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苗太傅-湖师1月前
腰哎呀呀弯不下来苗太傅每天分享一个小妙招#苗太傅#点穴#师芝林#正能量 #健康科普
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李敬轩 完美状态运动康复3月前
腰疼弯不下去，和平时体态姿势有很大关系。 #腰疼 #体态 #腰痛 #体态纠正
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疼痛医生刘青山4月前
腰直不起来也弯不下去怎么回事？#腰弯不下去#肌肉损伤 #热敷 #疼痛科刘青山
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任重道远5月前
弯腰弯不下去，向后仰也很费力，一个小妙招帮你解决 #干货分享 #弯腰受限
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颈腰椎微创陈丹医生11月前
腰弯不下去，一弯就疼怎么回事？#腰椎间盘突出 #颈椎 #我是陈丹医生 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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易林Mirror9月前
是不是练实心球腰弯不下去，还腰痛！4个步骤给腰修条护城河 这种轻松幽默的交流方式，大家喜欢吗？练#实心球 导致腰痛是很多同学的困扰，本期分享从辅助、适应、过渡、强化，层层递进。希望能够对体育老师们和同学们有帮助，我们一起加油#实心球满分技巧 #实心球发力训练方法#实心球投掷技巧 #中考体育
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吉林·妙手老赵4月前
吉林市越来越多的人腰弯下去直不起来 #推拿 #弯腰下不去 #吉林市按摩 #腰疼腿麻 #同城好店推荐
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长春佳康-体态训练6月前
腰弯不下去，怎么回事？#运动康复 #长春同城 #涨知识 #专业的事情交给专业人去做 #体态纠正
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雪球甄选3年前
腰弯不下去，一招帮你解决#灵感创作 #居家锻炼
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景腾65月前
弯腰弯不下去，腰不舒服的居家做这个小妙招！#景腾 #景腾筋膜 #居家训练
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李敬轩 完美状态运动康复3月前
腰疼弯不下去的原因… #腰疼#腰椎疼痛#弯腰下不去
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中医正骨杜双庆主任3月前
患者腰疼七八年弯不下腰，严重影响生活质量，家人推荐下找到主任#中医 #门诊日常 #中医正骨 #骨科 #杜双庆
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上海长征医院脊柱外科叶添文5月前
18岁大学生腰弯不下去，医生：太影响生活只能手术 #腰椎间盘突出 #峡部裂 #腰椎疼痛 #脊柱健康 #脊柱外科叶添文
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清华任教练1年前
坐位体前屈腰弯不下去？教你两招轻松从0推到10厘米以上 #北京任教练 #坐位体前屈 #运动
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雪球甄选3年前
腰弯不下去，一招帮你解决#居家锻炼 #灵感创作 #健康养生
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阿亮师傅7月前
做深蹲硬拉后侧链紧张，站姿体前屈弯不下去腰怎么办啊#腘绳肌紧张#后侧链紧张 #深蹲 #硬拉 #健身干货
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优想复康王太林10月前
老腰弯不下就来做做它 #居家锻炼 #运动康复 #康复 #锻炼 #日常训练
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康复不疼滕老师1年前
腰弯不下去？腰方肌处理很重要！#腰急性扭伤的处理方法 #腰痛 #腰 #腰扭伤 #无锡运动康复 @晶晏运动康复
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亚协体育-瑜伽普拉提3年前
腰背很僵硬做不到后弯怎么办？#瑜伽 #瑜伽知识 #瑜伽初学者
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阳春面11月前
早上起床之后，腰弯不下去了，原来是着凉了。#中医正骨 #推拿按摩养生 #纯手法 #推拿正骨理筋
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奉脊堂(常德店)官方号5月前
有时候我们扫地拖地，腰弯下去就直不起来了，怎么办呢 #纯手法 #非遗技艺第七代传承人张海波 #非遗传承 #健康科普
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孙新志骨科郑大一附院3年前
腰弯不下去，还能干活吗？#骨科 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出孙新志
