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大小素1年前
10分钟减脂餐｜轻食蔬菜卷，低卡高纤 家里有什么蔬菜就用什么，自己做饭，健康实惠～#低卡低脂餐 #减脂餐 #轻食简餐 #适合懒人的减脂餐推荐 #合理饮食营养均衡
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小甜甜麻麻吖4月前
给你们看看幼儿园小朋友放学回到家都吃了点啥？#妈呀太香了 #美食分享 #我的厨房日记 #宝妈分享 #好吃到停不下来
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孕产小管家1年前
金牌月嫂教我的三鲜蔬菜卷~家里有孕妇 产妇的跟我一起学吧#产妇#产妇月子餐食谱 #月子餐 #孕妇 #坐月子吃什么
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是乐乐呀～5月前
#减脂期 这是我#平台期 必吃的豆皮蔬菜卷～吃撑也不过300大卡！做法超级简单！有手就会！ #掉秤 #减脂餐 #越吃越瘦
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是多宝吖3月前
#宝宝早餐大全 #创作者中心 #创作灵感 9-10月龄✨一周营养蛋卷不重样，简单0失败‼️#宝宝爱吃 #鸡蛋卷做法
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小甜甜麻麻吖4月前
天热不想开火做饭？试试我这样做 简单营养娃吃的也香#宝宝吃饭 #妈呀太香了 #儿童营养食谱 #全职妈妈 #宝宝辅食
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产妇小知识1年前
家里有产妇的，一定要试试这道三鲜蔬菜卷！#月子餐 #坐月子 #产妇
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小糯米爸爸5月前
不用和面还可以放多多馅料的三鲜蔬菜卷，当早餐营养好吃又快速#亲子料理 #宝宝爱吃 #低卡营养餐
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小美家美食6月前
金牌月嫂教我的六道产妇营养餐，最后一道太绝了，#月子餐#月子餐食谱#营养餐
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大玉橙🍊4周前
这是一份让孩子吃一碗根本停不下来的营养餐！ 今天做了儿童版的照烧🍗鸡腿肉和洋葱土豆肥牛卷，手把手教程，小白新手妈妈都能简单制作，姐妹们做起来吧！#营养餐 #儿童营养餐 #学生餐 #美食vlog #日常做饭
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乌龙玛奇朵🥤5月前
#学生营养餐 #便当 #带饭日常 #学生餐 #我的厨房日记 今日午餐：烤培根虾滑卷，肉沫豇豆角，藜麦米饭！烤培根虾滑太好吃啦，颜值与美味并存呀，出锅的时候真有成就感，搭配一个肉沫豇豆角，又是香迷糊的一顿！家有带饭初中生，今天你家娃带的啥饭！
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晴晴爸爸1月前
不用和面还可以放多多馅料的三鲜蔬菜卷，一口下去有菜 有肉 鲜香嫩滑 好吃又营养 用来当早餐 营养又快速#太好吃了 #健康又营养 #十分钟宝宝营养餐 #在家做美食 #蔬菜卷做法
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绿茶可乐的早餐日记5月前
复刻麦当当同款叠叠卷！16块钱可以做出来两个了！小孩哥不语，只是一味地低头猛吃！#叠叠卷 #早餐 #抖音美食推荐官 #儿童营养早餐 #卷饼
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营养毡房辅食1月前
【奶香鸡蛋卷饼｜宝宝超爱的手指食物】🌯 金黄诱人！奶香浓郁！一卷一切超省心，完美锻炼宝宝抓握能力和咀嚼能力，10M+宝宝必备营养餐～ ✨食材超简单： 鸡蛋1个｜配方奶80ml｜低筋面粉20克｜黑芝麻少许 👩🍳做法四步走： 1️⃣ 碗中打入鸡蛋，加入配方奶和过筛低筋面粉，撒一把黑芝麻，搅拌成顺滑酸奶状面糊 2️⃣ 平底锅刷薄油，倒入面糊小火慢煎，轻轻摇晃锅身让面糊自然摊圆 3️⃣ 煎至表面凝固后翻面，双面金黄即可出锅 4️⃣ 趁热用筷子辅助卷成卷，从中间切开成小段，方便宝宝抓握 🌟营养亮点： ✅ 优质蛋白：鸡蛋提供完整氨基酸，促进宝宝肌肉发育（每份约6g蛋白质） ✅ 钙质升级：配方奶加持，每份钙含量≈80mg（达宝宝日需量20%） ✅ 能量补给：低筋面粉提供易消化碳水化合物，黑芝麻富含维生素E和锌 ✅ 造型升级：卷饼形态更好抓握，锻炼手眼协调能力 💡小贴士： - 面糊稀薄度是关键！酸奶状流动性最佳 - 趁热卷饼不易开裂，冷却后口感更软糯 - 可卷入肉松/南瓜泥/牛油果等馅料，营养密度翻倍 - 适合10月龄以上有咀嚼能力的宝宝 刚出锅的蛋卷外微脆内软糯，奶香混合芝麻香，宝宝一手一段吃得香！冷藏可保存2天，吃前复热即可～ #宝宝辅食 #手指食物 #营养早餐 #自主进食#鸡蛋卷饼
