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李同学小课堂8月前
能把引体向上做起来的人，背部的力量基本都不会差。 #引体向上 #健身教学 #内容启发搜索 #健身干货 #健身小白必看经验
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李阳新4月前
全标准20个引体向上会是什么水平，不过在这里，估计我还得练#日常锻炼 #引体向上 #徒手健身 #力量训练
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挖掘肌讲健身2年前
一口气能做20个引体向上是什么水平？#健身小白必看经验 #引体向上 #背部训练 #倒三角 #背阔肌
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卷王（三仙道人）10月前
引体向上30个属于什么水平？ #引体向上 网上动不动有人说随便做30个引体向上，但现实中真的是这样吗？你能做多少个标准的引体向上？#健身
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王飞越1年前
一个标准引体向上啥水平 到底什么是标准引体向上 一个标准引体什么水平#引体向上 #徒手健身 #这引体向上是什么水平 #引体 #街头健身
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大川（引体百科全书）3月前
引体向上只能做三五个，怎么快速突破到及格？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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小金刚✔3月前
你能做几个引体向上？#背部训练 #引体向上 #倒三角 #薄肌
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干健身的龍总9月前
引体向上50个，什么水平？真有这样的普通人吗？你能做几个？ #健身 #引体向上#千里挑一#万中无一
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李阳新1年前
一口气能做20个引体向上是什么水平？#引体向上 #街头健身 #单杠 #背阔肌
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大野健身术1年前
三个引体向上#引体向上
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华子没有腹肌1年前
你知道能做一个引体的含金量吗#健身小白必看经验 #内容过于真实 #健身 #引体向上
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薯条哥爱健身（纯自然）1年前
引体向上能做5个什么水平？ 你们引体能做多少个？#健身 #内容过于真实 #引体向上 #健身小白必看经验 #健身氮泵 @抖音小助手 @DOU+小助手
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挖掘肌讲健身2年前
引体向上能拉一个是什么水平？#健身 #健身小白必看经验 #增肌 #引体向上 #力量训练
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源子蛋2年前
引体向上有多难？ 只能做一个引体向上，很菜吗 引体向上几个才算入门 女生如果能做引体向上，是什么水平 告诉你真实情况 正手引体向上 引体向上多少个及格 标准引体向上 #健身小白必看经验 #引体向上 #健身干货 #健身 #自律
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干健身的龍总1年前
引体向上15次，什么水平？#健身新掌门
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李好细(聊健身)8月前
一口气三个引体向上 是什么水平？ 中年大叔 80KG 一口气 三个宽距引体向上什么水平？#引体向上 #健身小白必看经验 #背部训练 #倒三角 #引体
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独自飞奔4月前
一口气三个引体向上算是入门了吗？ #坚持的意义 #健身 #你的坚持终将美好 #引体向上 #背部训练
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华子没有腹肌4月前
引体向上一口气15次什么水平 #内容过于真实 #健身
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干健身的龍总1年前
引体向上12次，什么水平？#健身小白必看经验 #千里挑一
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自律-贵在坚持5月前
引体向上拉不上？试下适合新手的水平引体向上#引体向上 #徒手健身 #新手健身 #薄肌
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健身小红帽普哥1年前
一口气能做20个引体向上是什么水平？#引体向上 #背阔肌 #健身 #自律
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sw迷路的熊二(废物😭)3月前
引体向上的等级排行，看看你在哪一个等级，希望大家可以支持一下😃#引体向上 #街头健身 #单杠 #街健 #等级
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薛暗里5月前
能拉引体向上的女生是什么水平 你可以在健身房横着走#好身材练起来 #健身 #减脂#引体向上#女生必看
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JTK健身3月前
练了10万次引体向上，这样练最管用 原视频来自：Calisthenicmovement #健身 #引体向上 #力量训练 #肌肉
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大海运动表现6月前
练好引体，提升运动表现，4个关键要点！ #运动表现 #功能性训练 #引体向上 #爆发力训练 #体能训练
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柯基没有腿4月前
一个视频，帮健身新手快速解锁引体向上#健身小白必看经验 #健身干货 #引体向上 #练背 #健身教学
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百禾运动器材店3月前
50岁能做引体向上，是什么水平？ #引体向上 #运动健康
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龍总问答1年前
引体向上8次什么水平？ #健身小白必看经验 #引体向上 #千里挑一 #万里挑一
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黄教练（干货教学）3月前
提升引体首先要明确自己的问题点，是体重大还是发力模式有问题或者肩背手臂力量差。找到问题点然后再针对性优化，最后再掌握些省力技巧！不然训练效率低下，很容易消极训练！#单杠 #引体向上 #干货
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大川-引体教学5月前
刚入伍就能做二三十个引体向上是什么水平？！ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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大野健身术1年前
三个标准的引体向上#引体向上
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健身华哥上海（百日彭于晏招募中）1年前
