00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4592
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1368
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
#每日分享 戒烟(散文) 在西安交大的日子里,我真正戒烟成功。 戒烟的诀窍:一是决心;二是环境;三是衡心。 戒烟的开始几天,倒也没有什么特殊的感觉,心里也并没有非常想抽烟的欲望。到了一个月的光景,就真有点想抽了。常常听朋友说起戒了一个月的烟,后来就又坚持不住了。我戒了一个月后,也的确有这样的感觉。当一个人静下来的时候,也想抽支烟,也就想起了抽烟时惬意的感觉来。每当这个时候,我就让自己动起来,目的是转移自己的注意力,再就是自己对自己说,已经坚持戒烟一个月了,怎么能前功尽弃呢?我采取的办法一是看书二是看窗外的风景。我最喜欢看的是蓝蓝的天还有白白的云。看着看着,我就会情不自禁地激动起来,我会为自己能够戒烟而感到由衷的高兴。 前面已经说过,因为我们与来自全国各地来的同学在三个月内没有什么来往,其他三位同事也不抽烟,故而我就采取转移目标和自己鼓励自己的办法,决不能前功尽弃的决心,最终把烟给戒掉了。 而且是随着戒烟的时间越来越长,我不抽烟的决心也越来越大。别人敬我烟时,我就很坚决的说不抽,而且是今天不抽明天也不抽,这个人敬烟不抽,换个人敬烟也一样不抽。下级敬烟不抽,领导敬烟也一样不抽。过年的时候回家,我首先就是过的这一关。而这一关过后,往后的日子也就好过了。朋友们一定要过好这一关,不要经不起亲朋好友的诱惑。有的朋友之所以戒烟不成功,很多时候就是过不了亲朋好友这一关。本来已经戒烟两个月,但朋友一说一激,戒烟的防线就会土崩瓦解。三番两次戒烟不成功,连自己也开始怀疑自己的能力,慢慢地就会放弃,导致戒烟失败。而一旦过了亲朋好友这一关,前面就会一片光明。而且下一次再见面,亲朋好友也就不会缠住你不放了。戒烟的关键还是在你自己。 我戒烟的三十多年来,感觉最大的好处是没有吐过痰,没有咳嗽过,扁桃体没有发过炎。每天感到呼吸道非常舒服也非常清爽。 但烟可不抽,酒却要喝。我的一位同事对我说过,烟不抽酒再不喝,人生还有什么意义?但酒也要适量。这次说的是抽烟戒烟,酒的事下回再说。 戒烟之后,好处多多,既省银子,又少污染,妻子高兴,儿子夸奖,朋友羡慕,同事赞扬,自我感觉良好,真乃家泰民安!
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞549
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞19