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王帅龙5天前
#原创 本期点赞到1万下期出头的教学#二摆舞教学
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山鸟与鱼不相遇6天前
QQ女装跳上车舞太诱惑了，给海鹏整红了，所有人保持 内裤干躁#apex英雄#皮特174#三明治3mz#游戏
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凡凡大王👑3周前
今天依旧简单的～#Evan摇4#舞蹈教程#青年创作成长计划#卡点舞 #抖音潮流舞蹈大赛@抖音小助手 @DOU+小助手
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小路教你健身3月前
波比跳教学#波比跳
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玄驹体能6月前
七个步骤教你如何跳绳，零基础的宝贝快来试试吧#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #每天坚持锻炼
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汪汪队部落👑6天前
Move原来这样跳？@19- 大王👑 #19大王 #19女团 #1919大王 #ost团播 #move
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凡屿兔叽6天前
极限20分钟速成之瞎跳大王#腼腆内向文静小女生
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凡凡大王👑2周前
宝宝们国庆节快乐～#远岫摇#抖音潮流舞蹈地图 #青年创作成长计划 #国庆气氛组已就位 #卡点舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大王大王_oO2周前
大王跳大展宏图#抖音舞蹈 #舞蹈视频 #小顾and大王🍼
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大王佳佳的舞蹈分享站1周前
#舞蹈 #团播 #sk #sk南山路123 #sk佳佳大王 第一次跳新的打了麦太好看啦，今天是牛仔主题哦
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凡凡大王👑5天前
喊你身边摩羯座的诡秘来跳小星星～ #tiramisu编舞#为什么晚上总是有星星#青年创作成长计划#抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈分解 @抖音小助手 @DOU+小助手
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叫我章鱼就好7月前
教得贼细！前夜最难的是节奏，有多少人这首歌入坑的？ #exo #前夜 #金钟仁 #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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吴Eno5月前
节奏黑洞必看！4招驯服hiphop节拍！卡点稳如开挂～ 练废10双鞋总结的踩点密码！！ 现在教你用肉眼可见的速度吃透节拍！ 进度条已标注暴击重点 练完还卡不准拍子的 我直播倒立数拍😂 #hiphop #街舞教学 #同城 #街舞 #吴eno的hiphop基本功
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饭还没吃呢(身法大王)1年前
野牛跳枪课程 #csgo #击杀集锦 #CS2 #身法大王
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熊三大王1月前
虽然没有剪影，这些跟跳转场也很不错了#超自然行动组 #前辈和我一起玩超自然吧
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承让街舞(品牌店)宠粉号7月前
#一学就会系列 #街舞教学 #breaking基础教学 #少儿街舞教学视频 #幼儿街舞启蒙 快动起来试一下吧😎
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cf—理塘大王6月前
三级跳教学以及可以运用的地方。 #教学#穿越火线
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N6天前
不抽象我不拍～@Luffyz #和姐妹一起跳 #低脂小视频 #大王舞蹈
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大王练瑜伽3月前
0基础入门｜正确解锁倒立的小方法🔥 你的倒立是不是怎么也跳不起来？快来试试这个新方法吧！简单有效，赶快收藏练起来吧! #零基础学瑜伽 #倒立 #倒立教学 #居家锻炼 #瑜伽教学
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网红故事会儿3年前
大王老师：拉丁舞教学方式过于夸张，网友：是想要把孩子吃了呀 #网红， #大王老师 #拉丁舞教学 #艺术教育
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凡凡大王👑3月前
一个人也能跳的小仙摇～#小仙摇2#舞蹈教程#抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 @抖音小助手 @DOU+小助手
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福袋~4月前
他们都说我坏之吃饭饭摇怎么跳？长视频详细版舞蹈教程，包会！#他们都说我坏 #喜欢就关注我吧 #卡点舞 #慢摇 #抖音潮流舞蹈地图
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小马达2周前
新手学跳绳，一个视频说清楚#跳绳 #儿童跳绳 #儿童体能 #跳绳正确的跳法及技巧 #体育运动
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属属大王2周前
一战老兵必修课#迷你世界 #百段跳 #迷你世界教程
