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桂花茯苓陈皮茉莉茶水喝后为什么屁多
养乐多嘌呤高吗
每天早上喝米糊糊对人体有害吗
男人为什么都爱吃馒头
陈大人在重庆
3周前
昨天晚上九点多钟就睡觉了,早上五点就自然醒了,原来早起一天可以干这么多事情呀#vlog日常 #早睡早起锻炼身体 #居家
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养生臻修
2月前
晚上应该几点睡觉,早上应该几点起床?有什么讲究,你知道吗? #睡觉 #改善睡眠 #养生知识 #感谢抖音我要上热门 #内容启发搜索 (作者声名:内容仅供参考,如有不适请线下就医。画面和音频由人 工智能技术(AIGC)合成。无真人肖像。旨在提供参考,使用时请结合实际情况仔细辩别,审核请谨慎判断)@DOU+上热门 @DOU+小助手
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生生养生
7月前
你是几点睡,几点起呢#养生就是养健康 #老祖宗的智慧 #睡眠
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栾琪医生 | 医美密码
1月前
大家平时都是几点睡的呢?#平时几点睡 #抗衰老 #早睡早起 #西安栾琪 #医疗健康创作训练营
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泌尿外科杨进医生
1年前
#晚上几点睡觉 #早上几点起床最好 #医学科普 #熬夜的危害 #硬核健康科普dou来说
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等你讲文
2月前
大家在暑假里都几点起床#暑假
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淋巴瘤科医生赵培起
4月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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银盛膳食坊
4天前
你晚上几点睡觉#健康科普 #养生 #养生之道 #知识分享 #睡觉
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一罐小可乐
1年前
第47集|9月龄+23d,你们都说这小孩太省心了。 那是你们没经历过早上五点被叫醒的滋味。 查了下资料说晚上八点睡白天五点起床属于早醒,要减少白天的睡眠时长。 可是白天她睡了我也想睡,这里整整那里摸摸一下,等我躺下她就醒了,一点都减不了😂。 #宝宝辅食 #宝宝日常vlog #记录宝宝成长 #九月龄宝宝 #人类幼崽
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智慧百问
2月前
你一般晚上都是几点睡觉呢? #睡眠时间 #睡觉 #养生 #健康科普 #涨知识 (内容为AI动画科普,无不良引导,仅为个案效果,仅供参考娱乐,注意审核辨别)
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钰迪说健康🍃
7月前
#入睡时间&起床时间#失眠
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余归唐
3周前
#日常唠嗑 #宝妈分享 #口播视频 #几点钟起床 #做早餐 你们都几点钟起床做早饭呢
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猩猩和闪电
2月前
真诚发问 新疆朋友们都是几点起床 几点睡觉哈哈 #时差 #新疆时差 #新疆#自驾新疆#新疆自驾游
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开心果爱上运动
3月前
#正能量分享 #早晨几点起床比较健康呢 #你知道吗#
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光头亮哥聊破局
4天前
赚钱就是晚上9点睡觉,早上5点起床! #搞钱 #赚钱 #个人成长 #创业 #自媒体干货
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木白师妹下山了
2月前
几点睡觉才好呢?#养生 #熬夜 #打工人 #中医 #早睡早起
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黄小滋养生
2月前
孙老头教养生:早上起床太晚不好!你几点起床! #养生#三伏天养生#老祖宗的智慧#早起 #健康dou起来
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久一先生
