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夏叔厨房6月前
生米炒饭也太好吃了！ 没吃过的一定要试试，只要把米饭倒在锅里，就再也不用担心隔夜饭炒饭了！#生米炒饭 #米饭的神仙吃法 #炒饭 #抖音非遗计划 #非遗守护人
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大郎吃药啦3月前
你居心何在？！竟然宣传冷米饭更健康！#公知的危害 #境外势力 #抗性淀粉 #米饭
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糖长老（二型）3年前
100克生大米，煮出来是多重？大多数糖友居然不知道！哎……#糖友 #糖人 #大米饭
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冬妮主任聊减重1月前
喜欢吃#馒头 #米饭 的朋友，今天的视频一定要看#胰岛素抵抗 #医学减重 #减肥
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阳仔胖不胖4周前
生鸡蛋拌饭，美味又简单～#减肥 #吃瘦不饿瘦
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夏胖的逆袭4月前
1500大卡多不多，干净饮食有多少 1500大卡的热量高不高，干净饮食的话有多少，经常听到的说就是干净饮食能吃好多，米饭热量怎么样#减肥 #减脂餐 #热量 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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黄老师-养宠指南4月前
猫咪到底能不能吃家常便饭呢？今天给你一个准确答案 #新手养猫 #养猫人 #猫咪 #宠物 #猫咪的迷惑行为
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营养特攻张小倩9月前
减脂人眼中的大米 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐 #减脂
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涵姐日常3月前
饭吃多了，会变得越来越丑#身体健康 #原创视频 #真实分享让大家不踩坑 #身材
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星星科普2周前
食物出现这些状况，千万不能吃！ #科普 #食品安全
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内分泌科霞姐5月前
生还是熟？吃米饭如何计算重量？ #医学科普 #糖尿病 #dou出新知 #抖出健康知识宝藏
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藤蔓百万4月前
杜婉冬主食减肥法第三天，米饭生重160克#我的减肥日记
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七七颂1周前
这些食物已变质不能吃，大家要记住！#冷知识 #科普一下 #食物变质的信号 #食物变质 #涨知识
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杏好有你3周前
食物出现这几种情况，不能吃！ #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#涨知识#食物#健康科普破圈计划
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妙趣大百科1周前
赶快告诉你的家人和朋友 这些食物不要再吃了#拉丝米饭 #发芽土豆 #食品安全 #科普 #涨见识了
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李楠聊养犬3周前
狗狗常吃米饭，会不会生丙！#养狗小知识 #新手养宠 #科学养宠攻略 #养狗人 #养宠进阶指南
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惠开心呀！（18：18）6月前
今天我们吃生鸡蛋拌米饭～#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #无菌蛋 #好吃到停不下来 #吃货日常
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妙识百科2周前
赶紧告诉你的家人朋友，这些食物千万别吃#科普 #拉丝米饭 #发红甘蔗 #发芽土豆 #发霉姜
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老莫说养狗6月前
狗狗到底能不能吃家常饭？给你正确答案！ #新手养狗 #养狗经验分享 #养狗小知识 #科学养宠攻略 #狗狗驱虫大作战
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小小万物2周前
分享给家人们 让他们知道这些忌口的食物 #忌口食物 #食品安全 #科普 #防范
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夏叔厨房3年前
过年大鱼大肉吃腻了，来一道朴实无华的《生炒饭》找回归真的味蕾！#抖音美食创作人 #年末聚会家常菜 #年夜饭 #美食
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小陶说万物2周前
这些食物竟然不能吃，快看看你有没有中招 #科普 #不能吃的食物
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豆豆说狗事8月前
狗狗长期吃米饭馒头会生并吗#养狗人的乐趣
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摩卡是条狗～3月前
狗狗长期吃米饭馒头，会不会生并？#狗狗 #新手养狗 #养狗经验分享 #养狗人 #狗狗的日常
