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赵明颈肩背调理锻炼2年前
咽喉肿痛，嗓子难受，一招搞定方法穴位#感冒咳嗽 #咽喉肿痛 #烧热上火
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睡眠与疼痛 戈医生2月前
焦虑引起的呼吸困难、嗓子难受，该如何缓解？ #焦虑 #躯体化 #咽炎 #咳嗽 #抖出健康知识宝藏
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柯林语音与演讲11月前
说话声音一大嗓子难受怎么办？ 说话声音一大嗓子就感到难受，应该怎么办？#口才 #演讲 #普通话 #面试 #职场
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医叔老魏5月前
嗓子干痒痛，不用去药店买一堆药，记住一个便宜实用药 #咽炎#医疗健康创作训练营#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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徐徐善医3月前
悬雍垂发炎红肿 悬雍垂发炎红肿怎么办？#悬雍垂 #悬雍垂体 #悬雍垂发炎 #悬雍垂的作用 #抖出健康知识宝藏
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超哥讲艺考3月前
经常大喊大叫对嗓子有什么危害？
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伍月主播不哑嗓（11.12杭州）7月前
谁说直播嗓子就一定会哑？#伍月主播不哑嗓 #伍月主播培训 #直播干货 #创作者中心 #创作灵感
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倪晓光主任5月前
#保护嗓子 #医者仁心 #倪晓光
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尚尚带你学唱歌7月前
其实最伤害嗓子的是我们错误的发声方式，一个视频教你怎么保养嗓子#唱歌五音不全如何改善 #零基础学唱歌 #改掉喉咙唱歌的习惯 #抖音学唱歌 #教你唱
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杨草飞 流行声乐教学指导2月前
练唱歌一定要轻声唱才对吗？ 无论是大喊大叫还是刻意捏小声音，都会引起嗓音的不适，音量一定要顺其自然，不要刻意控制#声乐 #舌控声乐学 #学唱歌 #声乐教学
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脾胃中医张向阳2月前
嗓子难受反酸，胆汁反流性胃炎调理问题不大 #胆汁反流性胃炎 #胃炎 #脾胃 #张向阳医生 #中医张向阳
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姜辉说健康5月前
体检报告单上的淋巴滤泡增生是怎么回事？该怎么治疗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #淋巴滤泡增生 #咽炎 #科普一下
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日升（健康）2月前
求医#西医 #嗓子疼 #中医 #求医
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耳鼻喉医生夏昆峰3月前
孩子总爱大喊大叫，这些嗓音隐患早发现#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #医疗健康创作训练营
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壮族妹阿路2月前
越养生越发现，这种紧急事件真的很容易处理，而且人不难受，轻轻松松搞定#感冒发烧#感冒不能吃什么 #如何用古中医方法快速缓解#养生13点 #经验分享
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胡伟强 声乐教学6月前
唱歌为什么会嗓子疼？如何解决？ #声乐教学 #唱歌 为什么会#嗓子疼 #炙热计划 听明白少走十年弯路！@抖音小助手
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老黄声乐课堂5月前
Wo音大法解决高音问题，屡试不爽#唱歌教学#声乐教学#唱歌#混声教学#高音教学
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徐徐善医3月前
过敏性咽炎 嗓子痒到想抠喉，干咳到停不下来，这到底是怎么回事？怎么治疗呢？#过敏性咽炎 #过敏性咽炎的症状表现 #干咳 #干咳嗽有什么好办法 #抖出健康知识宝藏
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肖红玲4月前
最近总有人问嗓子疼有没有小妙招？分享一个超实用的中医穴位——少商穴！它是手太阴肺经的井穴，堪称咽喉肿痛的“天然灭火器”，咽干、咳嗽、声音嘶哑时按一按，能快速缓解不适。 关注、点赞、转发，让更多的人学习中医小妙招！
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耳鼻喉胡守森4月前
小朋友嗓子哑不舒服该怎么治疗
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敖雪仁医生3月前
上火想要好得快，记好一个实用方法#中医 #上火 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #夏枯草
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医生孙国钧5月前
梅核气 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧
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耳鼻喉科党华医生3年前
#医生 #医学科普 #儿童 #咽喉炎 #健康科普
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沈阳精神心理科王静主任4月前