3月前
几点睡觉最合适? 古人早就告诉了我们,睡觉和起床是有讲究的!#传统文化 #健康 #养生 #睡觉 #认知
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爱吃薯条的科研鼠🐭
3月前
其实我一直都觉得读博是无所谓几点起床和几点睡觉的,早起有早起的学法,晚起有晚起的学法,按照自己的节奏来,能出文章能毕业我觉得都是好学法!#vlog日常 #读博的日子 #科研 #学习 #研究生
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小南启蒙儿歌
2月前
儿歌——时间歌 #可爱的人总是发现可爱的事 #可爱卡通 #宝宝儿歌
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Nico妮妮
4月前
45分起床,50分出门,9点上班。 #潦草打工人 #素颜穿搭技巧 #日常生活小妙招
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追寻
4月前
#早上几点钟起床健康。
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小宇宙夫妻共创业
3天前
第62集:调查一下你每天早晨几点钟起床,晚上又是几点钟睡觉的呢?有没有失眠的原因是什么?我是每天早晨5:00起床。不需要闹钟,自然醒起来精神头十足,而且晚上12:00睡觉,春夏秋冬四季都是如此,初中养成的习惯,只不过那时候的原因就是好好上学,考个好成绩考上好大学。长大成年了,想的是搞钱拥有自己的事业,能够通过自己的努力住上好房,开上好车,过上自己梦寐以求的生活。那么现在又是在高位买了房,然后现在又在装修,贷了银行的钱,所以现在我也是负债的人,每个月两口子辛苦打拼,最少几千块利息就要给了银行很心疼,就更睡不着了,满脑子想的是怎么能够快速赚到钱,把银行的钱还了,再也不过有贷款的日子,有没有负债的,你失眠吗?评论区可以聊一聊#说真话 #正能量
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泌尿博导金讯波
3月前
总有人受得了 #涨知识 #健康科普 #医生 #金讯波 #抖出健康知识宝藏
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田田Tt说健康
4天前
几点睡觉 几点起床最利于身体健康 熬夜如何开速回复? #健康 #熬夜 #身体 #养生
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素
4天前
学子作息谁能解,我想,学生理想作息是:10点睡觉6点起床,就这么简单。在当今这个小康社会,为什么连这点都满足不了呢?
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李大人日记
4天前
说出你们家小学生晚上都几点睡觉,早上又是几点起床?#自媒体 #vlog #宝妈 #每日分享
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北京•360行
5月前
北京街头采访:不上班 #北京 #街头采访 #不上班 #北京三百六十行
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曹老师(小初高-英语提分)郑州
1周前
🤔想问一下同款家长,你家初中生几点睡几点起。 #家有初中生 #家有初中生的日常 #初中生作息 #家长必读 #同城教育
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老向HU侃
5天前
初三了,每天早上5点多起床,凌晨1点睡觉,这样能搞好学习吗? #初三学习生活 #初三考不上高中怎么办
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曲子
3周前
到底几点钟睡?几点钟起床对身体才是最有利的呢?请认真看看视频中的老师怎么讲解。如果想了解的话就收藏起来慢慢看。
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依潼妈妈
4天前
几点睡觉最好 9点睡——不会老 10点睡——保护脑 11点睡——头发掉 12点睡——寿命少 1点睡——吃毒药 2点睡——像挨刀 晚上睡觉——充电 白天睡觉——耗电 早睡早起——身体好#养生知识 #健康养生
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玥哲宝贝
4天前
当代初中生的现状:上学不见太阳,放学顶着月光,每天早上5:30起床,晚上9点左右到家,晚上10点50左右睡觉。每天风里来雨里去,披星戴月睡眠不足七小时。这条路确实很苦,但这是成长的必经之道,不管结果如何,多年后回头至少我们不后悔,因为我们努力过,愿所有努力都不会辜负。#陪娃学习 #中学生
