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中国网2月前
8月8日是全民健身日。习近平总书记体育爱好广泛，强调锻炼身体是“磨刀不误砍柴工”，身体力行推动全民健身。一起运动起来，强健体魄！（来源：人民日报）
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刘小辫-Yoga4月前
人民日报推荐🔥六个瑜伽动作✨️全民健身动起来 #瑜伽 #拉伸 #见人不如健身 #居家锻炼 #练到就是赚到
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夏子安爱运动1周前
人民日报力荐！15天骨盆归位，小腹秒平！ 人民日报推荐真的绝！骨盆前倾的姐妹必看👆 每天跟练10分钟，骨盆慢慢归位，小腹肉眼可见变平坦！ 体态改善真的太香了，姐妹们快冲！💃 #骨盆前倾#改善骨盆前倾 #平坦小腹 #见人不如健身#瘦肚子
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歌珊爱运动4月前
人民日报推荐，适合所有人的动作，一分钟跟练，对应每个部位。 人民日报认可的动作，都是我们平时练的古法健身动作，真的可以改变体质，真正的医美是睡的香、气血充盈、由内而外的面色红润。根据个人体能，速度可慢、可快，一周后你会看见果效！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #小动作大作用 #古法健身#全民健身
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陌上花已开3月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作 不愧是人民日报推荐的 6个瑜伽动作 你能做到几个呢？ 敢不敢在2025每天坚持练习几分钟呢？ #见人不如健身 #健身 #瑜伽拉伸＃人民日报 推荐的瑜伽动作#瑜伽#努力成为更好的自己
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小翠有氧健身运动6月前
绝了！人民日报推荐的几个动作，坚持做，身体越来越健康！#居家锻炼 #自律 #颈椎操 #每天坚持锻炼给自己一个好身体 #小动作大作用
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小羊壳逆袭进度条2月前
不愧是人民日报‼️骨盆真的回正了，小腹平了 姐妹们，睡前练一练，有助于改善骨盆前倾，大腿前侧突出和平坦小腹噢！坚持2周，就能看见身体变化噢，亲测有效！ #见人不如健身 #骨盆前倾#零基础学瑜伽 #居家锻炼 #睡前拉伸
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宁宁爱瑜伽5月前
永远可以相信人民日报，就是这6️⃣个动作 人民日报推荐的拉伸动作，瘦全身， 每个动作做3-5组，每组坚持5个呼吸。 #瑜伽 #见人不如健身 #瘦全身#拉伸动作#人民日报推荐
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爱运动的安安3月前
人民日报推荐的六个动作瑜伽动作#健身 #美背#居家锻炼身体 #运动
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蔡正华的中式养生3天前
永远可以相信人民日报，五个拉伸动作瘦全身 敢不敢在2025剩下的日子挑战练习起来 #瑜伽#见人不如健身#零基础学瑜伽#人民日报推荐的瑜伽动作#居家锻炼
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北京SAF上门普拉提3天前
挖到宝了！《人民日报》安利的宝藏健身法，YYDS！ 不出门，不费力，几个动作就能解锁全身舒畅。 坚持打卡，感受肩颈的放松，见证身姿的挺拔。从热爱出发，把自律变成习惯！ #saf上门私教 #上门私教 #北京上门私教 #运动 #健身
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美林的瑜伽空间1月前
人民日报推荐🔥的6个瘦全身👍的瑜伽动作 #居家锻炼 #居家运动健身 #瘦全身 #瑜伽
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顾九九7月前
跟着人民日报做四个动作，过了30还能高2cm #锻炼 #古法健身 #甩肉
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墨墨在努力- yoga3天前
🧘‍♀️ 久坐党、颜值党必看！人民日报推荐的6个瑜伽动作，每天练一练，开肩美背、塑形排毒一步到位，轻松解锁轻盈体态～ #好身材练起来 #居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #开肩美背 每天花十几分钟练这一套，肩背变薄、线条变美，连情绪都跟着放松啦～ 快码住动起来！💪
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小哈爱瑜伽2月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作‼️零基础必练#零基础学瑜伽 #居家运动健身 #瑜伽路上一直在坚持 #好身材练起来 #女性瑜伽
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鱼小乐3月前
敢不敢在2025年练完人民日报推荐的6个瑜伽动作 瘦全身#居家锻炼#见人不如健身 #拉伸#线上瑜伽
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35岁倩倩居家练Yoga3天前
不愧是人民日报！骨盆真的回正了，小腹平了。 姐妹们，睡前练一练，有助于改善骨盆前倾，大腿前侧突出和平坦小腹哦~坚持2周，就能看出身体变化，亲测有效！#瑜伽#坚持锻炼就会收获健康 #见人不如健身 #骨盆前倾纠正 #平坦小腹
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云筝学瑜伽2天前
瑜伽已瘦16斤。永远可以相信人民日报。 永远可以相信人民日报，五个拉伸动作瘦全身。敢不敢在2025剩下的日子挑战练习起来 #瑜伽#人民日报推荐的瑜伽#零基础瑜伽入门#减肥#居家锻炼
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孙悦-悦来越好3月前
前两天看了人民日报，上边分享了这4个动作，又能疏通全身又能瘦，而且这些动作幅度都不大，老年人也能跟练~我看到后就赶紧练起来了，今天分享给你们，咱们一起跟练呀~#孙悦 #悦来越好 #星引力计划 #悦式健身法
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爱瑜伽的红3天前
