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阿帅的健身日记
3周前
减肥可以吃柚子吗? #柚子 #减肥 #减肥小知识#减脂小知识#女生减肥
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勇bro曰健身
3月前
减肥期间吃什么不会长胖,不吃又饿 吃了又怕白练 不知道怎么吃的关注点上 我教你#减肥吃什么 #健身小白必看经验 #健身饮食 #减脂塑形#健身干货
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凡人健身c杰
3年前
12月冬季减肥,晚上吃120克柚子肉,不但不会胖,还有助减肥
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勇敢洁洁游荡世界
5天前
是谁吃柚子可以减肥 #减肥 #减肥餐 #聊天 #王祖蓝减肥 #柚子真好吃
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阳哥健身
4月前
想变瘦不能碰的水果,#减脂期 能吃哪些水果#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #自律
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Q酱(食物热量侠)
5年前
#食物热量 柚子是很好的减脂期水果,但切记不好多吃,很开胃!
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你的饮食教练-老许
1年前
#健身小白必看经验 柚子,低gi低热量,低糖,维生素高,推荐在减脂期吃一点!!更推荐黄金蜜柚
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86年辣妈爱健身
5月前
想变瘦不能碰的水果。减脂期哪些水果可以吃#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂 #自律 #体重管理
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Sa莎莎瘦了
1周前
2天掉了5个,柚子减肥法!#我的减肥日记继续努力 #减肥日常
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赵想痩
4月前
减脂人要知道的水果真相!#健身干货 #会吃才会瘦 #自律
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奶油果酱Oo
4天前
无意发现柚子巨掉秤的吃法 #柚子#补钾#快速掉秤#减肥#盒界即食牛肉
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闫小闫
3天前
姐妹们评论区蹲你们的食谱,都来都来#馒头 #柚子#减脂餐
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热爱健身的大鹏
3周前
体重管理期水果的推荐,红心蜜柚。#减肥#经验分享
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红衣大叔春哥
5年前
#柚子 减肥可以吃吗?今天给你答案!#热量指南 #体重管理 #减肥
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卢舒妍
5天前
#越吃越瘦 #生酮#柚子减肥法 #减肥小知识 #减脂
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@金艳加油呀
3天前
晚上想吃又怕 pang 试试 柚子拌酸奶!不仅健康还嘎嘎掉⚖️,真的是边吃边瘦!#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #一人食记 #减肥 #又到吃柚子的季节了
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锅哥健身日常(卖健身好物版)
1周前
9.5练后餐 | 连着吃了好多天练后餐都是这个组合!柚子真的好好吃!#跟着小锅好好吃饭好好运动 #锅哥中高碳饮食 #锅哥农产品
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褚教练专注女性减脂(收徒)
3年前
#减脂 神器,多吃柚子!你知道吗?#减肥#吃瘦不饿瘦 @抖音小助手
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惠惠
4天前
#三红柚 #柚子酸奶 不是钢铁肠胃千万别尝试,三红柚加酸奶减肥人的邪修#邪修减肥 #柚子酸奶减肥
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康辉爱健身
2月前
想变瘦一口都不要碰的水果有哪些❓#减脂期 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #健身干货
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悟吉塔
7月前
健身成了习惯,减肥就没什么难的#减肥对外貌改变有多大 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #柚子轻断食 #减肥等于整容
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忧郁的瘦肉丸
1周前
#正能量视频看完才能懂 #强烈推荐 #柚子 #瘦 #减肥
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金多多 173
4天前
吃一天柚子看看体重会有什么变化#减肥日常vlog #吃一天柚子体重会有什么变化 #挑战一天只吃一种食物
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锅哥健身日常(卖健身好物版)
1周前
超好吃的三红柚!季节限定。练后补充小快碳真的幸福感拉满!#跟着小锅好好吃饭好好运动 #锅哥中高碳饮食 #锅哥农产品
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严哥讲健身
2月前
0基础减脂《饮食篇》减肥水果该怎么吃#健身小白必看经验 #腹肌#瘦肚子#减肥饮食#三伏天减肥
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胖兔🐰吃不胖
3天前
吃一天柚子➕酸奶体重会有什么变化🤔 这个成绩还是不错的#vlog日常 #变瘦 #我的减肥 #减肥 #控制饮食
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楚音
5天前
10到12月份吃柚子的大好季节 #柚子 #减脂期 #低卡低脂餐
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今天饿了没
4月前
从261斤➡️128斤 这还激励不了你吗?#努力成为更好的自己 #反差#健身 #柚子轻断食 #今天饿了没
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小绮不小气(减肥版)
4月前
141斤➡️100斤|再见胖胖黑黑的自己! #减肥逆袭 #柚子轻断食 #反差 #吃瘦不饿瘦 #健身
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小锅健身日记(生活版)
2周前
不甜可还、可以按照百克40大卡,10g碳算,练后200-300g、早餐150-200g#跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身饮食
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别后十三春_(已瘦139斤)
2月前
234斤➡️101斤,你以为人生早就完蛋了,其实还可以抢救一下#柚子轻断食 #健身 #减肥 #减肥逆袭 #记录
