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一只养生壳儿3月前
一碗汤🥣让我睡得特别踏实❗️#食疗小妙招 #养生 #睡眠 #失眠 #睡眠养生茶
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娜子养生日记6月前
百合的8⃣️种搭配，睡得香😴一觉到天亮 夜深了，但是总是翻来覆去睡不着，数绵羊也无济于事 第二天顶着熊猫眼去上班，整个人也是懵懵的状态！ 今天分享8款百合的养生搭配，照着吃，轻松改善睡眠质量，一觉到天亮 ①桂圆莲子百合汤 ②百合玉竹麦冬水 ③百合银耳枸杞汤 ④百合西洋参枸杞水 ⑤百合茯苓玫瑰水 ⑥五白饮 ⑦百合绿豆羹 ⑧百合酸枣仁水 #食疗养生 #失眠 #助眠 #养生就是养健康 #养生茶
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桃子的蓝子1月前
这碗汤让我倒头就睡！睡不好的都去喝🙋‍♀️#养生 #失眠 #睡眠不好 #喝出好气色 #养生食谱
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暖小方2月前
安睡茶～睡得着了，睡得香了 #养生知识 #懒人必备 #滋补养生 #助眠 #养生壶食谱
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中国中医药报5月前
应时药膳 | 立夏啦！心脏最需要你常喝这碗粥，养心益气、精力旺、睡得香~
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幺妹养生记3月前
你知道吗，最好的滋补就是好好睡觉💤 好好睡觉等于养命！如果说有什么是性价比最高的养生，我认为是睡觉。现代人生活工作压力大，一边熬夜一边养生很常见，但与其保温杯里泡枸杞，不如先好好睡一觉。#健康 #睡眠 #养生之道 #黄帝内经 #每天跟我涨知识
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中医养生罗琴5月前
菊花加1宝，在难的失眠也不怕，睡得快睡得香哟 #失眠 #中医 #菊花 #硬核健康科普行动 #中医养生 @抖音小助手
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陈老传统养生5月前
这俩搭一起给你睡的香#养生 #养生健康 #健康科普
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陈老传统养生5月前
黑豆鸡蛋汤，晚上睡滴香#健康 #养生之道 #养生知识 #弘扬中华文化
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凡程老师睡眠观5月前
每天一遍手指操，身体健康睡的香。#中医养生 #手指操作用大 #中医健康 #手指操养生 #养生就是养健康
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顾九九10月前
老祖宗真的没有骗我，睡姿越怪，睡得越香！#中式养生 #睡姿 #养生 #改善睡眠 #吉祥卧
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乔源源养生日记2月前
一碗汤，让我睡得很踏实！#酸枣仁 #食疗小妙招 #养生 #桂圆 #失眠
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圣然先生11月前
要想睡得香甜，白天精神饱满，来试试这碗肉桂熟地汤。#滋补养生 #喝出好气色 #健康养生 #睡眠改善 #何氏拍拍王
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跟着鹏哥学养生4月前
睡得香，真的是太幸福了🥰#好好吃饭大赛 #小妙招大作用 #食疗小妙招 #产后宝妈 #喝出好气色
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万万享瘦瑜伽6月前
每晚必做还阳卧#养气血通经络#促进睡眠#古法养生 #瑜伽分享
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延年养生堂（陪跑版）6月前
拯救失眠党！桂圆生姜煮汁💤睡前喝一杯，整夜睡得香🌙#生姜养生万能搭子 #健康养生食谱 #家庭食疗小妙招 #打工人养生指南 #养生
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梅子吃爽了3周前
这碗黑豆水朱雀汤，让我每天晚上睡得特别踏实，家人们安排起来#朱雀汤#食养 #养生就是养健康
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跟着小月亮学养生3月前
喝完的第二天直接睡了10个小时！一觉到天亮的感觉真好！ #食疗 #喝出好气色
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桃子养生记🍑3月前
听老先生的话～晚上睡得香，白天精力旺的㊙️密，就是这碗#黑豆水朱雀汤#土方子 #我的养生有一套
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40+思思食养记2月前
每天一碗黑豆水朱雀汤 把身上小火苗引下来 晚上睡觉睡得香香的！#养生 #食疗小妙招 #早餐吃什么 #黑豆 #朱雀汤
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武当福慧（罗浮山日常）4月前
每天一个小动作，睡得快，睡得香！！ #睡眠 #养生
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革革在养生1月前
睡前10分钟刮这六个地方，身体轻松睡得香#刮痧 #中医养生 #生活小妙招 #睡眠不好 #打工人也能坚持的养生习惯
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慧姐爱养生3月前
别吃煮鸡蛋了，每天一碗黑豆水朱雀汤，引🔥下行，元气满满，心烦睡不好的姐妹们看过来#黑豆 #朱雀汤的功效和作用 #营养早餐
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大漂亮红5月前
40+女生每天一小碗银耳羹，身体润了才能心情安稳睡得香，才会越来越美。#养生#补津液#银耳羹#内调外养
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每天笑笑教做菜1年前
吃了蜂蜜蛋花汤，睡得真香啊！ #蜂蜜鸡蛋汤 #睡眠好帮手 #生活小妙招。 #健康饮品
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蓝虎爱养生2月前
这碗黑豆水朱雀汤让我睡得特安稳 #好好吃饭大赛 #三伏天养生 #朱雀汤 #黑豆 #睡眠
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福芝堂彭2月前
一碗茶让我每天睡得特别舒服！ #睡眠障碍 #茶饮 #食疗养生 #科普一下
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桃甜柚香3周前
睡美人羹 女人过了30岁千万别瞎补! 跟着《黄帝内经》吃这碗“睡美人羹”，睡得香，皮肤透亮显年轻。 #中年养生 #气血不足 #失眠调理
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@谭谭食养记1月前
#食养是良医 这碗汤让我睡得很踏实！#食疗小妙招 #食养 #失眠#食疗养生
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宋玲辉(运气养生)4月前
睡得好，就能改命？ 快速入睡的小妙招。#失眠 #养生
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中医马宁宁3月前
半夜总醒太折磨？按按这 3 个地方让你睡得更香 #抖音精选 #睡眠质量 #中医 #穴位 #养生
