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朱七七Shara3月前
一定要试试这个❗体态大师8min开肩薄背‼️ 姐妹们！今天来虐厚背吧！ 一遍练完整个背部舒展了~ 圆肩驼背不良体态的闭眼冲 动作简单，站着坐着都可以✊ 重复三遍，坚持两周真的会谢！ ✨注意：全程沉肩 不要耸肩 背部打直 发力吐气 #瘦背 #背部训练 #练背 #好身材练起来 #改善体态
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银珠呀3年前
日本体态管理大师本人公开的3262万人在看的🇯🇵硬核薄背天花板有多🐂！一周两到三次！告别圆肩 驼背 大妈背！#全民热练计划 #健身 #全民健身 #好身材练起来 #跟练 #居家锻炼 #一起来锻炼 #夏日打卡挑战 #暴汗燃脂瘦全身 #潮流运动笔记 #瘦下来做最美的自己 #韩国女团 #韩国综艺 #斜方肌 #锁骨 #日本 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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晓薇（减脂版）5月前
后背练出效果了✅体态大是真的有用 1. 体态大师 改善体态、气质、驼背 2.体态大师气场女王 改善圆肩驼背、富贵包、翼状肩胛 3.安娜哑铃20分钟 练出线条紧致手臂 一周三到四次 #体态#改善体态 #圆肩驼背 #练背 #瘦背
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体态大师教父版4月前
这种体态很常见，既不是驼背，也不是肱骨前移 #驼肩 #仰背 #凹背 #体态大师
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体态大师4月前
肩膀内扣，不能这样往后瞎掰 #体态大师 #圆肩驼背 #开肩美背 #驼肩
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体态大师9月前
肩膀内扣，别再傻傻扯肱骨前移了，真正高级的调整方法在这里 #体态大师 #肩膀内扣 #肱骨前移
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羊小柒2月前
体态大师气质女王全程跟练来啦❗️有翼状肩胛、含胸驼背、富贵包的姐妹赶快练起来！做自己的气场女王！！#开肩美背#居家锻炼 #体态纠正 #减肥逆袭 #好身材练起来
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天之饺子1年前
体态大师跟练来啦‼️‼️久等了大家～ 在原来的基础上加了一点对动作的理解 不是专业的，有啥地方有错误的话 谢谢大家指出来🙏 #体态大师 #翼状肩胛 #气场女王 #开肩美背 #居家锻炼
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爱运动的熙宝妈4月前
#创作灵感 火爆全网的体态大师瘦后背🔥每天1-2遍坚持2周！轻松练出少女背！同时还能改善体态 紧致手臂！#体态大师 #欧阳春晓 #练背 #拜拜肉
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柯柯要当辣妈2年前
超火的#体态大师 #瘦背瘦手臂 完整跟练版来啦，快来打卡训练吧#瘦背 #改善体态 #富贵包
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梨子王汁汁（练背版）1年前
姐妹们！！你们一直在催的体态大师开肩女王详情跟练版来啦！！！动作详解都在视频当中标注啦！姐妹们这个夏天让我们一起美美的穿小吊带吧(*≧ω≦) #翼状肩胛 #体态纠正 #开肩美背 #圆肩驼背 #头前倾
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体态大师教父版4月前
这种最常见的体态，不是驼背，是仰背。调整逻辑和驼背完全不一样 #体态大师 #体态纠正 #圆肩驼背 #仰背
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电视机变形记（停练版）3月前
改善肩膀内扣跟练版来啦，几天就见效，全程集中精力不要走神哦 根据自己的练习时发现的问题进行的调整，动作详情来源@体态大师 的改善肩膀内扣的教程，只有找准发力才会很有效#居家锻炼 #肩膀内扣 #练背 #体态纠正 #背薄一寸年轻十岁
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小黎🍐【养生版】4月前
体态大师改善翼状肩胛圆肩驼背真的🐮！#改善体态 #翼状肩胛 #体态大师 #瘦背瘦手臂 #练背
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小黎🍐【养生版】4月前
半个月就能改善体态问题，大家都去练体态大师#体态大师 #改善体态 #练背 #健身让我自律 #瘦背瘦手臂
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可爱李（练背、直腿版）3月前
30天改善翼状肩胛，我锻炼的整个流程都在里面了，希望对大家有帮助#居家锻炼#气场女王 #肩背训练 #改善体态 #抄作业不翻车
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体态大师2月前
驼背，体态纠正第一大骗局 #体态调整 #驼背 #仰背 #驼肩
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八月日记（练体态版）2月前
体态大师气场女王 #真实生活分享计划 体态大师气场女王跟练版来咯~#体态大师气场女王 #体态大师 #体态纠正 #改善圆肩驼背
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郭芽芽（练背塑形版）4月前
