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SEASONS珂安6天前
那些我觉得许妍穿了一定很好看的店铺‼️ #seasons色彩诊断 #许妍穿搭 #赵露思穿搭 #店铺推荐 #秋冬穿搭
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宁小能1周前
许妍让我有了养好自己的勇气，结果炸裂#许我耀眼 #种草 #益生菌 #蔓越莓
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爱吃菜的菜菜🥬1周前
#自然堂极地等渗面膜 【许妍同款】自然堂极地补水修护等渗面膜舒缓水润强韧屏障益生菌
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露露王（目标1055天前
减肥减不下去的 就去给我看《许我耀眼》#许我耀眼电视剧 #许妍 #赵露思#舒伯特益生菌 #减肥
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小晴又晴1周前
把底子养好才是正经！！！#许我耀眼#许妍#套路#万万没想到#司缪养发丸
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是个美铝1周前
许妍你……太恐怖了 #赵露思#许我耀眼 #抖音小助手#护肤#miklik小白管
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欢选好物5天前
他这个就不光便宜，而且特别好使#许你耀眼 #许妍 #夫妻日常 #口臭 #日常生活用品
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晨曦姐姐1周前
益生菌#好物分享 #热门话题 #许妍 #许我耀眼
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晨曦姐姐1周前
沙棘益生菌#好物分享🔥 #许妍 #许我耀眼 #热门话题
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陈大饼6天前
露思怕“当归黑豆”断货藏起来吃妙 #赵露 思#赵露思推荐#赵露思同款#赵露思直播#许妍
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哈啰kitty1周前
许妍你……恐怖如斯#许妍 #赵露思 #护肤分享
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潘家大姐姐2周前
女生一定要吃一次益生菌#许妍 #许我耀眼 #当我理解许妍是一种感觉 #女性成长 #女性智慧
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子辰1周前
救命！我扒出了《许我耀眼》许妍的冷静秘诀！ 同款1招，每天5分钟，焦虑值直接砍半！🔥 「5分钟腹式呼吸法」 追《许我耀眼》的姐妹们快集合！ 我扒完全剧破案了！许妍偷偷掌握了 「情绪急救术」 ！💡 戏里没明说，但她的行为模式，完全印证了心理学里的 【腹式呼吸法】 ！ ✨ 今日追剧疗愈主题：跟许妍学，用呼吸给大脑“踩刹车” 📚 许昕的“实战”教学（为什么有效）： 还记得她跟供应链谈判前，深呼吸的镜头吗？那是在激活身体的“放松反应”！🧘 当她从胸式呼吸（短促） 切换到腹式呼吸（深长），她的交感神经（负责紧张）就被压制了。 副交感神经（负责放松）开始工作，心跳血压稳稳下降，这就是能稳如泰山的核心！ 这能直接减少 “压力荷尔蒙”皮质醇 的分泌，戏外的我们学起来 📝 手把手教你“许妍同款”冷静法： （找个没人地方，现在就能练！） 准备姿势： 舒服地坐好，一手放胸口，一手放腹部。 吸气（4秒）： 用鼻子慢吸，心里默念“我-能-搞-定”。感受腹部的手被顶起，胸口不动。 屏息（4秒）： 屏住呼吸，感受像许妍一样，在风暴眼中找到片刻的宁静。 呼气（6秒）： 用嘴巴慢呼，心里默念“没-什-么-大-不-了”。感受腹部收缩，把焦虑全吐出去。 循环： 每天5分钟，思绪跑了就温柔拉回，像专注目标一样专注呼吸。 💡 关键要点： 姿势要对： 核心是腹部动！初期可以躺下练，想象压力像包袱一样被卸下。 节奏要稳： 别憋气，找到让自己最舒服的节奏，“稳”才是许妍后期的精髓。#强烈推荐 #每日分享 #安利
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益盾eden营养膳食企业店1周前
你说我嘴巴有味？ ok，那我就吃这个益盾KC88口香菌，做个内核强大的女子 #益盾益生菌 #益盾KC88口香菌#益盾KC88口香益生菌 #许妍
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eden益盾1周前
像许妍一样活出自我，自信女人冲冲冲！！ #好物推荐🔥 #生活必备 #口气清新 #益盾KC88口香菌 #许妍
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好运连连啊1周前
只有试过才知道他的好 一天一颗就够了#每日博士c3益生菌 #亲测分享 #种草#女生必备
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肖大宝-大牌清货版🌻1周前
韩国管理益生超大羊毛 #强烈推荐 #许妍激发了大家的打扮欲 #许我耀眼 #许妍
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沫沫好物分享1周前
赵露思推荐好物：修护加补水一体的面膜#上热门🔥 #赵露思推荐好物#自然堂益生菌等渗面膜#赵露思直播#赵露思许妍
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林木木1周前
#益生菌#元久美妇用乳酸菌 #女性健康#精致女人必备 #许妍
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婷儿优选5天前
哈哈哈许妍你为什么藏起来吃#赵露思#赵露思许妍#赵露思许我耀眼
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好运连连啊1周前
这玩意儿你就吃吧，一吃一个不吱声 太牛了#每日博士益生菌 #益生菌 #女生必备 #好物分享
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早安王太阳5天前
好女人得到名生坏女人得到一切！这小心机还得学起来！#五个女博士#许妍#小心机#香香一整天#精致女人必备
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helloꉂ ･ ･ ིྀฅ5天前
第一批跟着许妍种草的受益者出现了…#内容过于真实 #万万想不到 #女大学生 #赵露思 #许妍
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嗯嗯1周前
许研你……恐怖如斯#许研#许研激发了大家的打扮欲#赵露思#内容过于真实#法令纹
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碧生源营养食品旗舰店1周前
当我跟着许妍一起打卡黑咖啡... #b420益生菌黑咖啡#许我耀眼 #许妍
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肥脸桐汐1周前
#许妍 #赵露思 #许我耀眼