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甲禾煦1月前
自制助眠晚安汤，喝一碗睡得香？#真实生活记录 #养生 #睡眠质量 #晚安汤 #跟着抖音学做菜
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酒鬼少女养生记4月前
睡不着别硬睡，试试这样做！改善睡眠，红润气色，还能预防垮脸哦～#怎么轻松睡个好觉 #养生 #失眠 #中医养生 #中医养生
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啊四爱养生4月前
你也可以睡得很香 #养生 #居家锻炼 #干货分享 #经验分享
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Monna在养生3月前
一杯茶让我睡得特别踏实#助眠茶 #安神助眠 #养生茶 #食疗
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益民中式养生❤️1周前
倒头睡得香 一觉睡到大天亮#中视养生#养生就是养健康 #失眠汤#睡得香#养生小知识#@DOU+小助手
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老汪的养生秘籍4月前
爱人在侧，气血畅通睡眠香，中医养生大补方！#睡眠养生 #伴侣效应 #健康关系 #爱人 #中医养生
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十一养生日记1月前
一碗汤，让我睡得特别踏实~#食疗养生 #养生茶 #睡眠 #食疗小妙招 #养生就是养健康
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阅书，悦己2月前
睡的香小妙招#涨知识 #中医养生 #小动作大作用 #养生操#
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小宇（养生版）3月前
喝完的第二天直接睡了10个小时！一觉到天亮的感觉真好！#食疗 #喝出好气色
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周鲜生卉养生1周前
睡前喝一喝，整晚睡得香#食疗小妙招 #喝出好气色 #养生汤 #养生茶
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百变小厨坊5月前
补药一堆，不如桑葚一把，教你最养生吃法，睡得香腿脚好，真美味 补药一堆，不如桑葚一把，#教你最养生吃法，#睡得香腿脚好，真美味
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守柔堂2天前
晚安水，一觉到天亮，别喝太多，我怕你睡得太香啦#熬夜 #失眠 #养生 #养生茶 #食补
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小瑾的养生日记1月前
这碗汤让我睡得真踏实#食疗小妙招 #养生 #睡眠 #失眠
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甜城——洪嫂2月前
睡得好美到老。这碗汤让我一觉睡到大天亮。#睡眠 #食疗小妙招 #养生 #桂圆 #百合
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院博医生4月前
红枣煮鸡蛋，劝你不要白天喝，怕你睡得太香。#失眠 #中医养生
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奕安岩2月前
喝完第二天一觉睡到大中午.方法很简单#失眠#睡觉困难户#养生 #食疗养生 #喝出好气色
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方方医生6月前
最好的养生是睡好，3个好处让你秒懂#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着
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马羚5月前
好好睡觉，是最低成本的养生方式，也是治愈一切的良药#母女日常 #日常分享 #保养方式 #经验分享
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魏医生聊中医2月前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招补虚。 #没精神 #养生就是养健康 #健康科普 #中医 #健康科普有真知
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观海2周前
花萝益眠饮这样搭配，小脸好看 睡得香#食养 #健康养生 #保养自己 #食疗小妙招 #玫瑰花
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富贵（邹校长）小号4月前
6月11日 (9) 饭后3分钟，三天换裤子。助消化，睡得香#颈肩腰腿锻炼操 #养生 #拍打操
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叔叔爱生活3天前
睡前喝一碗，睡得像小孩一样香#养生#食疗小妙招 #养生茶#健康 #食疗
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仙仙不闲4月前
跟着大师学睡觉！老祖宗果然没骗我，姿势越怪，睡的越快!#中式养生#睡眠#吉祥卧#睡觉姿势
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悦悦爱生活4月前
每天一碗黑豆朱雀汤，晚上睡觉不再数星星#养生 #食养 #自学中医 #中医 #睡眠
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王典医生6月前
一碗桂圆莲子粥 安神助眠睡得香 #中医 #失眠 #中医养生
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妍研来中式护肤11月前
32岁养生好物：我吃了黄精-精力满满+睡得香+炸毛 #喝出好气色 #养生茶 #食疗养生
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吉言·养生3月前
想要晚上睡得好，这两个动作少不了！#养生 #养生操 #道家养生 #养生知识 #小动作大作用
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大海843486天前
黑豆搭配花生，睡得香头发黑
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中医郭桂香3月前
枕头边上放三物，边睡边调理！ #中医 #养生 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #调理
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40+思思食养记6天前
每天一碗黑豆朱雀汤，把小火苗往下压。#食疗小妙招 晚上睡得香。#黑豆水朱雀汤 #养生 #补气
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丹丹爱健康2天前
酸枣仁小米粥，老祖宗的智慧让你睡得更香！#职场健康 #健康饮食 #传统养生
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张小胖会养生2月前
爱失眠，翻来覆去睡不着的姐妹们，快来试试这个做法简单的朱雀汤#健康 #养生保健 #食疗小妙招
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智慧养生屋5月前
给您喂容睡前养生鸡汤，喝好睡得香！ #养生 #养生之道 #心灵鸡汤 #睡前鸡汤
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