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儿科韩医生2周前
食物出现这几种情况不能吃#饮食健康 #日常饮食的医学科普 #医学科普 #食物安全 #抖出健康知识宝藏
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瘦了40的小希4月前
抗性淀粉了解一下#健身干货 #健身#健身白必看经验#碳水
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翔龙 | 健康食客5月前
这几样主食是生糖炸弹，糖高的更要注意#健康科普 #健康dou起来 #美食分享 #升糖指数 #主食
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团团是只大金毛3月前
经常给狗狗吃米饭馒头 会生病吗 #养狗经验分享 #养狗知识分享 #养狗技术分享 #狗狗 #萌宠
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郭老师说养狗2周前
狗狗总吃米饭面条会不会生病#狗狗 #狗狗的心思都写在脸上了 #新手养狗
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牙牙妹（鑫鑫麻麻）6月前
我怀女宝的症状#怀孕#女宝 #宝妈分享 #带娃
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此7非彼奇1月前
#vlog日常 #办公日常 看起来一切平稳 但其实心态多少有点微崩啊 姐妹们 告诉自己：我可以！加油！
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吃瓜小熊8月前
不是，这咋吃得下去的#万万没想到 #美食 #猎奇 #搞笑 #外国人
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王老师科学喂养1月前
这个食物做法看着很恶心，但营养价值相当高 #生活 #饮食
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佳凝想有个面包店🍞🥯1月前
重要提示💕 1. 状态差异: 以上计算均基于烹饪后的重量。生米煮成熟饭重量会增加2倍多，而生土豆蒸熟后重量变化不大但密度改变。因此，一定要区分生重和熟重，否则误差会非常大。 2. 个体差异: 食物的品种、产地、成熟度都会导致营养成分有微小波动，以上数据为平均值，仅供参考。 3. 其他营养: 虽然这些食物都是优质碳水来源，但它们提供的其他营养素不同。米饭主要提供能量；玉米和贝贝南瓜富含膳食纤维和维生素；土豆的维生素C和钾含量较高。建议多样化摄入。 总而言之，如果需要摄入100克碳水化合物，大约需要吃： · 400克熟米饭，或 · 650克熟土豆，或 · 490克熟贝贝南瓜，或 · 550克熟红薯。 #那些你不得不知道的科学减肥知识 #创作者中心 #创作灵感 #原创视频 #抖音热门小助手
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阿丽养宠指南2周前
狗狗常吃米饭面条会生病吗 #狗狗 #新手养狗 #养狗经验分享 #萌宠
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鹏鹏教养狗1月前
狗狗经常吃家常饭会生丙吗#养狗经验 #养狗经验分享养狗知识 #狗狗的视频 #养狗指南 #养狗人
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运动健康科普1周前
很多人怕吃了米饭会发胖，半分钟教你怎么吃？#热门热点
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）2周前
这几种食物，糖尿病人不能不吃。否则你的血糖越控越差！#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 糖尿病，以下这几种食物不能不吃，否则你的血糖越控越胖。大家好，我是钱医生。屏幕前正在为吃饭发愁的糖友们，请注意了！是不是觉得得了糖尿病，这也不敢吃，那也不敢碰，生怕血糖“蹭”地一下就上去？今天我必须得给咱们糖友们交个底，有5样东西，你不但要吃，还得每天吃，否则身体的营养跟不上，血糖反而更难控制！ 第一，救命的主食。很多糖友把米饭、馒头当成“生糖炸弹”，干脆不吃了，这是大错特错！咱们的身体就像一部机器，主食就是燃料。没有燃料，机器就要烧自己内部的“零件”（脂肪），这会产生一堆“废气”（酮体），搞不好就会“拉响警报”，发生酮症酸中毒，那可是要命的！ 第二，长力气的肉。别怕吃肉，尤其是鱼肉、鸡肉和瘦猪肉，这些都是优质蛋白，是咱们身体的“建筑材料”。身体没力气，肌肉流失了，拿什么跟糖尿病打持久战？每天吃上二两左右，既能让你有饱腹感，不容易饿，还能帮助稳定餐后血糖。 第三，刮油脂的菜。绿叶蔬菜，比如芹菜、油菜，可以放开胆子吃。它们富含膳食纤维，就像咱们肠道里的“小刷子”，能帮你带走多余的油脂，减慢糖分吸收的速度，是控制血糖的好帮手。水果也别一刀切，像苹果、柚子这些，两餐之间吃点，完全没问题。 第四，强骨骼的奶。咱们糖友的骨骼相对脆弱，更容易缺钙。牛奶或者酸奶，每天一定要安排一杯。这不仅仅是补钙，更是为我们的骨骼“添砖加瓦”，增强体质，这样才有精力去运动，去更好地生活。 第五，润血管的油。千万别“谈油色变”。像橄欖油、菜籽油这些植物油，是“好油”，能帮助我们保护血管，让血管更有弹性，还能减轻身体的炎症反应。记住，是好油，不是油炸食品的“坏油”！
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景哥养宠研习社3月前
猫咪能不能长期吃剩菜剩饭 #科学养宠攻略 #猫咪的迷惑行为 #养猫经验分享 #新手养猫
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李老师萌宠指南7月前
狗狗常吃米饭馒头，会生并吗？#养狗人 #狗狗的日常 #养狗经验分享 #
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王梓旭嘛（减肥版2周前
太好了，生物老师夸我们是天才，我们有救了 #高中生 #生物 #内容过于真实 #迷惑行为大赏 #离谱答案
