒绝内耗 #情绪管理 #社交成长
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檬檬悦读3天前
强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书！拯救你的不开心！你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。学会控制自己的情绪，了解情绪背后的原因，有时候蚊子般小事背后的情绪真的如大象一般。 #拒绝内耗#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#好书分享
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书海拾光3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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亥时谈心2周前
内耗党必看！心理咨询师私藏：3种“快乐荷尔蒙”拯救你的emo #心理咨询师说 #内耗自救 #荷尔蒙调节 #情绪管理 #拒绝精神内耗
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跃山文韵书栈1周前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典。 A24#书单#文案#励志#情感共鸣
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晓辉家庭课堂3天前
想不通的时候，就来听听这段话 #想不通 #内耗 #人生感悟 #情感
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心李驿站3月前
胡思乱想？精神内耗？一招教你轻松解决！ #育儿 #亲子 #亲子教育 #做智慧父母 #父母必看系列
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桑利3天前
如果你还在内耗，不妨读一读这段话："人生的意义就是，独自穿过悲喜，这个世界没有感同身受，人类的悲喜并不相通，永远不会有人真正理解你，我们也无需对其他人抱有任何期待。角度不同，又怎会互相理解，位置不同，又怎能感同身受。 接受因果，允许因果发生，更不去介入他人的因果，找到自己，接受自己，并且学会独处，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。 感同身受，就意味着，要穿你的鞋，走你的路，吃你的苦，受你的罪，能体会到这一点，你就不会对其他人抱有任何期待。生活如饮水，冷暖自知，人生如逆旅，苦乐自尝。 人活着，总有疲惫，消沉，甚至崩溃的时候，但是无论怎样，都不能丧失自愈的能力，更不能眼眶一热，就觉得人间不值得。喘不过气的日子，那就先让自己当个植物，允许自己枯萎几天，啥也不干，啥也不想，只是吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，等到慢慢长出了新芽，再变成一只动物，正视自己的需求，接受自己的欲望，最后变回一个小孩，重新找回自己找回对世界的热情和勇气。 生活是自己的，感受是自己的，这个世界看似纷繁复杂，其实，本质还是一个人的世界，我们都要学会好好爱自己，自己疗愈自己。
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H胡老师2月前
职场内耗的时候你会怎么办 #职场 #扎心语录 #内耗 #打工人 #职场内耗
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江渚渔樵4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就#智慧人生#提升自己#精神内耗#好书推荐
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小雨滴3天前
内耗的朋友看过来 #树一#秦皇岛琅声雅集 #内耗 #情感电台 #强烈推荐
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阿北4月前
女生不内耗，人生真的会赢麻。我人生最顺的时候，就是当我不在意别人怎么看#高敏感 #内耗 #正确的打开方式 #女性成长 #女性智慧
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千万书坊3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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爱笑璐老板1月前
内心充盈的人，最好的状态是销声匿迹 #女生必看 #高能量 #拒绝内耗 #内核稳定 #情感共鸣
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文小猫星辰6月前
怎么那么多内耗…… #星盘 #星盘分析 #内耗 #情感 #星座
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王一的内心世界1周前
走出内耗的亲身体验，请用行动告诉自己，你可以！#女性成长 #强大自己 #内耗#自媒体创作
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佼3月前
#消除委屈感 #不要做可怜人 当我意识到：我的时间不该拿来内耗，而应该浪费在所有美好的事物上时，我醒了。
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带勺子的鸡汤3天前
当我停止内耗专注搞钱，一切都顺了！ 如果当下感觉焦虑迷茫，那其实是命运在提醒你，该是时候沉下心来好好打拼事业了。 赚钱的能力，决定你掌控自我命运的底气。 #女人课堂 #女性成长 #心灵疗愈
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路哥的成长日记6天前
学会了这件事，我从内耗纠结转变成自洽通透！#知识分享 #vlog日常 #个人成长 #疗愈 #内耗焦虑
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兀音2月前
陷入内耗如何调整 #兀音 #克拉克拉 #今日有雪兀音 #内耗 #焦虑