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风吹过麦田4月前
高考营养餐 高考营养餐吃什么好？推荐omega-3脂肪酸、全谷类、优质蛋白类；避免过多碳水、饱和脂肪酸、油炸食物#高考 #高考食谱 #高考营养餐
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恩华美食日常6月前
菠菜不要再煮着吃了，像我这样做成 菠菜肉松卷，营养好吃孩子特别喜欢，搭配紫薯甜甜圈，小学生早餐完美拿捏 #小学生早餐 #营养餐 #儿童辅食教程 #儿童营养早餐
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承承妈♥️5月前
不用和面还可以放多多馅料的三鲜蔬菜卷，当早餐营养好吃又快速#亲子料理#宝宝爱吃 #低卡营养餐#宝宝辅食做法 #宝宝辅食日记
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小甜甜麻麻吖7月前
来看看幼儿园小朋友放学回家吃了点啥#我的厨房日记 #宝妈分享 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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小悦姐姐控糖1周前
两分钟搞定的控糖早餐，生菜鸡蛋荞麦卷饼，蛋白质膳食纤维都有了，低脂低卡，又快又好吃#早餐饼 #早餐吃什么 #粗粮#荞麦卷饼#荞麦卷饼
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恩华美食日常7月前
春季是养脾胃的好时候，孩子可以多吃发酵面食，好消化营养好，今天用胡萝卜做了胡萝卜花卷，家里有不爱吃胡萝卜的小朋友快来试试哦 #小学生早餐 #营养餐 #儿童辅食教程 #花式早餐 #我的厨房日记
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小暖宝和妈妈4月前
2岁宝宝的午餐 一锅出排骨焖花卷，有肉有菜有主食的懒人一锅出，吸满汤汁的小花卷外加软烂入味的排骨，一锅下来真的是太香了……#宝宝辅食 #儿童美食做法 #宝宝午餐 #儿童营养餐#北鼎不粘锅
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甘肃芳芳1周前
不知道吃什么的时候，就蒸上一锅滋卷吧，蘸上蒜水，再配一碗稀饭，营养美味又舒坦。#在家做美食 #抖音美食创作人 #美食教程 #滋卷 #太好吃了
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跳跳很爱笑5月前
1岁+宝宝一日三餐不重样！营养满分｜附教程 - 家有营养师婆婆真的很快乐！科学搭配宝宝每日辅食，每顿都能炫个精光！简单好做，不会做辅食的妈妈赶紧学起来吧 早餐：营养八宝粥+时蔬鸡蛋卷🥣，营养💯，锻炼抓握能力 午餐：土豆蒸排骨+白米饭🍚，生长黄金餐，软糯鲜香，培养咀嚼能力 晚餐：鳕鱼丝瓜面🍝味美鲜香，dha含量满满 #辅食教程#宝宝辅食#宝宝营养餐#辅食教程 #一岁宝宝辅食
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子曰成长记录1月前
8个月宝宝就能吃的西兰花鸡蛋卷，有菜有蛋🥚，营养均衡，不爱吃蔬菜的宝宝都无法拒绝，妈妈快给宝宝安排吧#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #十分钟宝宝营养餐
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是诺澜呀🐟5月前
经典的香葱肉松面包卷，自己做可以多多放料，其实也没那么难啦~这次是低糖低油版本的，而且用的玉米油，吃起来更加健康！😬#香葱肉松卷做法 #肉松面包 #面包 #早餐吃什么 #烘焙
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元气妈妈辅食记1月前
八个月宝宝不要总吃糊糊啦，可以试试这个奶香鸡蛋卷，软软嫩嫩好咀嚼，奶香十足，宝宝超爱吃。#宝宝辅食#辅食教程#手指食物#辅食饼类#十分钟宝宝营养餐
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阳阳小厨房2周前
香脆吐司蔬菜卷#美食 #在家做美食 #营养餐 #儿童营养餐
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喂饱全家的小厨妈1周前
#早餐 #小学生早餐 #营养早餐 孩子不吃青菜吗？在我们家是不可能的！小白菜吃出新鲜感，米饭里藏着菜叶的清甜，汤羹裹着鸡蛋的醇香，蔬菜卷卷住脆嫩与清爽
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阳阳小厨房1月前
菠菜火腿芝士卷#在家做美食 #美食 #营养餐 #儿童营养早餐
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珍景养生堂3月前
