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上海中山刘家祺5月前
脖子前倾，圆肩驼背，都去做这个动作！ #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #体态矫正 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
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汪汪大队长（重生版）2月前
每天一练，“头前倾”再见！跟练版#头前引 #头前倾#跟练 #创作者中心 #创作灵感
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脊柱健康陈嘉华3月前
脖子前倾严重，三个动作帮助缓解 #脖子前倾 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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刘正方2月前
头前引的根本问题不在脖子上 很多人脖子紧、头前倾，以为是颈部肌肉不平衡。 其实根本问题在于：胸廓前侧被压缩，呼吸受限，才导致身体代偿。 这期教你一个动作，解除胸廓前侧的压缩，恢复颈部在中立位的呼吸能力，头自然就能归正。#头前倾 #头前引 #体态纠正
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杨诗一Roslyn3月前
我要跟练100遍‼️每天8分钟，告别脖子前倾🥰 #体态纠正 #脖子前倾 #乌龟颈#开肩美背 #肩颈
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KimKing1月前
15天改善脖子前倾跟练来啦 ‼️ 姐妹们大家好 这个跟练个人觉得上手比较简单，做的时候不会太累，会更容易坚持练下来， 由于主播不是专业的，视频中有点点瑕疵希望大家不要骂我，如果有做的不对的地方欢迎大家指出来 我是觉得练完有改善才发出来的，大家练完后也可以反馈一下有没有效果 最后祝大家都能跟脖子前倾说拜拜 #体态矫正 #居家锻炼 #体态调整 #脖子前倾
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谈脊论筋杨主任1周前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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体态大师4月前
脖子前倾、头前伸的纠正，被老外带偏了30年 #体态纠正 #体态大师 #脖子前倾 #头前伸
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吃昂常2月前
斜修版改善脖子前倾#改善体态问题 #脖子前倾的矫正方法 #脖子前倾 #改善含胸驼背 #改善体态
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远远的健身变美锦囊4月前
8min改善脖子前倾&富贵包【Yuuka Sagawa】体态矫正天花版跟练版本姐妹们一起来跟练吧~一起逆袭天鹅颈！#肩颈大作战#天鹅颈 #颈部训练#美颈#居家锻炼
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养生运动宁老师3周前
你的脖子为什么前倾？ 因为日常你是不是也这种体态？来，一起做跟着视频练#健身干货#你学到了吗#健康正能量#体态矫正
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体态大师3月前
脖子紧张酸痛、脖子前倾，练颈桥？❌ 坚持练，骨科见 #脖子酸痛 #脖子前倾 #体态纠正 #头前倾
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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训4月前
脖子前倾 体态邪修只需注意一个细节 效果就翻倍🔥 #脖子前倾 #体态纠正 #体态邪修 #每天跟我涨知识 #脖子前倾的矫正方法
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谈脊论筋杨主任6月前
一个动作改善脖子前倾！练起来吧！ #脖子前倾 #脖子前倾的矫正方法 #富贵包 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子
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刘康运动康复3月前
头前倾怎么改善 #运动康复 #体态矫正
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54岁芳姐想要好身材3月前
央视就是牛啊，练完全身舒畅，还能改善脖颈前倾！#体态矫正 #改善体态 #肩背训练 #锻炼
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叫我娟娟吧（运动版）1月前
脖子前倾富贵包多练这套训练！真的有用！！ #居家锻炼 #脖子前倾 #富贵包 #富贵包消除 #体态纠正
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简单减脂5月前
后脑勺疼什么原因，脖子两侧筋疼要警惕，脖子前倾矫正训练方法 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#运动康复 #居家锻炼 #体态纠正 #脖子疼 #触发点
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运动养生王老师1周前
跟央视新闻一起练这个动作，三个动作缓解脖颈前倾#居家锻炼 #脖颈前倾 #体态纠正
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掰腿小邵4月前
面壁深蹲正确做法，做对了矫正圆肩驼背脖子前倾#蹲墙功 #脖子前倾 #体态纠正 #圆肩驼背脖子前倾 #头前倾
