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温眠warm sleep3周前
侧睡脖子总是悬空，睡醒脖子又酸又痛怎么办？ #侧睡 #脖子悬空 #脖子酸痛
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彦门陈老师6月前
侧睡后起来的你有没有这种情况呢#肩颈酸痛
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（武当山）向愢而生1周前
侧睡肩膀疼，不花钱一招马上见效。#侧睡 #肩膀疼 #背痛 @DOU+小助手
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女神请打卡2月前
脸痛 + 脖子痛？3 个动作从根源缓解 你是否常被脸部侧面疼痛、同侧脖子酸痛困扰？别再误以为是头或脖子的问题了！其实，疼痛可能源于肩臂部位的神经压迫 —— 臂丛神经与颈丛神经位置相邻，一旦肩臂神经受压迫，疼痛就会 “牵涉” 到头部和颈部。 教你 3 个简单动作：放松胸小肌、拉伸斜角肌、激活肩胛骨，从根源减轻神经压迫，快速缓解脸痛、颈痛。按步骤做，摆脱反复疼痛！ #脸痛脖子痛原因 #神经压迫 #脸痛 #胸小肌拉伸方法 #斜角肌放松动作
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孙庆佳 耳鼻咽喉头颈外科2月前
#淋巴结肿大 #颈部疼痛 #颈椎病 @DOU+小助手
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曼巴yelomamba5月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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简单减脂5月前
上斜方肌触发点 头疼位置与原因图解、脖子疼怎么缓解。模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#头疼 #触发点 #脖子疼 #头痛 #体态纠正
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简单减脂4月前
肩部酸痛怎么缓解，耸肩怎么矫正，耸肩缩脖子怎么矫正 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#耸肩驼背 #脖子疼 #肩膀疼 #知识科普 #运动解剖
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脊柱微创江伟2月前
#抖出健康知识宝藏 #颈椎#落枕了怎么办 #落枕了脖子疼 脖子疼的动不了是怎么回事？落枕了还是脱位了？
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颈肩腰腿痛李道通5月前
经常侧睡可能会导致锁骨一高一低疼痛#医学科普 #诊室日常 #颈肩腰腿痛 #医路上有你 #洛阳正骨医院
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刘学老师-推拿手法培训5月前
3个穴位光速缓解落枕 #穴位 #按摩 #推拿 #按摩养生 #创业
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乳腺甲状腺王义舫3周前
脖子侧面疼不一定是甲状腺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #甲状腺结节 #甲状腺
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脊地脊柱运营中心1年前
脖子不舒服，习惯侧睡是原因之一！#脊地 #体态 #脖子不舒服 #侧睡 #腰痛
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骨科康复王主任3周前
这个位置疼，别按摩！你是不是也这样睡？#肩胛骨缝痛 #睡姿 #肩颈 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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刘新明医生1月前
低头族注意！脖子一侧疼事怎么回事？ #低头族 #脖子疼 #中医 #抖出健康知识宝藏
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护颈达人刘福才主任3周前
脖子后面，又酸又胀又疼，是怎么回事 #颈椎病 #健康科普破圈计划 #我的门诊故事 #涨知识 #脖子疼
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上海龙华康复科赵东峰主任3月前
颈椎病正确的睡姿，百分之90的人都不知道 #颈椎病 #正确睡姿 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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三甲脊柱赵书营医生1月前
落枕，脖子疼，怎么动都疼，这两个方法可以试试#落枕 #脖子疼 #落枕了怎么办 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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周伟说针刀3月前
脖子老不舒服，疼，发胀，头晕，教你一个动作快速缓解#脖子 #颈椎病 #头晕 #抖音健康使用计划 #抖音医疗健康小助手
