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鸟山学长4月前
早上睁眼就焦虑？我用这“1 件事清单”救了自己 #干货分享 #考研 #26考研 #拖延 #拖延症
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蓝斓🌸逆袭6月前
没脑子没主见多看书 #真实还原 #女性智慧#提升自己 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #个人成长
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大脑训练summer2月前
科学实践告诉你只需4步就能重塑大脑 你是不是总觉得大脑像生了锈？想问题卡壳，做事情没头绪，甚至经常怀疑自己的能力？其实，大脑的可塑性远超我们想象，今天就来分享 4 个经过科学验证的方法，帮你一步步重塑大脑，找回清晰的思路和敏锐的反应。#记忆力暴涨 #脑力 #效率 #认知 #脑科学
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神经外科刘文祥主任3月前
心理学上变自信，如果你词穷、表达弱、没逻辑，请狂刷这三个节目 #心理学 #变自信 #强大 #逻辑思维 #抖出健康知识宝藏
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杜志国医生2月前
心理学上变自信的方法#心理学 #自信 #认知 #科普 #医疗健康创作训练营
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阿遥在成长2周前
心理学上的变自信 #心理 #自信 #焦虑#青年创作者成长计划
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城市修行-三山3月前
睡不着，一闭上眼睛，脑子就停不下来，怎么办？
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爱讲话的康康4月前
如果你说话没重点，没逻辑，词不达意，可以试试prep模型#表达技巧 #有效表达 #表达力提升 #干货分享 #表达逻辑
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胡可儿Keer2月前
野心家必看🔥3步脱离摆烂泥沼 重启人生 #暑假生长计划 #抖音校园 #暑假学习挑战卷起来了 #暑假是弯道超车的最好机会 #暑假怎样才能更自律
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武志红愈心课堂6月前
摆脱父母观念的束缚，走出自己的路！ #心理 #心理学 #父母课堂 #情感 #女性成长
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鬼谷先生2周前
直面内心的恐惧，克服畏难情绪#突破困难#修心#向上
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靖飞教你成为企业医生1周前
脑子决定成败，思维升级突破圈层 #自我提升 #内在 #圈层 #商业思维
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老师的讲书课堂8月前
人生突然陷入迷茫该怎么办#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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心理进化5天前
第3天，三招让你像反派一样思考，打破常规不按套路出牌。#每天跟我涨知识 #个人提升 #认知 #心理
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胡说海哥4天前
如果你迷茫了怎么办？#学习#认知#突破
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申说心身（南阳四院）2月前
当你觉得撑不下去了，请看完这条视频。 #抑郁 #焦虑 #精神科 #抑郁焦虑 #医学科普
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胡说老王·栋观5天前
如何突破自身束缚？如何意识觉醒？认真看，你会有所收获。 #胡说老王 #意识觉醒 #突破束缚 #干货分享 #涨知识
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光严禅寺果定师1周前
专注当下！ #妄念 #当下 #修行 #智慧 #禅悟人生
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嘉言师兄4周前
走投无路的感觉，很多时候是“自己把自己困住了”。当你把想法变成“瀑布”远远看着，就会发现：坎能绕，路能找，你没那么糟。 #正念 #智慧人生 #焦虑
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解焦虑的赵老师1月前
不自信狂刷这三个节目！ #心理学知识 #心理 #自信 #不自信的表现 #心理健康
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摸鱼式成长录4天前
人最大的天赋就是思维先行，但过度思考... #社恐 #突破自我 #i人 #思维 #成长
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洪乐医生2月前
心理学上的变自信#心理学 #自信 #情绪 #学习 #硬核健康科普行动