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儿保科梁德懿医生
1月前
一岁后宝宝晚上9点前睡觉 下午3点叫醒喝奶 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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🌈家慧
3天前
到了初中才发现,你根本不舍得责备,也没有时间责备孩子,早上五点四十开始起床,6:50必须从家里出发,7:20必须到教室,披星戴月,起早贪黑,每天十几个小时的学习,晚上7.40才下课,睡觉都是23:00。理解你的不易,却又不得不策鞭你继续前行,初中生是个煎熬的日子,考验孩子,也考验家长,如果放手是一门必修课,那么妈妈永远不及格,我的女孩加油!#vlog日常 #记录生活 #日常分享
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Gulf🌻
2周前
现在,点,半,零,分,刻,差,洗澡,睡觉,起床,开始, 现在八点半 现在几点 现在八点 现在十一点零五分。 现在十一点一刻。 现在十一点半。 现在差十分十二点。 你几点洗澡 我早上七点十分洗澡。 你几点睡觉。 我晚上八点四十睡觉。 现在八点半 我早上七点十分起床,七点半吃早饭,差十分八点,我和弟弟一起去学校,我们八点半开始上课,中午十二点吃午饭,下午三点,我和弟弟一起回家。
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MVV嘉美·美学(长阳店)
4天前
老师又发了今天的晨读视频,孩子早上6点10分起床洗漱吃饭,7点5分准时到校,晚上9点放学,10点睡觉,除了睡觉,就是学习,每天14小时都在学校,每天都是这样,很多次在心里问自己,把孩子安排在管理这么严格的学校后不后悔,真的不后悔,孩子的改变是让我很欣慰的,突然就爱上了学习,也不再拖拖拉拉,作业再多都能最高要求的完成,这就是我想给孩子的磨练,也正是孩子所需要的,再好的物质生活都不如让他拥有强大内心,和吃苦的精神。加油,少年。
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阿单聊学习规划
3周前
初三孩子晚上几点睡觉最合适?成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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倚梦
1周前
早晨几点起床好丨您知道吗?#养生 #健康起床 #日常生活 #健康锻炼
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MDMX兄弟
3月前
暑假你们都几点起床?#深圳中学 #暑假
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阿美💫
6天前
“妈妈、妈妈……起床了,起床了……”我迷迷糊糊的睁开眼,问儿子几点了,儿子说:“妈妈,5点52了,不等闹钟了,我们起床吧”我设置的5点55的闹钟,“好耐,妈妈起床”,所以叫醒你的不是闹钟,而是生活和责任! 起床后各忙各的,我烧水,给儿子煮前一天包好的虾仁混沌,顺便把女儿的那一份早饭也弄好,儿子则是洗脸刷牙涂香香,这时耳边又传来儿子的声音“妈妈,今天的温度有点低,给我穿保暖点”,我很欣慰,这孩子挺爱惜自己的,吃完早饭6点10分,我赶紧去房间叫醒姐姐,“可馨,起床了……妈妈送宝宝先去学校了,早饭在桌上”,交代完出发……到儿子学校门口正好6点20,5分钟走到教室足够了。 车不需要掉头,到家门口6点27分,上楼看看姐姐东西收全了没?这会肯定有人会问,为啥不早点叫醒姐姐一起出发,姐姐晚上11点多入睡,弟弟晚上9点30入睡,所以也舍不得姐姐跟着早起,宁可自己多开2趟路程,6点40姐姐送到学校,返程回家…… 6点55到家,小侄女已经起床,继续下混沌给自己和小侄女吃,小侄女很听话,吃完早饭后,再帮侄女巩固了一下字词默写,很棒!7点35分,妈妈送小侄女去学校,我自己收拾打扮一下去上班……虽然每天都在做🐮做🐎,但是也不能放任自己邋遢 把自己收拾得干净利落又精致 心情就真的很好呀! 香奈儿女士说过:“请你每天都要精致地打扮自己,因为你不知道自己今天会遇见谁。”#日常生活 #生活vlog日常记录
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子灵黄酒|养生笔记
4天前
