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小仙山又10月前
34岁辣妈新宠：婵柔，运动是保持高能量的秘密。#高能量 #婵柔 #身材管理 #产后恢复 #小仙山又
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碧瑶养身日记2年前
1min禅柔🌸灵活脊柱 通气血 get易瘦体质✔️ 婵柔是身心结合的运动，是宁静，亦是力量🔮 让我们一起呼吸、延展，感受脊柱的延伸，感受生命流动的力量🌟 #婵柔#瑜伽生活#脊柱健康#呼吸运动#骨盆
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滨城区安峰普拉提健身工作室1年前
还不知道婵柔的有难了！#滨州 #婵柔 #私教一对一 #普拉提 #好身材练起来
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爱•瑜伽自然空间2年前
#爱瑜伽的小姐姐 你听说过婵柔吗？
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LIFE健身普拉提婵柔官方号1年前
婵柔和普拉提的区别在哪？#婵柔gyrotonic #女性力量 #婵柔 #普拉提 #女子塑形
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Living凝禅柔3年前
禅柔和普拉提有什么不同？#禅柔#普拉提 #瑜伽 #健身干货@DOU+小助手
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张杨流派研究所5月前
瑜伽 婵柔 #脑科学#瑜伽#婵柔
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凡星普拉提源头大器械生产厂家2年前
#普拉提 #婵柔 #瑜伽 #普拉提大器械 #改善体态 什么是婵柔
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韩安娜呀2年前
VLOG｜get到了婵柔的舒展快乐！｜挥杆多多次｜琵琶基本功｜今日在读 #vlog #迪奥睡莲洁面
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郑雅天5年前
#改善肩颈 #脊柱保养能量流动 #婵柔gyrotonic 第一次录制视频分享，后面会不定期更新希望大家喜欢
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Lisa陪你一起运动3年前
婵柔是什么？#健身教练的日常 #一起野个好身材 #好身材练起来 #婵柔
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ShanDongDeYu.3年前
一天一个婵柔动作分享：扭转背部伸展教学视频 训练目的：通过身体的转，拧，卷，全方位的活动肢体，拉长脊椎伸展肌肉，通过对身体的控制，锻炼肌肉力量。#婵柔 #婵柔器械 #婵柔培训课程来啦 #我的生活新姿势 #普拉提 #普拉提器械 #好身材练起来 #塑形 #开肩美背 #体态纠正 #健身器材 #拉伸
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圣提生活馆1年前
建议回顾上一个视频一起练习哦 #婵柔gyrotonic #瑜伽 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #改善体态
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Rose千岁千千岁3月前
婵柔动作教学 #塑型瘦身 #pilates普拉提 #好身材练起来 #婵柔
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小五不剁手1年前
婵柔日记｜这个班上的 急需婵柔治愈一下#婵柔gyrotonic #健身运动 #体态调整 #塑形 #健身女孩的日常
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优脊普拉提1年前
明星同款运动-婵柔 #延吉私教 #婵柔 #器械婵柔
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普拉提婵柔大器械厂家3年前
婵柔大器械，仅需4000+，普拉提婵柔，普拉提五件套#普拉提核心床 #婵柔
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等空瑜伽2年前
禅于心，柔于身，如水一般流畅、灵动、无限延展，激活内在能量#瑜伽 #好身材练起来 #零基础学瑜伽 #禅柔 #禅柔器械
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莫铠绮 广州普拉提婵柔训练3月前
专为女性打造的婵柔、孕产普拉提与瑜伽普拉提课程，提供个性化私教定制、高效训练营及温馨小班课。在广州，与我们的专业教练团队一起，享受定制化训练，重塑优雅体态，焕发内在活力！ 婵柔，孕产普拉提 #婵柔 #孕产普拉提 #瑜伽普拉提 #普拉提教练培训机构 #力量训练
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维维老师1年前
美的城呢美女们，来练瑜伽了哈#塑形瘦身 #婵柔瑜伽 #瑜伽馆 #零基础瑜伽
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飞狗她妈1年前
优质的店 当然要推荐给大家 299十节课还在犹豫什么 快冲啊！！@女子美学运动空间🌈普拉提&婵柔馆🍀 #同城好店推荐 #好身材练起来 #普拉提 #健身 #连云港普拉提 连云港普拉提团购 普拉提婵柔女子运动美学空间
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沧州市梵一文化传播有限公司5月前