#这道菜皮薄馅多，做法简单。好吃又营养，大人小孩都爱屹。
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金鑫天下评1周前
#鸡肉卷 #j
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俊俊姐6月前
皮薄馅大 鲜香味美 素馅水晶蔬菜卷 做法简单 老人孩子都爱吃 也是减脂期小伙伴非常不错的一道营养餐#早餐吃什么 #儿童辅食 #低卡低脂餐 #轻食餐 #低脂低卡 @DOU+小助手
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圆圆优选好物分享5天前
这个手工三鲜蔬菜卷，皮薄馅多，可蒸可煎，低脂饱腹又美味！#好吃又解馋 #懒人美食 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #三鲜蔬菜卷
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育儿时光机1周前
想让孩子个头蹭蹭长？🌱这份菠菜鸡蛋卷必须安排！ 焯水菠菜胡萝卜切碎，加俩鸡蛋、盐和30ml温水搅匀。🍳 小火慢煎，蛋液一层层卷起，嫩滑又营养！ 补铁补钙，助力宝宝长高高，快做起来！💪 #宝宝辅食 #营养餐 #长高食谱
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皇家小虎旗舰店3周前
只需上锅蒸几分钟，就能吃上一份热乎乎的营养餐啦#皇家小虎 #墨西哥鸡肉卷 #早餐 #妈呀太香了 #鸡肉卷
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博雅安亲·高端托辅3周前
跟着小学生吃营养餐的一天～今天吃卷饼自助～肉我必须卷满，必须一口气吃三卷#安丘 #托管
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珂珂苏百货甄选1周前
锦溪麦田三鲜蔬菜卷家庭必备半成品早餐水晶薄皮蔬菜包轻食代餐 #三鲜蔬菜卷 #蔬菜卷 #薄皮三鲜蔬菜卷 #早餐吃什么 #好吃又解馋
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小悦姐姐控糖6天前
两分钟搞定的控糖早餐，黄瓜鸡蛋荞麦卷饼，蛋白质膳食纤维都有了，低脂低卡，又快又好吃#早餐饼 #早餐吃什么 #粗粮#荞麦卷饼#荞麦卷饼
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是豆妈吖2周前
燕麦片做成这样的红薯肉松卷真的绝了，低脂低卡又好吃，减脂期拿来做早餐完全没负担#美食 #燕麦的神仙吃法 #红薯的亿百种吃法 #假期自制高颜值减脂早餐 #抖音美食创作人
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野人日记轻食甄选1周前
百吃不腻的鸡肉卷儿，口味丰富、换着口味吃！来一口，满满都是肉，几分钟就搞定，快来安排吧!#鸡肉卷
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小米零食屋1年前
我家三个孩子都不爱吃早餐，自从早餐安排上这个鸡肉卷都抢着吃！#墨西哥鸡肉卷 #墨西哥鸡肉卷做法 #鸡腿卷的家常做法
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小八的妈妈（箍牙中）5天前
又好吃又抗饿，吃了还长不胖，还有一股小麦的香气，啥菜都可以卷 #美食 #妈呀太香了 #山东煎饼 #杂粮煎饼 #太好吃了
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霸王龙麻麻3月前
#低卡低脂餐 #越吃越瘦 #低卡美食 #虾仁紫菜鸡蛋卷#初中生减肥吃什么 ，炎炎夏日，做点爽口又低卡的美食，食欲大开又不怕长胖，赶紧关注收藏起来吧🤗好吃又简单
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皇家小虎旗舰店4周前
只需几分钟，就能get一份热乎乎的营养餐#皇家小虎 #墨西哥鸡肉卷 #鸡肉卷 #早餐 #妈呀太香了
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辅兴坊食品6天前
早餐还不知道吃什么？那就来一个热气腾腾的鸡肉卷吧#早餐 #鸡肉卷 #真香 #美味 #超好吃
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张小杨轻食零食5天前
早餐不知道吃啥？就试试这个安井紫薯卷，松软香甜的巨好吃，全家老小都很爱吃#紫薯卷 #安井 #早餐吃什么 #太好吃了
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美食🥰好物优选2周前
一口下去太过瘾了！ 早餐一定要试试这个墨西哥鸡肉卷，经济实惠，好吃又省事！#鸡肉卷 #墨西哥鸡肉卷 #早餐吃什么 #美食推荐 #H
