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滨州木洛尘5年前
小伙儿干一天苦力，浑身酸疼，竟然用这种方法来缓解，还挺管用
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pumikang3年前
天天搬砖手臂肌肉酸痛怎么办？就用石墨烯加热按摩贴好啦，哪里疼痛贴哪里#按摩放松 #好物推荐🔥
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万可丽肽美肌说6月前
觉得身体紧绷、肌肉酸痛？不如试试这一招！ 在快节奏的现代生活中，压力无处不在。长期处于压力状态下，会让我们身体的某些肌肉处于紧张状态，即“压力肌”。这些肌肉的持续紧张不仅会造成身体疼痛和不适，还会影响我们的情绪和睡眠质量，甚至对我们的健康造成负面影响。因此，学习管理压力肌，对于改善身心健康至关重要。#压力释放 #压力肌 #健康守护计划 #保养秘诀 #投资自己
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安溪县大坪乡张江英生活记落霞谷4年前
父亲因干活过度劳累，浑身酸痛，今天去镇上找了个老大夫，开了几幅中药让他调理一下，马上要过年了希望早日好起来
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LJ3年前
搬运拉货忙，肌肉酸痛怎么办？#上汽轻卡 教你一套卡友健身操，只需一分钟，瞬间满血复活，让我们一起悦动起来吧~#上汽轻卡 #全国卡友
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motor cell摩境企业店1周前
终于找到解决肌肉酸痛的办法了！！ #按摩放松 #肌肉放松 #按摩养生 #按摩仪 #僵硬的四肢
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刘一手美食V4年前
最近干重活没力气，经常腰酸背痛，90岁奶奶用几片生姜就搞定！#生姜 #香醋
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心内科张小雷医生3周前
没干过重活，左肩却酸痛？这 2 步急救法要牢记！ 家人们，有没有那种明明没干啥体力活， 左肩却突然酸痛的经历？可别不当回事，有时候这可能是身体发出的危险信号！今天就来教大家 2 步急救措施，关键时刻能救命！赶紧点赞收藏，转发给身边的亲人朋友，说不定哪天就能派上用场！#左肩酸痛 #急救知识 #健康警示 #河北省第八人民医院心内二科张小雷 #科普
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VTT官方旗舰店筋膜枪11月前
工作劳累后八头筋膜枪按摩，大面积深层放松酸痛肌肉，多种放松模式，30档力度调节，持久续航，解放双手#八头筋膜枪
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魏老师健身3年前
过年干活肩膀发酸，不用去按摩三个动作抽空做做就缓解，一起来吧 #全民健身你我同行 #好身材练起来 #优美形体 #燃脂 #居家锻炼 #形体训练
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VTT官方旗舰店1周前
平时运动过后，肌肉酸痛，都可以用这款筋膜枪放松，深层按摩肌肉续航3-4小时，携带方便，配备收纳包#筋膜枪#肌肉放松
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一枝青青4月前
健身后肌肉紧绷？办公族肩颈不适？这家推拿按摩店，精准拿捏你的酸痛点！快给肌肉来个大放松吧～ #肌肉放松 #打工人生存指南 #三泰草堂 #养生
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程教练（居家大众减脂塑型）3年前
工作劳累一天，脖子酸胀，腰背僵硬不舒服，就用它来缓解～#家庭健身 #居家健身有新招 #抖音818新潮好物节 #背薄一寸年轻十岁 #健身 #背部训练 #健身 #变美 #美背训练 #瘦全身 #健身干货
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济南起之点阿东1周前
🧘‍♀️告别肌肉酸痛！济南起之点 87 带你体验 “云朵躺平” 式放松#济南运动康复 #肌肉放松 #济南运动 #工作记录 #筋膜放松 #济 肌 肌工肉放松工南作记录南运动康复
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VTT官方旗舰店7月前
工作劳累后用【明星同款】筋膜枪按摩，真的太舒服了，99档力度调节，深层放松酸痛肌肉，持久续航#筋膜枪
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VTT官方旗舰店7月前
工作劳累后用【明星同款】筋膜枪按摩，真的太舒服了，99档力度调节，深层放松酸痛肌肉，持久续航#筋膜枪
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VTT官方旗舰店8月前
工作劳累后用【明星同款】筋膜枪按摩，真的太舒服了，99档力度调节，深层放松酸痛肌肉，持久续航#筋膜枪
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VTT官方旗舰店8月前
工作劳累后用【明星同款】筋膜枪按摩，真的太舒服了，99档力度调节，深层放松酸痛肌肉，持久续航#筋膜枪
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樊星3周前
#健身瑜伽 今天要练核心力量！因为昨天都是动态力量，但今天肌肉浑身酸痛，要用泡沫球恢复肌肉！一定要用科学训练，要不然练不到位没有用！ 今天有一个好友问我！你白天工作干体力活，晚上要去健身房训练，那你累不累呀？你是机器吗？ 我就回答的说，不累呀，状态很好！但是康复训练对我们来说真的很重要！只要你愿意去做，喜欢去做！有梦想，有目标！有方向！人活着就是运动的！如果你不动，身体一天比一天差！疲惫没有精神！所以运动健身真的有好处。
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脊柱外科杨医生7月前
患者劳累后腰部疼痛，自行用药后无缓解，除吃药外还需要进行腰部训练！#颈椎腰椎 #腰痛 #居家锻炼 #硬核健康科普行动 #诊室日常
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二嫂2周前