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视觉百科1周前
这些食物不能随便吃，避免中招吃坏肚子。#拉丝米饭 #生木薯 #食品安全 #这个能吃吗
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聚合书院-致力弘扬中国传统文化1月前
以前为了孩子吃饭的事，真是愁白了头！还好学到了这个老祖宗留下的好方法——焦米健脾法🍚 不用打针不吃药，就是把日常吃的大米炒一炒，简单安全。炒过之后的米带着一股焦香，很好闻，煮成饭、熬成粥，孩子都爱吃。 关键是坚持！脾胃调理需要过程，我们家连续吃了一个月，现在到点就喊饿，碗里的饭都能吃得干干净净，当妈的真的太欣慰了！ 很多朋友问具体怎么配，我特意把详细教程和不同体质的搭配方法，有需要的家长，欢迎看看我的主页加我，分享给大家一起交流育儿经验～#中医养生 #健康 #孩子成长 #食欲不振 #健康科普
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百科校长2周前
生鸡蛋拌大米饭 #生鸡蛋
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中登大悦（听劝）2周前
7分钟的视频，我吃饭吃了5分钟。我要不然换个赛道吧。。我觉得自己更适合吃🤣#减肥 #减脂餐 #逆袭 #中登养成计划 #真实生活分享计划
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简爱故事汇3周前
#最好的教育是让孩子有尊严的成长
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斯涂源——化学观察1月前
你知道你的自热米饭他健康吗？！ #米饭 #化学 #食品健康 @DOU+小助手
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甜晨（控糖）1月前
#控糖 二型糖今天不给片不给素和糖前期吃顿家常饭看看餐后🍬怎么样？#糖人饮食
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一条虫哥1周前
后续来了… #预制菜 #单兵口粮 #内容太过真实 #美食测评
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小麦🌾2周前
#韩剧推荐 #好剧分享
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@%湖南伊哥3周前
#看过来 #日常分享，#喜欢点赞转发关注
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亿点点2周前
#原创视频 #我要上热们 #创作者扶持计划 #上热门 #知识分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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不慌小张1周前
#做饭给你吃 #top1 、有时候真的狠自己太爱吃、求自己少吃点攒点钱、发现求来的饭更好吃🙂🙂🙂🙂、我为什么不能做这么好吃的饭😭😭😭😭😭、黑皮体育生和米饭终有一战、#饭张力#美食
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一个闲人1周前
认真还债第一天，没到预期，但也还行吧，至少发现了一些身体原因 #vlog日常 #减肥vlog #减脂餐 #健身饮食 #吃瘦不饿瘦
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阿丽养宠指南4月前
狗吃常吃剩饭会生病吗？#新手养狗 #科学养狗 #养狗经验分享 #养狗人 #萌宠好物
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張原赫同学！！！3月前
如果碳水摄入不足，身体会通过糖异生作用将蛋白质转化为葡萄糖，以满足能量需求，这会导致肌肉流失，而肌肉量的减少会使基础代谢率下降，反而不利于减脂。#减脂餐#健身饮食 #减脂餐
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🍅三胎🍓四宝💧宝妈记录生活1周前
#vlog日常 #上热搜 #记录生活 都说自私的人会活的幸福一些，但本身就不是自私的人又怎么学的会自私呢
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火筵家常3年前
18分钟生米变蛋炒饭？颗粒分明有嚼劲这三个妙招很有用 #蛋炒饭 #抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜
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Saner1周前
留学生的一日三餐 #日本留学 #留学vlog #留学生日常
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营养师李俊峰5月前
以为是瘦肉，其实是比喝油还胖的肉！ 以为是瘦肉，其实是比喝油还胖的肉！#减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #减脂餐
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🦌小鹿luu（养成系～）1周前
日常vlog，今天是个难得的晴天☀️呀#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #dou上热门
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眼镜妹儿说宠物3月前
狗被你下锅，都不愿透露的秘密 #狗狗#猫咪#养狗经验分享 #养狗人 #科学养宠攻略
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柴进进2周前
#剧情需要请勿模仿 #节目效果请勿模仿 #无不良引导
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