宝宝们，内斜沉肩的错误示范来了，快来看❤️ #体态大师 #内斜沉肩 #肩胛上回旋
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体态大师5月前
明明用力挺直，却还是不直？因为这不是驼背，是仰背 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
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郭芽芽（练背塑形版）5月前
姐妹们跟练视频来啦 @体态大师 #改善体态 #居家锻炼 #跟练系列 #气场女王 #体态大师
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羊小柒2月前
体态大师改善翼状肩胛➕圆肩驼背，墙上天使正确发力跟练！#改善体态 #翼状肩胛 #居家锻炼 #小动作大作用 #开肩美背
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胡旭民医生那儿2月前
又被胡医生救到了吧！ 库库练背的饱饱，发现背不薄不平整，不一定是胖，还有可能是这个原因！#翼状肩胛 #瘦背 #抖出健康知识宝藏 #体态 #居家锻炼
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小黎🍐【养生版】4月前
想改变体态就去练体态大师，真的牛！#体态大师气场女王 #改善体态 #翼状肩胛 #瘦背 #每天锻炼
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体态大师的日常2月前
举手臂1个月，背薄了，假驼背（仰背驼肩）的大杀器 - 记录10000个体态大师真实改变，第5/10000名 #体态纠正 #体态大师10000个真实改变 #仰背 #驼肩 #驼背
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阿k5月前
8min跟练✅抚平斜方肌 锁骨出来了！ #斜方肌#锁骨#体态纠正 #变美
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郭芽芽（练背塑形版）5月前
背又练回第十一天的状态了，好开心好激动#体态大师 #跟练系列 #翼状肩胛 #怎么改变体态圆肩驼背 #居家锻炼
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郭芽芽（练背塑形版）4月前
这几天暂停跟练气场女王，练习中遇到问题的宝宝，欢迎在评论区留言😘 #体态大师 #跟练系列 #改善体态 #怎么改变体态圆肩驼背 #翼状肩胛
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体态大师5月前
100多节私教课，结果连进了康复科 - 第一批练背受害者已经出现 #体态纠正 #脸胯就练背 #瘦背美背
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体态大师9月前
脸垮、圆肩驼背，都少练背。揭秘练背治垮脸骗局 #体态大师 #圆肩驼背 #脸垮
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体态大师1年前
练夹背瘦背，简直是一种类似于节食的自蚕受虐训练。然而每天都是无数博主在推荐 #开肩美背 #体态纠正 #圆肩驼背
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体态大师会员中心4月前
00后男生驼背、头前伸，连体态大师创始人都感到意外的效果 #体态大师 #体态纠正 #圆肩驼背
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钢铁体态大师Nicole1年前
跟练改善圆肩驼背#开肩美背 #少女背 Yuuka Sagawa体态大师#改善体态
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远远的健身变美锦囊5月前
开肩美背❗❗练出少女背🔥 8分钟日本体态大师【yuuka sawaga】 薄背锻 炼跟练版！提升体态，坚持有效!! 100天运动打卡挑战一一第一天。#100天运动打卡挑战 #开肩美背#改善体型体态
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是菲菲吖🥒2月前
八分钟开肩美背跟练来了！！ 背薄一寸 年轻十岁 每天打卡两遍哦#瘦背#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #跟练#体态纠正
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体态大师9月前
练背3年，不如养脖3月。体态大师养脖操来啦，脖子前倾、颈椎变直赶紧收藏。#体态大师 #脖子前倾 #颈椎曲度变直
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体态大师5月前
大师出品，立竿见影。体态大师集训教培上海站，立竿见影的精彩现场 #体态纠正 #体态大师
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等等在长大8月前
体态大师8分钟跟练版 拉伸肩颈练背，改善虎背熊腰，练出好身材，姐妹们练起来！#居家锻炼#瘦背#好身材练起来#产后恢复#创作灵感
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体态大师的日常2月前
当刷到有人喷我，然鹅评论区练了一边，那边肩胛骨就贴上了 - 记录10000个体态大师真实改变，第9/10000名 #体态纠正 #体态大师10000个真实改变 #翼状肩胛 #瘦背美背
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小李在变瘦！2月前
