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禅武秘法-无忌5月前
浊气一清，肚子瘦了5厘米，太夸张了！ #瘦肚子 #肚子大 #瘦身 #变瘦 #减肥
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九悦7月前
推腹法 排浊气 #居家锻炼
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非遗秘法传人-无忌2月前
浊气一清，就慢慢变回来了#禅武秘法 #健康养生 #减肥 #女性必看 #浊气
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是能能吖（养生版）2月前
🔥99万人看过的揉腹八段锦跟练来了👍太牛了 揉腹八段锦|睡前五分钟！相当于排浊气一小时 所有拉不出💩、肚子大、上🥵下🥶、中焦不T、💦气重 姐妹们每天晨起或者睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜‼️ 第1️⃣式：顺时针绕肚脐震腹1分钟 第2️⃣式：敲带脉1分钟 第3️⃣式：按揉心窝处，揉之前在肚子上涂好紫苏精油，避免拉扯，顺时针揉心窝21下，逆时针揉心窝21下 第4️⃣式：推腹中线21下，推左肋21下，推右肋21下 第5️⃣式：绕肚脐顺时针揉腹21下，逆时针揉腹21下 第6️⃣式：两侧向腹中推带脉21下 第7️⃣式：两侧向腹中提捏21下 第8️⃣式：抓带脉21下 #养生 #按摩养生 #减肥 #瘦肚子 #脾胃调理
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轻养生凡凡子3月前
三伏天坚持睡前揉腹八段锦，胜过排浊气1️⃣小时❗️#居家锻炼 #揉腹 #养生#上热下寒 #揉腹减肥
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无忌-元气激活6月前
真的巨瘦肚子 #禅武秘法 #保持身材 #女性智慧 #养生 #站桩
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屋里君君呀1月前
每天揉腹5分钟胜过排浊气1小时#揉腹操 #瘦肚子 #脾胃调理 #身材管理#每日一个养生小知识
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是能能吖（养生版）2月前
揉腹八段锦|睡前五分钟!相当于排浊气一小时 所有拉不出💩、肚子大、上🥵下🥶、中焦不T、💦气重的姐妹每天睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜 第1️⃣式：顺时针绕肚脐震腹1分钟 第2️⃣式：敲带脉1分钟 第3️⃣式：按揉心窝处，揉之前在肚子上涂好紫苏精油，避免拉扯，顺时针揉心窝21下，逆时针揉心窝21下 第4️⃣式：推腹中线21下，推左肋21下，推右肋21下 第5️⃣式：绕肚脐顺时针揉腹21下，逆时针揉腹21下 第6️⃣式：两侧向腹中推带脉21下 第7️⃣式：两侧向腹中提捏21下 第8️⃣式：抓带脉21下 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #揉腹 #穴位按摩 #瘦肚子 #三伏天减肥
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无忌炼气养生7月前
浊气一清 肚子狂瘦一大圈#女性健康 #浊气#肚子大 #养生 #女生必看
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心语呀2月前
脾虚人丑，就去古法揉腹‼️#瘦肚子 #揉腹 #减脂
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木芯爱运动1月前
古法健脾祛湿操，15分钟跟练版！ 老祖宗的智慧运动，不服不行！ 动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的姐妹，每天15分钟，轻松开启排湿大作战。#居家锻炼 #拍寒湿 #古法健身操＃传统养生功法 ＃健脾祛湿 #健脾胃养生
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老田健康生活1年前
排浊气，瘦肚子，疏通淤堵#瘦肚子 #经络疏通 #小动作大作用 #中医养生 #上热门
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聪姐4月前
跟着倪师学！ 排出身体浊气，身轻如燕练起来#中医 #中医养生 #道家养生 #居家锻炼 #排毒
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正门站桩施老师2月前
每天就练这一招，排湿排浊瘦巨快！ #湿气重 #祛湿 #减肥 #居家锻炼 #养生运动
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鸿紫 本草传承5月前
如何排出身体里的浊气 什么是浊气呢？其实放屁就是身体里边有浊气，比如说肚子胀气，放屁或者是又闷又堵，放不出来#升笙莲 #梦梦本草
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王红锦团队-赫赫老师5月前
大肚子排浊气轻松变小蛮腰只需三步。#美容院#美业手艺人#产后恢复#大肚子 #王红锦
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焦师兄谈养生2年前
小肚子总是鼓鼓的，一招排浊气#中医养生 #记录真实生活 #肚子大 #传承中医文化 #揉腹操
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豆蔻小师妹3月前
有小肚子了，试试老祖宗智慧总结的办法吧 #养生 #小肚子 #瘦肚子 #经络疏通 #健康
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无忌爱养生4月前
浊气一清，肚子狂瘦5厘米！！#肚子大 #养生 #清浊气 #炼气养生 #女性健康
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丰丰太爱养生了5月前
我少了10斤，这10斤不是肉，而是排出去的垃圾 #揉腹 #减肚子 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #中医文化