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40+的美少女1周前
碧生源#好物分享#热门话题 #许妍 #许我耀眼
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幸福私房菜1周前
许妍给好名哥买背背佳！！好名哥果然好命！！体态好了真的穿什么都好看！！！#背背佳 #强烈推荐 #体态改善
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美厨娘日记✨5天前
女生常喝益生菌对身体好，姜妍家里必备食品益生菌。姜妍推荐#益生菌
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林小花1周前
#许妍激发了大家的打扮欲 感谢赵露思#许妍耀眼有多火 #好物推荐🔥#许妍
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好柿豆花生🫘1周前
闹麻了 许妍带货能力恐怖如斯#内容过于真实 #学生党必备 #变美小技巧 #许妍#赵露思
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위사기が好きです2周前
#强烈推荐 #许妍
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妍妍好物推荐6天前
#益生菌#益生菌 #儿童益生菌
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我爱吃火锅1周前
许妍...你恐怖如斯...#许妍#许妍激发了大家的打扮欲 #愿每个女生都能活成许妍 #内容过于真实
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取名字1周前
真的被露思种草好多宝藏好物啊啊啊啊！主包个人纯分享测评～宝藏露思我要拥护你一辈子！！#赵露思#许妍#可露丽#好物分享#赵露思直播
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忧郁小薯条🍟1周前
许妍你……恐怖如斯 #许妍 #许妍激发了大家的打扮欲 #赵露思 #内容过于真实 #亲测分享
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🍄‍🟫5天前
许妍你……恐怖如斯
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番茄土豆儿5天前
试吃一波“许妍”爱吃的零食们❗#赵露思同款 #许妍 #明星同款零食 #零食测评 #青年创作者成长计划
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🇨🇳zxx-24#🏀6天前
#种草 #每日分享 #许我耀眼#赵露思 #好物推荐🔥 许妍
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旺旺小仙贝2周前
许妍你……恐怖如斯#许妍 #许妍激发了大家的打扮欲 #赵露思 #内容过于真实
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桃子张🍑2周前
许妍给好名哥买背背佳！！好名哥果然好命！！体态好了真的穿什么都好看！！！#背背佳 #强烈推荐 #体态改善
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保润创始人老肖1周前
直到我亲眼见到这清空速度...... #许妍 #许我耀眼 #许我耀眼穿搭 #包包推荐 #Lindy
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葡萄爆爆珠5天前
许妍，你成功激起了我们妆娘的打扮欲#许妍#二次元#cosplay #coser好物分享#好物推荐
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钮钴禄·楚宁5天前
跟着明星打卡，真的有惊喜，姐妹们快来贴！#草本贴 #艾上山野 #许妍同款 #良心推荐
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嘉不了1周前
许妍这么火，那咱就用她给顾客做推荐…#干货 #vlog日常 #许你耀眼 #许妍 #许妍离婚
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^忘掉.5天前
许妍你……恐怖如
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陈大饼5天前
露思宝宝说，这个“仙草蜜”很好喝，剧组也得有它#赵露思#赵露思推荐#赵露思许妍
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墩儿妈是少女1周前
许妍还是太权威了#亲测分享 #强烈推荐 #逆袭 #成为更好的自己
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AAAAA批发市场豹哥1周前
我确定我得了许妍病#许我耀眼 #许妍 #强烈推荐 #赵露思
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Lululuzi_4月前
宝宝你是冬天的草莓🍓 寒冬里的一抹清甜🥰 #赵露思优益c亚太地区代言人 #赵露思许我耀眼 #赵露思许妍
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夹心小二🍳1周前
许妍离婚后背的包！买回来了！果然坏女人得到一切😎 #许妍激发了大家的打扮欲 #许我耀眼收官 #赵露思 #包包推荐 #通勤包
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金汐汐1周前
跟着许妍走，干什么都会成功的！#许妍同款#许妍 #可露丽 #强烈推荐 #每日分享
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小迷糊1周前
看完许我耀眼之后…#许我耀眼 #许妍 #护肤 #许妍激发了大家的打扮欲 #强烈推荐
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GG爆💥1周前
许妍…你恐怖如斯……#内容过于真实 #赵露思 #许妍 #万万想不到 #护肤
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开心烤冷面5天前
爱上妍妍的第n天… #许妍 #逆袭 #好皮肤 #学生党必备 #许我耀眼
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石婷婷5天前
#褪色的爱，不要也罢#热门推荐 #好剧推荐 #许妍
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金汐汐1周前
跟着许妍走！干什么都会成功的！#许妍 #许妍同款 #许我耀眼 #强烈推荐 #可露丽
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大发影视4天前
#修行三年我成了神医界无敌头头 #热门推荐 #好剧推荐 #许妍 #黄子韬
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阳阳要发财1周前
许妍，真的是太权威了！#强烈推荐 #许妍 #亲测分享 #万万想不到
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