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涂涂·Su健身3天前
我们都太容易想得太多，做得太少？ 最好的方法就是：与其完美地想，不如粗糙地做 开始记录我的成长飞轮，把自己做好，才能更好的做好我热爱的工作 先追光，然后在做那束光 #女性塑形 #成长飞轮#体态调整 #产后修复
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晋翔谈心理2月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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刘天池2月前
希望每一位焦虑又内耗的朋友都可以看看这本书#好书分享 #反焦虑 #知识分享 #心理学 #治愈
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边打瓦边吃巧克力3月前
希望大家都能勇敢一点 在一段关系里割不舍也放不下时，在面对纠结内耗时，我们该怎么办？#情感 #分手 #内耗 #姛
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芮汐美学3月前
也许你正处在命运缓存期㊙️ 2025即将起势的人才能刷到❗️恭喜你刷到🎉希望我的故事能让命运缓存期的你得到能量#女性成长 #强者思维 #决绝内耗 #主体性 #认知提升
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許🦍5月前
这期主题关于「内耗」#张碧晨 #内耗
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跃山文韵书栈6天前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典。 A24#书单#文案#励志#情感共鸣
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喧爸老彭2周前
每天瞎忙的人，一定要看这张图！ 焦虑内耗，是因为你同时想追两只兔子！分享一个价值心法里的小工具——【喜欢/擅长矩阵】。用一张图把你所有的事分到四个象限，立刻看清该专注什么、放弃什么、优化什么。从此精力花在刀刃上，专注破局，自然不再内耗。 #停止内耗 #精力管理 #专注力 #个人成长 #自媒体创业
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职场人大梁学姐Annie1周前
上班内耗怎么办，看看这个～#内容过于真实 #日常唠嗑 #职场那些事 #职场干货 #个人成长
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孔明读书2周前
30岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让我摆脱了内耗和焦虑。心静了，世界就静了！#情绪管理 #拒绝内耗 #治愈系书籍推荐
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周小读书1周前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典。#书单#文案#励志#情感共鸣
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求索5月前
解决内耗焦虑超有效方法，升级高纬能量#内容过于真实 #内耗 #焦虑 #提升自己 #能量
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教播音的老罗4天前
拒绝内耗，从学会欣赏一场雨开始 #思考 #思考人生 #即兴评述 #即兴评述金句
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七七1周前
母胎单身30年，从没像现在这样，恨不能让所有人都读这本书！特别适合总跟自己较劲、陷在内耗泥沼、遇事没底气的朋友，翻到破页都值得！#好书推荐 #告别内耗 #情绪管理 #社交成长
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周小读书2周前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典。#书单#文案#励志#情感共鸣
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高兴遇见你自己3天前
告别内耗三大心法| #提升 #认知 #生命成长#女性觉醒#力量|
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上海女超人2周前
几句话解决内耗，高手在民间 #上海女超人#内耗
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周小读书1周前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典。#书单#文案#励志#情感共鸣
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娜娜谈生活3天前
职场人必看！这个“反内耗”思路让我少生100次气#职场##正能量#娜娜谈生活#娜娜谈画画#生活 @DOU+小助手 @娜娜谈画画 @娜娜谈生活
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一个人看大海5天前
和朋友们分享一个观点（阿德勒思想、课题分离原则）和一本书《被讨厌的勇气》！#治愈内耗 #治愈焦虑 #心理学
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斯蒂芬妖读书1月前
治愈书单/不内耗的人生真的赢麻了！#治愈书单 #不内耗不焦虑 #好书分享 #好书大晒
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我是富贵1月前
精神内耗对现状迷茫的朋友真的要看看 #抖音精选#抖音细糠版#干货都在这
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玩儿AI的小朋友2周前
当我开始看抖音精选，有被开悟到，大大的缓解创业者的精神内耗 #抖音精选 #抖音细糠版 #免费看4K #听精选 #公开课
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