#得国马膏#马膏身体舒缓膏 #你是不是经常久坐办公，腰部酸痛不已？别担心，我有一个好东西要推荐给你，就是这个德国马栗按摩凝胶，它可以帮你舒缓腰痛，让你的肌肉得到放松。只需要把它挤出来，然后均匀涂抹在疼痛的地方就可以了，非常方便实用，而且它的品质很好，用起来很舒服，快来试试看吧！
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黎沫的健身日记8月前
8分钟拯救肩颈背！每天拉伸，告别酸痛，体 你是否经常感到肩颈僵硬、背部酸痛？长时间伏案工作或低头玩手机，导致体态不良、肌肉紧张？这次来分享一套8分钟高效上肢拉伸动作，专注于肩部、背部和颈部的放松与拉伸。每天坚持练习，不仅能改善圆肩驼背、缓解肌肉疼痛，还能提升整体体态，让你轻松告别疲劳，恢复活力！适合上班族、学生党及所有久坐人群，随时随地都能做！ 跟练：MIZI #居家锻炼 #开肩美背 #小动作大作用 #肩颈操 #改善肩颈
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运动医学刘医生4月前
肌肉硬邦邦，颈椎腰椎肩膀总是疼怎么办？ #肌肉酸痛 #颈背肌筋膜炎 #腰肌劳损
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杜志国医生2月前
身体疼痛怎么办，试试这几个方法#医学科普#疼痛#内容过于真实#抖出健康知识宝藏
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临沭县浙江窗帘实体店1周前
救命！阴雨天腰疼到直不起身，按完按摩器终于活过来了 #阴雨天养生 #缓解肌肉酸痛 #日常护腰小妙招#女老板的日常
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肌肉小野猫儿（猫儿爱健身）1周前
强度训练之后涂，第二天肌肉真的不疼，像我们平常喜欢跑步、运动健身、或者上班族久坐久站都可以用，你哪里不得劲就涂哪里就行，这个是针对我们的肌肉部位的，像大腿、小腿、手臂、肩颈、或腰部这些肌肉部位全都可以涂，轻轻按摩几分钟就行了，冰冰爽爽特别舒服，成分表也很干净，它里面含有薄荷醇、龙胆提取物、芍药提取物等多种天然植物成分，能帮助我们舒缓放松肌肉，不光年轻人能用，爸妈上了年纪也可以用，这个亲测好用！#蓓盾 #小绿管 #按摩膏 #肌肉放松 #肌肉小野猫
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可儿面食3年前
老爸最近做重活没力气，经常腰酸背痛，86岁奶奶用几片生姜就搞定
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二嫂1周前
#德国马膏身体舒缓按摩凝胶 #我邻居脖子不舒服。我给涂上按按摩磨热乎乎好舒服#你是不是经常久坐？腰部酸痛，脖子酸痛，别担心，我有个好东西推荐给你，就是这个德国马膏按摩凝胶，它可以帮助你舒缓腰痛，让你的肌肉得到放松，只需要把它挤挤出来然后均匀涂在疼痛的地方就可以了非常方便使用而且它的品质很好用起来很舒服快来试试吧
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熹欢普拉提•瑜伽官方号2周前
长途开车累后，这样放松，迅速缓解腰背酸痛症状#国庆假期被安排明白了 #居家锻炼
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骨小周4月前
腰酸背痛别担心，教你在家快速缓解 #膝关节疼痛 #医学科普 #骨科 #骨密度 #抖出健康知识宝藏
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王飞越2年前
你训练完第二天会疼吗#街头健身 #徒手健身 #力量训练 #肌肉酸痛 #增肌
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脊柱外科晏铮剑医生4月前
平时长时间伏案工作，低头玩手机导致脖颈酸痛的，请您跟我这样做#一起来锻炼 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常 #做自己体重的主理人#体重管理年
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暴富猪1周前
痛则不通，通则不痛，自从有了这款 # VTT筋膜枪，用它按摩放松酸痛的肩颈后背，用完身体轻飘飘的，真的很轻松很舒服#按摩枪#筋膜枪#颈肩疏通
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艾灸赵老师1月前
腰肌劳损别硬扛！艾灸这样调，帮你找回“轻松腰”。 #艾灸#腰痛#腰肌劳损#郑州艾灸馆#天使艾啾啾
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小田的透析生活1周前
下机总是很累不舒服，主要有2个原因#能量液补充能量#好物推荐🔥 #祝大家健康快乐每一天
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JianKan00014年前
长期从事各种手工操作的从业人员，一个动作教你放松劳累的双手缓解手臂疲劳#康复 #骨科 #健康 #关爱家人健康
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亿魅力总部3年前
家务做多了手臂酸沉，艾特自己的对象给自己按摩吧#开背#养生#健康
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东莞喜哥（周双喜）3周前
跑后酸痛缓解神器！自动泡沫轴太懂我👍🏻！ #云望创新 #自动泡沫轴 #智能泡沫轴 #电动泡沫轴#RheoFit
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御手卢老师技能培训3年前
累了一天，如果感觉手臂酸疼，这个方法适合你~
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中西医贺娟医生3月前
腰部酸痛别大意，分清原因是关键！#腰酸 #腰酸腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #医疗健康创作训练营
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婷姐讲大健康1周前
你知道运动以后怎么做才是正确的吗？ 学会了吗？下次运动完赶紧试试吧！#运动 #健康饮食 #生活小妙招 #饮品 #养肝护肝
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心内科张小雷医生4周前
