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康复博士卫双囍10月前
躺下看看，你的腿是不是这样弯弯的好像两截！如果是，那恭喜你… 恭喜你的腿可能是正常的！！！！！评估要自然站立啊啊啊啊啊啊之前的腿弯视频也说了是腿型合并足弓问题，求不杠啊啊啊啊啊啊啊啊 #抖音知识年终大赏 #完美身材 #健身 #腿型 #膝盖内扣
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韵韵教练爱练臀2年前
小腿弯并不拢？别急，可能是你的关节排列出了问题！#创作灵感 #小腿外翻 #胫骨外旋 #瘦腿 #假胯宽
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不正经的小何1月前
别再弯腿走路啦！没气质还显腿短~ #体态改善#气质提升#走姿改善#走路步距#走路带风
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图哥腿型定制方案5月前
#O型腿改善 #直退瘦腿 #腿粗腿弯腿不直 #腿型矫正 #直腿
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乐善乔服饰配件旗舰店2年前
为什么足弓正常，腿还是弯的呢，看完这个就明白了。#直腿 #纠正腿型 #腿型 #希望能帮到你 #O型腿
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小满吖5月前
如果你也是这些原因腿不直，那一定要去练臀，练髋，练足弓！！直腿练到现在，对比之前的膝盖内扣，小腿外翻，骨盆前倾，现在已经改善很多了#直腿 #直腿训练 #足弓塌陷 #小腿外翻 #髋关节灵活性
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女宝互助计划1周前
你觉得自己有小腿外翻吗？ #腿型 #身材 #女生必看 #58同城
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Freya的⅓2月前
如果你的腿是弯的，低头看看自己的大拇指是不是歪的 #直腿#居家锻炼 #拇指外翻
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整形医生李奇军1月前
弯腿想变直腿，N-L-A复合美腿术，术前一定要了解这4件事 #NLA复合美腿术 #直腿 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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腿型纠正刘老师3月前
小腿歪的原因是因为关节出现了错位和旋转，是骨头歪了吗？#腿型 #腿型矫正
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C戈体态美学（11月1日成都站）1年前
脚越歪，腿越弯。 想要小腿直，脚要调整哦#形体矫正
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腿型矫正崔哥2周前
女士O型腿弯曲小腿外翻 应该怎样矫正
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我是羊一一呀1年前
腿不直的，小腿外翻，腿型弯弯曲曲的，都是因为足弓发力的问题，正常的足弓有弧度，而足弓塌陷走路会小腿发力，腿会越来越粗越来越弯！自己在家测试一下有没有这个问题，这个放在鞋子里坚持腿就能直很多，而且这个非常贴合脚底，走路很舒服#小腿外翻 #足弓垫 #改善腿型 #直腿
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儿童骨科医生唐欣5月前
家长发现孩子走路腿伸不直，检查发现是正常的 #医学科普 #腿型 #父母必看系列 #儿童骨科 #硬核健康科普行动
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步步衡旗舰店6月前
正常是直的膝盖往外一点教你一招解决 #内八字 #膝超伸 #足部健康 #小腿外翻 #步态
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小章鱼要逆袭3月前
想直腿就建立足弓，腿型弯来练 #纠正腿型 #矫正腿型 #足弓#狗哥鲸云拖
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阿威在练功2月前
腿歪腿弯可能是因为长年不良姿势导致身体缺乏撑拔劲，靠踩泥桩就可以快速练回来。下撑上拔，像撑伞一样，练多几天，筋骨自然也就正位了。只要你踩泥式发力能站稳，练这个加上八卦掌的趟泥步就足够了。我前面分享的那些效率都偏低，顾此失彼，难以解决问题。踩泥桩加趟泥步，直接解决站蹲走运动过程中的关节对位，从整体上解决问题。#强身健体正能量 #o型腿改善方法 #武术基本功日常练习 #整劲练习 #锻炼
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整形医生李奇军4月前
腿弯想变直？这8个问题一定要了解清楚！#弯腿 #腿型矫正 #腿型 #粗腿 #O型腿
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体态夏教练（做计划）2月前
腿弯腿不直，千万不要这样做 小心越练越差#体态纠正 #腿弯 #小腿外翻 #腿型矫正 #直腿
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阿群形体管理（左旋专场）5月前
腿不粗但是特别弯到底该怎么办！！ #居家锻炼 #体态改善 #x型腿
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比戈睿行体育2年前