#焦虑 的人咽喉有异物感，试试这两招。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理疾病
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ICU晓林医生3月前
#什么是呼吸性碱中毒 吵架、生气、大喊大叫、过度紧张，都可能出现过度通气、抽搐，很容易出现意外的，一定要学会紧急处理#过度通气综合征 #呼碱#抽搐四肢僵硬 #吵架 气大伤身，切记，切记………
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纳姐育儿4年前
#宝宝 嗓子痛半夜大喊大叫，中午加班给孩子安排上#小儿推拿 #育儿
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王栋医生3月前
#甲亢 #医学科普
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何和声音社长6月前
唱歌唱高音但凡难受都要注意这个啊 #混声唱法 #高音技巧和发声方法 #零基础学唱歌 #唱歌技巧和发声方法 #唱高音小技巧
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中医郑晓鹏医生2月前
胃食管反流，嗓子疼异物感，反流，反流导致的咽部不适有特点 #胃食管反流 #嗓子疼 #中医脾胃郑晓鹏医生
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中医针灸卫星～真针日上2周前
咽炎，嗓子难受，吞咽困难，廉泉夹廉泉，天突，咽三针治疗嗓子难受#中医#针灸#门诊日常#医学科普#嗓子疼
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中医副主任杨哲3年前
失眠、咽炎都有，一个方子搞定#中医 #养生 #健康 #健康科普 #失眠 #咽喉炎 @抖音小助手
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临沂央音琴行音乐学校（南坊校区）5月前
成人学员演唱《后来》喜欢用嗓说话导致嗓子难受觉得说话不好听 没关系我们上方法沉淀让自己原本的声音出来！#后来翻唱 #临沂学声乐 #临沂学音乐 #热门音乐🔥 #上课
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倪晓光主任2年前
#甲流 感染甲流后嗓子剧烈疼痛，教你三个办法缓解！#嗓子疼 #健康守护计划 #医学科普
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中医樊旭教授4月前
流感新冠刀片嗓，艾灸两个穴位 #流感 #新冠 #艾灸 #穴位 #健康科普
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90后三宝妈妈4月前
咳嗽小妙招，若果大家湿热咳嗽不妨去试一下 真的很管用#生病才知免疫系统多努力 #咳嗽小妙招 #咳嗽痰多
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何和声音社长4月前
高音小技巧 解脱你的扯嗓子 试试吧哈 #唱歌技巧 #唱高音小技巧 #周杰伦 #唱高音的秘诀 #唱高音的位置
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声带恢复师7月前
练嗓子不一定要大喊大叫 练嗓子不一定要大喊大叫#如何练鼻咽腔共鸣 #发声技巧 #保护嗓子 #海氏丹田发声
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蔡老师陪伴育儿1年前
宝宝喜欢扯着嗓子大叫，怎么帮他度过尖叫期？#育儿经验分享 #金牌育言家 #宝宝护理
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呼吸科刘伟博士3月前
#医学科普 #肺病
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沫沫和妈妈4月前
嗓子干痒难受，三招缓解#养生#居家锻炼#小动作大作用
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曾书书3年前
100个实用的儿童百科知识第32讲，从身体成长角度来聊聊大喊大叫的坏处##育儿经验分享 #亲子共读 #家庭教育
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南京刘树森2年前
长期大喊大叫，嗓子扛不住#喊叫 #嗓子痛
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俣芯YUXIN4月前
用嗓难受看过来🙋🏻‍♀️#播音生 #护嗓好物 #好分贝润喉喷雾 #技巧
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中医儿科医生史英杰1月前
抽动症大喊大叫，这种情况好治疗 #抽动症 #抖音创作者大会 #健康科普有真知
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傅祥炜医生3月前
夏天嗓子干痒痛，记好两招来应对 #嗓子痒 #医学科普 #科普一下 #咽炎 #抖出健康知识宝藏
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蛋糕真sing呀🎤7月前
又是帮大家解决高音的一天呢～🍰 如果你每次唱歌都觉得嗓子用力过度，非常难受，一定要进来看看#唱歌[话题]# #流行演唱教学[话题]# #唱歌技巧教学[话题]# #学唱歌[话题]# #利兹音乐学院[话题]#
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树生长的声音5月前
抽动症 抽娃 每天早晨会严重，大喊大叫，说自己控制不住，有时候抽抽的给妈妈说难受。下午6点左右开始又一轮的严重时间段，挤眼、清嗓子、大喊大叫、还伴有秽语综合症状。 说话有点断断续续了，西片那样片片都说有依懒性，准备停掉，只吃中汤汤试试。有经验的宝爸宝妈可以给讲下经验，谢谢了。孩子有抽动症，是很难被理解的，都以为是惯孩子，没礼貌，没教养，我孩子以前真不是这样的，现在也不敢吵，不敢打了，说是我打他的原因加重了病情。理解万岁，一生只有一个童年，健康最重要，希望所有抽娃都好起来。#抽动症 #抽娃 #抽动 #抽动症患儿 #抽动症症状