她们家的课程都是极致性价比❗ 你了解婵柔吗❓了解普拉提吗❓ #梵一瑜伽 #普拉提 #婵柔 #沧州瑜伽馆 #沧州私教课程性价比
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聊城Free～瑜伽普拉提工作室1年前
关于“婵柔”——“舞者的瑜伽” 它的作用：提高肌肉与与脊椎的柔韧性，润滑放松关节，增强身体活动度，脊椎、伸展肌肉与肌筋膜，启动稳定肌群、重新唤醒身体觉知，增加躯体协调，提升血液循环，改善人体代谢。#聊城 #聊城瑜伽 #聊城健身 #聊城减肥 #聊城普拉提
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keke是珂珂^3年前
婵柔不止“推磨”！用周杰伦的歌带你了解婵柔课练些什么！ #婵柔 #好身材练起来 #好身材就要不断的雕刻 #让健身成为一种习惯 #运动女孩
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刘虞佳Rena3年前
重新开了婵柔的课，真的很让人“上头”
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夹饼🫓小鹿1年前
爱好普拉提的宝子们婵柔普拉提来了！#瑜伽普拉提 #婵柔 #体态调整 #健身打卡 #济宁鹿也 @典范普拉提·婵柔
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千千女子塑形4月前
气血不足总疲惫？脊柱舞动，练完温热红润，唤醒身心！#瑜伽 #婵柔
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一梵普拉提器械厂家3年前
3分钟看完所有禅柔动作器械普拉提#婵柔 #普拉提 #女子塑型 厂家#健身器材厂家 普拉提厂家一梵普拉提
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重庆智厘多-重庆智瑜伽普拉提官方号1年前
垫上婵柔 垫上婵柔结合了动作、呼吸、神经专注。强调运动的整体性，打开能量通道，刺激神经系统，提高身体的活动范围。#垫上婵柔 #婵柔 #改善体态
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书晗普拉提2年前
#婵柔 #爱上普拉提 #见人不如健身 #体态纠正#打造完美身材 get到了婵柔的快乐！
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禅柔培训-Living凝禅柔2年前
禅柔教培到底怎么样？#禅柔 #瑜伽 #普拉提 #零基础学瑜伽 #瑜伽教练培训
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武汉广播电视台3年前
不是瑜伽，不是普拉提，婵柔到底是什么？#主播说武汉 #国际瑜伽日 #dou出真功夫
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ShanDongDeYu.3年前
一天一个婵柔动作分享：长腿体式串联教学视频 婵柔的臀腿训练序列，告别臀部塌陷，改善不良腿型。 看似简单，其实需要大量的腹部活动来保持平衡，尤其是针对臀部和腘绳肌部分是具有一定挑战的，不仅可以增加腰部力量，还能美化臀腿曲线，轻松get! #婵柔 #婵柔器械 #普拉提 #腿部训练 #臀部训练
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绍兴Riza F普拉提婵柔 贝卡4月前
👏🏻欢迎绍兴女生来到Ríza F普拉提婵柔场馆打卡～ #绍兴探店#绍兴RízaF普拉提 #绍兴普拉提#绍兴同城热门 #运动女孩已上线
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小晨来了1年前
万达广场3楼普拉提·婵柔！199十节小班课，一节一小时！外加免费停车 免费洗澡！#普拉提 #女子塑形 #好身材练起来 #健身私教
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扬州Yedda普拉提&婵柔馆2年前
不用跑步也能细腰的运动，婵柔是一门原创且独特的训练系统，强调运动的整体性，打开能量通道、增加活动度#加强运动增强免疫力 #女子塑形 #婵柔 #创作灵感
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灵星普拉提·婵柔(绿榕店)2周前
🧘🏻‍♀️ | 婵柔Plog·身体说它终于会呼吸了 ✅练完不是疲惫 而是全身通透的轻松感 #潮州婵柔 #灵星普拉提 #普拉提瑜伽 #潮州健身 #身心健康
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弘4年前
让我介绍一下婵柔运动，一项新颖独特的运动
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是不美啊1年前
5月还不晚，一起来A➕婵柔普拉提生活馆做个漂亮的美妞吧 #A+婵柔普拉提生活馆#婵柔普拉提#普拉提大器械#运动女孩#夏天该有的样子
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灵星普拉提·婵柔(绿榕店)1周前
练习“婵柔” ——让你的优雅不止镜头里 1. 颈肩舒展，让气质自然立起来 2. 手腕、脚尖延伸，气息顺着线条走 3. 心绪静下来，姿态才会真的迷人 #潮州婵柔 #身心平衡运动 #婵柔器械 #灵星普拉提 #体态纠正
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连云港刘亦菲8月前
万达·普拉提婵柔🌟118就可以体验十次！#瑜伽普拉提 #普拉提 #瑜伽馆 #爱上普拉提 #体态调整
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我绝版了1年前
今天和九八年美女老师一起上普拉提嘿嘿～ #婵柔普拉提生活馆#婵柔普拉提#普拉提大器械#运动女孩#夏天该有的样子