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优想说复康1年前
弯不下去腰 简单有效#拉伸 #运动健身 #按摩放松 #锻炼 #体态调整
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林教练健身课堂2月前
一个视频教会你如何正确弯腰 #正确弯腰
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新体运动小宋11月前
早上起来腰弯不下去，做几组这个！
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阿君老师教pt7月前
腰容易往下塌#居家锻炼 #康复运动 #偏瘫 #一起来锻炼 #运动
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广州姝沄形体生活馆（招生中）5天前
成人三个步骤 教你练习后弯腰 需要一对一指导的 想要更详细了解可以咨询我哦～ #女性健身 #每日分享 #舞蹈 #后弯 #成人零基础舞蹈培训
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忠歌三大爱好电脑唱歌金刚功3月前
第七部凤凰展翅周身力腰下不去怎么办 #八部金刚功 #许理慧道长 向下点的时候，老年人下不去，我们可以这样子，慢慢走，这样子，做一做，做久了就慢慢就弯下去了，不要一下子，有些老人可能一下子不习惯，没弯过，弯不下去，慢慢往下走，一开始可以这样子，但手是伸直的啊，手不是这样子啊，这样子就不对了。 这个一定要，一，要是能弯下来就弯下，弯不下来就不要勉强，你看，这个手下去（前手），这个手就上来了（后手），这个上来（前手），它这手自然就下去了（后手），也不要往前摆，这样子不对啊（具体请看视频讲解），这样子不对，这个手一定要伸直，就好像上面有个东西往上拽着，下面有个东西拽着，给他撑直，所以他可以周身的这个力量都在运动，一二三嗯，转一圈。 这个脚它随时在动，脚不是保持不动的，脚你看我这往这它肯定脚就要动，往这也是，要灵活，不然你站不稳。
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Vivienne孕产瑜伽普拉提运动美学2月前
产后腰痛太磨人？抱娃弯个腰都钻心疼！ 别愁，在家就能搞定～ 3个超简单小动作， 趁娃睡了练5分钟，慢慢就不疼了！ 跟着练，带娃也能腰杆硬邦邦～#产后修复#居家练习#宝妈必看
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重塑健身工作室7月前
如果平常久坐，站起来后弯不下去腰或者需要手扶着才能弯腰，那么咱们就得考虑是不是竖脊肌，腰方肌，臀大肌，坐骨神经等的问题，四个评估做一下后评论区告诉我哪个动作舒服我告诉你怎么解决#腰痛#体态调整#体态调整 #腰椎间盘突出 #腰
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孙新志骨科郑大一附院1年前
腰弯不下去|家长以为肌肉拉伤？ #青少年脊柱侧弯 #脊柱侧弯孙新志 #硬核健康科普行动 #郑大一附院骨科孙新志 #脊柱侧弯保守
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颈肩腰腿痛宋永伟主任1年前
腰左边疼弯不下腰 腰椎错位 #腰痛 #腰椎 #错位 #河南省洛阳正骨医院 #为创作小镇大胆提案
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中医正骨夏厚纲5月前
膝盖僵，腰部硬弯不下腰#腰部僵硬 #膝盖 #健康 #腰部锻炼
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光音里祁月专属切片2月前
祁月可能也后悔当初教的这两句，直了一辈子的腰，在小六这终于弯下去了#光音里#旭旭宝宝#旭旭宝宝传媒#光音里祁月 #二次元 @𝑿.祁月🌙 ۹ʸ（集贸版）@苏小六⁹⁹⁶🐥(尊师大龙猫版）
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太原市翰乔运动康复中心2月前
坚持一周，弯腰不再痛苦！ （动作要慢，别用猛劲儿哦！） #腰疼自救 #僵硬克星 #拉伸妙招
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陈教练教学5月前
腰部锻炼，腰不好，直不起来，弯不下去。简单易学，安全有效。#陈教练教学#南京创业#腰部锻炼#腰椎自愈#传播健康传播爱
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优想复康王太林1年前
老腰弯不下问题不在腰部！ #运动 #居家锻炼 #运动康复 #康复 #健身打卡
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关节外科王禹基4年前
腰肌拉伤弯不下腰应该如何做？#关节医生 #腰肌拉伤 #弯腰疼痛的原因
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胡旭民医生那儿5月前
卷腹？狗都不卷？说腰痛的那是你没卷对！ #卷腹 #减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #腹肌
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惠州华康骨伤刘海亮2月前
#腰椎间盘突出 #骨科医生 #门诊日常 #弯不了腰 #看病