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天天优选-百货🈺️1周前
低脂肪黑全麦卷饼荞麦面卷饼皮薄饼杂粮健身早餐代餐食品春饼批发#爆款热卖中 #低脂肪高饱腹 #粗粮卷饼 @DOU+上热门
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初禾小店2周前
早餐不知道吃什么，可以试试这个墨西哥鸡肉卷，劲道饼皮裹着酥脆的炸鸡，经济实惠，好吃省事！#墨西哥鸡肉卷 #孩子都爱吃 #早餐吃什么 #简单美食 #营养早餐
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惊涛视频6天前
想吃卷饼又没时间？皇家小虎这款半成品太方便了，微波炉一加热，墨西哥或奥尔良鸡肉卷就好，早餐速食首选。#早餐吃什么 #吃货必备 #早餐 #美食推荐
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我们在现场1周前
孩子喜欢吃#鸡肉卷 再也不用去外面买了，自己在家几分钟就能搞定，简单好吃又划算#墨西哥鸡肉卷 #大人小孩都爰吃 做#早餐 太适合了#太好吃了
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都市1011周前
孩子喜欢吃#鸡肉卷 再也不用去外面买了，自己在家几分钟就能搞定，简单好吃又划算#墨西哥鸡肉卷 #大人小孩都爰吃 做#早餐 太适合了 #太好吃了 ,
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萱妈美食6天前
孩子放暑假了，早餐特别喜欢吃这个墨西哥鸡肉卷 ，劲道的饼皮包裹着满满鲜嫩的鸡肉块：口味丰富满口留香～#早餐吃什么 #鸡肉卷#懒人美食 #太好吃了 #早餐美食
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云仓甄选店6天前
这个奶皮藜麦卷一口下去肉嘟嘟的还不甜腻，真是太好吃啦！ #零食推荐 #吃货必备 #早餐吃什么 #奶皮藜麦卷 #热点
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天津交通广播1周前
早餐包子油条吃腻了，试试这个#墨西哥鸡肉卷 ，筋道的饼皮包裹着满满的酥脆鸡肉卷，我家儿子特别喜欢，口味丰富满口留香，关键价格也很实惠#鸡肉卷 #妈呀太香了 #大人小孩都爱吃
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安徽农村广播电台1周前
#皇家小虎鸡肉卷 #早餐吃什么 #美食推荐 zyx
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泽鑫顺肆6天前
皇家小虎 墨西哥鸡肉卷老北京奥尔良加热即食卷饼半成品早餐速食 #墨西哥鸡肉卷 #妈呀太香了 #鸡肉卷 #鸡肉卷大人小孩都爱吃 #早餐吃什么
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午夜心碎修狗9️⃣5天前
#低卡低脂餐 #越南春卷 #越南春卷皮 水妈妈越南春卷皮透明水晶米纸薄饼春饼皮家用低脂轻食点心卷饼 #早餐吃什么 #无限回购的宝藏单品
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小伍的日常6天前
超绝的墨西哥鸡肉卷！奥尔良口味超赞！十分钟快速填报肚子#鸡肉卷 #墨西哥鸡肉卷 #早餐
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河北经视1周前
早餐包子油条吃腻了，试试这个#墨西哥鸡肉卷 ，筋道的饼皮包裹着满满的酥脆鸡肉卷，我家儿子特别喜欢，口味丰富满口留香，关键价格也很实惠#鸡肉卷 #妈呀太香了 #大人小孩都爱吃
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杰泰百货5天前
z一口下去太过瘾了！ 早餐一定要试试这个墨西哥鸡肉卷，经济实惠，好吃又省事！#鸡肉卷 #墨西哥鸡肉卷 #早餐吃什么 #美食推荐
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生活连连看6天前
#鸡肉卷 #妈呀太香了 #早餐 #好吃到停不下来 #大人小孩都爱吃
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济阳融媒综合广播2周前
早餐吃腻了豆浆油条的，，快尝尝这个墨西哥鸡肉卷，劲道的饼皮包裹着满满的鸡肉块，吃起来鲜香嫩滑，真的好好吃，家里大人孩子都爱吃！！#皇家小虎鸡肉卷 #鸡肉卷#墨西哥鸡肉卷 #早餐吃什么 #妈呀太香了
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二胖美食分享6天前
为丰富早餐的花样，可以尝尝#皇家小虎家 的墨西哥鸡肉卷，它是劲道的饼皮包裹着满满鲜嫩的鸡肉块 和新鲜玉米粒#鸡肉卷#早餐吃什么#妈呀太香了 #大人小孩都爱吃
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