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中医杨志宏4月前
焦虑症发作的时候，常对自己说这4句，跟吃药一样管用#焦虑症 #焦虑 #健康科普
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冰冰带娃日记243斤1年前
宝宝最近不停的大喊大叫，甚至尖叫，我以为她身体不舒服去看了儿保，说是尖叫期给我了我几个方法，我分享给大家可以借鉴一下哦#宝妈分享 #育儿经验分享 #育儿 #尖叫期
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许文龙医生4月前
喉咙痛到“吞刀片”？发烧、咳嗽不停？当心扁桃体炎正在偷袭你的健康！别让“小炎症”拖成“大麻烦”#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #耳鼻喉 #扁桃体炎
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中医谷玲霞4月前
哪有什么慢性咽炎，不过是痰气郁结#慢性咽炎 #咽炎 #中医 #养生 #医学科普
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医生孙国钧5月前
几块钱 调理小毛病 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧
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耳鼻喉娄卫华1年前
女教师疲劳用嗓，声嘶严重，担心声带小结 提醒职业用嗓人群，避免过度用嗓；嗓子嘶哑难受，要适当休声；迟迟不缓解，及时就医干预。#声带小结 #声音嘶哑 #声音嘶哑怎么办 #健康科普在抖音 #耳鼻喉娄卫华
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孤烟4月前
反复咳嗽总不好，一招教你简单应对#咳嗽 #新冠 #久咳不止 #化痰 #医学科普
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中医化金凤6月前
喉咙干痒总咳嗽，一碗润喉水来帮忙. #中医养生 #嗓子干 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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Dr. Lin 美声声乐教学6月前
【纯干货】3招教你不再扯脖子，轻松唱高音！ #唱歌技巧和发声方法 #声乐教学 #声乐 #声乐演唱 #美声
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黄河游泳赵爱莲3周前
天天黄河边大喊大叫，肺活量受不了，心脏血管年轻了，从头到脚， 慢慢来，别损伤声带，用气息支撑声音，先用温和的声音，关键是深呼吸，而不是扯着嗓子喊，呼吸： 要想喊得响亮、持久，需要动用腹肌 “天天黄河边大喊叫，肺活量练得受不了，心脏血管变年轻，从头到脚都变好！” 您总结的这几个点，非常精准地道出了这种锻炼方式的好处。我们来详细解读一下： 为什么在黄河边大喊大叫有这么多好处？ 您说的“肺活量受不了”，其实是“得到了极大的锻炼”的生动说法。 1. 对心肺功能的极致锻炼（肺活量、心脏血管）： · 深呼吸： 大喊之前，必然会先深吸一口气。这个动作能最大限度地扩张胸腔，让肺泡充分打开，长期坚持能显著增加肺活量。 · 有氧运动： 大声呼喊本身是一种消耗能量的活动，能加快心率，促进血液循环，相当于给心脏和血管做了一次“有氧体操”，有助于保持血管弹性，让“心脏血管年轻了”。 · 腹式呼吸： 要想喊得响亮、持久，需要动用腹肌和横膈膜的力量，这其实是一种腹式呼吸，对核心肌群也是很好的锻炼。 2. 对心理情绪的极大释放（从头到脚都轻松）： · 宣泄压力： 面对宽阔的黄河，将心中的烦恼、压力、郁结之气统统喊出来，是一种非常直接有效的情绪宣泄方式。这能极大地缓解焦虑、抑郁等负面情绪。 · 刺激身体： 大声呼喊可以刺激大脑释放内啡肽，这是一种让人感到愉悦的“快乐激素”，所以喊完之后常常会觉得“从头到脚”都轻松了，神清气爽。 · 天人合一： 在黄河这样壮阔的自然环境中，人容易感受到自身的渺小和自然的伟大，有助于放下执念，开阔心胸。 温馨提示（重要！）： 虽然好处多多，但进行这项活动时也需要注意方式方法，以免伤身： · 循序渐进： 不要一开始就用力过猛，以免损伤声带。先从温和的发声开始，慢慢增加强度和时长。 · 选对时间和地点： 尽量选择在白天、周围人少的地方，避免打扰他人休息或引起不必要的误会。黄河边有些区域风大，也要注意安全。 · 配合呼吸： 关键是深呼吸，而不是单纯地扯着嗓子喊。学会用气息支撑声音。 · 因人而异： 有严重心脑血管疾病、呼吸道疾病或声带问题的人，应谨慎尝试或咨询医生。 总而言之，您发现的这种“黄河边大喊叫”的锻炼法，是一种融合了呼吸锻炼、有氧运动和心理疗愈的天然养生法。为您这个有趣的发现点赞！ 如果您是想问如何更科学地进行这类锻炼，或者想知道其他类似的有益活动，我很乐意继续为您解答。
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教唱歌的冯老师1月前
你唱高音是否存在大喊大叫，声音挤卡、唱两首歌就嗓子疼？私信我们，教你各种唱歌技巧，好听又轻松！#声乐教学 #学唱歌 #零基础学唱歌 #成人唱歌培训#东莞学唱歌
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中医宋雪丰1月前
日常大多数的咽喉问题，记好一颗小药丸，消肿又利咽 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #喉咙痛 #咽炎 #硬核健康科普行动
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任2周前
#焦虑 引起的呼吸困难，嗓子难受该如何缓解？#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理 #心理健康
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英乐不断1周前
打工人嗓子闹小情绪，它来帮你轻松应对#养生小妙招 #远离嗓子疼痛 #减味牛黄解毒胶囊
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