永远可以相信人民日报，五个动作瘦全身，敢不敢在2025年剩下的日子挑战练习起来#瑜伽#居家锻炼#一字马#拉伸#见人不如健身
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马羚3周前
永远可以相信人民日报 和我一起跟练人民日报推荐的几个动作，坚持做身体越来越健康！ #运动 #人民日报 #跟练 #健身
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44岁依辰练瑜伽2月前
🔥你敢挑战人民日报推荐的6个瑜伽动作吗||不愧是人民日报推荐的6个瑜伽动作！！敢不敢在2025年挑战练习#见人不如健身 #线上瑜伽 #0基础线上瑜伽#瑜伽女孩
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美嘉带你瘦6月前
人民日报推荐的4个动作，只要你每天坚持做，身体会越来越好！#居家锻炼 #小动作大作用 #变美变瘦变好看 #健身干货
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芭比琪琪Yoga2月前
你敢挑战人民日报推荐的6个瑜伽动作吗？ 不愧是人民日报推荐的6个瑜伽动作!！ 敢不敢在2025年开始挑战练习 ? #瑜伽体式分享 #一起来瑜伽 #零基础瑜伽入门 #拉伸 #见人不如健身@DOU+小助手
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弥野在塑形2天前
人民日报推荐的几个动作，坚持做身体越来越好! #居家锻炼 #小动作大作用 #健身干货 #
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西奇i健身7月前
人民日报推荐的几个动作，坚持做身体越来越好！#居家锻炼 #小动作大作用 #健身干货
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赵想痩7月前
人民日报推荐的几个动作，坚持做身体越来越好！#居家锻炼 #小动作大作用 #健身干货
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宋楠楠爱健身7月前
人民日报推荐的几个动作，坚持做身体越来越好！#居家锻炼 #小动作大作用 #健身干货
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木冉居家健身1月前
人民日报推荐的6个瑜伽动作，一起来练吧！#健身 #瑜伽 #居家锻炼 #改善体态#瘦全身
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小慧居家yoga记3月前
人民日报推荐4个动作🔥骨盆回正了（4min跟练版） #骨盆前倾 #骨盆回正 #零基础线上瑜伽 #居家锻炼 #见人不如健身 @抖音创作小助手
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老麦i 健身3月前
跟着人民网这套动作，全面瘦身，还改善体态#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #改善体态 #三伏天减肥
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清风教瘦1周前
人民日报告诉你，既不累，还能暴击脂肪的燃脂运动！你一定要试试 人民日报告诉你，既不累，还能暴击脂肪的燃脂运动！你一定要试试！#体重管理 #中年人减肥 #中年人健身 #减肥 #有氧运动
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杨老师讲体态1周前
#人民网推荐瘦肚子 #居家锻炼 #锻炼 #办公室健身 #增强体质
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人民网2月前
生命不息，运动不止！和@孙颖莎🇨🇳 一起高抬腿！坚持40秒，节奏打起来！#全民健身日 （来源：人民日报）
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盈盈小蛮腰3周前
不愧是人民日报 骨盆回正了，小腹平坦了！ 4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗 #居家锻炼 #健身是我的快乐源泉
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@毛毛2天前
当妈后体态难题？练这5个人民日报推荐动作就够了！#瑜伽训练 #零基础学瑜伽 #好身材练起来 #居家健身有新招 #居家健身
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天天瑜伽2天前
人民日报推荐的瑜伽动作🔥零基础必练✅ 量变引起质变#零基础学瑜伽 #健身 #好身材练起来 #瑜珈 #瘦肚子
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瑜伽小王子3月前
不愧是人民日报推荐-6个必练瑜伽动作瘦全身✅ #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #健身 #瑜伽 #瘦
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新华普拉提（减脂&塑形）2天前
你永远可以相信人民日报这六个瑜伽拉伸动作 让你轻松瘦全身，和我一起挑战在2025年完成人民日报推荐的六个瑜伽动作#瑜伽#在家练#拉伸#零基础学瑜伽
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婧心yoga3月前
人民日报推荐必练6个瑜伽动作，适合0️⃣基础初学者#居家瑜伽 #瑜伽日常 #健身瑜伽 #女性瑜伽 #居家锻炼
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洛冰2月前
跟着人民日报健身，第五天。#人民日报 #减肥打卡 #逆袭 #跳绳减肥
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爱健身的海豚（已瘦33斤）5月前
不愧是人民日报骨盆回正了，小腹平了，4分钟躺练版，有效改善骨盆前倾，大腿前侧突出，瘦小腹，睡前2~3组，坚持14天，巨有用#骨盆前倾 #骨盆前倾瘦肚子 #骨盆前倾纠正#改善体态 #好身材练起来
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蔡蔡的健身日记3月前
不愧是人民日报 骨盆回正了，小腹平坦了！4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆矫正修复 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗 #居家锻炼
