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儿科教授余更生9月前
概生下来一天总的睡眠时间是16小时左右，一到三个月是15个小时，六个月的孩子大概是14小时，到1岁就是13小时，2岁12小时，3岁11小时，4岁以后大概10小时一天。一般三四岁以后，白天可以不睡觉了#余更生 #硬核健康科普行动 #生长发育 #身高管理
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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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中医治未病王雨玉4月前
睡够八小时就行？大错特错 #中医 #熬夜 #失眠 #睡够八小时还算熬夜吗 #子午觉
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
睡眠不好的人有这五大特征，希望您啊一个也别中#睡眠 #入睡困难 #失眠 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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张之瀛大夫3月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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五哥duangduang2月前
科学睡眠教程 #失眠 #减肥 #健身 #养生 #轻断食
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马伟明医生1周前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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海娜妈咪私人营养师7月前
到底一天睡多久才健康？ #健康科普 #爱自己的100种方式 #干货分享 #世界睡眠日 #失眠
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外科医生齐建伟1月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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老刚益壮3月前
科学证明：早起毁一天是真的 #涨知识
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睡眠与疼痛 戈医生2月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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泰康阿茹晗（睡眠中心）1周前
今天晚上熬了一个大夜，第二天中午醒来浑身酸软，瘫痪在床上起不来，继续想睡，这源自于我们大脑系统紊乱#睡眠 #心理 #泰康阿茹晗 #医疗健康创作训练营
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啊哈啊哈哈1周前
最近白天又不怎么睡觉了，之前一天能睡18个小时左右，现在难保有14个小时，哄也哄不睡，尝试一次失败一次，好不容易睡着了，我一起来就醒了，睡的好不踏实，怎么办呀？#白天不睡 #小宝贝 #家有萌娃
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缪星宇医生1周前
每天非要睡够8小时，身体才健康吗？ #睡眠 #神经外科缪星宇#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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精神心理科郑英君主任2月前
4睡 vs 4不睡，精神健康好眠法 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #睡眠障碍
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师3月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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LF_FF1周前
#睡眠质量 #睡眠障碍 大家会长期作息紊乱吗？要怎么一步一步调整？ 我断断续续调整了两年，现在更严重了， 我还想用白天不睡，熬到晚上再睡的方法， 但是熬不住白天太困太累了就睡了，也是两小时醒一次，做很多的梦。 革命还未成功，同志仍需努力。
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老徐夫妇2月前
你们身边有没有属猪的人啊，我看属猪的人一天起码要睡13个小时以上才睡饱，都是这样吗？@悅儿1588 @悦夏山野火锅
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连云港汪海荣4月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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星秘空间1周前
研究发现睡眠不足会导致大脑加速衰老 很多人觉得熬夜不过就是第二天困一点。但科学家用2.7万份MRI数据告诉你，长期睡不好，大脑真的会“变老”。这不是吓唬你，而是影像里的真实变化。改善睡眠，可能比你想的更重要。你平均每天睡几个小时？在评论区聊聊看，你不是一个人。 #健康睡眠 #大脑衰老 #健康科普 #熬夜危害 #认知健康
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真懒惰人士1周前
今早手机提醒“生命体征”有个异常值，仔细一看，是睡眠时间过长，大概是晚7点到第二天上午9点，只睡了13个小时50分钟而已，这都没睡醒。
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A.super颖4月前
新手爸妈 带2月龄小宝宝的一天 #宝妈分享 #新手妈妈 #孕期好物分享 #vlog十亿流量扶持计划
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知心玲姐说肛肠1月前
睡午觉一定记住这2点，否则对身体不好 #睡午觉 #午休 #硬核健康科普行动 #山西中医药大学附属医院刘伟玲医生 #太原肛肠医生刘伟玲
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臭脸星✨7月前
谁懂啊？每天要睡11个小时才醒… #臭脸星 #碎碎念 #长睡眠者 #低能量 #抑郁 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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雅安融媒1周前
主播说｜主播说|每天睡够7个小时才健康？ 原来大家一直搞错了 #睡眠 #健康 #每晚睡几小时
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芸姐健身课堂1周前
一定要试试这个方法#睡眠#累#仁和足贴
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成都娟娟姐1周前
现在每天睡七八个小时，中午还要睡午觉，真的太开心了，睡不好的日子终于过去了#睡不着怎么办呢 #失眠了不是不想睡而是睡不着
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清晨1周前
#睡了13个小时，睡了整整一天#vlog日常
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@劳动最光荣1周前