小腿弯了！可能是#腿部 肌肉过于发达导致的！#体态调整
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小巴的直腿体系1周前
这样走路、脚底受力不平衡、腿更弯！ #小腿粗#小腿外侧突出 #臀凹陷#大腿突出#小腿弯
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上海九院骨关节毛远青2月前
#骨关节炎 #医学科普 #臀肌挛缩 #抖出健康知识宝藏 #鉴别诊断
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东北班照楠擅长髋膝2月前
睡觉弯腿的时候感觉到酸胀，走路的时候发软是什么原因#医学科普 #酸胀 #走路发软 #诊室日常
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番茄不是tomato1周前
挑战一百天直腿训练 腿弯确实会导致很多体态问题 我就是严重的大小脸#直腿 #体态纠正 #健身 #足弓塌陷
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直腿研究所1年前
如果你的腿也是弯的，可能是髋和足弓的问题~#腿型矫正 #美腿修炼手册
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HuHu（直腿 瘦腿）4月前
交叉腿坐 小腿必弯#纠正腿型 #直腿 #坐姿 #小腿外翻 #o型腿
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阿群碎碎念4月前
我嘞个亲娘嘞，腿弯成这样该怎么练？试试这个动作#腿不直
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拿铁平姐70后6天前
膝超伸人是不是看起来歪歪的，这个简单动作可以改善#纠正腿型 #居家锻炼 #膝超伸 #直腿
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青松健身3月前
小心青蛙趴越趴越假胯，腿越弯！#体态改善 #健身 #改善不良体态 #青蛙趴
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小满吖4月前
避雷洞洞鞋和踩屎感鞋子，小心腿越来越弯！可以闭眼选的这几款带有足弓支撑的鞋子#足弓塌陷 #小腿外翻 #足弓支撑 #足弓支撑的鞋子 #足弓鞋垫
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合肥燃卡健身2周前
很多人觉得自己的腿型不够直，小腿是弯的，这是整个下肢生物力学扭曲而代偿出来的结果，这不仅仅是美观的问题，还严重限制了一个人健身的上限，有严重腿型问题的人时间久了还会伴随膝关节和髋关节的弹响和疼痛！
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小白教练3月前
第三十一位腿弯选手的膝内扣和小腿外翻问题 这种腿型大部分人把训练重点，放在了足弓和脚踝上面但是练完以后收益很低，甚至大部分没有任何变化，换个思路屈膝看看是不是马上腿就变直了，那么这种情况就是膝盖内扣导致的小腿外翻#腿型纠正
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膝关节医生沙宇1周前
走路腿弯，疼痛难忍，不吃止疼药，都走不了路，原来是膝关节缝都没有了，骨头对着骨头在磨，走路能不疼嘛#膝盖疼痛 #膝关节炎 #保膝 #医疗健康创作训练营
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星星线上Yoga1周前
#纠正腿型 #体态矫正 #腿型 #瑜伽 #直腿训练
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中华田园犬吉米2月前
感觉十五越来越奇怪了，腿弯，脚弯，怎么牙也是弯的呀？牙上有刺儿🐶#中华田园犬 #萌宠出道计划 #狗狗 #田园犬 #养狗的乐趣
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卢覃形体体雕 助理大龙6天前
姑娘五年前抽过脂，觉得腿弯不好看，这次要怎么修复成直腿？#直腿术#漫画腿 #大小腿环吸
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腿型纠正刘老师1年前
很多人觉得自己的 O 型腿是天生的，其实绝大部分人的 O 型腿都是功能性的#罗圈腿 #o型腿矫正 #小腿外翻
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童足健步5月前
一条腿“山路十八弯”，教你一个万能公式改善 #运动康复 #体态纠正 #矫正腿型 #扁平足 #家长必读
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关节外科郝医生4月前
弯腿髌骨脱位，伸直髌骨复位，典型的复发性髌骨脱位 #复发性髌骨脱位 #门诊案例 #关节外科 #内容启发搜索
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矫形与骨伤刘锋卫博士3月前
粉丝投稿看腿型之小腿是O型腿#O型腿 #o型腿矫正
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财神爷的金元宝1周前
走路姿势不对，足弓塌陷发力不对腿就会 歪，会小腿外翻或者肌肉腿脂包肌，一定要重视足弓，鞋垫放在鞋子里就能坚持#足弓垫 #足弓塌陷 #夏日必备 #漫画腿
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152的久久在美腿2月前
改善拇外翻-瘦腿直腿 #居家锻炼 #小腿外翻 #拇外翻 #按摩放松 #涨知识