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何老师讲体态4月前
每天睡前5分钟练这两个动作，帮助改善含胸驼背的同时 还能纠正脖子前倾。#居家锻炼 #开肩美背 #驼背 #驼背矫正 #玩手机姿势
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吴滔滔教练5月前
脖子前倾久了，不仅会变丑，还会变笨？！#体态调整 #脖子前倾 #矫正体态 #儿童运动 #变美
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康复大师4月前
脖子前倾怎么办？ 试一下我压箱底的方法，让头颈自动回正！#康复大师 #康复大师出品 #脖子前倾的矫正方法
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谢旭超6月前
只需2个动作✅普通人也能变身Crush‼️ #体态#脖子前倾#体态矫正#变美#令人心动的OFFER
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高全3月前
通过站立 改善含胸驼背 改善颈椎前期 #脊柱健康 #含胸驼背 #生理曲度 #颈椎前倾 #训练日常
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青少年体态改善找微步1周前
跟着央妈练！3招改善脖子前倾 #脖子前倾 #改善体态的10个方法 #头前倾 #体态改善#威海青少年体态矫正
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华坤细说体态矫正6月前
脖子前倾怎么都回不来！你一定要松解前浅线这条筋膜#颈椎 #脖子前倾 #富贵包 #驼背
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华坤细说体态矫正7月前
你是不是改善脖子前倾的时候双下巴都出来了，还没改善好#脖子前倾 #颈椎#肩颈
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我是蒹葭3月前
体态邪修申请出战！记得收藏练习哦！ #健身邪修申请出战#减肥没动力的来看看 #变美变瘦变好看 #体态矫正 #减肥黄金30天来了
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希是希望的希3月前
每天10分钟！解决脖子前倾肩膀内扣！#居家健身 #好身材练起来 #体态纠正 #肩背训练 #锻炼
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合肥体态塑型·庆庆6月前
每天躺平3分钟🔥｜懒人床上矫正术 头前引→天鹅颈养成实录#头前引 #体态纠正 #头前倾 #脖子前倾 #睡前运动 @DOU+小助手 @创作者服务中心
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一只花生壳2月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
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景腾筋膜睡眠科普(10.25长沙线下3月前
呼声最高的解决富贵🍞头前引训练动作来了，每日坚持练这个动作改掉原有习惯#富贵包 #头前引 #脖子前倾 #简单易学
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养生运动向老师1周前
你的脖子为什么前倾？因为日常你是不是也这种体态？来，一起做跟着视频练#健身干货#你学到了吗#健康正能量#体态矫正
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国家队教练孙瑞芬6月前
国家队教练教你明星都在练的拯救体态动作#运动 #健身 #锻炼
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莲子老师居家锻炼1周前
你的脖子为什么前倾？ 因为日常你是不是也这种体态？来，一起做跟着视频练#健身干货#你学到了吗#健康正能量#体态矫正
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Sunny教练4月前
有趣的体态矫正法，看似奇怪实则有用#体态纠正 #涨知识 #体态调整 #居家健身
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运动养生大聪1周前
脖子为什么前倾？因为日常你是不是也这种体态？ #居家锻炼 脖子为什么前倾？因为日常你是不是也这种体态？来，一起做跟着视频练#健身干货#你学到了吗#健康正能量#体态矫正
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远远的健身变美锦囊3月前
改善颈前伸跟练完整版！ 姐妹们全程18min跟练，一共三组每组4min，每组休息20s。如果你有脖子前倾、富贵包等困扰，就赶紧来练这肩颈操吧~一周见效！练完脖子特舒服、肩颈特灵活。特别适用于上班族、学习族、平时不爱动的宝子们，长期俯案看电脑、看机机、看书、在椅子上一坐就是一上午或一下午,或一天到晚都坐着容易导致颈部僵硬，富贵包等问题，平时就可以在间歇时间段来活动活动肩颈，有助于改善颈前伸，消除富贵包，改善体态，提升气质！视频跟练:B站 飞特那厮#天鹅颈#改善脖子前倾#改善颈前伸#矫正颈前伸#颈部训练
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Shawn阿文2月前
当我打卡了3步驼背矫正法之后！ #驼背矫正 #驼背纠正 #体态纠正 #脖子前倾
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华坤细说体态矫正4月前
脖子前倾，驼背必看#脖子 #驼背#体态
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艾铃18号双十一首战超级大机制2月前
告别斜方肌、驼背、XO腿！这套【零成本体态矫正法】跟练就完了 ！#体态 #气质 #斜方肌 #驼背 #干货分享