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郝好哒变美1年前
第6天啦，这是我每天揉腹的全程，姐妹们收上每天早晨空腹跟起来 是真的好处太多啦，浊气排出去人都轻松啦，拥有小蛮腰不费力#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #小肚子突出 #瘦腰腹 #揉腹
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养生徐志胜（祛💦瘦身版1月前
揉腹八段锦|按摩五分钟！相当于排浊气一小时 所有拉不出。、肚子大、上热下寒、中焦不通湿气重的姐妹每天睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜#瘦肚子 #揉腹 #古法健身 #居家锻炼 #中医养生
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王红锦徒手美学1813196月前
找到气门，轻松瘦掉小肚子#产后恢复 #干货分享 #美业老板 #小蛮腰马甲线 #大肚子变小蛮腰
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鱼小鱼5月前
不费力！7天揉腹瘦肚子懒人版！ #揉腹 #坚持揉腹的好处 #瘦肚子 #小肚子突出 #瘦腰腹
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淼淼轻养记5月前
#养生 #中医 #湿气 #脾胃 #一个动作瘦全身 倪师，一个动作，逼出体内痰湿浊气 ，养成好脾胃
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施老师站桩养生2月前
排湿排浊瘦巨快，就练这一个动作！#湿气重 #祛湿 #减肥 #居家锻炼 #养生运动
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无忌-元气激活6月前
肚子大可能不是真的胖，而是浊气的积攒 #女生必看 #减肥逆袭 #提升自己 #减肥 #禅武秘法
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无忌-元气激活1月前
浊气一清，肚子小了五厘米 #禅武秘法 #健康养生 #涨知识 #女性必看 #瘦肚子
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伊伊爱揉腹💫4月前
四个动作，排肚子浊气#揉腹操 #练出小蛮腰 #身材管理 #居家锻炼#大肚腩 @抖音小助手
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77养生日记6月前
脾胃淤堵，教你快速疏通两个点 #瘦肚子 #揉腹 #穴位按摩 #养脾胃 #调理脾胃
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胡百岁智慧食养2月前
饭后肚子胀气难受怎么办，一杯排浊气 #肚子胀气如何快速消除 #食养 #砂仁 #排浊气 #胡掌柜食养
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鸿禧儿5月前
拯救姨妈痛，月红按揉这两个地方把肚子的浊气排出，让身体舒适 #经络疏通 #中医养生 #纯手法 #痛经 #女性
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时宜🌱3月前
肚子胀的，厕所蹲很久的一定要坚持试试这个懒人方法！快分享给你闺蜜一起做！#肚子鼓鼓的 #肚子胀气 #逆袭小蛮腰 #女生必看 #瘦肚
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武汉盛禾集团3月前
肚子又大又硬三个开关轻松改善 #纯手法 #体态纠正 #瘦肚子
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一只养生鹅6月前
古法瘦肚子，视频版教程 亲测！👍🏻我自己揉了腹两个月，肚子真的小了好多！ 不节食、不运动，非常健康的瘦肚子方法，还能健脾胃，暖宫，坚持揉起来吧！@DOU+小助手 #dou上热门 #减肥 #瘦肚子 #揉腹 #养脾胃
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小王👑要瘦4月前
低成本细腰就是刷带脉，轻松拥有平坦小腹，七步刷出S腰曲线，姐妹们赶紧收藏，每天坚持打卡赶紧刷起来!轻松get沙漏腰！#经络疏通 #养生运动 #刷带脉 #瘦肚子瘦腰 #瘦腰
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形气神静修3天前
减肥瘦肚子必练，二郎担山详细跟练#二郎担山#瘦肚子#减肥#疏通经络#居家锻炼
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）4月前
女性瘦肚子最快的方法就是HIIT腹式呼吸法 谁练谁知道 一个月瘦20斤不是梦#变瘦变美变好看 #健身操 #HIIT #减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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爱运动的优米5月前
古法瘦肚子太牛了🐮，七天腰围瘦一大圈❗️亲测有效跟着练就能瘦#古法健身 #瘦肚子 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼
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球球可爱淘3周前
老祖宗法子就是牛！原来肚子里这么多气#排气操 #老祖宗的智慧 #放屁 #瘦肚子 #养生
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是禾薇呀～（养生版）5天前
揉腹八段锦完整跟练版来喽❗️ #穴位按摩 #瘦肚子 #揉腹#坚持揉腹的好处 #每日一个养生小知识
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富贵爱揉腹22月前
揉腹八段锦，饭后睡前5分钟，相当于排浊气一小时！ #揉腹 #养生 #揉腹操 #富贵爱揉腹 #瘦肚子
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孕产瑜伽培训导师卡卡4月前