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松Ren玉米🌽6天前
手脚不协调大王苦练半小时会跳的第一个手势舞哈哈哈哈哈，学着学着把自己跳乐了🫶🏻#随意拍 #手势舞 #元气满满 #抖音推广
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懒大王（🐷业教程）5月前
佳诺摇舞蹈ai制作跳舞教程来了#佳诺摇舞蹈挑战 #ai舞蹈 #即梦ai #佳诺摇 #ai跳舞视频制作
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米妮小公主2月前
四岁萌宝教你7步学会跳绳，她说一点都不难 米妮从3岁9个月开始学跳绳，现在4岁7个月，并脚跳和双脚轮换跳一分钟都突破210个，看她分享新手如何快速学会跳绳： 第1️⃣步：选绳，新手建议竹节绳，惯性更好👍 第2️⃣步: 蹬地练习，⚠️注意落地膝盖和脚踝放松 第3️⃣步：并脚跳练习，⚠️注意膝盖微屈、前脚掌落地 第4️⃣步：摇绳，⚠️主要用食指和大拇指握柄 第5️⃣步：单手摇绳并脚跳 第6️⃣步：双手摇绳并脚跳 第7️⃣步：跳绳练习 学会正确的方法和姿势后就是要多练，很快就能学会 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #竹节绳 #摇绳球
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戈壁沙（大王）2月前
一阳🌞戈壁沙（大王）新疆舞团队常年在健身公园坚持晨练，有男步女步两个队。男步的“小伙子们”学的认真，跳得精神头足足的😆
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无敌幸运星🔆6天前
好消息：跳上angel了！ 惊爆好消息：Mokey大王亲自教的！！#mokey编舞 #angel #mokey大王 但没有跳得很好💔加上镜头畸变，我好像一只邦邦硬的痞老板，没招了
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梨梨子大王3月前
4 分钟🔥Tabata燃脂❗️✅瘦大腿✅瘦侧腰✅瘦腰腹～全程站立无跑跳，新手超级友好#运动 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰 #瘦肚子 #瘦腿
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幼儿园的高材生_🍁4天前
丹丹大王和小狼合体跳舞，双方都是想跳死对方的劲儿，赏心悦目啊🥰🥰 #亦十二 #小狼卷卷 #合体跳舞 #有点上头
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百言大苹果🍎6天前
沛恩大王跳的怎么样？好！ 其实是为了剪上一条视频翻直播回放翻到的这么一句话，然后想进行一个call back就一起剪了^^ 视频素材均来自于其他姐妹 感谢！如有不妥可联系我删除换掉 这个沛恩大王其实很会跳吧！魅魔来的(＾－＾)V #李沛恩
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鼠鼠6月前
扭扭棒摇钱树教程来啦 注意注意⚠️⚠️️2根弹簧的⭕只做一个，其余全部是1根弹簧哦 做手工一定要有耐心跟着一步一步做别跳步骤一定能做出满意的作品 #扭扭棒的100种玩法 #扭扭棒 #手工diy #我的手作 #教程
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❤️大王小顾7月前
直播视频｜大王跳远能跳老远了#小顾and大王🍼 #日更
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DavidGarrigues瑜伽3周前
David老师教你后跳成功 从这一步骤开始：纯粹向上抬起👨🏻‍🏫你学会了吗？ #阿斯汤加#瑜伽#瑜伽日常#杭州瑜伽#瑜伽体式分享 #瑜伽体式 @汤婆分享瑜伽 @汤婆的瑜伽馆
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爱财神Mr2月前
#101B跳水 #折腹跳水 #危险动作请勿模仿 #跳水教学
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游不动的小明4月前
体测立定跳远满分秘籍，让你轻轻松松跳过3m4#立定跳远 #体考体测 #一种很哇塞的体验 #TA的精选你的清单
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艾艾舞蹈-【零基础教学】4月前
wave包教会~ #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈教学 #艾艾零基础爵士舞教学 #wave教学
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🥕萝少5天前
萝卜大王跳这种大框架的舞蹈是真的很帅啊.直接一整个沉迷.#喜悦X萝卜 #喜悦X #娄滋博 #舞蹈
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超体跑酷学院6月前
跑酷考级一反身跳 以下是跑酷反身跳的教学步骤： 准备动作 首先要选择一个合适的起跳点和着陆点，确保周围环境安全，没有障碍物。 双脚与肩同宽，身体微微下蹲，膝盖弯曲，将重心置于双脚之间，同时两臂自然下垂，眼睛注视着起跳方向和目标落点。 起跳腿部用力蹬地，将身体向上弹起，同时两臂迅速向上摆动，带动身体腾空，在起跳的瞬间，头部和上半身开始向一侧转动，准备做反身动作。 空中反身 在身体腾空后，以腰部为轴，迅速将上半身和腿部向一侧扭转，使身体在空中完成反身动作。同时，两臂自然伸展，保持身体平衡。 头部要随着身体的转动而转动，眼睛始终看着着陆点，以便准确判断着陆位置和时机。 着陆在接近着陆点时，双腿微微弯曲，准备缓冲着陆的冲击力。 双脚平稳地落在地面上，先以脚掌着地，然后迅速过渡到全脚掌，同时膝盖进一步弯曲，以吸收冲击力，保持身体稳定，避免摔倒。 练习建议初学者可以先在较低的高度和较软的地面上练习，如在草地上或使用体操垫，熟悉动作流程和感觉。 可以先进行分解练习，如先练习起跳和空中转身动作，再单独练习着陆动作，熟练后再将整个动作连贯起来。 在练习过程中，要注意动作的协调性和节奏感，逐渐提高动作的质量和稳定性。 跑酷反身跳具有一定的危险性，练习时最好有专业教练指导，并且做好安全防护措施。#跑酷新手零基础教学 #少儿体能训练 #综合体能 @超体跑酷学院一强大大 @深圳忍者猫超体跑酷学院 @精灵鼠超体跑酷