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大宋3周前
继续向下觉察的话，就可以看到自己内心的不自信，在乎别人的看法，继续破，你就可以变成更好的自己#自我成长 #觉察自己 #停止内耗
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社恐不怕黄大大（训练营25期1v1）4月前
焦虑抑郁30年，是因为你从未突破”思维阈值“ 所以你继续焦虑，继续担忧，继续灾难化#焦虑症 #抑郁症 #强迫症 #社交恐惧症 #余光恐惧症
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燎原研磨社3周前
你是不是每天被杂念缠、生活乱、关系糟？一个视频教你用极简思维破局！#极简思维 #告别内耗 #生活整理 #燎原思维 #燎原研磨社
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廖博士讲强迫焦虑6天前
有强迫思维的朋友，一定要记住这两点，就能走出强迫思维。加油！#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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夜读1周前
如果你的想法都是对的，为什么你的口袋里没有你想要的？跳出惯性思维，反过来想一想 #好书分享 #逆向思维 #思维格局 #提升自己 #智慧人生
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心理•密码2周前
被问题困住了，或者正处于人生的低谷期，一定要学学第一性原理，帮助自己跳出认知陷阱，突破困境。#第一性原理 #认知 #提升自己 #自我成长
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滔滔说创5天前
能力篇：表达突破法！越用越喜欢#能力提升 #个人成长 #原创 #思维 #表达
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认知极客杰森3周前
思维混乱表达差？学会这个套路，让你开口就赢！ #逻辑思维 #表达力 #沟通技巧 #个人提升 #职场干货
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书中有话6天前
🔥家人们！《无限可能：快速唤醒你的学习脑》太绝了，学渣逆袭就靠它🚀 真的要吹爆这本书！以前我总觉得自己脑子“不够用”，背单词记了又忘，做题半天绕不过弯，一度怀疑自己是不是天生不是学习的料…直到翻了这本，才发现原来不是脑子笨，是没找对“唤醒”它的开关！ 书里说的“番茄工作法”亲测有用！以前坐书桌前不到10分钟就想刷手机，现在定个25分钟闹钟，专注啃一道难题，闹钟一响立马起身活动，居然越学越上瘾～ 还有那个“联想记忆法”，背历史年代总记混，试着把事件和自己的生活串起来——比如把“鸦片战争”联想成爷爷讲过的老故事里，村口小卖部被抢的场景（当然不是真抢哈，就是找个画面感），居然一次就记住了！ 最绝的是“破除限制性信念”那章！以前总念叨“我数学不行”，结果真的越来越差。现在每天起床对着镜子说三遍“我脑子超灵光，学啥都快”，虽然有点傻，但架不住真管用啊！上周数学小测居然及格了，老师都惊讶地多看了我两眼～ 家人们别再摆烂了！学渣逆袭真的不是梦，这本书就像给脑子装了个加速器，亲测好用到想安利给全世界！赶紧冲，谁用谁知道有多香～ #无限可能 #学习逆袭 #学渣必备 #唤醒学习脑 #宝藏书籍
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小谨1周前
#创作者扶持计划 #创业思路 #互联网创业
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洪千辰5月前
打破信息差！高效长脑子！高质量播客推荐！ #认知思维#信息差#播客#提升自己#女性成长
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心理师崇杰✨|观心禅客6天前
一个念头，停止脑子里所有的“战争”#心理学 #心理健康 #知识分享
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解焦虑的赵老师4周前
不自信狂刷这三个节目！ #自信最美 #自信即巅峰 #自信 #心理学 #心理健康
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小狗拌面4月前
录了5个小时和剪辑，每拥有一个灵机一动的想法就会消耗一只intp。#情感 #恋爱观 #认知 #思维 #女生必看
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读悟2周前
迷茫焦虑？写下来试试！5 分钟找回专注，恢复人生掌控感 总觉得想法混乱？不是不会思考，是没写出来！书写帮你理清思路#认知 #个人成长 #思维格局 #流量扶持 #创作人计划
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思宇向阳花4天前
#突破自己#放下面子努力赚钱#加油吧#口播短视频知识分享
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林师姐-种子6天前
别放大尴尬，小步试错反而更敢闯 #克服尴尬恐惧 #个人成长干货 #小步试错破局 #心态提升技巧 #打破自我设限
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青龙不惑4天前
如何突破人生束缚，困知勉行！ #阳明心学 #国学 #突破 #蜕变 #人生智慧语录