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足踝体态调整赵老师2周前
颈椎酸痛，头痛头昏脑胀，是脖子出了问题 #肩颈酸痛 #颈肩疼痛 #颈椎疼 #脖子 #向康脊柱矫正中心
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脊柱骨科郑帅医生3月前
如何拥有健康的颈椎？记住3个黄金法则！ #硬核健康科普行动 #郑帅医生 #科普一下 #关爱健康
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颈腰椎微创陈丹医生1周前
头痛，脖子发紧一定是劲椎病在作怪吗？警惕这个小毛病#头痛消消乐 #偏头痛 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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外科高广辉4月前
肩周炎晚上睡觉肩痛脖子疼，选对枕头是关键 #医学科普 #肩周炎 #肩痛 #医疗健康创作训练营#失眠
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长征脊柱外科王占超5月前
胳膊疼脖子疼睡觉要举着手睡 是神经根型颈椎病，可以先吃药保守治疗#脊柱外科王占超 #医学科普#神经根型颈椎病 #脖子疼 #胳膊疼
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温眠warm sleep1周前
侧睡肩膀又酸又疼，是床垫太硬还是枕头高度不合适？ #侧睡 #侧睡肩膀疼痛是什么原因 #侧睡压得肩膀疼怎么办
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张主任柔性整复1周前
脖子疼应该这样揉才对！#医学科普 #身边的好医生 #脖子疼 #揉脖子
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骨伤医院院长周礼兵2周前
经常一觉醒来肩膀痛？腰痛？颈椎痛？ #颈椎 #腰椎间盘突出 #肩颈酸痛 #睡姿 #抖出健康知识宝藏
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赵忙所1周前
这种头痛，病根不在脑袋 #颈源性头痛 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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睡眠驿1周前
240斤侧睡脖子悬空一大截？胖胖枕帮你解决！ 对于体重240斤的伙伴来说，侧睡本该是放松的时刻，却常常因为枕头太软塌陷，让脖子悬空一大截，颈椎被迫整夜“加班”支撑头部。一觉醒来，脖子僵硬、肩膀酸麻，睡眠反而成了负担。 睡眠驿胖胖枕，深知大体格睡眠的痛点。我们加高加硬的核心支撑区，专为侧睡设计，能稳稳填满脖子与肩膀之间的空隙，为头部和颈椎提供坚实承托，让脊柱保持自然直线. 选择胖胖枕，就是选择一夜无扰的踏实睡眠。 从今夜开始，让脖子稳稳落地，让侧睡真正放松。 立即拥有胖胖枕，从此侧睡，脖子不悬空！ #睡眠驿胖胖枕 #胖人枕头 #200斤 #大体重 #高枕头
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苗太傅-舞宾4周前
#苗太傅#点穴#师芝林#小妙招#脖子酸痛
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70后加油1周前
解决颈椎问题的思路 #颈椎病 #脖子酸痛 #脖子疼 #缓解颈椎 #颈椎
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袁宗续运动康复中心1周前
健康科普系列之#落枕 #正能量 #原创视频
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脑科刘志华医生1周前
脖子紧痛像100根皮筋拉着，中医辨证论治#脖子紧痛#肌张力障碍#辨证论治#羌活胜湿汤#葛根姜黄散
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南宁龙教瘦1周前
快速改善落枕脖子疼脖子僵硬动不了怎么改善评估方式跟着一起来试试#落枕 #落枕了怎么办 #落枕难受
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陈曙光3周前
颈部经常感觉疼痛，不舒服，会不会是甲状腺的问题? #医学科普 #脖子酸痛 #甲状腺 #北京协和医院陈曙光
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暖阳康复•王智鹏主任4周前
脖子疼手麻别忽视！可能是神经根型颈椎病，康复医学专家教你识别与科学应对！#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#神经根型颈椎病
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祖传摸骨官方号2周前
让你的脖子快速缓解疼痛#原创视频
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江苏脊柱微创孙帆主任1周前
脖子酸痛怎么办？#脖子酸痛 #低头玩手机 #脖子僵硬 #南京骨科医生#低头族
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青良家居1周前
颈椎疼到睡不着？2 个科学睡姿 + 黑科技，睡 8 小时不酸！ #生活小妙招 #睡眠 #科学睡觉的正确方法 #科普