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运动养生海波2天前
人民日报推荐，四个动作帮你回正骨盆#骨盆修复 #骨盆前倾纠正 #骨盆恢复 #居家运动健身
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婷子有氧健身3周前
人民日报推荐的6个瑜伽动作，快跟我一起练起来啦！#简单的瑜伽动作 #零基础学瑜伽 #改善体态
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一菲3月前
人民日报骨盆矫正4分钟跟练版 骨盆回正 平坦小腹 #居家健身运动 #体态纠正 #腹部训练 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰
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清风教瘦2天前
人民日报发文告诉你，减内脏脂肪，一定少吃8种高盐食物！ #小心高盐饮食拖垮你的身体 人民日报发文告诉你，高效减脂一定少吃8种高盐食物！#体重管理 #中年人减肥 #减脂饮食 #健康减脂
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雅雅爱瑜伽4月前
不愧是人民日报！！骨盆真的回正了，小腹平了 姐妹们，睡前练一练，有助于改善骨盆前倾，大腿前侧突出和平坦小腹噢！坚持2周，就能看见身体变化噢，亲测有效！#居家健身运动 #大肚腩变小蛮腰 #骨盆前倾 #产后塑形 #产后恢复身材
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何运龙身材管理10月前
人民日报说，运动和不运动完全是两种活法，差的是一整个人生，可能只有经历过的人才明白#运动 #健身 #自律 #运动的好处 #因为热爱所以坚持
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诩小侠（9.6日直播古法健身）1周前
前两天看了人民日报，上边分享了这4个动作，很好练也很舒服 而且这些动作幅度都不大，老年人也能跟练~我看到后就赶紧练起来了，今天分享给你们，咱们一起跟练呀~#养生 #小动作大作用 #诩小侠
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爱瑜伽的灵儿2天前
人民日报推荐的6个瑜伽动作跟练版很适合初学者#居家锻炼 #初学者瑜伽基本动作 #初学者瑜伽 #基础瑜伽分享
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@张张很幸运2月前
不愧是人民日报，骨盆回正，小腹自然平坦了，四分钟跟练版，能有效的改善骨盆前倾和假胯宽等问题，最主要坚持下去改善小肚子突出问题，睡前2-3组，坚持一周试试看，真的很管用！#居家锻炼 #骨盆前倾 #骨盆回正 #居家锻炼 #瘦肚子
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小慧居家yoga记2天前
永远相信人民日报❗️4个瑜伽动作，骨盆回正了 #骨盆前倾 #居家锻炼 #改善体态 #瑜伽 #零基础学瑜伽 @抖音创作小助手
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瑜伽小王子1月前
不愧是人民日报推荐-6个每日必练瑜伽体式瘦全身✅ #夏日减脂大作战 #瑜伽 #健身 #瘦全身 #人民日报
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福萝卜兔跳跳跳7月前
简单好用‼️坚持练💪🏻效果绝绝子🌟 人民日报推荐❗快收藏❤️ ️🌟今日运动🔸跟练打卡180-《小动作大作用》【跟练版】💫 跟我科学锻炼💖 💛️️跟练：人民日报 💛汗水指数：💦💦 💛️️️难度：⚡ #运动 #养生 #锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 @抖音创作灵感 @抖音健康 @抖音创作小助手
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an'an3天前
炮轰偷吃碳水的赵德汉
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小李不吃🐷5月前
减肥的方法有无数种，但是健康减脂的方法必须以吃碳水为主！ #减脂 #塑形 #热门 #减肥 #健身
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潇洒哥ELon5月前
你们想要的后续来了！正如人民日报说的那段话：承诺有言，言而有行！人无信不立，人与人之间交往，最重要的一点就是讲信用，守诺言！#说真话 #诚信经营 #曝光 #健身房 #正气
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小子懿爱健身3月前
明明人不胖小肚子却很突出腰还经常不舒服，这几个动作坚持练！#居家锻炼#健身干货#好身材练起来 #一起来锻炼
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运动养生美希3天前
不愧是人民网推荐的动作，不跑不跳全程坐着，对膝盖友好，你还有什么理由不坚持！#居家锻炼#健身#居家锻炼有新招
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一千（宿舍健身篇）2月前
把握住这个夏天，赶紧练起来#自律 #精神氮泵 #减肥
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营养师李俊峰5天前
不累还能暴击脂肪，这种运动不知道就亏大了！ 不累还能暴击脂肪，这种运动不知道就亏大了！#体重管理 #健康减肥 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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轲轲健身~秉速2天前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾 我去找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾！#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 #骨盆 #体态改善
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简介:

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