15天测评体态大师气场女王第一天，听说改善体态，肩膀内扣很有用，我也试试#居家锻炼 #体态大师 #减脂 #减肥打卡
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猪好圆（已瘦30斤）4月前
有圆肩驼背和翼状肩胛的姐妹，都来练这个，气场女13分钟跟练版，一共5个动作，亲测有效！#背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #开肩美背 #体态矫正 #体态大师气场女王
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体态大师1年前
脖子前倾、驼背，一个动作练废（真的废）。正确方法在45秒 #体态纠正 #脖子前倾 #圆肩驼背
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体态大师6月前
99%自我感觉驼背的女生，都是假驼背，真凹背 #体态纠正 #胸椎曲度变直 #凹背 #体态大师
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体态大师教父版5月前
夹背练背，背只会会越来越厚，变成异形肩胛。#体态纠正 #瘦背美背 #驼肩
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晓薇（减脂版）4月前
体态大师跟练版2！姐妹们快点开练吧，简单高效，一周就能见效！搭配饮食更加好哦！#体态大师#练背#改善体态#体态 #瘦背瘦肩
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体态大师5月前
圆肩、肩膀内扣，其他博主不会告诉你的真相 #圆肩驼背 #体态纠正 #驼肩 #肱骨前移
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体态大师教父版5月前
这不是肱骨前移，也不是驼背，是驼肩。别练错了 #体态纠正 #驼肩 #肱骨前移 #圆肩驼背
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体态大师4月前
这种背厚，不是驼背，也不是因为胖，夹背越夹越抽象 。#体态纠正 #瘦背美背 #开肩美背
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体态大师2月前
她坚持了4个月，富贵包仿佛被削了，脖子也长了 - 记录10000个体态大师真实改变，第3/10000名 #体态纠正 #体态大师10000个真实改变 #富贵包 #颈后大包
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体态大师3月前
圆肩驼背，邪修体态？坚持练，骨科见！ #体态纠正 #圆肩驼背 #凹背 #胸椎曲度变直
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林米奇4月前
体态大师跟练13天，舒～服。#体态纠正训练 #体态大师 #翼状肩胛
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体态大师3月前
又一批优秀的：体态塑形师毕业。体态塑形学集训，7月4日北京站 #体态纠正 #体态大师
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郭芽芽（练背塑形版）4月前
体态大师三部曲·精简·综合·跟练版，快快点赞收藏练起来吧 #体态大师 #矫正体态 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #斜方肌
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体态大师有点高级2月前
这种肩膀内扣，不是驼背，更不是刚刚前移 #驼背 #体态纠正 #肱骨前移 #开肩美背
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体态大师2月前
拉上知己，一起美背梳头 @C戈体态矫正 #体态纠正 #瘦背 #翼状肩胛
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体态大师1年前
气场女王2024重磅发布：圆肩驼肩、真假性驼背、头前伸、富贵包、斜方肌大、背部宽厚、脖子缩短、面部没精神一键清理 #圆肩驼背 #开肩美背 #体态纠正
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体态大师教父版3月前
就这个古怪的梳头动作，开肩美背反馈绝了 #美背梳 #肱骨前移 #体态纠正 #开肩美背
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每天进步多一点2月前
【日本体态大师Yuuka】8分钟获得美丽颈部和背部～ #好身材练起来
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郭芽芽（练背塑形版）4月前
宝子们，开肩女王错误示范及正确示范来咯😍为了小吊带，一字肩，斜肩，露背，漏肩的小裙子🤤 #体态大师 #跟练系列 #怎么让背变薄 #居家锻炼#翼状肩胛
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单眼皮馒头2月前
体态大师肩胛骨回正测评#前后对比 #体态大师 #翼状肩胛
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体态大师3月前
一个动作，通杀一大串体态问题：骨盆前倾/前移、仰背、驼肩、脖子前倾、胸廓压缩 #骨盆前倾 #脖子前倾 #驼肩 #圆肩驼背
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