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强爸带娃3月前
孩子含胸驼背，脖子前倾就练这个动作，每天坚持4组，练出好体态#体态纠正#改善含胸驼背#挺拔身姿#驼背矫正 #开肩美背
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小满吖4月前
矫正体态邪修确实牛！#矫正体态 #脖子前倾 #圆肩驼背 #沉肩 #颞下颌关节紊乱
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运动养生小小1周前
你的脖子为什么前倾？ 因为日常你是不是也这种体态？来，一起做跟着视频练#健身干货#你学到了吗#健康正能量#体态矫正 #脖子前倾
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闵大慧慧3月前
跟着央视一个动作解决脖子前倾#脖子前倾#居家锻炼#体态矫正
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运动养生小小1周前
你的脖子为什么前倾？ 因为日常你是不是也这种体态？来，一起做跟着视频练#健身干货#你学到了吗#健康正能量#拉伸 #体态矫正
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炘炘【xin】6月前
练几次前倾就好很多#脖子 缓解不得劲，也不含胸了
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国家队运动康复王新伟4月前
真的很有效❕都去练 每天练一练还能改善脖子前倾#改善体态 #居家健身 #富贵包消除 #脖子前倾 #富贵包
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豌豆公主(康健版)3月前
“体态邪修法”真的适合你吗？脖子前倾该怎么科学训练？#体态纠正 #脖子前倾 #干货分享
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我不会在吃了！（自律版）2月前
姐妹们！三分钟带你改变体态 快来跟我一起试试这三个动作叭~#居家锻炼 #改善体态#肩部训练#脖子前倾的矫正方法
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车可达3月前
这个应该是最简单的跟练视频了 每天睡20分钟就行了#头前倾 #颈椎 #睡觉 #美容
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木杉师兄3月前
脖子前倾富贵包，矫正体态 #变美变瘦变好看 #体态 #养生 #木杉师兄 #欐生堂
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石家庄体态矫正尉老师4月前
新华社推荐四个动作，带你改善富贵包、头前倾#居家锻炼 #体态纠正 #富贵包 #脖子前倾 #提升气质
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人来疯的健身日记2月前
脖子紧张酸痛做这个 脖子紧张酸痛颈桥的8大细节点！#体态纠正 #脖子酸痛 #脖子前倾
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景腾学说3335月前
一个动作带你改善头前引，每天坚持练，还你漂亮体态！#居家锻炼 #体态矫正 #脖子前倾 #拉伸放松 #景腾筋膜
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小萝ber3月前
十分钟，改善脖子前倾！第9⃣天！ 我还搭配了全身拉伸和矫正小腿外翻。久坐之后拉伸完身体都舒畅很多！#居家健身 #运动健身 #每日运动 #体态纠正 #拉伸 @抖音小助手 @DOU+上热门
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景腾筋膜睡眠科普(10.25长沙线下3月前
头前移做这个动作，简👍🏻单有效快去试试吧#头前引 #颈前伸 #居家训练 #睡前拉伸 #景腾筋膜
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华坤细说体态矫正2月前
脖子前倾总是改善不好！是没有对症下药！这个视频教你针对性改善小白0️⃣基础轻松掌握#体态矫正 #脖子前倾 #颈椎
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豌豆公主(康健版)2月前
改善脖子前倾的私教课动作👍 调整体态训练启动Day11✅这一个动作通过增强胸椎灵活度、核心稳定性帮助打开胸廓，纠正圆肩驼背和头前伸的不良体态！女生建议使用2kg负重球🎱#体态纠正 #健身 #居家锻炼 #塑形 #运动星计划
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欧不亭的退休预备课4月前
邪修果然就是好使 脖子前倾，骨盆前倾，圆肩驼背等通通圆润的走开 #实用小技巧 #打开新世界大门 #体态矫正 #人人都能学会 #出乎意料的发现
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南枝1周前
4个动作改善含胸驼背，拯救脖子前倾训练 提升气质矫正体态训练#改善含胸驼背 #矫正体态 #背薄一寸年轻十岁 #节后甩肉大作战 #脖子前倾
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体创动力浦东店3月前
办公久了，来一起动一动，改善脖子前倾#运动康复 #康复理疗 #体态纠正 #脖子前倾
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南枝1周前
改善脖子前倾，开肩美背，矫正体态训练 #开肩美背 #改善体态 #改善含胸驼背 #背薄一寸年轻十岁 #美背
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脑康按摩赵博晗4月前
邪修体态矫正法 #居家锻炼 #脖子前倾 #体态邪修 #体态纠正
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