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元气元宝5天前
🧘🏻‍♀️ | 婵柔·身体说它终于会呼吸了 在流动中遇见柔韧有力的自己🌿 每一个动作都像在和身体温柔对话💭 旋转、伸展、呼吸… 在柔韧中积蓄力量 在流动中释放紧绷🌊 #女性瑜伽 #健身 #婵柔 #普拉提
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小杰的瑜伽开店日记2月前
优伽瑜伽金色华庭店重磅引进婵柔课程，欢迎东莞的姐妹前来体验吧#婵柔 #东莞优伽瑜伽 #东莞同城
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景洪印玛瑜伽生活馆1周前
婵柔——身体说它终于会呼吸了🍃 在流动中遇见柔韧有力的自己 每一个动作都像在和身体温柔对话 旋转、伸展、呼吸… 在柔韧中积蓄力量 在流动中释放紧绷#身材管理打造s型身材 #节后甩肉大作战 #改善体态 #塑型瘦身 #婵柔器械
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三耳皓xi5天前
婵柔，我的精神支柱 婵于心，柔与身 武汉普拉提瑜伽男教练 武汉男生很多的一家运动私教工作室 #看过来 #武汉#介绍一个小哥哥 #介绍一个小哥哥 #荷尔蒙#体育生日常 #体育生日常
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瑜伽太太孕产普拉提1周前
在向内的流动中，与自己不期而遇 #婵柔 #垫上婵柔 #dou来运动吧 #温州婵柔 #课堂随拍
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萫萫5天前
婵于心，柔于身 内在坚定，外在柔软#垫上婵柔练习 “谁说女性的抗压能力不行” 只要热爱和愿意 我们都可以❤️
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雷兹瑜伽1周前
𝐑𝐚𝐢𝐬𝐞𝐘𝐎𝐆𝐀/. 雷瑜兹伽·婵柔͏  🧘🏻‍♀️ 婵柔 像风一样舒展 如树一般生长 禅柔， 不只是身体的舒展， 更是心灵的解放。 放下杂念， 感受内心的平静与喜悦。
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航艺普拉提（孕产管理中心）1周前
解锁新技能：婵柔训练！🧘‍♀️ 比普拉提更流畅，比瑜伽更三维！ 教练说我的脊柱今天又年轻了一岁！😂 运动打卡 #婵柔初体验 #打开新世界的大门
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佳木斯市向阳区晶雅瑜伽馆1周前
婵柔®目前在欧美、日韩等30多个国家被广泛应用于康复医学中心、运动康复中心、健身与舞蹈领域，是世界公认最先进的训练体系之一。无论是专业的教练、运动员，还是需要恢复运动能力的人群（亚健康白领、产后妈妈，慢性疼痛者，老年人等），都可以透过婵柔特有的螺旋性和流动性的动作组合，配合不同的呼吸方式，实现身心焕活的明显改善。#节后甩肉大作战
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奎屯梵尘瑜伽普拉提1周前
婵柔运动是一项，化繁为简的现代训练方法，告别僵硬，唤醒脊柱获得自由空间的开启 婵柔运动适用人群： 0️⃣基础、初学者必学课程 无法进行高强度运动的人群 长期久坐、久站、缺乏运动的人群 腰酸背痛、精力不济、体弱气虛的人群 想要强身健体，健身爱好者/教练💕#婵柔 #自律
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三耳皓xi3周前
武汉普拉提瑜伽男教练的婵柔练习日记 脊柱与身体协调性 #器械婵柔#武汉同城#脊柱灵活#身体协调性#灵活性训练
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盱眙一婵婵柔普拉提瑜伽健身馆1月前
东湖南路婵婵柔·普拉提是宝藏馆子！百元解锁私教，老师纠错，器械辅助让体式更到位。淮安人气高，练完气质开挂，快约，成圈里最靓的崽！ #普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽女孩 #改善体态 #瑜伽
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小野鹿丝4月前
万达广场·普拉提婵柔！ 十次普拉提小班课只要118！？仙女们还不快点击左下角定位链接冲！#普拉提 #连云港 #健身 #运动 #万物皆可种草搜
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小晨来了6月前
万达东盐河·PLT普拉提婵柔！299团购套餐，十节小班课+十节尊巴课，还有一件瑜伽背心！体验一下看看怎么样 #普拉提 #尊巴舞 #私教小团课 #燃脂
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瑜伽太太孕产普拉提5天前
孕期运动新选择！与宝宝一同身心流动 #温州婵柔 #婵柔器械 #孕期婵柔 #dou来运动吧 #孕期记录
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胧 普拉提1周前
✨婵柔——超越艺术的运动 婵柔GYROTONIC® 是一套强调由内在核心的力量，连结到外在脊椎与四肢，流畅动作转换与呼吸刺激着身体不同的能量中枢达到自我神经放松，同时锻炼与伸展不同的肌筋膜与身体筋络。 在流畅的伸展中，由核心带领着自己往上往下的延伸，一次又一次的延伸不单纯只是肌肉的伸展更深的是筋膜是心灵层级的延伸。
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您在查找“婵柔是瑜伽么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-15 05:57

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