每天睡够8小时才健康？ #常识 #常识普及 #常识分享 #常识常识 #睡眠
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🌼铁锤妹妹🌼1周前
#监控下的一幕 这个小娃娃烧了一天 晚上睡了三个小时终于退烧了 也不睡了 就要起来玩😭 凌晨1点起来的3点40终于哄睡了#小孩半夜不睡觉
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一木（土木佬转法师）1周前
土木人转岗法务养成记第99天，为啥要调休，前天晚上睡太多了，睡了10个小时，昨天在家里躺了一天，晚上没睡着，只睡了2小时57分。开始步行走路上班，立个flag争取不花一分钱。中午直接昏睡过去40分钟，有种热感冒的感觉。下班回家拍到了好看的天空，困爆炸了，今天早睡。
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中医王玉民教授1周前
#焦虑 #抑郁 #焦虑抑郁怎么办 #王玉民 #王玉民教授预约
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中医张晶晶主任1周前
睡觉的时长，越长越好吗？ #医学科普 #科普一下 #中医张晶晶
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怪味阿追（腰突暂停健身版）2月前
听说睡得多就能“躺瘦”？那我睡20小时再吃螺蛳粉体重又会如何 #睡眠减肥 #躺瘦 #螺蛳粉 #邪修 #邪修生活指南
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滨州综合广播1周前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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莹莹子1周前
每天晚上十二点到第二天的十一二点可以说都是连睡的（下午不怎么睡），中间的这顿奶都得是我涨奶了抱起来才吃的，今早7点多吃饱给他放侧睡就这么一直保持着，睡得真香💗💗💗#宝宝睡觉 #侧睡宝宝 #天使宝宝
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小煤气罐~1周前
让孩子早睡的秘密#育儿知识每天更新 #育儿经验分享 #分享育儿知识 #科学育儿 #母婴知识
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静姐养生记1月前
喝完的第二天直接睡了10个小时！一觉到天亮的感觉真好！不想半夜不再数星星的家人们赶紧安排起来吧#养生 #喝出好气色 #食疗小妙招 #失眠 #强烈推荐
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心内科陈可远主任1周前
#健康科普#心血管#心梗#冠心病
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小吉是小洁1周前
一岁九个月28斤宝宝的一多餐，每天平均睡12～13个小时，一天520ml的奶，今天不加鸡蛋和水的土豆丝饼～一定要给宝宝试试，肉沫炒胡萝卜也是宝宝的最爱，快去给小朋友做起来吧#宝宝爱吃 #宝妈分享 #辅食 #全职妈妈日常 #婴儿辅食
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即墨二院于坤1周前
睡眠#你的睡眠达标了吗
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道统•传承1周前
#知识分享 #智慧人生 #认知
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Cisiley1周前
关于周六补课前一晚才睡两个小时，第二天上课不是很困
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为一1周前
一条视频告诉你健康的养生睡眠时间！#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #睡眠质量 #黄帝内经
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九九医博士1月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
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彤宝的健身日记（减脂版）6天前
想要早起那就早睡！今晚你就可以试试~#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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夹心儿很治愈1周前
这是人类的极限，你能撑过这200小时吗？ 你每天几点睡觉？看看有没有和你一样的 #心理学 #故事 #脑洞大开 #悬疑 #健康
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阿新(进裙领)1周前
高中生的“时间规划大法”#学习干货#高效学习#学习计划#快速提分
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鲁中晨报育儿频道1周前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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李他喵1周前
#失眠 #焦虑 #amy 喵心甚慰啊小达利你很乘
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苏格拉底江2周前
脑科学（8） #脑科学 #正能量 #知识分享 #学习
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剑哥聊胃肠5月前
别只防熬夜！这种睡眠更伤身! #抖出健康知识宝藏 #碎片化睡眠 #知识科普 #医学科普
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道统•传承1周前
#知识分享 #国学智慧 #国学文化 #养生就是养健康
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靓靓3周前
明明睡了8小时，为什么还是睡不醒#睡眠#睡眠质量#健康#养生#养育研究所
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鲁中晨报育儿频道2周前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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琴琴营养师4周前
#育儿知识分享 饮食是基础，并非全部。要想宝宝免疫力真正强大，需要多管齐下，记住这6点。 1，充足的睡眠：3岁前需要睡12-14小时，3-6岁需要睡10-13个小时，小学生要睡9-11个小时 。 2，适度的运动：每天2小时的户外运动。 3、良好的卫生习惯：教会宝宝勤洗手。 4，愉快的心情。 5，接种疫苗。 6，接触大自然。
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小龙哥很深情1周前
为什么睡够了八个小时还是很累呢#涨知识 #知识分享 #好物推荐 #国货之光
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育儿好帮手1周前
新生儿睡眠不规律，晚上不睡，白天不醒怎么办？#育儿知识经验分享 #新手妈妈必看 #育儿 #育儿干货分享 #育婴知识
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念念小太阳1周前
#新生儿护理 #育婴知识 #母婴知识 #知识分享 #宝爸宝妈
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