腹高张肚子5⃣️排腹压❗除胀气❗瘦肚子❗ 今天继续分享排腹压第四步，调动盆底肌和下腹的上兜力，腹高张的人盆底肌和下腹部都是无力的，导致腹内压失衡，肚子才会往前凸出。#腹高张#腹压 #瘦腹 #孕产瑜伽 #孕产瑜伽培训
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子需养生成长3周前
睡前仙人揉腹八段锦❗️胜过排浊气1小时#揉腹操 #创作者扶持计划 #创作者中心 #八段锦 #养生就是养健康
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李李呢5月前
产后再懒也要做的刷腹操！效果不要太明显！#瘦肚子 #居家锻炼#产后恢复
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是禾薇呀～（养生版）1月前
揉腹八段锦，每天5分钟，胜过排浊气1小时！ #健康养生 #揉腹操 #排浊气 #坚持揉腹的好处 #健康好习惯
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🍊橘子爱养生1月前
睡前揉腹八段锦|胜过排浊气1小时🔥 睡得香气色好✅ #仙人揉腹 #养脾胃 #瘦肚子 #健康养生 #揉腹操
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来钱不是一只喵1年前
简单5步‼️排出肚里的废气🤭身体轻盈气色好#干货分享 #自律 #女生必看 #养生 #居家锻炼
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知恩的训练日记4月前
建议收藏✅睡前快速排出体内废气 #居家锻炼 #养生操 #中式养生 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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奇迹小明3天前
古法排浊｜3步排浊气、浊液、浊物 #排浊 #排浊气 #排浊养颜 #养生就是养健康 #养生动作
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阳凡养生瘦身操【早课】水5月前
晨起三分钟，排浊气，消肚腩 #居家锻炼 #健身减脂 #练出好身材 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 @阳凡「瘦身养生双效操」晚课（水）
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施老师站桩养生2月前
排湿排寒太快了，就练这一个动作！ #寒湿 #湿气重 #祛湿 #居家锻炼 #养生运动
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小燕子在威海3月前
#胀气 肚子咕噜咕噜有水声，这是在求救#胃胀气 想#减肥 先排废，#上门减肥 #威海 燕子老师
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栗子卷卷4月前
必须晚上睡前喝的瘦小肚子的水！喝完噗噗很顺畅！嘎嘎掉秤哦～#榨汁杯食谱 #吃瘦不饿瘦 #果蔬汁搭配 #减肥 #破壁机
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王敏医生2月前
原来减肥的尽头是“减废”？！中医教你4杯茶，排出浊气，越喝越瘦！#中医 #中医健康 #减肥 #瘦身 #健康科普有真知
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安琪拉爱揉腹·御翳御方2月前
产后肚子大？一套零成本动作让你腹部平坦起来#创作灵感 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #揉腹操 #居家锻炼
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闺蜜爱揉腹4天前
揉腹八段锦，早起·五分钟! 相当于排浊气一小时 ！所有肚子大，拉不出，练一下这套动作#创作灵感 #大肚腩变小蛮腰 #水桶腰 #揉腹操 #居家锻炼
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豆蔻小师妹3月前
跟着倪师学，排出浊气一身轻松~身轻如燕 #居家锻炼 #中医养生 #养生小知识 #道家养生
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楠姐自养版3周前
刷腹八段锦每天5分钟❗️胜过排浊气 一小时❗️ 所有拉不出💩 肚子大又凸 上🥵下🥶 中焦不T 💦气重的姐妹每天睡前睡前刷腹五分钟 一周会有惊喜❗️ 第1️⃣式 顺时针绕肚脐震腹一分钟 第2️⃣式 敲带脉一分钟 第3️⃣式 按揉心窝处揉之前在肚子上涂好精油 避免拉扯 顺时针揉心窝28下 逆时针揉心窝28下 第4️⃣式 推腹中线28下 推走肋28下 推右肋28下 第5️⃣式 绕肚脐顺时针揉28下 逆时针揉腹28下 第6️⃣式 两侧向腹中推带脉28下 第7️⃣式 横推小腹28下 第8️⃣式 抓带脉28下#健康养生 #大肚腩变小蛮腰 #穴位按摩 #瘦肚子 #居家锻炼
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巷往（记录中）2月前
今天换了一把经络刷#三伏天邪修减肥还是太权威了 #最适合懒人的减肥方法 #刷腹教程 #真实生活分享计划 #种草激励计划
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妇产科博士 张蔼1月前
拍出脸蛋干净，肚子变小，排走浊气！ #一起来锻炼 #健康科普不基础 #抖出健康宝藏知识 #拍八虚 #养生
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徽悦头疗培训导师（收学徒）6月前
推腹法（排浊气、改善代谢）#按摩手法教学 #经络疏通 #同城发现 #调理身体 #感受身体与心灵的对话
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夹心爱养生（刷腹版）1周前
刷腹就是：腹通则脾健，气顺则腹瘦#瘦肚子 #告别大肚腩 #刷腹 #刷带脉 #经络刷
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