引体向上8100次是什么水平？ #健身 #自律 #健身氮泵 #变强 #引体向上
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老虎先生3月前
你知道一个引体向上的含金量吗？#健身 #内容过于真实 #健身小白必看经验 #引体向上 #居家健身
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九点半的陈不大5月前
入门的引体向上是多少个 #健身小白必看经验 #引体向上
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大川（引体百科全书）4月前
怎么判断自己引体向上到底有没有优势？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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龍总问答1年前
别吹牛！这个动作“引体向上”你能做起来一个吗？ #健身小白必看经验 #引体向上 #百里挑一
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李阳新1年前
回复 @不准重置的评论 30个引体纯享版，你们现在引体是什么水平呢？#引体向上 #单杠 #日常训练
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暴躁老崔讲减脂1年前
#引体向上 10次，算什么水平？ #引体向上女生 #力量训练 #健身干货
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小胡健身日记3月前
引体向上10个究竟属于什么段位#健身#引体向上
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深度ART：互I勿连赞7月前
50岁，30个引体是什么水平？ #引体向上 #引体向上怎么练习 #引体向上的好处和作用
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阿win～健身鬼才1年前
能完成三个标准的引体向上，究竟属于什么水平？#引体向上#健身#力量训练
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平凡人生5月前
引体向上12个什么水平？你能拉几个？＃雕刻自己＃引体向上训练#你的坚持终将美好 的＃坚持锻炼改变自己
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自律健身5月前
10个不标准引体向上什么水平#日常训练 #单杠 #引体向上 #徒手健身 #健身
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深圳上门体育–杜教练4月前
标准引体向上15次绝对的千里挑一，你能拉几个？#单杠健身 #自律的顶端就是享受孤独 #引体向上#热门
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努力的小野马3月前
你知道一个引体向上的含金量吗？#健身 #内容过于真实 #健身小白必看经验 #引体向上 #创作者扶持计划
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干健身的龍总8月前
引体向上30个，什么水平？你还差几个？ #千里挑一#万里挑一#健身小白必看经验
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健身的木子李3月前
引体向上是基础，也是王牌#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身打卡组队一起练
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华子没有腹肌1年前
大部分人1个引体向上都完成不了#健身小白必看经验 #内容过于真实 #健身
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）2月前
能拉起引体向上1个，在互联网的含金量！只有真正练过的人才深有体会！#引体向上#男性力量#绝对力量#抖音推广 #因为热爱所以坚持 #支持原创
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干健身的龍总4月前
引体向上20次，什么水平？你能不能做到？ #引体向上#千里挑一#万里挑一 #肃然起敬
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万志豪4月前
0-15次的引体基础阶段，挺多朋友会忽略的一些干货，调整后相信你能更好突破瓶颈！#提高引体数量 #单杠 #引体向上
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深圳上门体育–杜教练10月前
一组做十五个以上的引体向上，到底什么水平？#引体向上 #单杠#健身 #热门
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自律-贵在坚持5月前
这20个引体向上标准吗？#引体向上#自律#健身 #徒手健身
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阿宁爱干饭7月前
68kg的我是如何一个月实现引体向上的 没有专业训练过，经验仅供参考～
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5号健身工作室官方号3月前
#健身#修水县 一次性完成十次引体向上什么水平？
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干健身的龍总1年前
引体向上能负重做组，什么水平？ #健身小白必看经验 #千里挑一#引体向上
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刘某人不猛5月前
能做一个双力臂是什么水平 #引体向上 #自然健身 #双力臂 #新手健身
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健身小马哥6月前
#自然健身 #引体向上#干货分享#力量训练 引体向上你能做多少个
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胡哥爱自律（小胖哥）6月前
兄弟们目前体重多少，引体能拉几个呢？ #日常训练 #努力成为更好的自己 #毫无训练痕迹 #引体
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章先生的健康生活3月前
坚持练引体向上 身体会有什么变化？#健身 #引体向上 #健康 #正能量
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健身小鲨鱼🦈3月前
据传说中国成年男性引体向上的平均次数是10个，在此做一个关于中国成年男性引体向上平均数据的社会调查，大家都可以在评论区留下你们的答案！#引体向上#日常训练#运动健身#全民健身
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干健身的龍总1年前
引体向上25次什么水平？#要做一个猛男 #万里挑一
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大川（引体百科全书）3月前
引体向上的极限重量应该怎么去测试？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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游不动的小明1年前
陈震引体向上能做20个是什么水平？今天也来挑战一下看看能做多少个#引体向上
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