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赵忙所1周前
有种头痛，病因在颈椎 #颈源性头痛 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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肿瘤科操医生1周前
腰疼就是腰椎病吗？ 脖子疼腰疼，还要留心恶性肿瘤！#肿瘤科普 #肺癌 #知识前沿派对
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颈椎微创专家顾柯主任1周前
#颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #我要上热门
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温眠warm sleep3周前
睡醒肩颈酸痛，是不是应该睡低枕？ #肩颈酸痛 #睡醒脖子疼怎么回事 #睡醒肩膀酸痛是怎么回事
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国艾堂会馆3月前
这脖子经常落枕，而且又硬、又疼，快来试试这三个方法。 #落枕 #脖子 #僵硬 #艾灸 #北京国艾堂
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河南省医学科普学会2周前
如何选枕头 #豫见中医 #@郑州市骨科医院
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中医骨科主任1周前
#颈椎病 #热点 #医学科普 #骨科
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儿童青少年脊柱张子方医生3周前
脖子痛带着头痛，低头族警惕颈椎曲度不良！ #儿童青少年脊柱张子方 #颈痛 #颈椎曲度变直 #颈椎曲度反弓 #颈肩痛
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江阴家纺1周前
脖子酸痛的元凶居然是枕头#涨知识 #健康 #富安娜 #江阴 #枕头
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磊哥谈特色科室3周前
解锁疼痛密码——颈椎问题！
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中医谭医生1周前
一觉起来落枕了该怎么办？ #健康科普
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刘学筋骨手法1周前
解决脖子后面疼 刘学 筋骨同调 推拿手法 解决脖子后面疼 刘学 筋骨同调 推拿手法#脖子后面疼怎么缓解 #刘学筋骨同调 #推拿手法
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三利家纺旗舰店2周前
晚上睡不好#脖子疼 看看是不是枕芯高度不一导致的压力！#三利枕芯 #护颈枕 #家纺
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颈椎微创专家顾柯主任1周前
#颈椎病 #涨知识 #医学科普 #健康
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河南经济报直播厅1周前
推荐给喜欢侧睡，颈椎不舒服的家人们#枕芯 #好睡眠 #护颈枕
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河南经济报直播厅1周前
推荐给喜欢侧睡，颈椎不舒服的家人们#枕芯 #好睡眠 #护颈枕
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小狗流下眼泪1周前
一觉睡醒脖子又酸又累，一不注意还落枕，那指定是枕头没选对，快去试试南极人分区枕头 ！就可以很好的贴合颈椎！睡觉超舒适?? #护颈枕 #枕头 #床上用品 #分区枕 #南极人枕头
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相相超会选3周前
如果你和我一样侧睡不舒服、睡醒脖子僵的姐妹，快艾特让老公给你安排上，说真的睡个好觉太重要了！#拜尔#分区枕#拜尔分区枕
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黑眼圈大王1月前
跟我一样爱侧睡的一定要去试试flixsleeps这个舒颈枕！真的太舒服啦#flixsleeps舒颈枕 #flixsleeps枕头 #枕头 #强烈推荐
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DEESHQIAO德桥饶创床上用品专卖店3周前
颈部有支撑，睡觉才舒服，一定不要忽视！#记忆枕 #护颈枕 #助眠
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Cherry Knight睡眠科技体验馆3周前
侧睡不醒脖子痛？这款记忆棉枕头帮你解决！ 今天是双十二活动最后一天了！有运费险哦~买回去不好还可以退回来#好物推荐🔥#家纺床上用品#护颈枕#枕头推荐#包好睡的秋季卧室好物
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梦洛施Merriers家用枕头优选1周前
侧睡总落枕？选对记忆棉枕头太重要！这款分区支撑超给力～# 好用的枕头 #睡眠好物
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