道家养生视角:九睡五起养肾精 1. 循“天人合一”节律:道家主张人体应契合天地阴阳消长,夜晚九点后天地阴气渐盛,阳气内收,此时入眠,可借自然阴气滋养肾中阴精,减少阳气耗散;凌晨五点天地阳气初升,肾中所养之精随阳气外发,此时苏醒,能顺天时而布肾精,避免精气流滞 。 2. 守“少私寡欲”根基:深夜不睡易滋生思虑、放纵欲望,道家认为“欲不可纵”,过度消耗心神会间接耗伤肾精 。九点入睡可切断外界干扰,减少心神妄动,为肾精蓄养筑牢根基,而凌晨五点醒来,心神随阳气初生而清明,不易被杂念扰,进一步护持肾精 。 3. 应“道法自然”生息:道家强调“人法地,地法天”,肾为“先天之本”,藏先天之精,其功能需顺应自然生息规律 。九睡五起让肾脏在阴气最盛时休养生息,阳气初升时顺势运作,符合“自然无为”的养生核心,使肾精在有序节律中自然恢复,而非刻意补益 。 #养肾#黄酒养生#黄酒文化#终南山黄酒#黄酒 #黄酒文化
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中华田园犬小福星
3周前
全家作息时间最规律的狗,每天9点上床睡觉,早上6:30准时起床#毛孩子的日常 #狗狗 #被毛孩子治愈的瞬间 #中华田园犬
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女人如水
3周前
早晨几点钟起床健康……👍
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哈密瓜瓜
1月前
资深“夜猫子”挑战乾隆皇帝同款作息!4点起床8点睡觉??!#生活vlog #乾隆皇帝 #挑战
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国学养生文化
4周前
早晨几点钟起床比较健康?#知识分享 #知识科普 #养生#健康
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慧慧要赚500万
4天前
孩子7点半上课,家长5点半起床做早饭,最后孩子吃两口上学了,本身每天家长就够累了,真的没必要做这种自我感动式的没苦硬吃#日常唠嗑 #内容太过真实 #每日分享 #创作人计划 #讨论
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李辉LiHUⅠ
1月前
#坚持的意义 #户外运动 #健康你我 #早上几点起床最健康
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文博妈陪读日记
4天前
初三的孩子,有在12点前入睡的吗?陪孩子熬 最深的夜,起最早的床。只有真正陪伴孩子的 那个人,才能体会到这种感受。6点30起床 21点放学,凌晨入睡。担心他的身体,想让他 早点休息都成了奢侈的事情,每晚三番五次地 催他睡觉,就成了我们雷打不动的日常。 我们都知道,相比初一初二,初三会更辛苦。 尽管和孩子都提前有了心里建设。但是,当真 正的这样的节奏到来的时候,还是感觉有些疲 惫。除了每天写不完的试卷,刷不完的题,考 不完的试。还有高强度的体育锻炼,这几天中 午回来衣服都是湿透的能拧出水。 儿子说,初三确实挺累啊! 是的,这一年,注定是辛苦的一年。 所以,初三的孩子,努力过就没有后悔,坚持 坚持就能达到顶峰,不要放弃,乾坤未定,你 我皆是黑马,胜负未分,你我都有可能。 #初三#陪读妈妈#记录真实生活
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慈善家郭战解
3天前
健康快乐栏目 几点起床好!慈善家郭战解公益平台拍摄于白云山!
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嗨!清水(拒聊)
1周前
早晨几点起床健康#早安
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地球仪9
1周前
最佳的睡觉时间#养生#健康 #养生保健 #正能量 #健康话题
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佐罗分享
5天前
早上几点起床最健康#原创视频 #正能量 #涨知识 #人生感悟
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可乐麻麻
1月前
一年级的娃,每天早上7点左右起床,晚上9点半之前睡觉,去学校感觉还是没睡醒,很累的样子~你们都几点起几点睡呀?#一年级#内容太过真实
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幻想思伟
1周前
#健康睡眠 #涨知识 #强烈推荐 #普及知识 #经验交流
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琴岛901
1月前
你认为几点起床合适呢#分享正能量 #心灵感悟
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最新发布时间:2025-10-17 07:27
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