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小刘种海棠1月前
只需要6个动作，腿又细又直！拒绝弯腿！#直腿训练 #直腿瘦腿 #瘦腿动作 #改善腿型和体态的训练 #在家运动
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小巴的直腿体系6天前
我练了9年动作腿都没直！你练了几年？？？ #小腿弯#肌肉腿#足弓塌陷#膝盖鼓包#大腿粗 🔥这些问题一个力线全部一起解决🔥🔥🔥🔥🔥
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HXD健身｜运动产康·韩迪儿2周前
明明努力减肥，但腿还是又弯又短？👖 问题可能出在【膝内扣】上！ 它会让你的： ➡️ 小腿肌肉外翻 ➡️ 大腿前侧凸出 ➡️ 假胯宽明显 ➡️ 从根儿上破坏腿型！😭 别担心！分享一个超有效的改善动作，帮你调整力线，找回本该属于你的直细腿！🌟 动作简单易学，每天跟练就有效果～ 👉 收藏这篇，别再让膝内扣拖累你的腿型啦！ #膝内扣 #直腿 #体态改善 #小腿外翻 #镇江宝华
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体态夏教练（做计划）5天前
小腿外翻外旋，先搞懂肌肉 #纠正腿型 #腿弯腿粗 #小腿外翻 #腿型矫正 #小腿外旋
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整形医生李奇军2月前
直腿术疼不疼？会不会影响正常生活？听听刚做完手术的她怎么说 #NLA复合美腿术 #直腿术 #腿弯 #酒杯腿
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我是羊一一呀3月前
真的不是🦴弯，腿不直、小腿外翻、脂包肌、腿弯弯曲曲等等，一定要重视足弓，看看足弓会不会塌下去，坚持垫足弓鞋垫就有效果#足弓塌陷 #足弓垫 #漫画腿 #腿弯
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派利克-锦囊妙计罗老师1周前
撑得慌？腿弯弯发凉？这里有绝招#妙手罗老师
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拒绝掰腿的杨笑笑7月前
判断自己是直的还是弯的 回复 @格格的皇额娘（前叉加油版）的评论
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郑占乐（膝关节保膝中心)4月前
腿弯软骨磨损别慌，三招练回灵活膝盖#河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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加乐乐乐乐1月前
直腿第一步！#狗哥鲸鱼垫#狗哥足弓鞋垫#矫正腿型 #直腿
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潘良春1周前
小伙踢球时扭到膝盖，现在起穿后膝盖伸不直，肌肉紧绷，进来看看咋回事#医学科普 #骨科门诊 #半月板损伤 #膝盖扭伤 #半月板
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整形医生李奇军5月前
姑娘梨形身材，腿弯腿不直，直腿术后第一天，听听她怎么说！#腿不直 #直腿 #腿型矫正 #腿 #梨形身材
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健身女孩飞飞4月前
一直以为腿弯是天生的，原来我是拇指外翻造成的！#拇指外翻 #拇指外翻矫正 #小腿外翻 #小腿外翻矫正
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整形医生李奇军3周前
弯腿变美腿，术后1个月超详细记录！ #NLA复合美腿术 #美腿 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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全新生活-妙手罗老师T-福寿1周前
没有按对位置，按了也没用#健康 #涨知识 #知识分享 #妙手罗老师
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品亿尚个人护理5天前
原来腿弯不直的关键是在足弓，足弓有支撑有力量，越走路足弓才能更有力！#足弓垫 #足弓支撑 #足弓鞋垫 #足部护理 #腿型
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李浩-北京儿童医院骨科1周前
小月龄宝宝脚内扣？家长先别急着焦虑 4个月宝宝玩耍时被发现脚总是向内扣 家长紧张地带来检查👣 医生轻轻托起小脚丫演示： 「这是正常的生理性O型腿（膝内翻）和足内翻」 有时候小脚轻微向内扣是在借力 📌医生提醒： ➊ 6个月内婴儿腿型呈O型是正常发育阶段 ➋ 足内翻多与宫内姿势有关 ➌ 定期观察比过度干预更重要 ➍ 真正需要担心的是双腿不对称/活动受限 等宝宝可以独立行走之后再来复查 记住给孩子成长一点时间🌱 #婴儿发育 #宝宝腿型 #育儿知识 #新手妈妈必看 #育儿避坑
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谢文瑾主任3月前
看病最好是相信医生，非权威的个别言论仅供参考 #医学科普 #半月板损伤
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Freya的⅓2月前
腿不直，八成是足弓塌了！足弓正，小腿才能正常发力！ #居家健身 #直腿 #懒人必备 #足弓塌陷
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