没干活却左肩酸痛？这情况要警惕！ 宝子们！要是没干重活，左肩却莫名酸痛，可别不当回事。这种情况可能隐藏着健康问题，要是出现了，赶紧去看医生，别拖延哦～ #科普 #河北省第八人民医院心内二科张小雷 #警惕 #立即就医
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起之点大圆姐1周前
🤗济南起之点 87，疲惫肌肉的 “终极避风港”#济南运动康复 #肌肉放松 #济南运动 #筋膜放松 #工作记录
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康复刘明伟医生2周前
肩膀老觉得酸痛，三个动作来缓解 #抖出健康知识宝藏#硬核健康科普行动#健康科普不基础#肩膀 #肩膀酸痛
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@ 陳大欣1周前
肩颈不舒服 肌肉僵硬 颈椎不适 每天热敷半个小时 促进循环 缓解疲劳 热敷后真的好舒服 天气降温了 大家不要让脖子受凉 注意保暖#热敷肩颈 #颈椎 #热水袋 #U型热水袋 #好物推荐🔥
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骨科康复锻炼周虹达医生1月前
坚持这五件事，告别肩颈酸痛#颈椎 #腰椎 #我是周虹达医生 #抖出健康知识宝藏
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黎明随笔说话3周前
AI制作民间土方调理脓气伤肝的方法#民间土方 #调理身体 #体力劳动 #养生
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中医王宝凯博士1月前
腰酸背痛骨头疼？补身体并不是追求“吃的多”，更重要的是“吸收好”。#医学科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #小分子乳蛋白
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骨关节科侯云飞医生2月前
只需一条毛巾，帮你预防缓解肩周炎，简单不花钱 #肩周炎 #肩膀酸痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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镜善镜美何敏2月前
冰敷热敷有什么区别你知道吗 #冰敷 #热敷 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科陈医生1月前
85%的腰疼都能用，记好1个冷门实用药 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛药 #止痛科普
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济南起之点李雯1周前
💪济南起之点 87，让运动后的肌肉 “满血复活” 的魔法#济南运动康复 #肌肉放松 #济南运动 #工作记录 #筋膜放松 #济 肌 肌工肉放松工南作记录南运动康复
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济南起之点小马1周前
🌟济南起之点 87，开启肌肉的 “轻松蜕变之旅”#济南运动康复 #肌肉放松 #济南运动 #筋膜放松 #工作记录
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日照动力加体育1月前
你的百米从十一秒五掉到十二秒开外！？不用担心 有可能是神经疲劳在作祟！一旦出现就要警惕了，你觉得要超量恢复了？其实是止步不前!#短跑 #神经疲劳 #田径 #恢复训练 #体育生 @DOU+小课堂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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赖小牙（生活版）6天前
没有什么复杂的手法，就是想让辛苦了一天的爸妈能松快松快。为人子女，这都是应该的。#给爸妈按摩 #农村日常 #按摩放松 #爸妈辛苦了
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妙界官方旗舰店1周前
打工人自救指南！每天10分钟，钢筋肩颈秒变棉花糖！
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肌友健身1月前
#运动解剖学知识分享 #创作者中心 #创作灵感 筋膜炎受凉劳损易诱发！#筋膜链 #肌肉解剖
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阿莫补给站6天前
打工人肩腰肌肉放松#筋膜枪 #u型筋膜枪
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加伍磅健身小玥4月前
如何让身体重回18岁#肌肉放松 #拉伸 #筋膜刀 #冲击波 #运动康复
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煞神吖2月前
玉兔是#乐高积木拼装大师吗？ #我的游戏我来搭 #乐高我的世界 #万物皆可乐高积木 #情侣游戏日常
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李湫川3月前
请一定要离开他人的评价，用力拥抱自己的生活，祝各位各自精彩 #日常vlog #海外生活 #澳洲生活 #在拍一种很新的vlog #差点忘了以前是干嘛的
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乾巧6月前
肌肉放松神器 #北健电刺激仪 #肌肉放松神器 在家躺着就能放松肌肉，方便携带，运动放松必备 #筋膜放松
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骨科医生尚继军4月前
#科普#受伤后注意事项 #冰敷
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Re铮（说运动）3月前
内收肌拉伤恢复（含动作教学） #内收肌 #知识科普#科学运动#肌肉拉伤#健康乘风计划Aspetar文献指南解读
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巴克TheBuck5月前
夏天到了，运动健身一定要多注意哦 #北健
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