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筋骨女侠张主任4月前
怀疑自己高低肩？脊柱侧弯？平时该如何自测？ 点点视频，张主任教你如何10s自测脊柱问题！ #脊柱侧弯 #高低肩 #脊柱自测 #医学健康 #中医骨科
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骨宗堂®马佬三9月前
#天行健君子以自强不息 #运动健身 侧弯腰难受的对号入座
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骨科贤医王逢贤1年前
#腰椎 #腰痛 #腰肌劳损
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运动复康王太林4月前
额头刮一刮弯腰轻轻松 #按摩放松 #运动康复 #腰部按摩 #按摩店 #运动康复
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妙手罗老师D-瑶瑶9月前
罗老师课堂腰疼#妙手罗老师 #师芝林 #点穴 #腰疼 #老百姓
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张博士教你调整体态3月前
脊柱s弯胸左凸，腰右凸矫正训练动作#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态调整
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张博士脊柱侧弯研究中心2月前
s弯矫正动作，这么练 想不直都难❗ #脊柱侧弯 #侧弯矫正 #s型侧弯
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刘康运动康复6月前
#养护#运动#拉伸
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杨氏正骨4月前
简简单单锻炼，腰痛健康！#健康科普 #腰痛改善 #锻炼 #腰痛 #腰痛康复
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杭柏亚教授2月前
强直性脊柱炎，教授怎么叮嘱。 #杭柏亚教授 #强直性脊柱炎 #强直 #强直性脊柱炎是什么
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王治乔4年前
#卓哥健身小妙招 608 #健身 弯 #腰 疼的筛查和解决方案
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施琪Qqq6月前
#零基础学舞蹈 #抖音学跳舞 #爵士基本功入门教学 #变美变瘦变好看 #基本功
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道听荼说3月前
做茶必须要弯的腰#知茶懂茶 #武夷岩茶 #制茶人
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退役特种兵做中医推拿师（直男）3月前
《这不是配音，这是真的》#推拿#腰 #拉伸#按摩
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骨科贤医王逢贤9月前
#腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #骨科 #医学科普
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师芝林3月前
#按摩#点穴#师芝林
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骨科专家罗素兰4月前
70岁中医正骨老中医，示范标准腰疼锻炼动作。 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #中医正骨 #老中医 #腰椎 #内容启发搜索
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青青脊柱-佳林5月前
2个动作改善s型侧弯... #脊柱侧弯 #改善体态 #青青脊柱 #脊柱侧弯矫正 #脊柱
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臻致无限 青岛Dr.base筋膜专门店官11月前
#筋膜刀 #刮筋膜刀疼吗 #康复理疗 松腰
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长夏7月前
老腰太紧太硬，三个锻炼动作到位！
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教体育的季老师8月前
体测坐位体前屈别练了‼️4招开挂速成满分💯 #体测 #体考 #坐位体前屈 #中考体育 #拉伸
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康复科华哥3月前
这个治疗手法90%的人都做错了！医生亲自示范正确姿势 #腰椎 #推拿康复 #医学科普 #沧州二院陈华针灸推拿康复团队
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清华任教练8月前
#北京任教练 #坐位体前屈 #体测 孩子体前屈还是负数？这套方法掌握轻松推到5厘米以上
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腰凸翻译官～单3月前
腰部锻炼#居家锻炼 #腰椎 #中老年锻炼
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