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华华的日记1周前
突破自己的心理障碍#知识分享 #每日分享 #人物故事 #强烈推荐 #涨知识
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启智研习社2周前
焦虑很正常，3招让脑子“重启”#焦虑自救 #情绪管理 #告别内耗 #大脑冷知识 #睡前放松
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@刘霞创业说4天前
你之所以迷茫焦虑，就是因为太“完美”了 #执行力 #个人成长 #自我提升 #励志#我要上热门
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幸福训练师-祖晓老师5天前
觉醒如何重塑自我认知，带你突破成长瓶颈！#自我成长 #认知觉醒 #心理突破 #幸福密码#幸福训练师
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骑摩托的美术老师1周前
内向者的突破，我的现代版日记#记录 #记录生活 #记录平凡生活 #我的视频日记 #我的视频会哆嗦
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思维破界1周前
挣脱他人期待，活出自由人生 #被讨厌的勇气 #告别讨好型人格 #阿德勒心理学 #自我成长 #挣脱内耗
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哎哟喂（努力努力再努力💪）4天前
#创作灵感 #上热搜 #女性成长 千万别点开，否则你就不焦虑了。 #执行力#拒绝焦虑
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甲东聊焦虑4天前
平时很容易因为一点小事就焦虑？送你五句话解决！#焦虑 #如何缓解心情焦虑
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思维#感悟2周前
怎么样才能突破自己#感悟人生真谛智慧点亮人生 #思维认知 #品味人生真谛
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半勺想象力4天前
如何摆脱思维陷阱：韦恩·戴尔《为什么你不敢面对真实的自己？》 书籍的核心思想是鼓励读者勇于面对真实的自我，停止不必要的内疚、恐惧，并停止为不愿改变的生活找借口。目录和正文摘录揭示了该书涵盖了从建立自我认同、拒绝外部认可、到克服内疚、焦虑、以及探索未知领域等多个关键主题，最终指导读者如何活在当下并掌握自己的情绪和命运，从而过上自己想要的生活。
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主持人凤超1月前
每天只需投入20分钟时间，即使你性格内向，容易紧张，或者心里有想法却说不出来，这4个练习都能帮你有效突破表达困难。#普通话 #表达力提升 #口才 #青年创作者扶持计划 #主持人
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峰哥聊心理2周前
如果你不自信请狂刷这些节目#心理学#自信#思维#认知#提升自己
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顾均辉谈商业3月前
脑子没货 肚子没墨疯狂做这几件事#口才 #表达 #情商 #沟通·
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峰哥聊心理2周前
变自信的方法#心理学#提升自己#认知#思维#综艺
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心之力心理咨询🔆溪纯姐姐2周前
如何快速走出焦虑抑郁#心理咨询师 #疗愈 #心理学 #女性智慧 #抑郁
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清清博士4周前
不自信狂刷这三个节目 #心理学知识 #自信 #不自信的表现 #心理健康#清清博士
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小鱼陪你成长3周前
分享3个告别焦虑的方法 #正能量 #vlog日常 #告别焦虑 #日常唠嗑 #每日分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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意境心理3周前
三个节目让你告别脑子笨#心理学 #心理学效应 #变自信 #原创视频
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快乐杨正念4天前
碎碎念：你们真的别怕 看到最后 去试试 解答一下一些私信我朋友的问题 #vlog日常 #分享 #女性力量 #创作人计划 #助手抖音
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天创思维1周前
越学技巧越笨？长脑子就看这3样！#认知觉醒#心理#人生感悟
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陈老师聊心理3周前
变自信的方法#提升自己#认知#自信#思维#内容过于真实
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简介:

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