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我是曼玛莲
3周前
还得是自律健身版!抹茶柚子开心果三重糯叽叽,178大卡太优秀了#太好吃了 #解馋 #花式新吃法 #你吃过吗
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194斤的方方啊
2周前
国庆中秋节回来,想快速回归,试试这个食谱 #柚子#食谱分享 #大餐之后如何补救 #食谱减肥 #减脂餐
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一只猴皮皮🐒
1周前
沉浸式??开个柚子……糊弄式健身餐?算了编不下去了……#日常vlog #vlog日常 #沉浸式 #柚子的正确剥法 #手控
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柚子运动健身(减脂&塑形)
3月前
2025.06.01柚子运动健身哑铃力量塑形直播回放 #健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形
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最幸运^
3月前
瘦了之后才发现世界是个巨大的卡颜局 #减肥逆袭 #柚子轻断食 #反差 #自律 #三十斤有多少
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悦要自律
3天前
亲测3天!这样吃柚子+健康饮食,体重管理有惊喜|减脂食谱分享 #减脂餐 #我的减肥日记#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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Broccoooooli
2月前
176/62kg 高能量上班族吃练vlog 抹茶柚子贝果🥯 |泡菜鸡肉焗蛋三明治🥪| 诺特兰德小橙条 |鸡胸肉咖喱饭🍛 #一天吃什么vlog #电子榨菜 #上班族健身 #生活化饮食
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发腮柴犬
1周前
度尾文旦柚 5.5一斤,这个650克大概7元,处果肉300克,出肉率不到50%,热量150kcal、性价比低,7元150kcal#健身饮食 #度尾文旦柚
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快吃馒头
1月前
陪伴式吃减脂早餐,今天吃柚子牛肉馒头#美食 #减脂餐
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鸡蛋鸭蛋荷包蛋
3月前
7.6号开始跟着我打卡暑假爆改自己! #dou上热门 #减肥 #减肥逆袭#减肥对外貌改变有多大 #柚子轻断食
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柚子运动健身(减脂&塑形)
5月前
2025.05.15柚子运动健身臀腿腹燃脂训练直播回放 #健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形
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一口酱汁(重生版)
3月前
闺蜜说,瘦成姐1才能挽回她的心#逆袭 #减肥 #减脂 #柚子轻断食 #健身
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锅哥健身日常(卖健身好物版)
4天前
锅哥严选源头产地蜜柚,平和三红柚,不苦不涩汁水多且甜!放在练后当快碳摄入超满足!#跟着小锅好好吃饭好好运动 #锅哥中高碳饮食
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遇川(备菜减脂中)
2周前
#练后餐 进行中 五谷馒头 水煮鸡胸 柚子 剩菜#日常vlog #健身
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大东今天也在跪
3月前
你一句喜欢肌肉但不喜欢男,于是我…#减肥逆袭 #爆改 #la #健身 #柚子轻断食
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小锅健身日记(生活版)
1周前
不甜可还!!正宗平和三红柚#跟着小锅好好吃饭好好运动
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思默轻食记
4天前
今日份自律早餐,土豆➕鹌鹑蛋➕柚子➕核桃➕最后再来一杯牛奶#自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #好身材吃出来 #健康营养美食
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嗳呦轻食
1周前
减脂期或者控糖期可以吃这些低糖水果#低糖水果 #减脂#控糖
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-粒粒子
2月前
打造一副属于自己的铠甲!40斤,减它!#减肥 #减脂#健身#柚子轻断食 #麒麟
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Free☼
3天前
#记录生活 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #健身饮食
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龙哥爱健身
3月前
减脂人才知道的水果真相。#营养健康 #自律#身材管理
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心妍❤️
1月前
减脂期间上午吃水果 多吃热量低的水果 苹果 柚子 奇异果 西红柿#强烈推荐 #科学减肥 #内容太过真实 #种草激励计划
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笑笑妈有氧运动健身
3月前
吃对掉秤飞快,姐妹们赶快收藏起来 #減肥 #每日分享 #健身 #吃对才会瘦 #会吃才会瘦
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福建省度尾镇文荣文旦柚果园
4天前
练后想吃甜的?文旦柚水分足无负担,酸甜解乏还控糖,健身党囤起#新的知识又增加了 #原来还有这么乖的柚子 #健身 #内容很真实
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甜心柚-吖吖
3天前
#每天跟我涨知识
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加州健身蒙蒙教练
3天前
#vlog日常 #_私教一对一#女教练
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只只
4天前
减肥的一天吃什么#一天吃什么 #爱吃食物的女孩子 #减肥 #减肥餐
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柚子运动健身(回放)
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2025.08.01 柚子运动健身哑铃力量训练直播回放 #健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #自律
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脾主肌肉大柚子
3月前
聊聊健身和脾虚。(个人观点,仅供参考)
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最新发布时间:2025-10-15 05:39
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