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龙誉璇2月前
#一看就会系列 #创作者中心 #创作灵感 车轮跳动作教学，#花样跳绳 #车轮跳
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羽毛大王3月前
和@小熊siwat 一起合拍 不愧是原创舞蹈，就是难学#COS #火影忍者 #带土 #致歉一切 #ooc致歉
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CC老师教运动2周前
教孩子跳绳，这五步就够了#少儿学跳绳#跳绳打卡
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火龙小骑士2月前
起跑蹬错了很严重！学会伸髋主导3个手段【反圆跳】 #田径#田径训练#百米短跑#体育生#跑步的乐趣我知道
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荣荣大王5天前
宝宝来学跳peek 让男朋友教我的同时录下来了 希望对你们有所帮助 如果有想看其他的教程可以私信或者评论 我会尽快给你们录好发作品的 #无畏契约 #情侣 #无畏契约教学 #游戏思路
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搬砖的Vast6天前
#美美大王 #小胖梨耶 #国度 #c门 传下去，美美大王跳的比佳佳好
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山南3周前
数学跳步骤，没那么糟糕#家庭教育 #知识分享
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易林Mirror4月前
5个步骤，轻松学会双脚轮换跳绳！ #跳绳 #跳绳教学 #双脚轮换跳 #中考体育 #跳绳减肥
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肿眼泡大王6月前
减肥特辑｜饱饱们跳起来！#卡点舞 #慢摇 #减肥日常记录 跳了5678遍😅累了
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澜碧儿教学分享（国庆少儿教师集训）1周前
如何跳好恰恰锁步？老师四个步骤教会你，感觉跟着跳起来吧！💕#零基础学舞 #基本功 #拉丁舞 #一学就会 #澜碧儿舞蹈
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兔子大王1月前
一些近战打法和思路，希望对你有帮助#和平精英创乐园创新升级 #和平精英创乐激战 #创就完事乐 #和平精英创乐园教学
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Wen 瑜伽导师10月8日零基础导师培训2月前
鹤蝉式跳四柱五部曲 鹤蝉跳四柱5个步骤 你值得拥有 快来评论区告诉老师，你学会了吗#Wen瑜伽导师 #苏州问此瑜伽培训学院 #鹤蝉式跳四柱
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梨梨子大王2月前
超有效瘦肚子！7天瘦腰腹tabata训练！ 全程站立无跑跳🎉新手友好，强度适中，✅大基数✅生理期✅产后 姐妹可放慢一倍速度跟练！坚持7天，瘦肚子！瘦侧腰！小基数姐妹可坚持每日跟练3-5组，每组间隔1-2分钟～ 💃跟练：阳阳形体运动 #运动 #健身 #瘦肚子 #瘦腰腹 #瘦腰
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西瓜大王6天前
十一好宠 才艺永远都是再来一个吧#東十一
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小丸子6天前
萝卜大王跳的路西法真的好绝！好帅啊啊啊啊啊！#喜悦x萝卜#帅炸了 #魅力无限 #爱了爱了
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紫泡芙（舞蹈基本功）3周前
挑战20天学会扭胯 第一天｜快艾特你后台硬的姐妹来跳#自学舞蹈零基础 #基本功干货 #摆胯慢动作分解教程 #摆胯 #上热门
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跳绳小子王彦博6月前
小学生必会大众跳绳二级动作 分解步骤#花样跳绳 #跳绳 #锻炼身体增强体质 #全民健身 #跳绳小子王彦博
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兔子大王3月前
手感火热#和平精英 #双四 #和平精英夏日焕新 #和平精英夏日海豚岛
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义乌教忍者赛道的金校长5月前
七步学会跳绳 零基础学跳绳！按照以下七个步骤跟我练，贵在坚持，每天坚持训练哦！#跳绳#体适能#运动小健将#教育#幼小衔接
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豆丁大王2周前
#超自然行动组#瓦罗兰特 uiz跳枪教程我找到了
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跳绳教练可乐2周前
可樂教练跳绳教学分享【一条视频学会跳绳】 #昆明幼儿跳绳#昆明跳绳 #创作者中心 #创作灵感
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壹加壹👭🏻5天前
和诡秘跳点抽象小舞蹈#大王舞蹈 #低脂小视频 #一学就会系列 #诡秘 #双人手势舞
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大王小野4月前
复习一下最基础的步伐吧#跳绳#花式跳绳#运动贵在坚持#大王小野
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开心大王走到哪跳到哪，邻居家也不能错过，主打一个开心了就尬舞，兰亭序麒麟dj来了 #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #兰亭序麒麟 #卡点舞 #手势舞
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